3 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@АНДРЭ-о7и Ай бұрын
❤❤❤ лайк _ Бесконечность
@АНДРЭ-о7и Ай бұрын
Бесконечный лайк 😊😊😊
@АНДРЭ-о7и Ай бұрын
Perfekt 🎉🎉🎉
@Yuska-13-13 Ай бұрын
А когда вдыхать?
@nikes.pobeda Ай бұрын
Обычно выдохи делают не правильно, поэтому рассказывала в видео про выдох. Вдох на опускание колен.
@nikes.pobeda Ай бұрын
@@Yuska-13-13 Это упражнение еще служит на растяжку спины, вдохи и выдохи можно в любом порядке, мышцы все расслабить и выполнять медленно.👍
@ЕвгенияКарасёва-к3к Ай бұрын
❤❤❤
@ОксанаБегемотова Ай бұрын
А мне невролог сказал никаких скручиваний
@nikes.pobeda Ай бұрын
Когда воспоминания конечно нельзя.
@nikes.pobeda Ай бұрын
Когда убрали воспаление, можно, тем самым вы укрепляете мышцы и про боли в будущем забудете😉
@nikes.pobeda Ай бұрын
@@ОксанаБегемотова При грыжах люди тренируются и они не беспокоят, если работать со своей спиной.Сначала снять сильное воспаление, потом укреплять.
@dj.yakuza.original Ай бұрын
?
@ОлександраСеменчук-э5о Ай бұрын
❤Красавица ❤ слов нет❤Друг в беде не бросит❤лишнего не спросит вот что значит настоящий друг❤
@nikes.pobeda Ай бұрын
@@ОлександраСеменчук-э5о Спасибо🥰 Все верно!
@АлександрБубнов-э1л Ай бұрын
красотка❤,нет слов
@nikes.pobeda Ай бұрын
Благодарю😊
@Людмила-78419 Ай бұрын
Круто
@imanmamedov859 Ай бұрын
Что за бомжи
@nikes.pobeda Ай бұрын
@@imanmamedov859 Бомжи, это те,у которых нет души и сердца👌Надеюсь понимаете о чем я?
@ElviraOma-ui9jk Ай бұрын
❤❤❤🎉🎉
@wolf9680 Ай бұрын
Друг в беде не бросит, лишнего не спросит, вот что значит настоящий друг.
@АленаИброхимова Ай бұрын
Молодец, так и есть ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤собака🐶🐕🐕 это друг человека
@АлександрИванов-ц2ч Ай бұрын
А можно побольше упражнений на пресс и спину, пожалуйста?
@inaboye5747 2 ай бұрын
Аминь
@АлександрИванов-ц2ч 2 ай бұрын
Молодчинка ❤. Горжусь тобой!
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
Спасибо😊
@АлексейНемченков 2 ай бұрын
половина ,умница, золотые руки и плюс красавица
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@АлексейНемченков Благодарю🤩👍
@topmusic3856 2 ай бұрын
❤❤❤
@Svetlana-rh2bv 2 ай бұрын
Какой он замечательный, конечно не предаст
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@Svetlana-rh2bv Ангел мой🙏моя первая собака, с детства мечтала завести друга. Брюс очень умный.
@dr1ks2334 2 ай бұрын
Водяной знак не ведитесь видео скопировано
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@dr1ks2334 Это мое видео с моим водяным знаком😉👌
@dr1ks2334 2 ай бұрын
@@nikes.pobeda Точно?😌
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@dr1ks2334 Конечно. Я и мой друг рядом😉
@alekseibezumnai9576 2 ай бұрын
Дай Господь Вам......!!!! А мужа тебе надо!!!
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@alekseibezumnai9576 Благодарю, взаимно. Мне одной хорошо и спокойно.
@akemi_soyo1218 2 ай бұрын
Боже, какая прелесть... Мечта
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@akemi_soyo1218 Согласна. Друг у меня от Бога🙏
@АлександрИванов-ц2ч 2 ай бұрын
Я скучаю по вам😢
@Люсьен-л7п 2 ай бұрын
Спасибо! Отличные упражнения! Только надо делать ежедневно❤
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@Люсьен-л7п Желательно делать 3 раза в неделю.
@АлександрСергеев-х7с 2 ай бұрын
Сначала надо просто научится правильно ходить и будет вам ленивое счастье и прокачка базовых каналов.Потом сами захотите довесить упражнениями. Это упражнение нарушает основы биомеханики, спина проваливается, часть энергии улетает в никуда и в потенциальный горб.Руки неверно разведены.Точнее не разведены)Не забывайте ,что везде один закон F=ma и не только в физике.Где m -стратегическая величина.А главное, ответьте на вопрос, что вы есть?)Хотя б что такое руки, ноги ,спина и их коомбинация.
@Universal-o5p 2 ай бұрын
Супер! Супер! Супер!❤❤❤❤❤
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@Universal-o5p Присоединяйтесь💪🤩
@Благодать-Благодатная 2 ай бұрын
Хорошие упражнения!
@nikes.pobeda 2 ай бұрын
@@Благодать-Благодатная Верно🤩👍
@АлександрСергеев-х7с 2 ай бұрын
@@nikes.pobedaНеа.Не верно)
@АнварМусурмонов-ф2и 3 ай бұрын
Я.Анвар.Узбекистан.❤.яхши
@KiraCoal 3 ай бұрын
Да и похер, тащем-та
@Сабининамамаещкере 3 ай бұрын
Чо там сзади)
@МаринаБорисова-п2з 3 ай бұрын
Вы преданный друг другу??
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
Конечно. Преданней, чем люди друг к другу.
@nicolaisvetov6484 3 ай бұрын
Интересные рассуждения и применение этого в искусстве!🤗👍
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
Я часто люблю размышлять и раскладывать по полочкам. А любимое дело помогает расслабиться и принимать верные решения🤩👍
@nicolaisvetov6484 3 ай бұрын
@@nikes.pobeda А иногда это помогает выразить мысль или идею, которая находится в подсознании! Я заметил подобное, когда занимаюсь живописью или импровизирую под музыку в движениях!🤗
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@nicolaisvetov6484 Согласна с вами🤩👍
@user_kukuruzer 3 ай бұрын
Очень крутая🔥🔥🔥 Но, зачем это делать в пункте выдачи WB?😂
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
Это женский танцевальный зал😅
@user_kukuruzer 3 ай бұрын
@@nikes.pobeda да я шучу😅😂❤️ Просто цвета совпали, и было невозможно не пошутить) Нас таких, оригинальных, много здесь 😂 Я позже в комментах увидела 😂
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@user_kukuruzer Я очень рада🤩👍
@hope_be_hope 3 ай бұрын
Я сначала подумала, что это пвз вайлдбериз
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
😂😂😂Танцевальный зал
@sabbathspirit2822 3 ай бұрын
У меня всегда был такой вопрос.А что начинается??? 🤣Никогда не понимала.
@ОльгаМарьина-с6п 3 ай бұрын
Жизнь для себя😊
@МариИ-б2ц 3 ай бұрын
Как-то женщина на видео выглядит 50+... И да, молодец конечно!
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
Мне и 70 дают😅 Люблю себя любой.И да, я молодец👍
@monika-ji7nq6up9o 3 ай бұрын
У кого то в 49 все только началось😂 и это классное ощущение😂❤❤❤❤❤❤❤❤
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@monika-ji7nq6up9o Я очень рада за вас🤗 Будьте счастливы🥰
@иваниванов-с9о8б 3 ай бұрын
Самообман самая худшая форма обмана...
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@иваниванов-с9о8б Самая лучшая форма это вера в себя😉
@иваниванов-с9о8б 3 ай бұрын
@@nikes.pobeda по вопросам веры нужно обращатся в церковь.
@karinagrigoryants7184 3 ай бұрын
Круто 🔥
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@karinagrigoryants7184 Спасибо🤗
@Гала-з5ю 3 ай бұрын
Вау! Я уже так не могу 🤦♀️😭 за 50🤣
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@Гала-з5ю Можно научиться если захотеть🤩👍
@Mari-f4j1m 3 ай бұрын
Это лучше, чем ныть и заедать. Супер в 40 ещё все только начинается.
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@Mari-f4j1m Все верно🤩👍
@user-vd5uf1do4s 3 ай бұрын
😹👍
@852njqjnf 3 ай бұрын
Карьера футболиста только начинается!
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
Главное двигаться в сторону своей цели😉
@852njqjnf 3 ай бұрын
@@nikes.pobeda 👍 Только вперёд! И никогда не сдаваться!
@АлександрИванов-ц2ч 3 ай бұрын
👍👍👍
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@АлександрИванов-ц2ч Спасибо
@АлександрИванов-ц2ч 3 ай бұрын
👍👍👍
@АлександрИванов-ц2ч 3 ай бұрын
Красиво получилось👍
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@АлександрИванов-ц2ч Благодарю!
@НаташаБорисовна 3 ай бұрын
Очень красиво!!!
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@НаташаБорисовна Благодарю. 🌹
@АлександрИванов-ц2ч 3 ай бұрын
Очень нравится❤
@nikes.pobeda 3 ай бұрын
@@АлександрИванов-ц2ч Спасибо!
@ИгорьАлейник-й6в 4 ай бұрын
Прикольная песня🎉
@СветланаСкоробогатова-х8ж 4 ай бұрын
Лайк за музыкальное сопровождение
@nikes.pobeda 4 ай бұрын
Благодарю, мне приятно, что вам понравилось😊
@hushhush8461 4 ай бұрын
Мало кто знает эту песню