9 сағат бұрын
16 сағат бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@suomirapfan4734 Күн бұрын
Aivan loistava video! Hienoa aihe ja sait hienosti kerrottua hyvät vinkit puhelimen vähentämiseen❤
@Risto-z6g 2 күн бұрын
1. Unihäiriöt 2. Mielialan muutokset 3. Vetäytyminen sosiaalisista tilanteista 4. Muutokset ruokahalussa ja painossa 5. Keskittymisvaikeudet
@Risto-bw5io 4 күн бұрын
EU-stressi kohdassa 01:19 sai minut naurahtamaan. 🥳
@Iman-oc5ue 22 күн бұрын
Kuinka usein tätä kanttii tehä?
@Heiskanen856 22 күн бұрын
Kannattaa tehdä sen verran kun tuntuu tarpeelliselta. Itse teen tarvittaessa noin 3-4 kertaa kuukaudessa.
@Daniel-n7s 22 күн бұрын
Katoin, että: alle 19 min pitkä video, ei täs nyt niin paljoo asiaa voi olla. Olin väärässä. Todella paljon kaikkea arvokasta informaatiota. Lisää tämmöstä.
@Daniel-n7s 22 күн бұрын
Tarviiko huoneen olla ihan pilkkopimee vai onks ok, jos siel on tosi vähän valoo?
@Heiskanen856 22 күн бұрын
Kiitos kommentista, Optimaalista olisi, jos huone on pilkkopimeä, jolloin et nää yhtään mitään. Hieman pimeä huone on kuitenkin parempi kuin valoinen huone. Suosittelen mahdollisesti käyttämään unimaskia, joka voi estää viimeisetkin valot, jotta et näe mitään.
@Daniel-n7s 22 күн бұрын
@@Heiskanen856 Kiitos, kokeilen unimaskia. Ajattelin kokeilla tätä heti.
@Elias-u7o 24 күн бұрын
🔥🔥
@Iman-oc5ue 27 күн бұрын
IN
@Elias-u7o 29 күн бұрын
Hyviä vinkkejä, habit tracker lähtee heti käyttöön🔥
@Elias-u7o 29 күн бұрын
🔥🔥🫵
@VilleTalismaa Ай бұрын
🔥🏔️
@Iman-oc5ue Ай бұрын
🔥🔥
@Heiskanen856 Ай бұрын
📈📈
@VilleTalismaa Ай бұрын
3:07 Voiko ruskeaa rasvaa polttaa vaikka vesi olisikin esim 15 astetta lämmintä.
@Heiskanen856 Ай бұрын
Kiitos kommentista, Kyllä voi. Vaikka vesi olisi “vain” 15 astetta lämmintä, se on riittävän viileää stimuloimaan ruskean rasvan toimintaa ja auttamaan kehoasi polttamaan kaloreita. Kuitenkin on hyvä ymmärtää, että mitä kylmempi vesi on, sitä tehokkaammin ruskea rasva aktivoituu.
@VilleTalismaa Ай бұрын
🇫🇮🇫🇮🔥
@Iman-oc5ue Ай бұрын
🔥🔥
@Heiskanen856 Ай бұрын
📈
@HudmonStore-yl4rw 3 ай бұрын
Palaa videoon!🤫🧏🏻♂️
@Iman-oc5ue 3 ай бұрын
Hyviä pointteja. Olen tehnyt Wim Hoffia ennenkin, mutta suurin osa asioista on uusia.
@Heiskanen856 3 ай бұрын
Kiitos, Mukava kuulla.