9 ай бұрын
Пікірлер
@lethanhai9530 Күн бұрын
Mãi mới biết cách buộc đúng trước em toàn nhâc sphats ra luôn nhiều lần trượt té:(
@TrangNguyễn-h1y3r 3 күн бұрын
Garmin 165 có đọc được GPX không anh
@dotronglinh 3 күн бұрын
Có chứ bạn :)
@TrangNguyễn-h1y3r 3 күн бұрын
Garmin 165 có đọc được GPX không anh
@lethanhai9530 3 күн бұрын
Đây có phải chỗ công viên mai dịch phait k anh. Nhìn quen quen
@dotronglinh 3 күн бұрын
chuẩn bài :)
@lethanhai9530 2 күн бұрын
@@dotronglinh em ra chạy thấy có nhiều anh chị ở đó lắm:>. Mà em ngại k dám bắt chuyện
@NhuThuanHuynh-d7m 4 күн бұрын
anh ơi cho em hỏi. em muốn ẩn dữ liệu bản đồ quảng đường mình đã chạy, để người khác ko biết mình chạy ở khu vực nào thì làm sao vậy anh
@tumarathon 6 күн бұрын
Đôi này không có bản wide hả AD
@dotronglinh 5 күн бұрын
Có đó bạn. Hơi ít màu thôi
@skynet3827 6 күн бұрын
Ngoài màn hình thì ko có gì hơn 255
@Khanh_277 7 күн бұрын
Đau khớp gối thì tập bổ trợ, kể cả cơ core cũng vậy
@NhungGiang-qk2hq 8 күн бұрын
Bao nhiêu vậy
@chinhvu4200 9 күн бұрын
Anh có thể làm 1 vid liên quan đến cách vệ sinh giày của ASICS dc k ạ?😊
@heliosshineful 11 күн бұрын
Sau anh mua cái mic để nói nghe rõ hơn nha anh
@LamNgoc-nu2bv 11 күн бұрын
Dạ em chào thầy, hiện tại thì em cùng với bn đang tham gia vào một dự án hỗ trợ điều trị tâm lí cho những người bị mắc bệnh,nền tảng tụi em tạo là trang wed, và phần chạy bộ kết hợp điều chỉnh hơi thở là một trong những p.pháp giúp cải thiện bệnh, em xin đc phép sao chép link liên kết của kênh mình vào trang có đc không ạ!Em cảm ơn
@nhanlevan6594 11 күн бұрын
Chào Thầy Linh Tôi tập chạy hơn 2 tuần rồi. Hôm rồi tôi chạy hiệp đầu 2 phút là rất mệt, bắp chuối nóng ran. Tiếp đó phải đi bộ 3 phút cho bớt mệt rồi chạy tiếp thì chỉ được 1.5 phút là bắp chuối lại nóng, mỏi như muốn quỵ xuống. Tiếp theo đó thì tôi chỉ có thể lặp lại chu kỳ 5 phút đi bộ và 1 phút chạy (chỉ chạy lấp xấp thôi). Trước mắt tôi chỉ mong chạy được liên tục 1,500m. Thầy tư vấn giúp tôi nên tập luyện tiếp theo như thế nào? Cám ơn Thầy nhiều.
@tuantruonginh935 12 күн бұрын
Cho e xin tên loại đồng hồ đeo tay a đang dùng với ạ?
@dotronglinh 12 күн бұрын
Garmin Forerunner 965 nhé
@hoangngocvuong7357 12 күн бұрын
Bạn có bán giày ko , hay chỉ review thôi , đôi này tầm giá bao nhiêu vậy ? Thanks
@dotronglinh 12 күн бұрын
Mình có bán. Bạn liên hệ bên mình 0398693638 nhé
@manhlinh31 13 күн бұрын
Mình hay đánh cầu lông cũng cường độ cao. Nên chạy bộ 5km tầm hơn tuần là hoàn thành
@Khanh_277 14 күн бұрын
Thể thao mà để chấn thương sẽ là bước lùi rất lớn! Mình cũng 3 lần chấn thương liên tục do sai kỹ thuật và phương pháp, vừa tốn tiền, tốn thời gian, stress, lại còn đau! Vì vậy mọi ng hãy tìm hiểu kỹ trước khi chạy. Nên học hỏi từ những người chạy có thành tích tốt và chạy 1 vài năm trở lên!! Kiến thức quan trọng hơn cả nhé các bạn!!! Chúc mọi ng tìm đc niềm vui khi chạy!!!
@NWAThien 16 күн бұрын
Dạ chào anh, cho em hỏi các buổi trong tuần chạy Thứ 3 và thứ 5, thì làm sao để biết nên chạy easy, tempo, interval vậy anh?
@dotronglinh 16 күн бұрын
forms.gle/trtH2WMUhNFrzANW7
@VanGiang79 17 күн бұрын
Mình chạy chân không trên cát .. Tốt hơn mang dày nhiều lần . khoa học chứng mình chân tiếp đất máu lưu thông tốt hơn nhiều
@federicdelise2274 18 күн бұрын
Chào anh Linh ,cho em hỏi muốn chạy nhanh 800m thì phải chạy như thế nào,?cam ơn anh
@trandaiihoang 18 күн бұрын
làm về coros đi anh
@namphan3727 19 күн бұрын
Anh biết được đoi giày nào tầm giá 500k trở xuống ok cho người mới không anh ơi
@namphan3727 19 күн бұрын
❤️
@southstephen 20 күн бұрын
Coach hơi yếu !Em cần phá PR 3h15 mà thấy Coach chỉ mới 3:36:03 nên thấy chưa ổn lắm
@dotronglinh 20 күн бұрын
Năm nay cùng phấn đấu Sub 3:00 cho phấn khích nhé :))
@southstephen 19 күн бұрын
@@dotronglinh haha em trêu Coach thôi,em bắt đầu chạy bộ toàn coi anh chia sẻ không à ^^ Chúc anh và gia đình năm mới tết đến xuân về nhiều sk và hạnh phúc nhé ^^
@dotronglinh 18 күн бұрын
@@southstephen năm 2025 anh tập trung nhiều cho road. Có mục tiêu để duy trì tập luyện cho đều.
@haiminhnhm 20 күн бұрын
Cho e hỏi? Điện thoại Android ko đổi sang tiếng việt được phải không anh. Tải app về thì IOS có tiếng việt, còn Android vẫn tiếng anh.
@dotronglinh 20 күн бұрын
@@haiminhnhm đổi trong thiết lập của điện thoại nhé: Mở ứng dụng Cài đặt trên điện thoại Android. Chọn Quản lý chung, Thiết bị của tôi hoặc Hệ thống (tùy thuộc vào thiết bị). Chọn Ngôn ngữ & nhập liệu (Languages & Input). Chọn Ngôn ngữ (Languages). Chọn ngôn ngữ bạn muốn. Chọn Áp dụng (Apply).
@Honganhchuppy 22 күн бұрын
Hay quá anh ơi. Cảm ơn anh nhé ạ!
@Jadenyuki676 24 күн бұрын
bài tập chinh phục 5 km trong video là chạy ở mức easy pace ạ ?
@binhhuynh1136 24 күн бұрын
Anh cho em hỏi đôi saucony kinvara 14, thì phù hợp cho cho chạy tốc độ hay luyện tập hàng ngày v a ?
@sachnguyenthi7407 25 күн бұрын
Em thấy tập theo MAF là tập vùng zone 3 nhịp team, vùng hiếu khí chứ anh
@Khanh_277 24 күн бұрын
Sao MAF lại là zone 3 đc??
@sachnguyenthi7407 24 күн бұрын
@Khanh_277 zone 3 là zone tim, zone 2 là theo ngưỡng lactic, vì mình thấy tập theo MAF là tập hiếu khí, trên đồng hồ cũng chỉ vùng hiếu khí là zone 3 của tìm, tính theo công thức 180- số tuổi cũng là zone 3 của tim
@Khanh_277 23 күн бұрын
@@sachnguyenthi7407 ok mình hiểu ý bạn là theo đồng hồ, nhưng đồng hồ nó tính chung, chưa chắc đã được cá nhân hoá, còn mức chạy MAF của mình là trong vùng zone2 và mép dưới zone 3 nếu theo đồng hồ. 2 cái đều theo nhịp tim, nhưng Zone tính theo tim tối đa, còn MAF đơn giản hơn tính theo tim chạy tối đa dưới 180-tuổi (và cá nhân hoá như a Linh nói)
@AnhLe-bw6ym 25 күн бұрын
Cho em hỏi với, sao em chạy chậm lại bị đau đốt sống ở tầm giữa lưng gần phổi, chứ không phải ở thắt lưng.
@Khanh_277 24 күн бұрын
Bạn xem lại tư thế chạy nhé
@KinhVu-eo2bn 25 күн бұрын
em chạy buổi sáng bị đau rát họng, có cách nào giải quyết được k ạ?
@thanhphong9255 25 күн бұрын
chia sẽ hay!
@lehuudat3922 25 күн бұрын
Anh Linh cho em hỏi.Em chỉ mới bắt đầu chạy tầm 2 tháng thôi.Em chạy theo maf của em là 148 theo tuổi của em là 32.Cách chạy của em là khi em chạy dc 4-500m khi nào thấy nhịp tim cao hơn 148 nhịp thì em ngưng đi lại và đi bộ cho nhịp tim xuống khoảng 120 nhịp thì e bắt đầu chạy tiếp.Em cứ lập đi lặp lại như vậy cho hết 3km. theo anh chạy như vậy có đúng theo maf ko ạ.mong anh trả lời.
@truonggiang8998 26 күн бұрын
Dùng chạy 42km có ổn không bạn
@mufc1736 26 күн бұрын
Đôi giày này mang vào kích mắt cá quá ạ, có ai bị như mình ko?
@amnhacoisong7488 26 күн бұрын
Mìn thấy có người chạy thân trên vẫn thẳng nhưng hông gập đẩy mông ra sau và thân trên vẫn thẳng nhưng ngã về trước hơ li nhiều.
@chanhharper33 27 күн бұрын
chay 10 vong SVD tam 4 km va chay 21 km cai nao tot hon anh
@PhuongNguyen-rc7wq 28 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@PhuongNguyen-rc7wq 28 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@amnhacoisong7488 28 күн бұрын
Khi mình đã chạy được 10km và chỉ muốn duy trì ở mức đó thì mình nên duy trì tập luyện hàng tuần như thế nào ạ?
@HienTran-io7gt Күн бұрын
ơ thế thì cứ chạy 10km thôi b, không cần chạy 12 15km nữa.
@amnhacoisong7488 Сағат бұрын
@ như vậy mình là duy trì tuần 3 buổi và mỗi buổi 10km được không ad? có khoa hợp lí chưa ạ?
@binhminhabo6300 29 күн бұрын
Trên các trang thể thao nói đôi này dành cho chân bè,xem video lại thấy ông ad nói ko dành cho chân bè😅
@dotronglinh 29 күн бұрын
Form giày của Saucony thường rộng hơn Nike. Tuy nhiên với người bàn chân quá bè thì có thể vẫn cần chỉnh size. Bạn gửi thông tin chi tiết kích thước bàn chân (dài rộng) tới 0398693638 các em hỗ trợ cho.
@phanquocvinh3834 Ай бұрын
sao mình ko nghe dc nhỉ?
@truonggiang8998 Ай бұрын
Chân bè tăng 1 size được không bạn
@totrunghieu1980 Ай бұрын
Mình mới chạy 12km hết 1h10p nhịp tim đều đều ở 145 thì có sao ko ạ
@trangvoki Ай бұрын
Tim thế là tốt đó bạn, ở ngưỡng dễ dàng
@trangtrinhthi7535 Ай бұрын
Ngựa ) .66
@tuanphamhuy4014 Ай бұрын
Khi HRV thấp thì nên nghỉ ngơi hoàn toàn hay vẫn tập nhẹ và cường độ thấp hả Linh?
@anhduyvlyt Ай бұрын
Cám ơn em
@jennynhi2833 Ай бұрын
SAU 1 THÁNG CHẠY LIÊN TỤC 6 KM
@baonhatpham6435 Ай бұрын
Xin hỏi chân 25,5 cm và 10,5 cm đi size bao nhiêu ạ ? Nike ạ. Số đo chân chưa cộng trừ gì ạ
@ThủyLương-v3y 28 күн бұрын
Đúng size chân mình! Size 40 thì kích ngón, 40,5 thì vừa. 41 thì hơi thừa mõm.
@baonhatpham6435 28 күн бұрын
@ mình phải mua winflo 10 size 43 mới vừa b ạ
@ThủyLương-v3y 28 күн бұрын
@@baonhatpham6435 trời! 25,5cm mà vừa size 43 á!???