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Жыл бұрын
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Пікірлер
@lennart.asmus.nutrition 6 күн бұрын
Veganes Gulasch: * 150g Soja-Chunks bzw. texturiertes Sojaprotein * 150g Kräuterseitlinge * 500 ml heiße Gemüsebrühe * 2 rote Zwiebeln * 6 Gewürzgurken * 3 EL Senf * 3 EL Mehl * 3 EL Tomatenmark * 200 ml Rotwein * 2 Nelken * 2 Lorbeerblätter * 1 Mini Elisenlebkuchen Rotkraut: * 500 g Rotkohl * 2 Zwiebeln * 1 Apfel * 3 EL Apfelessig * 2 EL Kokosblütenzucker * 1 Lorbeerblatt * 2 Nelken * Salz * Pfeffer * 1 Mini Elisenlebkuchen
@realentix5002 6 күн бұрын
Der Gulasch sieht echt gut, vor allem eine Zubereitung ohne zig Zutaten. Wenn du jetzt noch alles verschriftlicht hättest wär’s perfekt - Hab aber Hoffnung das mein Freischnauze nachkochen was werden wird. Schöne Festtage!
@lennart.asmus.nutrition 6 күн бұрын
Hab dir das Rezept einmal angepinnt, viel Spaß beim nachkochen 👍🏻
@alfredbackhus6110 11 күн бұрын
Fenchel?
@lennart.asmus.nutrition 11 күн бұрын
Nicht schlecht. Habe tatsächlich einen Brokkoli Strunk geschält und fein gehackt.
@fromvenusvaleria 14 күн бұрын
Wow! Ich bin echt überrascht, dass du nicht mehr Follower hast. Du machst echt qualitative gute Videos, vielen Dank :)💞💞
@lennart.asmus.nutrition 25 күн бұрын
Bei der Menge an Muskatnuss habe ich mich versprochen aber ihr seht ja auch das ich im Video nicht so viel verwende. 😄 hier das aktualisierte Rezept: 1 gehäufter TL Kurkuma 1 TL Ceylon Zimt 1 Messerspitze Muskatnuss 0,5 TL Piment 1 Daumengroßes Stück Ingwer oder 1 TL Ingwerpulver Frisch gemahlener Pfeffer
@WrongPlanet84 25 күн бұрын
Moin, du sagst: ,, anderthalb Teelöffel Muskatnuss“. Das kann echt gefährlich werden.
@lennart.asmus.nutrition 25 күн бұрын
Das ist richtig, da habe ich mich versprochen, habe das aktualisierte Rezept angepinnt 👌🏻
@2.sichtdrauf707 Ай бұрын
Mal ehrlich....Subway ist wirklich, wirklich kein Maßstab 😂
@omabettyskochkanal Ай бұрын
Oh, hast du schon mal die Menge Muskatnuss überprüft ?
@lennart.asmus.nutrition Ай бұрын
Ich nehme einen halben Teelöffel kannst aber auch genauso gut nur eine Messerspitze verwenden :)
@omabettyskochkanal Ай бұрын
@lennart.asmus.nutrition Ich find eine Messerspitze schon fasst zu viel. Muskat ist so dominant, da sollte man sehr sparsam damit umgehen. Ich bin Köchin und weiß wovon ich spreche. Danke für deine Antwort und liebe Grüße von mir
@susanneple3205 Ай бұрын
Darf man das auch bei kollagener kolitis nehmen ?
@Schnelle-Rezepte-kochen-lecker Ай бұрын
Woowww das ist sehr lecker 10000 Prozent ❤❤❤❤❤
@carlaimme7796 Ай бұрын
Sieht sehr lecker aus.
@carlaimme7796 Ай бұрын
Muss ich machen. Sieht sehr lecker aus.
@qube7957 Ай бұрын
Dazu ein Steak
@Sunny44 Ай бұрын
Das klingt Mega 😍
@Blumen1554 Ай бұрын
Keine sorge ich bin kein veganer
@oo-oh3wy Ай бұрын
Und dann das ganze in den Komposter......😂😂😂😂
@andreaswahl1687 Ай бұрын
Wichtig ist auch, dass Kurkuma aus dem Bioregal oder Reformhaus genommen wird.
@TheRalHappy Ай бұрын
Würgreflex kommt dabei hoch. Aber lecker.
@christinekohn3349 Ай бұрын
Leute, nicht kritisieren aber dankbar sein.
@cangaroi Ай бұрын
Dieser Shake hat mir den Arsch gerettet
@cangaroi Ай бұрын
Danke bro ich tu auch noch gerne eine kiwi rein
@MLou-ns9zz Ай бұрын
Toll Danke 👍🏼☘️💐
@torsten5b Ай бұрын
Welches Gerät verwendest du v🤔
@lennart.asmus.nutrition Ай бұрын
Habe den Kuvings REVO 830 kann ich auch nur empfehlen
@torsten5b Ай бұрын
@@lennart.asmus.nutrition ist zwar teuer , aber gutes Werkzeug ist die halbe Miete ! Ich werde den wohl nehmen 👍 Mach weiter so 😉
@annaannel6376 Ай бұрын
Super👍🏻Dankeschön ❤
@leonhagenbaumer6809 Ай бұрын
Müll 😂
@crazymen4622 2 ай бұрын
Heiß und kalt ist nicht gut ❗ Besser zu empfehlen ist warm zu trinken,weil die Hitze erstmal alles zerstört was an Nährstoffen drin enthalten ist ❗ zweitens die Aufnahme der Verdauung, der Körper kann warm besser aufnehmen und besser verdauen,als zu heiß/zu kalt ❗Kommt aus dem Ayurveda...... Honig im Tee, Tee darf nicht über 40 Grad Celsius haben, sonst Nährstoffe alle kaputt ❗👋🏽👋🏽
@Urfinchannel 2 ай бұрын
Wie er Ceylon ausspricht 🫣
@steffelsnake79 2 ай бұрын
Warum muss erwähnt werden es kommt doch nie Fleisch dazu. Nur noch Vollpfosten 😮😮😮
@mellixyz2103 2 ай бұрын
Avocado dazu ist auch Hammer ❤
@BiggoBeggo 2 ай бұрын
An sich ist das rezept ganz solide. Aber leider ist der geschmack viel unangenehmer und penetranter, sowie die Textur zu sämig wenn es püriert wird. Die zellen werden zerschnitten. Im Mörser wird es geschmacklich besser und die Konsistenz deutlich angenehmer. Wahrend des mörserns nach und nach das Öl hinzugeben. Nur ein kleiner Tipp, ansonsten Top😁
@rocky5947 2 ай бұрын
Also quasi chai
@Robinhio495 2 ай бұрын
Geil, endlich geht es weiter mit Videos 😄Die Brokkoli Aufnahme.... sehr edel
@ragnarragnarson2230 3 ай бұрын
Kuhmilch ist ein no go. Und schwarzer Pfeffer ist unbedingt notwendig, ohne wird Kurkumin kaum aufgenommen.
@ettenkirch 3 ай бұрын
Wieviel Muskatnuss?
@lennart.asmus.nutrition 3 ай бұрын
Einen halben Teelöffel
@Urfinchannel 2 ай бұрын
@@lennart.asmus.nutrition niemals,danach ist man tot
@lennart.asmus.nutrition Ай бұрын
Ich kann dich beruhigen ich lebe noch :D die Menge ab der Muskatnuss gefährlich wird sind 5-8Gramm
@BGO468 3 ай бұрын
Leute, Kuhmilch ist komplett ungesund. 😅
@Sonnenblume1974 3 ай бұрын
Bei mir laufen die Hühner beim Nachbarn draußen fröhlich im Garten rum.... Dieses Rührei würde ich niemals einem Tofurührei vorziehen, sorry, dafür sind die Eier zu lecker 😋 😋 😋
@lennart.asmus.nutrition 3 ай бұрын
Das muss jeder für sich entscheiden, solange die Hühner ein glückliches Leben haben spricht da meines Erachtens nichts dagegen :)
@Sonnenblume1974 3 ай бұрын
Rohhonig und Ashwagandha dazu aber dann nur lauwarmes Wasser, für noch besseren Schlaf ❤❤❤
@inesguttel4477 3 ай бұрын
Dankeschön 💪💪💪👍👍👍
@evoluna3056 9 ай бұрын
Vielen Dank, nur was ist das für ein Sirup? Ich erkenne nur das Naturland Zeichen. Ist das Yakon oder Dattelsirup o.Ä.? Vielen Dank. 👍
@lennart.asmus.nutrition 9 ай бұрын
Dattel oder Ahornsirup, je nachdem was du magst.
@manuelniemann2152 9 ай бұрын
Umrühren mit einen Rasierpinsel? Gröhl. Ach ja brauchst Du ja noch nicht.
@kariniwan5653 26 күн бұрын
Ist kein Rasierpinsel! Diese Art Pinsel benutzt man in asiatischen Ländern zum Aufschlagen von Tee...
@user-wl1mv9ok1h 9 ай бұрын
Lieber ein frische Kurkuma reiben
@leniapawlow6986 Жыл бұрын
Super Video! Danke
@violarichter8441 Жыл бұрын
Super schnell u. schmeckt sehr lecker!!
@user-pu3eu2qj3i Жыл бұрын
Vielen lieben Dank für diese Infos. Was du noch hinzufügen solltest, wären deine PERSÖNLICHEN ERFAHRUNGEN bei bzw. nach der Kreatineinnahme und ob ein Pausieren oder eine Daueraufnahme Sinn macht.
@lennart.asmus.nutrition Жыл бұрын
Hey, also nach meiner Einschätzung bemerkt man die Leistungssteigerung beim Sport wenn man anfängt Kreatin zu nehmen/zu laden und eine Gewichtszunahme war bei mir auch zu beobachten. Wenn man dauerhaft Kreatin einnimmt verblasst die Subjektive leistungssteigernde Wirkung jedoch, da der Vergleich zu einer Sporteinheit ohne Kreatin in den Hintergrund rückt. Ich würde ohne Bedenken eine Dauerhafte Einnahme empfehlen. Pausieren macht meiner Meinung nach nur Sinn wenn man längere Zeit (ca.1Monat +) Ausfällt wegen Krankheit /Verletzung oder aus anderweitigen Gründen keinen Sport macht. Wobei man die Einnahme jedoch trotzdem aufgrund der anderen gesundheitlichen Vorteile (auch ohne Sport) fortführen kann.
@babaentertainment6615 Жыл бұрын
Die leinsamen sollten geschroten werden sonst hat man kaum effekt
@astibay1578 Жыл бұрын
unlimited Lauchzwiebel Hack
@Lemonsh4rkk Жыл бұрын
fr?
@Dupfad24 Жыл бұрын
👍🏼
@laserq22 Жыл бұрын
Kommt mir bekannt vor 😊
@ulrikelimbach2114 Жыл бұрын
👍😊