KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
安健維康物理治療所
物理治療和生活是息息相關的
透過這個頻道
想跟大家分享一些實用的知識
讓大家能遠離疼痛 動的輕鬆!!!
0:53
原來這就是開刀之後皮膚的沾黏!?安健維康物理治療所 黃博靖物理治療師
Ай бұрын
12:45
📢你的膝蓋疼痛可能不是髕骨外翻造成的!李鑌物理治療師為你解惑📢用一招專業運動建議,破解髕骨外翻的困境💪💪從髕骨到大腿骨:重新認識你的膝蓋健康!安健維康物理治療所
Ай бұрын
16:21
癌症術後淋巴水腫全攻略。摘除多少淋巴結會導致淋巴水腫?癌症術後淋巴水腫的處理。淋巴節還是淋巴管會再生?淋巴水腫可以搭飛機嗎?綁彈性繃帶一定要注意手臂的壓力分佈。安健維康物理治療所。
2 ай бұрын
6:36
擊退髂脛束症候群!解析疼痛來源!自我保養三大動作!林哲銘物理治療師 安健維康物理治療所
5 ай бұрын
4:24
原來這樣就是髕骨脫臼了-髕骨的活動度檢查-安健維康物理治療所-台灣軟組織鬆動協會-李鑌物理治療師
9 ай бұрын
2:30
利用這個方式快速找到旋轉肌群,摸到這樣的感覺就找到激痛點了-安健維康物理治療所-台灣軟組織鬆動協會-黃博靖物理治療師
9 ай бұрын
12:51
肩頸僵硬、腰痠背痛,原來是因為呼吸的方法錯了?!物理治療師教你透過正確呼吸,改善身體疼痛|安健維康物理治療所
10 ай бұрын
11:23
尺側手腕痛,不一定都是TFCC的問題!治療師教你放鬆肌肉改善手腕痛|安健維康物理治療所
11 ай бұрын
5:44
肌肉拉傷後該怎麼辦?|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
14:33
終結足底筋膜炎,這是你必須知道的自我緩解大法|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
9:11
跑步小腿內側痛?小心「夾脛症」毀了賽事|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
10:44
肩夾擠和五十肩原來大有關係!肩夾擠的成因及自救大法|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
14:00
針對「膏肓痛」,還有除了按摩以外的解方|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
7:58
用一顆軟棒球就征服肩膀肌肉!和物理治療師一起學放鬆|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
4:00
「2動作」檢查出哪條肌肉造成肩膀痛!不是所有肩痛問題都是五十肩|安健維康物理治療所
Жыл бұрын
5:48
跟著物理治療師一起滾筒放鬆------大腿前側篇
2 жыл бұрын
Пікірлер
@user-ks4ld4qv8q
7 сағат бұрын
感恩分享
@user-loengkimai
21 күн бұрын
謝謝!🎉
@genshu5728
24 күн бұрын
詳細的說明,太實用了,謝謝!
@Rone1770
26 күн бұрын
謝謝您解釋的很清楚。 但有肩夾擠的人似乎做不了最後一個運動。可以介紹一些適合肩夾擠的運動嗎?
@bobobo9889
Ай бұрын
非常感謝! 歸納總結簡單明瞭!
@user-wl3wv4hm4l
Ай бұрын
請問如果髕骨比較高怎麼辦?
@chailee1440
Ай бұрын
请问没办法做旋后的动作是哪里受伤呢?
@JL0215yt
Ай бұрын
解釋非常清楚,終於弄清楚我的肩痛原因,非常感謝🙏🏻😙
@allycha28
Ай бұрын
非常感謝李老師的詳細解說
@Weiyang5268
Ай бұрын
🌹8:00 自我放鬆 旋前圓肌、旋前方肌和旋後肌
@user-qd7yc6qq3e
Ай бұрын
感謝治療師的詳細解說! 原來髕骨外翻不見得都是膝蓋疼痛的原因。
@genshu5728
Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@eyu5578
Ай бұрын
請問做這個肩胛骨啟動 運動,做到第三和四的步驟時,前臂和手踭需要貼牆嗎?我的前臂和手踭都不能貼牆,貼牆會痛,為什麼?
@PhelicityLin
Ай бұрын
貼不到牆要先轉肩後擴,如果轉了還貼不到,有可能是長期駝背或是低頭/伸頸看三C導致前後肌肉張力不同或沾黏,可以用前臂貼門框慢慢把肩膀拉開,但不能求好心切拉太過導致疼痛及撕裂傷,務必在緊繃感的範圍內一點一點地慢慢進步。
@Nvda9527
Ай бұрын
請問我睡醒或睡到一半就痛到底是為什麼,整個被掐住的緊繃加上低頭會疼痛,是睡姿嗎?枕頭太高還是太低...?
@annwang1685
2 ай бұрын
🎉🎉🎉
@Volvo5200
2 ай бұрын
I'm from Malaysia. Your video is very educational for me. I've learned something. Wishing to learn more from you.
@user-fh1eo8td6u
2 ай бұрын
感謝老師的告知讓有需要的我們大大的幫助
@philmok7160
2 ай бұрын
太屌了 旋前旋后手腕放鬆後已80%不痛
@adamz5766
2 ай бұрын
真是宝藏博主,看了好几个,都是很高质量的视频。黄医生把原理都讲的特别清楚,且易于实践。专业能力和表达能力都非常好,希望多出视频,非常感谢,点赞!!!
@a0935671883
2 ай бұрын
請問側睡會造成肩夾擠嗎?
@ogeypt
2 ай бұрын
側睡時,我們會考慮兩個問題,一個是床是否太硬,一個是手或是肩膀放在哪個位置。如果床很硬,如地面,會讓肩膀無法沉進去床面,壓力積在肩膀,造成麻(壓到神經)或是疼痛。如果是手向上伸直,則是讓肱骨與肩峰直接撞擊,這有可能引發夾擠,但是如果是放在身體旁就不會,較好的姿勢是手往前伸出,讓肩膀避開壓力。
@jahuang2420
2 ай бұрын
光著腳解說。看的更淸楚。 感謝! 下集如果穿短褲。病人會更易了解。謝謝你
@cvsi-bm6ul
2 ай бұрын
請問醫生用超音波幫我看我的前三角肌已經發炎了(不小心撞到),這時我還能做按摩球的靠牆運動嗎,還是要讓它休息呢,謝謝
@user-jm7ss1cs3v
3 ай бұрын
我第一個動作手肘就合不起來了😢
@ihate030
3 ай бұрын
感謝教學,又帥又會教😂
@user-kb4wz3px7c
3 ай бұрын
非常感谢,黄院长。原本担心是tfcc 跟着您做了测试,发现是旋后转移痛,放松后立即缓解了疼痛,谢谢。🙏
@user-gm7le6wi3l
3 ай бұрын
很高興能幫上忙
@msber1011
4 ай бұрын
佛心頻道。太仔細了! 謝謝
@msber1011
4 ай бұрын
這真的是一個佛心頻道!想請問醫生,髂脛束症候群 也會造成 膝蓋外側偏下方一點點的腓骨疼痛嗎? 這陣子跑量稍微多些,TIBand強化肌肉與適當放鬆後不會不舒服,就是膝蓋外側下方那塊骨頭感覺特別凸 ,按壓骨頭的也會有酸痛感。 因為人住在國外,就醫不易…只能上網自己到處研究。 先謝謝醫生的幫忙。
@user-gm7le6wi3l
4 ай бұрын
是的,髂脛束症候群會造成膝蓋外側的疼痛,按壓骨頭也會有酸痛感,但是建議就醫檢查,才能找出確切原因。
@msber1011
3 ай бұрын
@@user-gm7le6wi3l 謝謝醫生您的回覆! 我已經去看了2位物理治療師了. 都說是 髂脛束症候群. 目前做了 IMS 治療 也在家裡做強化臀肌的運動了!
@user-ts6bl5bj3p
4 ай бұрын
TFCC短短三個月開了二次了, 三個月後又疼痛了, 依舊沒改善 不曉得要再相信誰⋯⋯
@kama5544
3 ай бұрын
請問是開刀開了兩次嗎?我啞鈴操作不當也TFCC快一年了,骨科診所那邊看一直沒什麼效果,在考慮去醫院核磁檢查,必要的時候大概也得開刀了
@vpnv797
3 ай бұрын
請問願意交換術後心得和意見嗎? 復健之類的方式等等....或許我可以幫到你一些忙。願意的話我在留聯繫方式 tfcc就是一個超級難搞的爛組織....
@user-mn1bs7cj2u
4 ай бұрын
Amen. Come? Worships Jesus Christ today? Come?
@user-br6og4ol8m
4 ай бұрын
你好~我現不只是足炎、而且還長骨刺、不知要如何冶療!
@user-bk7xc9vr5k
4 ай бұрын
非常受用,謝謝你🙏。
@Football_Lover18
5 ай бұрын
谢谢分享 去年冬季室内+夏季室外 每周至少2场 踢了大约100场 加上50+的年龄 和您说的这个案例特别类似 模仿这个方案尝试一下 谢谢
@user-ze2tf7sd9k
5 ай бұрын
拍攝者拍的太晃 . 應該定點全景拍攝 . 才能看得清楚 !
@user-gm7le6wi3l
4 ай бұрын
好的,謝謝建議!
@chungmingv3963
5 ай бұрын
謝謝你,終於攪清楚我是旋後肌等問題,希望那幾組按壓方法能有效。
@user-ep4ef6wl1f
5 ай бұрын
謝謝你的分享 讓我知道50肩和肩胛骨的不同 原來我說肩夾痛 請問那個球在那買到? 🎉🎉🎉
@user-gm7le6wi3l
4 ай бұрын
球是按摩球,建議剛開始找不太硬的球,也可以用網球來代替。
@xskiller96
5 ай бұрын
手腕扭伤了,目前大致上都好了,但是旋前旋后手腕靠近尾指会感觉到拉扯以及疼痛,按照医师的方法放松,立即感觉那部分放松了疼痛感也减少了,感谢
@leeyummy2341
5 ай бұрын
感谢,如此说来,我可能不是TFCC问题,只是旋后肌的紧张造成的。我试试
@astorchen7179
5 ай бұрын
每天盯盤股票慫肩. 的確非常需要這個. 感謝.
@eve._.style1007
5 ай бұрын
謝謝
@sharonsze5377
5 ай бұрын
非常感謝分享專業知識,好有幫助😊
@lyt378
6 ай бұрын
好想去找老師治療,可惜住花蓮太遠了
@user-ej7fh6ip9t
6 ай бұрын
感謝,說明的相當清楚,受益~
@user-qg6qq8dl9r
6 ай бұрын
用手不可安摩治療復健嗎
@user-wt6il4sd9q
7 ай бұрын
超讚的解說!
@user-sm8kc5sg9z
7 ай бұрын
好棒。腕部有救了
@magyhong9355
8 ай бұрын
很受用!感恩分享!希望 還能再傳授是否還有 更簡單的修復方式!❤️🙏👍
@linalex9912
8 ай бұрын
感謝! 隨喜
@oneworld292
8 ай бұрын
太有用。謝謝!
@MK-fh4ym
8 ай бұрын
感激你
@CNBNICE
9 ай бұрын
2:38 肩夾擠與五十肩區分 6:42 前三角肌放鬆(最重要) 7:35 棘上肌放鬆 8:19 棘下肌放鬆 8:46 預防肩夾擠運動