É normal sentir o músculo da panturrilha cansado e pequenas sensações diferente do tendão durante os primeiros dias?

Esse protocolo é o tratamento mais adequado atualmente? Qual a referência cientifica? Gostaria de ler mais sobre.

FAÇA ISSO COM TENDOES ROMPIDOS OU CUSTURADO.ESSES TIPO DE EXERCICIO E PARA QUEM JA PASSO POR TODOS OS PROCEDIMENTOS ESTA PELO MENOS UNS 6 MESES APOS UMA ROPITURA AGORA PARA QUE NUNCA FEZ CERURGIA OU ROMPEU OK...MINHA EXPERIENCIA DE 80 DIAS DE TENDAO ROMPINDO EM 50%..😢😢😢😢

Tem que fazer todos os dias esse exercicio?

Comecei sentir essa dor depois que fiz a cirurgia quando tive a ruptura total do tendão .. faz um ano q operei e agora essa dor me incomoda muito

É normal as vezes dá uma latejada,eu já tive entorse em um dos tornozelos

Segundo meu ortopedista a descida esta rapida demais, deve levar entre 7 e 10 segundos, Estabilizando bem em cima na ponta dos pes

Acho que essa música é do van Haley, sensacional, alguém sabe o nome por gentileza?

Excelente as sugestões!

Gostaria de tirar uma dúvida, o uso do espaldar não poderia interferir no exercício? pois o paciente poderia utilizar de força nos MMSS e isso influencia no tratamento, ou não?

É melhor fazer este exercício quando quando o tendão está quente. De manha, ao sair da cama não é bom.

Maravilhoso 🙏❤️

Como que chama este suporte para comprar ?

Queria compartilhar minha experiência e saber se tem alguém com os mesmos sintomas após 1 ano e 4 meses pós cirurgia. Toda vez que fico mais de 30 ou 40 min sentado e vou levantar pra caminhar dou 2 ou 3 passos com o tendão que foi feito a cirurgia mancando, depois caminho normal, e sempre quando tenho que levantar peso a panturrilha da perna lesionada começa a ter câimbras, creio que possa ser pelo fato de não ter consigo reforçar a musculatura ao tamanho original da outra perna. Alguém com os mesmos sintomas? Obrigado.

Thank you Sammy Hagaar

Van Halen é top👍

Façam exercícios no degrau da escada tentem fazer 100x de manhã e mais 100x atarde e mais 100x anoite

Fiz 19 sessões de fisioterapia após a cirurgia do tendão de aquiles E ainda não consigo ficar na ponta do pé, consigo só pouco e vai descendo rápido. Quanto tempo será que vou conseguir ficar na ponta dos pés? Minha cirurgia foi dia 13 de outubro, então, faz 3 meses.

Eu to fazendo

Depois de 1 ano só quero agradecer pelo vídeo e dizer que curei desse mau . Muito obrigado

Que viagem ê essa meu camarada?!😂😂👍🏻

Tô precisando fortalecer o tornozelo, sempre torço meu pé jogando bola, principalmente o pé direito (pé bom).

sofri uma cirurgia em 2016 e outra em 2019, em razao de uma fratura no tornozelo... esses exercicios sao os mais eficazes

Olá estou sofrendo com a tendinite insrtcional nos dois calcâneo, esse exercício me ajuda neste caso?

excelente

O que é a tendinite de porção média ? Alguém poderia me ajudar?

Um mês fazendo esses exercícios graças a deus me ajudaram.muito e hj estou curado o gelo tbm me ajudou. É dificil mas fazendo essa repetição de manhã quando acordar , atarde e anoite antes de dormir ajuda muito

Uma semana depois fazendo essa série de exercícios estou cada dia melhor.

Caramba fiz dois dias seguidos essa repetição de exercício. Senti uma baita melhora pois não conseguia nem andar. Does doe mesmo mas compensa obrigado pela dica

Que canal massa, responde as perguntas com carinho,gostei de ver. Eu torci o tornozelo tem 18 dias. Não senti dor forte nos dias seguintes, apesar do inchaço e edemas, tô fazendo alguns exercícios, hoje ficou um pouco dolorido.nada muito forte,dorzinha leve e passageira. Mas tô me sentindo bem melhor... Tirei RX não quebrou nem fraturou, Acho que meu psicológico tá abalado,medo de doer, trauma do entorse.me ajude,por favor!

Aff q música sem sentido além de alta metaleira nada a vê

Ola Biofísio Quanta alegria saber que em Torres Vedras, o lugar que escolhi pra viver , saindo do Brasil, tem fisioterapia manuaal, a osteopatia.....pois tenhos sérios problemas da coluna lombar ,por vezes compromete o ciático, sou operada por duas vezes há 25 anos....cuido muito com pilates , consciencia corporal ,caminhadas, peso equilibrado, mas como é progressivo o processo temia estar a viver num lugar que não houvesse o tipo de atendimento que me salva de crises. Estou muito feliz, tenho pesquisado pelo que desejo pra mim numa nova Vida,nova morada....e, estou muito feliz desse achado para a minha mobilidade. Estou planejando ir conhecer Torres VEdras junho de 2020, farei com muto gosto uma visita à clinica Biofísio. Com Alegria Muito Obrigada Joelma Palma Salvador-Bahia -Brasil

Jesus amado dói de mais😢

ALFREDSON et al (1998) aplicaram um regime de treino muscular excêntrico do tríceps sural em 15 atletas amadores com tendinopatia de Aquiles crônica, sendo que antes da intervenção nenhum deles conseguiam correr. O regime de treinamento durou 12 semanas, e após esse tempo todos os atletas puderam retornar às suas atividades, além de restabelecer o equilíbrio muscular (o lado com lesão era mais fraco que o outro antes do treinamento). Esse grupo de 15 atletas foi comparado a outro grupo de 15 atletas com situação semelhante, mas que recebeu outros tipos de tratamento, sendo que nenhum deles conseguiu voltar à prática da corrida e todos acabaram sofrendo intervenção cirúrgica. A maior parte das publicações que estudaram o treinamento excêntrico para tratamento da tendinopatia de Aquiles usou o mesmo protocolo. Os exercícios deveriam ser realizados 2 vezes ao dia, todos os 7 dias da semana, por 12 semanas. Havia dois modelos básicos de exercício, um com o joelho totalmente estendido e outro em que ele se encontrava levemente fletido, e deveria se realizar 3 séries de 15 repetições para cada um. Era esperado ter dor muscular nas duas primeiras semanas, e também era aceitável sentir dor durante o exercício, exceto se ela fosse debilitante. Caso estivessem sem dor ou desconforto durante o exercício deveriam aumentar a carga colocando mais peso numa mochila carregada às costas. Praticar corrida era permitido caso houvesse desconforto leve, sem dor.

Boa tarde

Estou com Tendinite de calcâneo.

Vídeo péssimo, som muito alto e não explica nada.

Muito bom o vídeo!! Mas ah música, incomoda um pouco.

Muito bom! Obrigada!

Eu não consigo fazef uma caminhada que ja doi ou fica dolorido

Olá, eu faço parte da organização do 3º Prêmio Goiano de Fisioterapia, e estou fazendo um vídeo sobre algumas áreas de atuação da fisioterapia e o seu vídeo foi selecionado! Eu gostaria de pedir a sua autorização para usar esse vídeo no evento. Eu conto com a sua colaboração! Para mais informações, entre em contato, estarei disposta a tirar suas dúvidas. [email protected]

amei

Boa tarde esses exercicios serve pro meu caso ?aonde eu não sinto dor exceto umas duas vezes apos eu pisar infalso no buraco no chão senti a dor na hora mais ela nao permance só 2 segundos tipo uma fisgada forte,resaltando eu não tive lesão de cirurgia apenas um lance de jogo de futebol pulei para cabecear na descida dos dois pes no chão ao encostar no solo apenas o do pé direito doeu muito na hora cheguei a não conseguir por o pé no chão na hora mais apos alguns segundos sim e sai mancando e parei de jogar porem no proixmo final de semana seguinte sem saber que era grave fui jogar bola de novo e assim que chutei a bola doeu muito na hora então deixei e até agora são 6 meses sem jogar bola.

Quero saber se esses exercícios com faixa elástica valem para quem ficou com marcha equina após 55 dias de internação por causa de Encefalite Viral, porque faz um ano que meu filho saiu da UTI, continua fazendo fisioterapia, está usando órtese, está melhorando, mas a recuperação está sendo muito lenta.

Aonde posso encontra desse elástico

Gostaria de saber se eu posso fazer esses fortalecimento mesmo tendo passado mais de um ano, no meu caso eu ando normal mas tem vezes que quando eu piso em falso eu sinto aquela fisgada no tornozelo parece que o ossinho sai e volta de novo e no futebol e a mesma coisa mais ocorre com mais frequência, o que eu poderia estar fazendo para que isso pare?Abraços e se puderem me ajudar, irei ficar muito agradecido.

A minha lesão é bimaleolar e tenho os parafusos no tornozelo, gostaria de saber se posso fazer na mesma?

Minha fratura é bimaleolar e tenho platina no tornozelo, posso fazer os exercícios na mesma?

Minha fratura é bimaleolar e tenho platina no tornozelo, posso fazer os exercícios na mesma?

Qual o nome desse técnico desse 'elástico' pra que eu possa ir comprar?