2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@tatjanaschlese6130 6 күн бұрын
Огромное Спасибо, самое интересное объяснение и наглядно показано. Надо научиться правильно ходить😊
@skandixod 6 күн бұрын
@@tatjanaschlese6130 Отличная идея! А если необходимо узнать еще больше о технике северной ходьбы, инвентаре и т.д, то рекомендую обратить внимание на данную книгу ozon.ru/t/X8LbDpd
@skandixod 7 күн бұрын
Тестирую 10 коробок тейпов, в ценовой категории до 400 руб😱Если интересно посмотреть обзор, реальный тейпов с OZON, ставь «+» в комментариях. P.S. На 10 тейпов, используемых в обзоре я потратила 2753 руб. 📚Расписание образовательных курсов по тейпированию на октябрь vk.com/wall-131465769_3547 Образовательная лицензия Л035-01267-12/00681479; #тейпирование #кинезиотейпирование
@elenafadina6022 18 күн бұрын
Какое хорошое обьяснение. Благодарю!
@skandixod 18 күн бұрын
@@elenafadina6022 благодарю за обратную связь 🙏А если есть желание узнать еще больше,то рекомендую к прочтению книгу ➡️ozon.ru/t/YKJJjyy
@ЛарисаПоложенко-р4ъ 25 күн бұрын
Спасибо Вам огромное!Все понятно и емко!Перед этим посмотрела десяток видео,все заумно и сложно!Спасибо!Жду продолжение,как долго ходить и с чего начать.
@ЛарисаПоложенко-р4ъ 25 күн бұрын
Потрясающе просто и ёмко всё обьяснено! Я уже просмотрела десяток видео по хотьбе,голова кругом идёт от всех обьяснений.Спасибо Вам!Все стало понятно!❤
@ВладимирКолмыков-и2о 28 күн бұрын
Невозможно сразу обучить сложному движению, для этого применяют подводящие упражнения, обучающие простым движениям, из которых состоят сложные. Большинство обучающихся роликов нарушают первые два принципа спортивной тренировки. Поэтому обучение будет мало эффективным.
@skandixod 28 күн бұрын
@@ВладимирКолмыков-и2о сложно сказать,могу лишь транслировать свой 10 летний опыт обучения «ходоков». В групповых тренировках за 8 занятий люди научились правильно ходить с палками. В индивидуальном обучение за 2 тренировки.
@Te6ern Ай бұрын
ни когда не знал как тошнит алфавитом. "руки идут параллельно" а что бывает что перпендикулярно?
@ТамараБирюкова-ъ3б Ай бұрын
На палки не опираются,а отталкиваются,
@skandixod Ай бұрын
@@ТамараБирюкова-ъ3б об этом, мы и говорим в данном видео)
@ТамараБирюкова-ъ3б Ай бұрын
@@skandixod так читайте комменты,многие задаются вопросом :"для чего нужны палки?",я им и ответила,и ничего против не имею.Все ОК!
@elenanat1634 Ай бұрын
Спасибо, но Вы с обрезанными ногами в кадре. А для изучения техники нам важно видеть Вас во весь рост!
@laskovmay5036 Ай бұрын
Йошкар-Ола ❤
@igor_tosno7. Ай бұрын
Вас бы в Курскую область со своим соревнованиями
@skandixod Ай бұрын
@@igor_tosno7. Приезжайте в Йошкар-Олу в этом году на фестиваль «Йошкин КотоХод» (16-18 августа) приезжают участники от Симферополя до Камчатки)
@aleksejchadskij7199 Ай бұрын
Там же КТО сейчас ввели. Не получится(
@skandixod Ай бұрын
@@aleksejchadskij7199 🥲
@skandixod Ай бұрын
👋Кристина Володина, отправляет видео-приглашение для участников Международного SkandiФорума и семейного фестиваля @club224229331 (Йошкин КотоХод | 16-18 августа 2024 | Йошкар-Ола)😺 ℹ️ Кристина Андреевна Володина - кандидат медицинских наук, врач ЛФК, основатель Nordic Health, доцент Сеченовского Университета. Вас ждут целых 3 дня в компании Кристины Андреевны: 🟢 16 августа на Международном SkandiФоруме, где Кристина Володина выступит сразу с 2-мя докладами, каждый по 1 часу; Теория: ✅«Интеграция скандинавской ходьбы в медицинскую реабилитацию». Практика: ✅«Скандинавим к здоровью. Как сделать тренировки регулярными?» ↘️ РЕГИСТРАЦИЯ на SkandiФорум по ссылке orgeo.ru/event/cotoxod + У Вас будет уникальная возможность купить книгу Кристины Володиной, с приятной скидкой - 10% (итоговая цена 1350 руб) и с автографом автора 📝 Подробнее о книге vk.com/wall-224229331_416 🟢 17 августа принять участие в Международном турнире по Nordic Skills, где Кристина Андреевна выступит в качестве судьи соревнования и оценит Вашу технику северной (скандинавкой) ходьбы и даст обратную связь по улучшению техники ходьбы!) ↘️ РЕГИСТРАЦИЯ на Международный турнир по Nordic Skills (техника северной ходьбы) по ссылке orgeo.ru/event/cotoxod 🟢 18 августа принять участие в семейном фестивале северной ходьбы и бега «Йошкин КотоХод», где Кристина Андреевна проведет небольшой мастер-класс по технике скандинавской ходьбы + сможет ответить на Ваши вопросы в палатке вопросов-ответов; ↘️ РЕГИСТРАЦИЯ на фестиваль «Йошкин КотоХод» по ссылке orgeo.ru/event/cotoxod ________________________________ 🌟Стартов много - КотоХод ОДИН🌟 😺16-18 августа Йошкар-Ола😺 🎁скидка -5% нас все товары, участникам фестиваля по промокоду «КОТОХОД» на сайте nordicpro.ru 📲Еще больше информации в нашем Telegram канале t.me/cotoxod
@РаушанБарлыбаева-о1у Ай бұрын
Как йети надо ходить.
@skandixod Ай бұрын
@@РаушанБарлыбаева-о1у 😂
@admiral8446 Ай бұрын
Здравствуйте. С недавнего времени очень увлекся северной ходьбой. Но к сожалению в нашем крае нет сертифицированных инструкторов. И приходится все смотреть и изучать из интернета. В связи с этим вопрос: можно ли вам куда-нибудь скинуть не большое видео для анализа? Чтобы бы понять в правильном направлении я двигаюсь или нет. Заранее спасибо.
@skandixod Ай бұрын
@@admiral8446 добрый день! Если есть проблема с инструктором по северной ходьбе в регионе,а научиться правильной технике ходьбы хочется,то мы создали образовательный курс «Северная ходьба для себя». Там мы проходим обучение от подбора правильных палок до составления плана тренировок по северной ходьбе,съемке и оценке своих видео. Если Вам это интересно, напишите мне в личные сообщения в ВК vk.com/skandilady, и я отправлю Вам полную программу данного курса.
@-mushroomer 2 ай бұрын
кто вам внушил эту чушь с палками? вы что сообразить не можете что нарушаете биомеханнику тела при движении? Где вы видели в природе животное чтоб опиралось на палки? Да вы хоть как поставьте ступню палкой вы снимаете нагрузку с мышц стабилизаторов. У вас потом палки отними и падать будете ))))
@sergeytomskikh 2 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@luck1639 2 ай бұрын
Молодец, девочка!
@skandixod 2 ай бұрын
Благодарю 🙏
@edelweis5364 3 ай бұрын
В конце самое важное-- простое об яснение главного принципа: толчок, надавили, пронесли назад и т.д. А в начале видео куча терминов, запутывание, сложно запоминать и скучно
@skandixod 2 ай бұрын
При этом,они также важны)
@skandixod 3 ай бұрын
«Йошкин КотоХод» - регистрация открыта! orgeo.ru/event/cotoxod Семейный фестиваль северной ходьбы и бега «Йошкин КотоХод» пройдет в Йошкар-Оле во 2 раз, в период с 16 по 18 августа, целых 3 дня ! Ух, в этом году мы подготовили для Вас просто «звездную» программу: 16 августа - Международный образовательный форум - SkandiФорум со спикерами из Беларусии, Казахстана, Москвы и т.д; - Посещение ресторана национальной кухни «Онар», ужин в компании единомышленников и неформальное общение; - Экскурсия по вечерней Йошкар-Оле; 17 августа - Nordic Skills (соревнование по технике северной ходьбы) в формате шоу с оценкой от Международных судей на прорезиненном покрытии! - Совместный поход в театр в компании любителей северной ходьбы и бега, с приятным сюрпризом от организаторов! - Посещение музея северной ходьбы «Йошкин КотоХод» с экскурсией и мастер-классом по изготовлению сувенирной кружки фестиваля! 18 августа - Большой праздник спорта на территории Царевококшайского Кремля, с соревновательными дистанциями, культурно-развлекательной программой , зонами активностями, фуд-кортами и т.д; Остались еще вопросы? Напиши или позвони нам 8(937)111-90-96, а лучше сразу проходи регистрацию по ссылке, пока остались свободные места orgeo.ru/event/cotoxod ________________________________ Стартов много - КотоХод один! 16-18 августа Йошкар-Ола Скидка -5% нас все товары, участникам фестиваля по промокоду «котоход» на сайте nordicpro.ru Еще больше информации в нашем Telegram канале t.me/cotoxod
@skandixod 3 ай бұрын
С чего начинаются выходные? Все просто: северная ходьба, SkandiLady и 5 вёрст на Аллее Здоровья | Йошкар-Ола #skandilady 13-14 июля - Йошкар-Ола.Набережная Брюгге,1; ✅ РЕГИСТРАЦИЯ на фестиваль северной ходьбы и бега SkandiLady&MAN - по ссылке orgeo.ru/event/skandilady
@ТетянаКаменська 3 ай бұрын
Подскажите пожалуйста ку должен смотреть сапожок,какое его правильное положение ?
@skandixod 3 ай бұрын
Острой частью на Вас)
@skandixod 3 ай бұрын
Участницы проекта SkandiLady, изучают парные упражнения в северной ходьбе 🥢 Уже 14 июля на фестивале северной ходьбы и бега SkandiLady&MAN Вы познакомитесь с нашими прекрасными участницами 💖 📸Фотографии с тренировки vk.com/album-112371213_305563877 А если ты любишь бегать или классно ходишь с палками,то смело регистрируйся на соревновательную часть фестиваля SkandiLady&MAN по ссылке orgeo.ru/event/skandilady;
@ВераПлатонова-х1с 3 ай бұрын
Кругом одна болтология
@skandixod 3 ай бұрын
‼️Обязательная регистрация на сайте: orgeo.ru/event/skandilady
@sergeytomskikh 3 ай бұрын
🔥🔥🔥
@ленчик-в8р 3 ай бұрын
Все это бла-бла-бла,руки так,ноги так,а зачем палки то????
@миледиМиледи-з4т 3 ай бұрын
Если у вас нашлось найти время написать свой глупый высер, то найдите время загуглить ответ на заданный вами вопрос.
@ленчик-в8р 3 ай бұрын
А для чего палки-то
@Aleksandr-Advokat 4 ай бұрын
Сколько денег заплатили ?
@skandixod 3 ай бұрын
А должны были заплатить😅?
@ДмитрийШаламов-о6в 4 ай бұрын
соски в помощь.
@ДмитрийШаламов-о6в 4 ай бұрын
из гроба с палками, в светлое будущее!
@skandixod 4 ай бұрын
Как вариант 😅
@Евгения-р3л2п 4 ай бұрын
И в чём отличие?
@skandixod 4 ай бұрын
В технике ходьбы и в самих палках)
@НатальяНатали-ч2у 4 ай бұрын
Спасибо Вам большое.🤗👍
@skandixod 4 ай бұрын
Рады,что видел оказалась Вам полезным 🙏
@skalenskij 5 ай бұрын
Как подобрать длину?
@skandixod 5 ай бұрын
Очень просто,по формуле)
@skandixod 5 ай бұрын
Секретная информация для любителей северной, скандинавской и шведской ходьбы 🤫 ПРИЯТНАЯ новость от нашего партнера магазина товаров для северной (скандинавской) ходьбы NordicPro, для нас,наших друзей, коллег и т.д - ДЕЙСТВУЕТ постоянная скидка -5% на весь ассортимент 🙌 +СКИДКА суммируется с текущими акциями и скидками,действует по промокоду «КОТОХОД»😺 Сайт ➡️ nordicpro.ru 🎁Специально к семейному фестивалю Йошкин КотоХод | 16-18 августа 2024 | Йошкар-Ола
@jelenaljubozenko8231 5 ай бұрын
Самое лучшее объяснение техники, спасибо Вам большое!
@skandixod 5 ай бұрын
Рады,что вам понравилось 🙏
@powerman20 5 ай бұрын
Дома же этого нельзя. 😂
@skandixod 5 ай бұрын
Но,на улице,лучше?)
@Ekaterinushka2011 5 ай бұрын
Благодаря скандинавской ходьбе моя жизнь заиграла другими красками! 5 год занимаюсь🤗
@skandixod 5 ай бұрын
Звучит ооочень вдохновляюще ❤️
@Mcargunoff 5 ай бұрын
А так разве можно выиграть соревнование?
@skandixod 5 ай бұрын
При правильной технике и должной скорости - конечно!)
@Mcargunoff 5 ай бұрын
@@skandixod можно вопрос? Чтобы финишировать 6 км сколько времени тратите? Я сегодня потратил 1 час 17 мин. 1-ый день.
@skandixod 5 ай бұрын
@@Mcargunoff 10 км я прохожу за 1 час 10 мин;
@skandixod 5 ай бұрын
Тут многое зависит от уровня соревнований и подготовки спортсменов,которые вышли на старт.
@Mcargunoff 5 ай бұрын
@@skandixod всё, спасибо!!! Завтра ускорюсь, нужно до 19 апреля быть готовым к 6 км.
@АннаТолокняник-в6ъ 5 ай бұрын
Лучше делать хоть что-то!чем вообще ничего не делать 😅
@skandixod 5 ай бұрын
Тоже вариант 😉
@ВиталийАндриенко-я2к 5 ай бұрын
Особое внимание уделили красоте раскрытия пальчиков )) Всё ровненько, красиво, по линии.) Ну прям фигурное катание, а не ходьба! ))
@skandixod 5 ай бұрын
Верно 😅
@StatorSpirit 5 ай бұрын
Благодарю! Вы очень симпатичная девушка😉
@skandixod 5 ай бұрын
Ох,это ооочень мило 😊 Благодарю 🙏
@ИринаЖиленко-щ2о 6 ай бұрын
Благодарю Вас от всей души!
@skandixod 6 ай бұрын
Рада быть вам полезной 🙏
@Галина-п3щ1м 6 ай бұрын
Чего ножками покрутил ?😅
@skandixod 6 ай бұрын
Это мы «фишку» показывали по коррекции положения башмачка при помощи ног )
@ЛюдмилаМикрюкова-э6х 6 ай бұрын
Самое понятное, детальное, доступное объяснение 🌷🌷🌷 спасибо
@skandixod 6 ай бұрын
Рады быть Вам полезным)
@ТинаРютина 6 ай бұрын
спасибо....по поводу регулировка темляка-информация для меня новая и нужная,т.к. натирала между большим пальцем и указательным...ходила в спортивных перчатках...а отстёгивающиеся-вообще отличая функция,т.к. я делаю промежуточную разминку во время ходьбы.....здорово....спасибо....отличный обзор...антишок-тоже отличная функция....проблемы с плечевыми суставами....здорово!!!
@skandixod 6 ай бұрын
Благодарю за обратную связь 🙏Если есть желание узнать еще больше, подробнее, то вся информация есть в книге ozon.ru/t/22w5V8e
@petrovaas 6 ай бұрын
Очень интересно. Буду использовать.
@skandixod 6 ай бұрын
Надеюсь,что у вся получится 🙏
@ИгорьКондратьев-ч2ч 6 ай бұрын
Всю жизнь хожу "по тропе", то есть шаг встрочку, носки чуть разведены. Получается надо переучиваться.
@skandixod 6 ай бұрын
Это особенность вашего шага,но для северной ходьбы,действительно нужны четкие и ровные линии,особенно,если вы выступаете на соревнованиях.
@ИгорьКондратьев-ч2ч 6 ай бұрын
@@skandixod В год учишься ходить. В армейке 2 года передвигаться.
@НеллиБугаенко 6 ай бұрын
Если разминаться по часу и потом заминаться по часу,то,когда ходить?Чтобы размять суставы,достаточно десяти минут.А то,получается,что ты планируешь пройти пять км,но ,после часовой разминки,пропадает желание и теряется смысл.Вы развлекаете себя этим,чтобы повысить самооценку.
@skandixod 6 ай бұрын
Данный комплекс разминки выполняется не за один раз.Это набор упражнений разминки их здесь более 50,которые можно использовать для своей разминки. Выбрать то, что нравится и добавлять в свою тренировку)
@НеллиБугаенко 6 ай бұрын
Почему не показать все это в ходьбе?Тем более,что,даже из двух шагов,показанных Вами,видно,что Вы, при постановке стопы,не пользуетесь своими рекомендациями.
@skandixod 6 ай бұрын
Посмотрите внимательней) И помните,если что-то не нравится,вы всегда сможете снять видео самостоятельно).
@MrDocTango 6 ай бұрын
😂😂😂
@skandixod 6 ай бұрын
И так бывает 😅