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Пікірлер
@KemilyAparecidaPiresdaSilva 8 сағат бұрын
Eu esqueci de avisar é muito bom encomenda para todo mundo
@KemilyAparecidaPiresdaSilva 8 сағат бұрын
Pesquise esse vídeo porque eu tô com muita dor no joelho por que a minha escola é um pouco longe aí eu vou a pé e tem uma ladeira e eu tenho que andar e aí eu resolvi pesquisar esse vídeo porque eu tô com muita dor no joelho e na barriga todinha tempo o meu joelho parou de doer agora só a barriga😢
@marciasilvajuliao2884 10 сағат бұрын
Serve pra qualquer idade?
@crespacendo-rose7016 10 сағат бұрын
rapaz,é a garota do esmalte?
@dayseximenes4706 12 сағат бұрын
😘
@dayseximenes4706 12 сағат бұрын
Meu nome é Evellyn tenho 12 anos sou do 6 ano e estou aprendendo muito com você eu amo seus vídeos são muito legais úteis a gente assistir e aprender ao mesmo tempo ❤❤❤❤❤
@lanacavanos 13 сағат бұрын
Quantas repetições de cada exercício?
@YorichiKamado 17 сағат бұрын
O quarto treino parece muito flexibilidade,mais vou começar a fazer o treino,irei editar esse comentário quando eu ficar maior,tenho 1,56 pra quem tem 14 anos,ver se em três meses eu consigo de altura
@MariaAlencar-i4b 18 сағат бұрын
Muito bom
@Edgar90919 19 сағат бұрын
To com 14 anos e 1,79 pretendo chegar nos 1,85 vou fazer esses exercícios e dps volto
@joseliapetromali 22 сағат бұрын
Parabéns você explica super bem 😍 conheci o canal hoje e já gostei !
@andreamelo3283 Күн бұрын
Não seria quadríceps?
@daniellafaustino Күн бұрын
Muito bom os exercícios..estou fazendo!!
@SUPERNOVAPILATES Күн бұрын
Top demais, faz uma versão dessa com mola na chair
@valeriasousa_ Күн бұрын
#gestaoempilates
@D4v1-w6t 2 күн бұрын
Tenho 10 anos e tenho 1,39, daqui 2 semanas vou voltar aqui e dizer quanto cresci
@Afiladosdanovapofissao 2 күн бұрын
Fiz tec. De enfermagem eu posso fazer o curso de pilates?
@Claraa_oliveira 2 күн бұрын
So de assistir eu relaxei 🤭😂ameiii esta massagem
@larissalins3976 2 күн бұрын
1,41 meta 1,61
@vitoriaevelly1404 3 күн бұрын
Eu estou a 1 ano com tenossinovite de quervain
@julianaalvesmoreira3444 3 күн бұрын
Gostaria de vídeo ensinando os exercícios como tem vídeo ensinando exercícios de musculação
@KalineSilva-z3w 3 күн бұрын
❤❤amei vou fazer tô sofrendo muito de dores nas costas
@lilianxavier7634 3 күн бұрын
Eu treinada pelo meu marido no Pilates tudinho Keyner Luíz Martins Pedreira
@katia9827 3 күн бұрын
Peefeito
@marianaferrari8859 3 күн бұрын
Muito bom!
@EliSa-uz1ln 3 күн бұрын
Acho muito chato quando faço pilates e a fisioterapia pedi pra repetir 20 ou 30 vezes
@crissouza433 3 күн бұрын
Tenho um espaço ao lado do metro em São Paulo, gostaria de fazsr uma parceria
@MiguelDamasceno77 3 күн бұрын
Vou começar hj (10/10/24) e volto dia (10/11/24) tenho 16 anos e 1,70 nesse um mes pretendo chegar nos 1,72
@vivianeb.oliveira72 4 күн бұрын
Queero saber por quanto tempo um iniciante faz essa fase.de.exercicios...obrigada😊
@neydemartins1657 4 күн бұрын
Posso fazer com Dor mesmo?? Tenho 3 hérnias e artrose na coluna
@danilucia6972 4 күн бұрын
As dor na coluna que tenho é na costa toda😢
@Henry-je9cd 4 күн бұрын
Esse primeiro é espetacular. Fácil de fazer e alivia na hora. Parabéns pelo vídeo!
@anisiadealmeidafreire3045 4 күн бұрын
Parabéns pelo vídeo!! Excelente conteúdo, com orientações sobre os movimentos dos exercícios. Gratidão!
@francielet.almeida6410 4 күн бұрын
Nossa muito bons os exercícios fiz aqui... Melhorou muito só não sei regular direito a respiração aí fico um pouco tonta
@francielet.almeida6410 3 күн бұрын
Hoje já consegui controlar melhor a respiração vou continua fazendo todos os dias
@GuiMendez-h8y 4 күн бұрын
Por quanto tempo tenho que fazer esses exercícios até aumentar 30cm
@elimomentss 4 күн бұрын
Tenho espondilite anquilosante ( inflamação na articulação), ansiedade e depressão. Creio que o ideal seja os dois pra mim.
@MariaondinaRodriguesdias 4 күн бұрын
Muito bom amei ❤️❤️❤️
@elainesobrancelhaseestetica 5 күн бұрын
Não tenho diastase, porem depois que tive filha ganhei uma barriguinha. É possivel diminuir barriga atraves dessa serie de exercícios?
@profissionaldeeducacaofisi5910 5 күн бұрын
Gostei muito da aula, eu estou começando, a dar aula de Pilates, soma muito pra mim. Obrigado!
@IsadoraCarvalho-l1c 5 күн бұрын
Galera, começando 08/10/2024 com 1.58 meta eh 1.60. Volto daqui 1 mês!
@Chara2021 5 күн бұрын
Moça, muito obrigada! Me aliviou muito, estava chorando agora pouco!
@mariaameliamateus5053 5 күн бұрын
❤ vou tentar!!!
@mariaameliamateus5053 5 күн бұрын
12:06
@taniseramos1667 5 күн бұрын
Amei a aula! Principalmente o desafio final! ❤
@mariliaalonso8809 5 күн бұрын
Muito bom!!
@niceavelar2455 5 күн бұрын
Parabéns vai me ajudar muito eEstou precisando de exercícios para juntas dos dedos doem muito
@alinearuante1 5 күн бұрын
Parabéns pela explicação 👏👏👏
@camilalima1472 5 күн бұрын
Uma anja 🩷 Muito obrigado!!! Ajudou muito!
@rosecarvalho1230 5 күн бұрын
....incluo pilates nas minhas atividades, muito bom para o fortalecimento geral, pernas, coxas, enfim.....
@TerezaFontainha-j8l 5 күн бұрын
Gostei muito