дякую за ефір❤️‍🔥 для мене дуже довго секс був травматичним досвідом при тому, що я його, секс, завжди любила. Спочатку дійсно вдавала і повторювала те, що бачила раніше, мене в цих історіях майже не було. Одного разу один з колишніх, від якого я взяла почуття відкритості і свободи, сказав мені: «Аня, ти прєтворяєшся. Я тобі не вірю». На той момент це було боляче чути, але саме ця фраза стала початком дослідження себе і усвідомлення сексу. Зараз я з людиною, з якою вперше в своєму житті(мені 30) відчула терапевтичну дію сексу. Кожен раз це як терапія, яка знімає блоки шар за шаром. Думаю це за рахунок тотального прийняття, відкритості і турботи у вищій формі близкості🌸❤️‍🔥

Тай Лунг мотивація, сила і впевненість в чистому вигляді

Я зараз вчусь любити себе, оскільки тривожним дзвіночком стало те, що я тікаю в стосунки з першими ліпшими людьми аби отримати любов до себе, яку собі не можу дати я.

Привіт! Я хочу чайний подарунок (бо я фанатка чаю) і з радістю відповім!☺ Для мене бути живим(живою) - це малювати і допомагати іншим. Бо коли я це роблю, я наче роблю те, для чого я народилась. Мені тоді реально легко і я проживаю своє життя повною мірою!♥

Дякую за ці розмови. Вони дарують зцілення, теми для саморефлексії, тепло❤

Обожнюю ваші випуски! Дякую за подкасти! Це наче ковток свіжого повітря! І картини тепер наче робляться швидше! Лєночка, ти прекрасна! Женя, ти крутий психолог!♥i love u♥

Дякую дуже за ефір! Переоцінити неможливо те, що ви робите. Звісно жодне відео не замінить сесію зі спеціалістом, але впевнена, що ваші випуски в деяких випадках можуть бути цінніші за окремі сеанси) В мене був досвід подібних стосунків, відходила 2 роки🫠 Памʼятаю як на закаті відносин сиділа на кухні, взявшись за голову і розуміла, що це точно не я, але яка та сама я, вже не памʼятала..Трешове відчуття🥲 Обовʼязково треба виписувати в щоденник причини розриву стосунків-це мені дуже допомогло, коли людина хотіла все повернути, і пізніше в багатьох моментах ностальгії. Дуже боляче було відрубати всі канали звʼязку (спільні друзі-знайомі, робочі моменти, спільнота) бо будь-який, навіть дрібненький тригер у вигляді сторіз, міг вибити мене в аут на цілий день. Але як же я щаслива, що це в минулому. Страшно уявити яким би було життя, якщо б він так і не сказав: «я тебе більше не люблю»🥳

Дякую, що описали зрозумілими словами те, що я відчувала але сама не могла пояснити в стосунках з людиною з нарцисичним розладом. Мені насправді стало легше від цього розуміння. Щиро дякую! А особисто для мене - це ще один привід що я молодець. Я вибираюсь з цього вже понад два роки. Я вигнала нарциса коли нашій спільній дитині було 2 місяці, на початку стадії утилітизації…Після родова депресія, розставання з нарцисом, війна - у мене було шалене комбо. Мене врятувала неймовірна підтримка батьків, близьких і сила духу заблокувати всюди нарциса, закрити всі можливі звʼязки. Про моральне згвалтування - найбільше це відчуття я відчувала, коли ті, хто знали як він зі мною вчинив казали що донька «копія тата». Зараз навіть гублюсь хто мене більше «гвалтував» - він, чи ті, хто таке казав. Але я пережила і вижила, знайшла себе і полюбила. Єдина моя порада тим, хто через це проходить - це терапія з психологом.

Лагерта з «Вікінги»

який же це СИЛЬНИЙ випуск)) я дуже вдячна вам за нього❤ і навіть поділилась випуском в Threads щоб ще більше людей дізнались про вас❣

обожнюю ваші подкасти!!! відчуття,ніби сиджу поруч з вами))) продовжуйте в тому ж дусі🤍

Норман Стенсфілд - неймовірно харизматичний персонаж у фільмі "Леон". Найкраща роль Гарі Олдмена особисто для мене. Випуск - просто супер, як завжди. Дякую вам за те, що ви є )

ну ось, натрапила на золотий острівець укрютубу)) уклінно дякую за поєднання теорії з життєвим досвідом, яке ви показали нам. Лєна просто розкішна й мегасмілива, бо так ділиться особистим. якщо читаєте - саме ваші переживання допомагають відчути, що ти не самий 🤘а Євгену спасибі за тонну корисної інфи. котики!

Мій улюблений персонаж це- мій тато. А моя тінь «Батя» Він був тим ще гедоністом. Дозволяв собі лежати на дивані, дивитись телевізор, їсти смачненьке і не винити себе за це. Захотів- пішов на рибалку, захотів- пішов купатись, захотів, поїхав собі кудись бухать, захотів- вдома набухавсь. Ніколи не робив те, що йому не подобається. Мама, по класиці, всього цього не дозволяла собі, бо відпочинок для неї це щось страшне і погане і треба упахуватись в смерть. Тому в нашій родині тато завжди був «поганим прикладом». Коли я щось робила як хотіла я, а не мама, або коли я взагалі не робила нічого, а просто відпочивала це завжди зустрічалось осудом «ти вся в свого батька». А я, походу, досить лінива людина 😂 Продуктивна шо капєц, бо параноїк, але ж і лінива. І от лише зараз, у 37 років я вчуся дозволяти собі відпочинок і геть нічого не робити. Бо так я відновлююсь краще і швидше. Роблю це потрохи, і вже навіть мамин голос в голові «шо ти як тато, ніфіга не робиш!?» звучить не так часто і не так голосно. Мене ще, звісно, мій терапевт збирає до купи після того як я свого «внутрішнього батю» вигулюю. Але я вже відчуваю скільки сили в прийнятті цієї своєї тіні. Дякую вам за крутий випуск! І раз така вже справа то запитаю- а де дівсь випуск про внутрішню дитину?😢

тема в саме сердечко, дякую)

перше, що прийшло в голову, це круелла - надзвичайно багатогранна персонажка із великим списком тіньових рис, які роблять її харизматичною. її головним важелем трансформації з тихої мишки стала жага до помсти. біль від втрати матері та бажання покарати винних штовхають її на радикальні незворотні вчинки. в неї з'являється безжальність у досягненні цілей і вона готова використовувати будь-які засоби, навіть якщо це означає зрадити близьких людей чи порушити закон. і улюблений нарцисизм) та егоцентризм - Круелла упивається своєю геніальністю та унікальністю, часто нехтуючи почуттями інших.

Дуже вдячна за цей випуск❤

Дякую,цікаво і хочеться продовження❤ нагадує давні часи посиденьок на кухні вночі🔥

Цей випуск дуже крутий і пізнавальний , як і завжди! Дякую ви круті ❤Все життя казали , якою я повинна бути , і що робити! Усвідомила , що можу проявлятися через Instagram, виставляти і думати, писати , що мені хочеться, і ви знаєте така легкість зʼявилася на душі! Все життя для всіх була не така, , проявлятися через Instagram це моя творчість , багато людей говорять закрити рота та не висовуватись на люди, але мені стало всеодно на їх слова та їхню думку, я роблю , що хочу це ж моє життя і мій Instagram🎉😂

Я не люблю бути душним, але зараз це необхідно. Ви блогери, які перейшли з російської на українську, і як багато людей, які ніколи не користувались українською в житті не розумієте різниці між словами кохання і любов. З коханою людиною можна кохатися, тому батьки точно не повинні давати дитині кохання. А любов повинні. Це зовсім не синоніми і навіть дуже супер-пупер сильна любов це не те саме, що кохання. Кохання до дитини = педофілія. Я розумію, що це важко усвідомити, бо в російській мові є тільки любов, але в українців значно ширший спектр почуттів.

Патриція Реджані Мартінеллі - це не тільки персонаж, а реальна людина. Вдова італійського бізнесмена Мауріціо Гуччі. В 2021 році вийшов фільм «Дім Гуччі» про цю сім’ю. Коротше кажучи, Патриція замовила вбивство свого, на той час вже колишнього чоловіка. Це була помста за зраду. Розумом розумію, що вона погано вчинила, але є якась внутрішня гордість і радість за неї. Люблю жінок «поганців» 😂, владних, впевнених в собі, цілеспрямованих і тд. Завдяки вашому випуску знаю тепер, що потрібно звернути увагу на відстоювання особистих кордонів і на «хорошу дівчинку» всередині себе. ❤

Мені більше подобаються негативні персонажі. Харлі Квін. За відданість і крейзанутість😂🎉❤

Боже, це найкраще, що я колись бачив. Настільки спокійно, настільки кайфово. Ви умнічки і ваш контент - це топчик!

З вами так затишно ❤

Ваші відео зігрівають, як чашечка теплого чаю, дуже затишно 🫶🤍

подобається Доріан Грей Оскара Уайльда. у нього буквально була картина, на котру переносились його тіньові сторони. подобається ідея персонажа, його падіння та ріст. він спустився на самий низ, але потім, побачивши жахіття, котрі творив наче в тумані.. зміг відмовитись від них, зробив вибір. також згадався Кроулі з книги Ніла Геймана та Террі Пратчета «Добрі передвісники». це саркастичний, харизматичний персонаж, який наче «ненавидить» людей, але при цьому завжди рятує людство, бо розуміє, що воно того вартує. і біль існує завдяки радості. та щастя завдяки болю. згадався лис з Зоополісу. мені подобаються негативні персонажі з тяжкою історією, які впродовж фільму/книги показують, що насправді вони краще, ніж здавались. подобається ризик, хитрість, проявлення без страху засудження та легкість. і доброта, яка закладена в кожному… зараз пишу і стільки персонажів згадую… певно через те, що я зазвичай була «хорошою дівчинкою» і читаючи книги завжди закохувалась в «поганих хлопців» або ж просто в злодіїв, яким спеціально давали долю співчуття, щоб я могла їх виправдати….❤️ дякую за відео, як завжди додивилась все з захопленням, ви прекрасні!

Як ви красиво сказали, що людина поступово себе може любити все більше і більше. Я тоді зрозуміла, що я теж закохана у себе, бо все частіше ставлю себе і свої бажання в пріоритет, і відмовляю, коли мені не хочеться чогось робити♥ Дякую за цей затишний подкаст на кухні☺

Персонаж який подобається, з фільму «Спліт». Головний актор, Джеймс Макевой. Це 24 особистості в одній особі, але якщо розглядати під кутом тіньових сторін. Мені здається така різноманітність дуже полегшує життя, якщо ти розумієш та відчуваєш свої тіньові сторони.

Дякую, любі! Ви дали більш широке і глибоке розуміння, що таке тіньова сторона і що з нею робить і куди копать :D Обіймаю!

О так!! Гроші були моєю тіньовою стороною, віднайшла це в ході терапії і мене попустило)) Сексуальність «побачила» сама і теж стало легше) Дякую, що говорите про це! Оскільки я маю багато внутрішніх обмежень, моїми «тіньовими» ідеалами є безпринципні жінки, яким насрати на суспільну думку, типу Міранди із Диявол носить Прада ❤

Такий хорошенький випуск На моменті з Пандою Кунгфу у мене були мурашки, по новому глянула на цей мультфільм

Марла Зінгер із бійцівського клубу. Тіньові сторони кожної другої жінки

Дякую вам! ❤ Знаходячись в терапії і бачачи свій шлях змін, слухаю ваші розмови і то все стає ще більш зрозуміліше.

Дякую вам за цю розмову❤

Щось між ними є..))

дуже класний випуск - послухала/подивилася з задоволенням, дякую! ☺

Дуже чекаю ваших випусків ! Те, що ви робите, це круто ) На рахунок персонажа - Волтер Вайт і всі його поступові відкриття себе внутрішнього.

Класний наповнений випуск. Дякую У мене теж є прикладне питання. Я в армії. Дуже рідко буваю дома. Як часто треба бачитися з дружиною і з 4 річним сином, щоби звязок між нами не зруйнувався?

Ваші випуски просто кисень, повертає до життя, дякую!

Це вау❤

Боже. З усіх ваших випусків, цей просто зніс мене на повал, але звісно в хорошому сенсі :). Кожну хвилину дивлюсь ось так :0 і відгукуюсь на кожне речення!

які ж ви солодкі, милі і розумні :))) люблю вас ^^

обожнюю ваші випуски та чекаю як свят)

ура! чекала цього випуску. починаю дивитися! дякую, коти мої любі!

це ж саме те що мені треба зараз!! за декілька днів передивилась усі ваші відео. Сьогодні запитала себе чи люблю себе я . Дякую вам) ви дуже рятуєте в важкі моменти

Подобається Шерлок у його новій адаптації, сарказм і інтелект як тіньові сторони, і емоційна відстороненість

Дякую за цікавий випуск 🫶🏻 Не повірите , але я зараз сиджу на роботі, слухаю вас та пʼю чай Жигуна «Секспресо»😆 Маю власний приклад щодо проявленості, я дуже боялась і забороняла собі проявитися у соц.мережах , з часом вивчення психології я зрозуміла що мені це потрібно і я цього хочу, так от , мені дуже допомогло створення зборів, відкриваєш допоміжну банку перевіреного збору і сипиш різні сторіз щоб підтримувати зацікавленість аудиторії, потім до цього звикаєш і в цьому ростеш, та і для Збройних Сил буде користь ❤️‍🔥

Чогось такого як піраміда Маслоу не існує, він не робив піраміди це все в нього було на одному рівні Не має підсвідомості, є свідомі і не свідомі процеси мозку А так то було дуже цікаво слухати, звук і картинка приємні, а теми цікаві

Один із персонажів, який мені подобается за його тіньові сторони, це (як не банально звучить) Северус Снейп 😄. Герой, який досконало відіграв свою роль негативного персонажа, підштовхуючи інших ненавидіти його навмисно, даби врятувати. Ти всіма фібрами душі злишся на нього, щоб в кінці аплодувати стоячи. У цього персонажа є розвиток, становлення, трансформація на декількох фронтах одночасно. Особливо детально це описуется в книзі, та Алан Рікман шикарно цю суть передав 💪

Кунгфу Панда 💫 - мануал про "прийняття себе" для дорослих!)))