Пікірлер
@AnaclaraSilva-oj6cr 26 күн бұрын
Llllkk
@danielabraz9406 Ай бұрын
O professor passou pra mim,mas tô com medo é de engordar. Acho que deveria ser menas calorias pra perda de peso e ganhar massa muscular. Mas ele passou esse valor pra mim. Vc emagreceu comendo esse tanto??
@Nathyoliver.oficial 28 күн бұрын
Olá, então sobre emagrecimento depende muito da sua taxa basal e quantidade que você gasta treinando, se tiver Abaixo dessas taxas com certeza você irá emagrecer, mas no meu caso eu tenho uma basal de 1280 mais ou menos e mais 400 para gastar no treino, nessa época estava tentando ganhar massa, só comecei a emagrecer quando abaixei para 1500 que ficava uns 100kcal a menos do que gastava por dia, confere certinho com o seu professor se estiver certas as contas não tem erro, tudo é cálculo. Espero ter ajudado beijos 😘
@danielabraz9406 28 күн бұрын
@@Nathyoliver.oficial Minha basal deu 1.300 e pouco, malho musculação e cardio 5 a 6 vezes por semana. Tenho 1.59 e peso 72 kl. (Comecei a academia tem 3 meses só)
@martinnicolas7624 2 ай бұрын
Que vídeo bom. Adoro bebês. Meu grande desejo nessa vida é ser pai. Não gostaria de ter que trocar fraldas, mas espero um dia poder ser pai.
@jesianesantos4585 2 ай бұрын
Cabelo preto é vida!!!!
@user-ty5in4du1 3 ай бұрын
uma dica quer o preto sempre azulado assim e até bem mais azulado usa produtos para cabelo loiro shampoo condicionador mascará e verá o preto azulado lindo que fica 😃
@sabrinamenezes711 3 ай бұрын
Oii! Essa jornada dupla é cansativa né?! Você trabalha com o que?
@Nathyoliver.oficial 3 ай бұрын
Oi Sabrina, é muito mas a gente que precisa não tem para onde correr neh, eu sou assistente de departamento pessoal😘beijos
@RaquelBianck-td2pd 3 ай бұрын
Adorei ❤️ traz um atualizado dele mostrando seus apps como estão 💓
@Financasemdia-dv8ev 4 ай бұрын
Parabéns pelo seu foco e determinação. Também comecei um canal agora, falo sobre finanças pessoais, maternidade e um pouco sobre a obra da minha casa. Se der dá uma passadinha lá, deixe seu feedback, se inscreva e compartilhe com quem possa gostar, estou com um propósito de ruma a 300 inscritos rsrs 😘
@user-kb7fi8dt6w 4 ай бұрын
Tá tinagoes ❤🎉
@soraiamacedo4285 4 ай бұрын
Amamentar ela no peito n
@saratoledo1467 5 ай бұрын
Oi minha linda amoooo seus vlogs bjs
@Nathyoliver.oficial 4 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@saratoledo1467 5 ай бұрын
Linda amo seus vlogs e a lolo cada dia maos linda e esperta ,boa sorte nessa sua nova etapa da vida de desejo tudo de bom hj e sempre minha linda bjs
@Nathyoliver.oficial 4 ай бұрын
Oi Sara nossa quanto tempo🫶🏻 Estava com saudades dos seus comentários, espero que você e sua família esteja muito bem e feliz 🥰 e muito obrigado pela msg fiquei muito feliz em te ver por aqui de novo 😘😘
@elianesantos2984 5 ай бұрын
Ficaram lindas amei❤
@Nathyoliver.oficial 5 ай бұрын
Obrigado Eliane 😍😍😍
@Nathyoliver.oficial 5 ай бұрын
Amores me perdoem o sumiço no próximo vídeo explico melhor ❤
@user-gp4if2dg2s 5 ай бұрын
Eu tenho 17 anos vou voltar a estudar e trabalhar no jovem aprendiz tenho um bebê de 3 mês ❤️🫶🏼
@Nathyoliver.oficial 5 ай бұрын
Oi amore , nossa imagino como vai ser difícil abrir mão de ficar com o bebê para trabalhar, mas imagino que seja para um melhora de vida tanto sua quanto para ele neh, as vezes o sacrifício vem por algo maior que Deus preparou🙏🥹, desejo boa sorte nessa nova rotina e sempre que quiser conversar pode chamar 😍😘
@camiladossantosguedes1831 5 ай бұрын
Que lindaaaa!!!❤❤ Força viu mãezinha, vai dar tudo certo no futuro sua criança irá agradecer. Parabéns pela sua atitude.
@elianesantos2984 6 ай бұрын
Tudo um capricho, parabéns mamãe e papai!!!
@Nathyoliver.oficial 5 ай бұрын
Obrigado ☺️
@elianesantos2984 6 ай бұрын
Ameiiii❤
@Nathyoliver.oficial 5 ай бұрын
😍😍😍
@elianesantos2984 6 ай бұрын
❤
@elianesantos2984 6 ай бұрын
Estou maratonando o que perdi... ❤
@Nathyoliver.oficial 6 ай бұрын
Oi Eli espero que passou bem o Natal, que tenha sido abençoado 🙌🏻🎄💕 muito obrigado por estar aqui sempre comigo❤️ beijos e feliz natal atrasado para sua família 😘
@elianesantos2984 6 ай бұрын
Seus vídeos me traz uma paz 😍amoooo
@Nathyoliver.oficial 6 ай бұрын
Obrigado 🙏 amore 🥰🥰🥰
@elianesantos2984 6 ай бұрын
Parabéns lolo🎉🎉 princesa linda!!!!❤
@Nathyoliver.oficial 5 ай бұрын
Minha seguidora fiel ❤️❤️❤️
@andressagomessilvaferreira5060 6 ай бұрын
Amando acompanhar os seus vídeos. ❤️
@Nathyoliver.oficial 6 ай бұрын
Oi Andressa ❤️ Fico muito feliz que está gostando, espero que fique por aqui com minha família Bjjs e um ótimo fim de semana 🙌🏻🥰
@pamelinhamakeup 6 ай бұрын
Oie quantas bexigas voce usou.
@Nathyoliver.oficial 6 ай бұрын
Oi Pam eu não lembro mas Acredito que entre 60 a 80 bexigas
@Nathyoliver.oficial 7 ай бұрын
🎉🎉🎉 o Aniversário da Lolo está chegando, quem gosta de acompanhar tudo deixa like nesse vídeo ❤
@user-nn8fw1vl7h 7 ай бұрын
Oii vc e casada?❤
@Nathyoliver.oficial 7 ай бұрын
Sim eu sou ❤️💕
@KarineCoelho 7 ай бұрын
faço jejum e pulo o café da manha, mas quando comia.. amava cafe + ovos mexidos ♥♥
@Nathyoliver.oficial 7 ай бұрын
Já fiz jejum uma época mas é uma estratégia não tão relevante no momento pois não consigo treinar musculação pesado sem me alimentar e tomando o café da manhã aumento o estoque de glicogênio do corpo, eu amava ovo mas sou alérgica e não posso comer lkkk 😥 aí tenho que fazer essas trocas ☺️
@Nathyoliver.oficial 7 ай бұрын
Amores desculpa minha demora pra postar vídeos, estava doente essas semanas no vídeo pode até ver como estava rouca 🤧 mas estou melhor graças 🙏 espero compreensão ❤️🥰
@oliverassessoriacontabil474 7 ай бұрын
Mostra qual whey vc coloca no seu café com leite e a quantidade
@Nathyoliver.oficial 7 ай бұрын
@@oliverassessoriacontabil474 vou mostrar no próximo vlog 😊
@marianateles9586 7 ай бұрын
❤❤❤❤
@Nathyoliver.oficial 7 ай бұрын
@@marianateles9586 🥰😍😊
@Nathyoliver.oficial 8 ай бұрын
❤❤Oi amores, se gostarem do Vlog deixe o like é muito importante para mim saber se estão gostando dos vídeos beijinhos 😘
@ramilelopes9159 8 ай бұрын
Amo seus vlogs ❤️
@Nathyoliver.oficial 8 ай бұрын
Obrigado Ramile Deus abençoe você 🥰💕
@manoelaprado9142 8 ай бұрын
Você se arrumou para um casamento vc ficou muito linda
@Nathyoliver.oficial 8 ай бұрын
Obrigado Manu 🥰🥹😍
@elianesantos2984 9 ай бұрын
A Lolo tá linda ❤ vc também tá muito linda Parabéns, também tô seguindo firme mas meu objetivo é perder peso, adoro seus vídeos ❤
@Nathyoliver.oficial 9 ай бұрын
Oi muito obrigado Eli 💕 o meu tbm é perca de gordura, pois apesar de eu ser magra minha composição corporal é alta em gordura e quero ter mais músculos tbm, mas estou em processo de emagrecer❤️ seguiremos firmes para alcançar nossos objetivos bjjs 😘
@elianesantos2984 9 ай бұрын
Oieeee grava mais pra nois... É tão bom seus vídeos, vc transmite uma paz e fora que nos inspira muitooooi❤
@Nathyoliver.oficial 9 ай бұрын
Oi Eliane ❤️ você tá sempre aqui obrigada 🙏 vou gravar sim com certeza comentários assim como o seu de pessoas boas também me inspira a trazer mais vídeos 💕🫶🏻 Eu amo muito obrigada ☺️ 🥰
@risoletalenzgarcia2353 9 ай бұрын
Sou nova no canal, mas adorei seu vlog e a receitinha de pizza fit. E siimmm queremos um vídeo de receitinhas saudáveis!❤️
@Nathyoliver.oficial 9 ай бұрын
Oiii Amore 😍 Seja muito bem vinda, fico muito feliz que gostou😁 irei trazer com toda certeza mais vídeos de receitinhas 😘 bjjjs
@elianesantos2984 9 ай бұрын
Isso aí miga focada❤ tamos juntas
@Nathyoliver.oficial 9 ай бұрын
Oiii Eliane isso mesmo foçadas evoluímos juntas 🥰😍
@elianesantos2984 9 ай бұрын
Minha inspiração ❤adoorooooo
@Nathyoliver.oficial 9 ай бұрын
Obrigado amiga 💞💖bjjs
@Lar.home22 10 ай бұрын
Minha inspiração ♥️✨
@Nathyoliver.oficial 9 ай бұрын
Você tbm é a minha amiga, se niver tá chegando neh ✨❤️
@elianesantos2984 10 ай бұрын
Oieee🤗que bom te ver, vc me inspira é me ajuda muito, amo seus vídeos ❤
@Nathyoliver.oficial 10 ай бұрын
Oi Eliane💓 boa noite amore, eu fico muito grata com todo carinho e pelo tempo que você está aqui comigo, agradeço muito 🙏❤️ o único que posso fazer é para recompensar tanto carinho é continuar com meus vídeos💕 muito obrigado 🥰
@elianearaujo7434 10 ай бұрын
amei seu cabelo preto ficou lindo também gosto do preto azulado
@Nathyoliver.oficial 10 ай бұрын
Muito obrigado🥰 eu tbm amo morenas são muito lindas ❤️ kkk beijos Eliane 🥰
@elianesantos2984 10 ай бұрын
Amandooo❤
@Nathyoliver.oficial 10 ай бұрын
Que bom amore 💓✨🥰
@elianesantos2984 11 ай бұрын
Consegui assistir agora❤ eu amo seus vídeos ❤❤
@Nathyoliver.oficial 11 ай бұрын
Que bom Amiga❤️ Deve estar corrido tbm igual a minha rotina, mas de vez em quando a gente para um pouquinho neh 🥰 muito obrigado beijos abraço e fica com Deus
@Lar.home22 11 ай бұрын
Arrasou amg ❤
@Nathyoliver.oficial 11 ай бұрын
Oi amiga sdds dos seus vlogs 💕 obrigado 🙏❤️❤️❤️😉
@Nathyoliver.oficial 11 ай бұрын
Amores espero que gostem do vídeo 🥰 deixa seu like 🫶🏻 e inscreva se no canal 💕
@elianesantos2984 11 ай бұрын
Nossa que linda a Lolo, amei❤ muito bom assistir seus vídeos, adorooooo❤
@Nathyoliver.oficial 11 ай бұрын
Oi Eliane ❤️ Tá linda mesmo amiga e crescendo tão rápido neh kkk muito obrigado por todo carinho com a gente sempre, beijos e abraços pra você e sua família 🥰💕😘😘😘😘
@silvinhaalmeida1572 Жыл бұрын
Mais uma escrita
@Nathyoliver.oficial 11 ай бұрын
Muito obrigado, seja bem vinda ❤️❤️❤️❤️
@Nathaliafit Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@elianesantos2984 Жыл бұрын
Amei❤ grava mais vídeos, saudades... grava vídeos de rotina❤
@Nathyoliver.oficial Жыл бұрын
Oi Eliane sdds tbm 💖 vou gravar sim pode deixar amore 💕🥰
@brendajulia5997 Жыл бұрын
Arrasou! Adorei o vídeo. 🥰
@Nathyoliver.oficial Жыл бұрын
Muito obrigado Brenda 🥰✨💕beijos
@nayara315 Жыл бұрын
Testa o sabonete Detox da Monange, muito bom
@Nathyoliver.oficial Жыл бұрын
Oi Nay💕 Vou testar vou colocar na minhas listas de comprinhas ❤️