Андрей Грабовский

Пікірлер

@kschaffner7 12 сағат бұрын

Только дышать нужно правильно ,а так топим за спорт 💪🤝

@daladnavvictor5426 13 сағат бұрын

Это что получается? Я когда дома занимаюсь, у меня тоже подобное выражение лица? И не сказал же никто из домашних. Хорошо случайный блогер случайно намекнул 😮😮😮

@СергейВитовтов-б4ъ Күн бұрын

В следующий раз по голове постукай

@oldgod6842 2 күн бұрын

Что дает

@mega.tron2014 2 күн бұрын

Молодец!!!

@стрелец-зимний 3 күн бұрын

Дыши правильно и спину береги.. На дыхании теряешь потенциал... Молодец... 👍

@r.fat21 4 күн бұрын

Единственно что про подходы/повторения ничего не сказал

@r.fat21 4 күн бұрын

Помню как нас в школе на физре гоняли, заставляли качать пресс рагульским методом, от которого предостерегает автор видео. Эх, эти самые совковые физруки, толку от них ноль. Единственно что двоечники могли хоть раз в неделю пятёрку получить

@Тотраз-г5ю 6 күн бұрын

Ребята,всё правильно.Месяц занятий и результат намного выше чем я ожидал.Главное не лениться.

@PRO-zk9wf 6 күн бұрын

Сказ о том как быстро заработать грыжу шейного отдела позвоночника

@Zhumaev1 6 күн бұрын

Че с тобой? Со здоровьем проблемы?

@maxante7413 13 күн бұрын

мне в сентябре дыхалку перехватывало а тут январь .Жеский ты парень

@user-AndreyGrabovsky 12 күн бұрын

@@maxante7413 спасибо, привычка за 29 лет

@Бодибилдер_антоха 18 күн бұрын

Может в юфс и мма поступишь?

@KPA.. 21 күн бұрын

Такой клоунады давно не видел. 👎 Сила есть, ума не надо. У этого супергероя и силы нет.

@-.nizami.n 22 күн бұрын

Спасибо . Очень всё понятно.

@ВалерийГеращенко-г9з 22 күн бұрын

Андрюха, так ты и без рюкзака ещё плоховато делаешь. Надо чисто выполнять, не падая на пол, не прогибая спину хотя бы 30 раз. Не спеши за результатами, а удели внимание на качество.

@BsShalker 22 күн бұрын

🔥 🔥 🔥

@Tyshkanchiktennis 25 күн бұрын

Это самые обычные упражнения. Пресс особо этими упражнения не накачаешь

@НатальяК-е5и 26 күн бұрын

С таким телом можно советы давать 💥👏👍

@maratgumerov2840 Ай бұрын

ну отлично, травматологу будет легче диагноз сделать, видео подробное.

@user-AndreyGrabovsky 23 күн бұрын

Боюсь, он останется без работы, а вот психиатр😂 порадуется) По себе не меряй

@hanmabaki1508 Ай бұрын

Красавчик! Продолдай в том же дкхе!

@user-AndreyGrabovsky 23 күн бұрын

Спасибо❤

@ScifSarmat Ай бұрын

Молодец. Будут крепкие предплечья

@user-AndreyGrabovsky Ай бұрын

@@ScifSarmat спасибо

@petkapetkov Ай бұрын

Сколько нужно делать новичкам? И как часто в неделю?😊

@ФайзуллоАбдуллоев-б6ф Ай бұрын

Уважаю тебе за труда и успех

@vrottenogi Ай бұрын

Вооот! А я в школе физруку не мог доказать, что не нужно полностью подниматься при упражнениях на пресс. Так же и при отжиманиях и подтягиваниях чуть дергулся и самое полезное получил. А он неуч двойки только ставил.

@Алёшенька-лучший Ай бұрын

Нуу всёё, прощай пузо

@Fydbol8897 Ай бұрын

Техника для само отсоса 😂

@Евгений-х5ч2ь Ай бұрын

Лучше качать нефть!

@АнатолийГанин-ъ5ы Ай бұрын

❤ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ. ВСЕМ Счастья🎉🎉🎉🎉

@АбушкаБабушкинов Ай бұрын

Что за тип?

@aniutkazauka428 Ай бұрын

Что делать если после 5 раз из 10 правильного выполнения ты дальше не можешь продолжать делать из-за чувства,что безумно тяжело?

@Olsku87 Ай бұрын

Круто! Поняла где. На выходных постараюсь добраться до неё))

@user-AndreyGrabovsky Ай бұрын

@@Olsku87 vk.com/andrey_grabovsky если будет нужно, пишите

@Olsku87 Ай бұрын

А на Адмиралтейской сейчас нет проруби?

@user-AndreyGrabovsky Ай бұрын

@@Olsku87 там реконструкция. Берег обрезан под углом практически 50 градусов и спуститься к воде невозможно. Вчера пробовал сделать спуск, лопата не берёт. Ушёл на то место, где был весь прошлый год- на первую пристань налево от Чернавского моста, если смотреть в сторону левого берега. Видео пока не снимал, последний раз был там в пятницу. Как сделаю прорубь, сниму ролик.

@user-AndreyGrabovsky Ай бұрын

Снял ролик, загружаю.

@Olsku87 Ай бұрын

Жду! Надеюсь на следующих выходных доберусь.

@user-AndreyGrabovsky Ай бұрын

@@Olsku87выложил видео. Ограждение сделать не успел, только ветки по периметру поставил, осталось красную ленту повесить. Когда возвращался, лёд треснул, видимо, от ударов топором, и поплыл. Я, как белый медведь, успел выскочить на мелководье😂. Так что пока раздеваемся только на берегу.

@Cyborg-z9w Ай бұрын

Да как же вы надоели врать делаю скручивание шея больше нагружаетсяяя

@Ist01.ussr40 Ай бұрын

Если жир на пузе , там хоть качай , хоть не качай . Или как ?

@alexvictorov7457 Ай бұрын

спасибо за видео

@ВадимСергеевич-м8б Ай бұрын

А проще как-то нельзя?🎉

@kirill99953 Ай бұрын

Живеш такой на первом этаже, а у тебя под окнами какой-то хй гирей шуршит

@Jobirmirkamalov Ай бұрын

Че он делает сам не 😂знают

@23.999Good Ай бұрын

Что это за ремень ?

@верабокарева-ж7б Ай бұрын

Классно, без бла,бла, красава,то что мне надо,буду по утрам так заниматься,1000 лайков, браво,респект

@МихаилАрсланов-л7ц Ай бұрын

Дышит неправильно,поэтому тяжело даётся вес..

@iambot8444 Ай бұрын

Перед тем как хвастаться , стоило бы добиться чего-то кроме грыж и протрузий. А перед тем как начать заниматься - посмотреть и почитать в интернете о том , что и как нужно делать. Подобные занятия ни к чему не приведут , кроме проблем со здоровьем