Kak untuk tambah daya perlu slo ? Mohon penjelasannya
@birdfarm598521 күн бұрын
Tambah daya dari 450 ke 900 apakah bayar perbulan tambah mahal kak? Katanya tambah daya bayar nya makin mahal, mohon dijawab 🙏
@sherliabt06Ай бұрын
Barbelnya brrp kg ka?
@agnesanastasia3482Ай бұрын
Halo kak...baru mau diet..semoga konsisten...kopi hitam yang bagus merek apa kak..?
@Aylaaa-e7sАй бұрын
❤❤❤ keren
@rosalbaOFFICIAL2 ай бұрын
Mulute jauhin dr mikrofon biar nafas dan abab nya gak noise
@anisapratiwi7792 ай бұрын
Halo kak, boleh spill vacum cleanernya ga?😅
@adjiprakoso64002 ай бұрын
Kak kalau orang pln sudah datang dan ganti mcb apakah langsung berubah daya,nya saat itu atau ada nunggu beberapa hari ?
@christinrusdi18802 ай бұрын
Hai anin,video² kamu bs menginspirasi ak utk melakukan diet,dlm 2 bln ak bs trn 10kg meskipun menuq tdk sm krn tiap org kebutuhan kalorinya berbeda²,yg ak mau tanyain " brp kalorikah jika 2 pisg cavendish,yogurt 2 sdm,n susu low fat 250ml ini kujadiin smoothies yg nikmat? Thank's kl dijwb🙏👌❤️
@usnafitriani7042 ай бұрын
Tempat gym nya fithub bukan ka?
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Iyaaa ni' hehe
@rizcayulianah72712 ай бұрын
dan lagi lagi aku gagal diet hari ini 😅, padahal beberapa hari udah lulus konsisten, eh 3 hari kebelakang jebol di makan malam. Dah lah putus asa bener2 deh, jangankan nurunin 5kg, 1/2 kg yang kemarin turun aja sekarang udah balik lagi. Ampun2 deh diet kali ini😢
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Ayooo semangaaat, ingat kita bukan lg gagal tp istirahat sejenak. Yuk back on track lg kak
@rizcayulianah72712 ай бұрын
@@SasikiranaAnindya iya nih... Alhamdulillah udah 3 hari aku on track lagi, di barengi sama if juga. Bener2 deh, nonton video mbak anin yang selalu share what i eat in a day jadi bikin aku semangat lagi, dan ngerasa kalau diet itu bisa loh makan sampek kekenyangan, bukan malah kelaparan. Semangat untuk mengubah gaya hidup
@rizcayulianah72712 ай бұрын
apalah aku yang makan cuma pake tempe tapi udah hampir 1600 kalori seharian 😂 padahal nyemilnya cuma risol separuh, roti bakar kecil cuma 25 gram. Masih bingung sih masukin kalori ke app nya, gak tau sih ini kebanyakan apa kurang. Cuma kemarin itu aku masukin ke app nya, kalori ku seharian cuma 1000, terus rest day 2 hari, tapi jadi turun 1 kg, padahal udah sebulan lebih stuck
@Vrendem2 ай бұрын
"game Willie Salim hadiah 1miliar udah tayang di KZbin
@rizcayulianah72712 ай бұрын
gimana sih caranya masukin kalori makanan yang beli? apa harus di timbang dulu atau gimana?
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Hi, kl aku lg di rumah ak timbang, tp kl lg makan di luar biasanya ak search dl nama menu nya, nanti cari yg mirip atau sejenis 😊
@ryuumala76872 ай бұрын
Hi kak, itu nimbangnya di malam hari kah?
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Kl nimbang BB ak selalu bangun tidur yaaa 😊
@rizcayulianah72712 ай бұрын
gimana sih cara ngitung kalori yang kayak roti abon gitu? itu kan beli ya bukan bikin sendiri. Kalau bikin sendiri pasti tau kalorinya. Di rumah banyak banget roti abon soalnya
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Hi, ada beberapa merk roti abon yg ada jumlah kalori ny di aplikasi yg aku pakai (fat secret), kl gak ada biasanya ak pake aja dr merk lain, di kira kira secara ukuran ,😊
@qaliru93533 ай бұрын
Hebat banget Ka konsisten nya ❤ Aku yg kepribadian nya kurang baik, kalau lagi stress larinya ke makan, Kalopun makan ITU kurang enak Aku pakasain makan demi hilang stress 😢😢sedih bgt Liat diri Aku yg skarang lagi GA baik2aja (enak ngga, Makin gendut iya) Happy juga ngga malah double stress nya Kerjaan&Liat diri sendiri GA pd GA suka
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Semangaaat, cobain healing pake cara lain seperti jalan pagi atau yoga 😊😊
@qaliru93532 ай бұрын
@@SasikiranaAnindya wahhh oke ka Aku mau mulai , pengen Kaya Ka Anin smangat & konsisten nya
@widdysihwidyastoeti11363 ай бұрын
Aku sering kelupaan kalau punya overnight oat. Jadi bisa dimakan sore?
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Ak makan sore jadi cemilan biasanya
@melissahalim87583 ай бұрын
Ka aq ngikutin dari awal , skrg wajahnya kelihatan kurusan mayan bnyk kak
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Hihi, wah makasii banyaaaak 😊😊
@momtirta87473 ай бұрын
Suka bgt konten nya😍 hidup sehat ga hrs menyiksa yg penting tau batas😅😍
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Hihi betuuul yg penting masih dalam portiob control dan nutrisi hariannya terpenuhi ,😊😊
@rizcayulianah72713 ай бұрын
udah kalori maintenace seterusnya atau masih mau kalori defisit lagi?
@SasikiranaAnindya2 ай бұрын
Kemarin beberapa hari maintenance dulu trs defkal lg karena belum sampai target BB ni- hehe
@stret92553 ай бұрын
Apakah setelah bayar di aplikasi.kwh daya otomatis berubah. Walaupun petugas nya belum survey
@BlackCard-e1b3 ай бұрын
Diet kok masih ngemil, makannya pke telor dadar goreng, ikan asin goreng, sambal ( entah itu sambal nya pake minyak goreng ), mkn mlm nasgor ayam. Woy tuh lemak, karbo, kalorinya tinggi buangeeetttt 🤣🤣🤣🤣. Tuh diet apa cmn slogan doang ??? Salad dan SOP wortelny bagus
@qaliru93533 ай бұрын
Skip ah otaknya ngga pinter nih Mikirnya Masih primitif 🙏
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Ampun suhu dieeeet 😊🙏. Alhamdulillah masih bs kok bb normal weight dan body fat average 😉😉
@rizcayulianah72713 ай бұрын
setiap ngeliat video mbak anin aku selalu bilang ke diri aku sendiri, oke besok menu makannya sama, tapi pas besokannya malah bablas jadi yang lain. Begitu terus setiap hari.... tolong pengen konsisten diet lagi, padahal tinggal 5kg lagi yang harus di turunin, tapi kok ya sering bablasnya😅
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Hihi, ayo semangat kak. Pelan pelan yuuuk. Gpp makan yg disukain dan gak clean bgt, asal tetap portion control yaaa biar masih defkal akhirnya 😊😊😊
@pupungkarmila40903 ай бұрын
Kak anin aku bb udh 64😢 nyobain ikutan diet sperti kaka msh belajar
@rizcayulianah72713 ай бұрын
@@pupungkarmila4090 semangat... Aku juga mantan 62 kg, sekarang lagi stuck di 50,2 terus udah 2 bulan
@Jay-j3e7m3 ай бұрын
1 jaman ngapain aja kak? Lama bgt ampe 1 jaman
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Jam-an ya
@nina_yeon14053 ай бұрын
Seblak 700 kalori lebih?
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Tergantung topping dan isian dan itu total sm ak makan paha ayam bakar jg 😊
@rizcayulianah72713 ай бұрын
memang deficit kalorinya harus 1300an ya, kemarin aku makan 1300an maag ku kambuh sampai hari ini. jadinya libur dulu dietnya 😢
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Ak makan di sekitar 1300 - 1500 yaaa, bisa di cek di video ak yg lain 😊. Ak ambil segitu krn TDEE maintenance ak di 1800 dan BMR ak di 1250an. Mungkin bs pilih makanan yg lebih rendah kalori, jadi dengan kalori yg sama dapat porsi lebih besar ya
@rizcayulianah72713 ай бұрын
@@SasikiranaAnindya aku ngitung di tdee kalkulator, kalori maintenance aku 1500an, tapi selama ini aku pake patokan fat secret kalori harian dietnya 1600an. Kira2 pake yg mana ya yg bener?
@rizcayulianah72713 ай бұрын
rencananya mau goal berapa kilo kak? aku mau mulai diet masih maju mundur, padahal yg di turunin juga cuma 5kg, tapi kok ya susah banget
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Rencana nya mau ke 52/51 ni. Hehe. Udh coba naikin intensitas olah raga nya kah? Atau cb makan nya dibuat lebih clean lg ,😊😊
@ivanpratama-m1q3 ай бұрын
ka anin bdnnya bagus yg dulu klo terlalu kurus malah aneh liatnya
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Hehe, wah pingin lebih sehat aja kok
@jessietriny76583 ай бұрын
Kak aku saranin kopinya diganti sama jus aja
@vita88dolce3 ай бұрын
Minum kopi sesekali pas lagi pengen gpp kak
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Iyaaaah, duh ak belom bs lepas kopi. Tp jarang pake gula kok, mentok mentok pake susu aja 😊😊
@skrnaa3 ай бұрын
Kaa nama kita samaaa wkwkwkwk semangatt pejuang diet dan hidup lebih sehatt 💪🏻🥰
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Waaaaah ayooo semangaaat juga km 😊😊😊😊
@tomorinagisa93983 ай бұрын
Marinasi ayamnya pake bumbu apa aja kak
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Ak pake dry rub yaaa. Banyak kok di jual online beberapa merk
@sweetmarkaron3 ай бұрын
kak nasinya 76gr itu setara berapa sendok ya kira kira???
@Emilia-sy3zw3 ай бұрын
Gimana hitung kalorinya mba
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Pake aplikasi fatsecret yaaaa
@ComengComeng-w6i3 ай бұрын
Kak minum kopi item tnpa gula? Aman kah?
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Ak gak ada masalah lambung si, dan emang doyan kopi pahit. Hehe
@ComengComeng-w6i3 ай бұрын
@@SasikiranaAnindya ohh ya jga ya? Lgi masa2 break diet kk, ntah knp akhir2 ini gk than godaan bgt jdinya jajan loss polah mkn amburadul, dan uda mulai mageran dehh, aduhh ntah dech knp??
@widdysihwidyastoeti11363 ай бұрын
Aku coba jalani mengatur makanku sehari hari. Ternyata susah menurunkan berat badan seperti kakak.
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Semangat 😊 ayoo km pasti bisa
@dessyliony40583 ай бұрын
Semangat 🎉
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Makasii banyaaaak
@dessyliony40583 ай бұрын
Kak jam tangannya beli dimana?
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Ak beli di erafone nii, redmi watch 4 yaaa
@maximillianusforrest3 ай бұрын
baru tahu ada rice cooker yang bisa mengurangi jumlah karbo nasi. coba searching dulu keampuhannya
@nurulfadillah12483 ай бұрын
nice video! kalorinya jadi berapa ya kak kalo boleh tau setelah dimasak pakai rice cooker ecohome? thanks!
@yoanbingung3 ай бұрын
semangat❤
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Terima kasih banyak ,🥰🥰
@rettyrani81884 ай бұрын
Halo ka, gak diet if lagi ka? Semoga dijawab😊
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Hi kak, udh enggak IF ni. Karena kl di aku impact nya mirip mirip sama defkal tanpa IF. tp tiap tubuh beda beda yaaa 😉. Jd ak jalanin yg aku enjoy aja yg penting masih dalam range target kalori harian aku ,😊
@UmagaChanel-ir6ll4 ай бұрын
Maa syaa Allah keren banget konsistensi nyaaaa... i'm proud of u 🌷 Anin kayak nya lingkar body udah turun jauhhhh ituuu 🤍
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Aw mamaciii banyak yaaaa 😊😊🥰🥰🥰🥰. Amin moga konsisten terus yaaa 😊
@AlvinoDesta-j2c4 ай бұрын
Diet apa ka nmanya
@SasikiranaAnindya3 ай бұрын
Apa ya? Wah gak tau nama nya pokoknya ak defisit kalori dan olah raga 😊
@rettyrani81884 ай бұрын
Halo ka gak if lagi?
@melissahalim87584 ай бұрын
Sekolahnya dimana kak kok ada kebun binatangnyaa
@Isheegyuee4 ай бұрын
Kakak kalo olahraga berapa menit biasanya kak? Suka bgt sama vidoe kakak❤
@SasikiranaAnindya4 ай бұрын
Hi makasi banyak yaaa 🥰🥰, ak olah raga biasa nya 20 menit sampe 1 jam bergantung kuat dan jenis olah raga nya ,
@irabakri26624 ай бұрын
gada yang enak makanannya
@SasikiranaAnindya4 ай бұрын
Wah selera sih itu sis
@Ardybakwan4 ай бұрын
Loh tambah daya seharusnya mcb ditanggung pln
@SasikiranaAnindya4 ай бұрын
Pengalaman ku kemarin enggak mas, tp coba konfirmasi lg ke pihak pln nya yah
@DillaAprilia-w2t4 ай бұрын
ini bnran diet?😢
@sonajulian42774 ай бұрын
Diet itu ga harus menyiksa, tapi tau batas kalorie