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Пікірлер
@catana0 2 күн бұрын
경주를 하려고 타는데 사람이 별로없고 있어도 노인네들인지 속도를 안 내서 경주를 할수가 없 음
@엄장호장 22 сағат бұрын
ftp 테스트 하셨으면 이벤트에 비슷한 실력대 라이더들과 탈 수 있는 모드도 있습니다!
@catana0 22 сағат бұрын
@@엄장호장 ftp테스트는 뭐 죠?
@busan_live 2 күн бұрын
잘 봤습니다^^
@user-xe1oc7xc5d 13 күн бұрын
🎉
@user-qz4xb2oc9j 15 күн бұрын
❤❤❤❤ 와 힘세다
@vlueyi5964 16 күн бұрын
팀원분들과 소통하는 모습만 보아도 엄장호장님이 좋은 분이라는 게 느껴지네요😊
@엄장호장 15 күн бұрын
항상 따뜻한 댓글 감사드립니다!! 자전거 입문은 하셨나요 ? :)
@vlueyi5964 15 күн бұрын
@@엄장호장 ☺️ 아직 못했어요😂 여름 지나고 로드자전거 좋은 놈(?ㅋㅋ)으로다가 하나 장만하려구요🤣
@CC-cs7pb 20 күн бұрын
회동 수원지 둘레길과 회동호 둘레길 다른곳인가요?
@엄장호장 20 күн бұрын
말씀하신 길과는 다른 경로인 것 같습니다!! 회동호는 로드자전거로는 힘들고 그래블이나 mtb로 가야할거같네요ㅠ
@user-jw6zr3jj3r 20 күн бұрын
이런거 하러가셧군요
@엄장호장 20 күн бұрын
이런거 너무 재밋슴다..ㅎ
@youyoungchae3906 24 күн бұрын
운동은 역시 크로스 핏! 근데 촬영하시는 분이 안티신가요? 카메라 각도가 사람들을 압축시켜 놓은 거 같네요. 160cm 정도들로 세팅해 둔 것 같아요.
@엄장호장 24 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ광각이라 그런가봐요 촬영은 세워놓고 하고있습니다ㅠㅠ
@sanhakang7979 Ай бұрын
팔힘좋다는거 칭찬 아니였나..
@엄장호장 Ай бұрын
@@sanhakang7979 팔 힘은 좋은데 그 팔 힘에 집중해서 필요한곳에 힘을 못씀 (나도 그랬음)
@user-pf6du5hv9l Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가장 가볍다고 말한게, 가장 무거운게 ㅈㄴ 충격적이네 ㅋㅋㅋ
@엄장호장 Ай бұрын
ㄹㅇ 원효대사 해골물인듯; 근데 들어보면 메트콘이 제일 묵직한느낌이고 티어는 진짜 가벼운느낌
@uphell Ай бұрын
만덕코스 오랜만에 보는 .. 가는길이 도로도로 라 스트레스로 자주 가진 않았죠 ㅎ 야경은 멋진곳이죠 ❤
@엄장호장 Ай бұрын
사실 오르는 길의 노면도 별로 안좋긴해요..ㅎ 집에서 가장 가까운 라이딩 코스라서 자주 가게되네요 ㅎㅎ
@user-vo2ew2vf7b Ай бұрын
제가 자주가는 코스로 가시네요ㅋ미남가실때 세연정으로 우회전해서 럭키아파트 있는곳으로 가시고 미남로타리에선 아이파크2단지로 해서 금정마을 가시는게 더 안전합니다 ㅋ즐건 라이딩 하세요^^
@엄장호장 Ай бұрын
기다리는 시간이 아까워서 세연정 앞에서 기다리는건 잘 안하게되더라고요 ㅋㅋ 조언 감사합니다!!
@tannhauser4031 Ай бұрын
자전거 도로가 대체로 거친 이유는 과속 방지를 위한 겁니다. 중저속에서는 전혀 불편하지 않죠.
@엄장호장 Ай бұрын
넵! 저속으로 안전운전하십쇼!
@user-fz4kx8qn7m Ай бұрын
소리가안남
@엄장호장 Ай бұрын
제 영상에서요? 아니면 마이우시에서요?
@vlueyi5964 Ай бұрын
함께 라이딩하는 두 분 모습 보기 좋네요☺ 영상 보니 저도 라이딩 입문 너무 하고싶어집니다😂 항상 안전라이딩하세요👍
@엄장호장 Ай бұрын
말씀 감사합니다!! 요즘은 밖으로 잘 안나가고있네요ㅠㅠ 가을부터 조금씩 다시 같이 타봐야겠어요!
@vlueyi5964 Ай бұрын
@@엄장호장 가을 쯤에는 저도 로드자전거 입문할 수 있을까요🤣 혹여나 다음에 금정산 쪽으로 라이딩 오시면 커피 한 잔 같이 하면 좋겠습니다^-^ 제가 금정구에 거주해서요ㅋㅋ 영상에 제 출근길도 나오네요🤣
@vlueyi5964 Ай бұрын
바르셀로나가 음식은 좀 아쉬운 곳이군요😂
@엄장호장 Ай бұрын
전반적인 음식 자체는 입맛에 잘 맞았는데, 라멘은 많이 아쉬웠습니다😭😭
@sanhakang7979 2 ай бұрын
캠핑영상이 아주 재밌네요. 또 올려주세요
@user-oh3hj4cf2w 2 ай бұрын
귀여워ㅋㅋ 키스할래요?
@엄장호장 2 ай бұрын
@@user-oh3hj4cf2w 예?ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 의사는 물어볼게요
@sanhakang7979 2 ай бұрын
네
@엄장호장 2 ай бұрын
본인등판 ㄷㄷ
@user-mm4ro7mz9r 2 ай бұрын
체력장 배치기 하면 0점처리 였는데...
@user-kb5cv3gz2e 2 ай бұрын
그거랑 이거랑 같냐 빡대가리야 머슬업은 할 줄 알고 댓 다는 거지?
@엄장호장 2 ай бұрын
@@user-mm4ro7mz9r 체력장 언제했는지 기억도 안나네요퓨ㅠㅠ 턱걸이요?ㅋㅋㅋㅋ
@goodlift1004 2 ай бұрын
프론트어렵네요.. 그리고 무서워서 1rm못재것어요 처음할때 견착잘못해서 목?눌러서 그대로 블랙아웃ㅜ
@엄장호장 2 ай бұрын
@@goodlift1004 프론트가 훨~씬 어려워요ㅠㅠㅠ중심잡으려면 복압도 빡세게 잡아야하고..
@goodlift1004 2 ай бұрын
@@엄장호장 전흉압잡고하거든요 복압잡다가 요단강 건넌적 있어서..
@goodlift1004 2 ай бұрын
@@엄장호장 빽스쾃처럼 하면 전 안맞더라구요
@엄장호장 2 ай бұрын
@@goodlift1004 흉압은 처음들어보네요 ㅋㅋ 한번 알아봐야겠어요 ㅋㅋ
@goodlift1004 2 ай бұрын
지린다
@엄장호장 2 ай бұрын
감사합니다!
@Benjaminlee0919 2 ай бұрын
대부분 동작이 다 불안정하니 다치는게 당연합니다. PR보단 모든 동작을 완벽하게 숙지한후 무게를 올리시는게 현명해보입니다.
@엄장호장 2 ай бұрын
조언 감사드립니다!
@TV-ft2ex 2 ай бұрын
1알엠 갱신할때는 노트렙 노벨트 참고
@엄장호장 2 ай бұрын
예스벨트 예스스트랩은 인정안해주십니까 ㅠ
@goodlift1004 2 ай бұрын
이러다 다치는거에요ㅋㅋ
@goodlift1004 2 ай бұрын
그러다 다칩니다 장비차세요
@엄장호장 2 ай бұрын
와 겁나 쎄시네요.. 형님이라 불러도 되겠습니까 ㅋㅋ
@goodlift1004 2 ай бұрын
@@엄장호장 돼지인자약일뿐입니다..
@kevinsuh3786 2 ай бұрын
장미란 : 데드리프트는 내리는 운동입니다.
@엄장호장 2 ай бұрын
정답입니다~~ 스트렝스 훈련 할 때는 고립으로 천천리 내려보도록 하겠습니다!
@sosoimdang 2 ай бұрын
쇠냄새나요😅😅
@엄장호장 2 ай бұрын
정상입니다🤭🤭
@youhooku 2 ай бұрын
즈위프트 하는게 기어변속이 불편하구 댄싱같은거 못치니까 c등급레이스부터 쭉밀리더라구요 ㅠ
@엄장호장 2 ай бұрын
화이팅입니다..... 즈위프트를 안해봐서 어느정도 급인지는 모르겤ㅅ네요 ㅠ
@user-so4gl5oj5t 3 ай бұрын
메트콘9이 최고임
@엄장호장 3 ай бұрын
제 생각에도 그럴거같아요 ㅋㅋ
@user-lu1qw3xe2g 3 ай бұрын
52t인가요
@엄장호장 3 ай бұрын
혹시 스타라쳇 티수 말씀하시는거라면 엘리트 드라이브는 3파울 방식으로 따로 티수 같은게 없습니다!
@user-lu1qw3xe2g 3 ай бұрын
@@엄장호장 헉 엣지인줄 알앗어요 감사함니다 ㅠ
@엄장호장 3 ай бұрын
엣지도 기회가 된다면 써보고싶네요 ㅎㅎ
@user-ie7ro4cl2y 3 ай бұрын
헬스용으로 메트콘8,9 신는데 메트콘 8까지는 발볼 좁아서 한치수 크게 신어야 했다면 9는 딱 동양인 발볼러들한테 괜찮더라구요
@엄장호장 3 ай бұрын
9도 한번 기회된다면 한번 신어보고싶긴 하네요!
@user-ie7ro4cl2y 3 ай бұрын
@@엄장호장 저는 리복 나노 신어보고 싶어요 ㅎㅎ
@엄장호장 3 ай бұрын
나노 신발이 가볍습니다! 다만 제가 신었던 모델이 어드벤쳐라는 네이밍이 붙어서 다른거일수도있긴한데, 접지가 조금 아쉽습니다! 무게차이 몇그람의 차이 보단 무게배분의 차이인거같아요! 메트콘7이나 6같은 경우에는 확실히 묵직한 느낌이 있긴했거든요!
@user-sg4bk9zs2t 3 ай бұрын
크로스핏 신발 결정하는데 도움이 될것같네요 ~ ^^
@user-bc7dd3vu1e 3 ай бұрын
이런 코스 정보 영상 아주 좋습니다. 감사합니다..
@엄장호장 3 ай бұрын
찾아주셔서 감사합니다^^ 자주는 못 올리더라도 꾸준히 올려보도록 하겠습니다!
@user-rp8ck4sj4v 4 ай бұрын
이 코스 GPX 파일 혹시 있으신가요?
@엄장호장 4 ай бұрын
메일주소 알려주시면 만들어서 보내드릴게요^^
@user-ki8cm5jo9o 4 ай бұрын
좋은 영상 감사합니다. GPX 파일 있으시면 공유부탁드립니다! ^^
@엄장호장 4 ай бұрын
ridingazua.cc/c/124384/gpx 자전거 도로 진,출입 등에서 약간은 차이가 있긴 한데, 참고해서 가보시면 될 것 같습니다!
@user-oh2bh9nr3h 4 ай бұрын
진정한 생활잔차 메니아다. 다들 걍 선수야 선수
@엄장호장 4 ай бұрын
자전거는 개쩌는거 타던데염 ㅋ
@user-oh2bh9nr3h 4 ай бұрын
@@엄장호장 제말은 생활잔차가 그뜻이 아니고 복장 그런거 구애받지않고 타고 싶은데로 탄다란 뜻입니다.
@엄장호장 4 ай бұрын
넵 이해했습니다!!
@lsy016ify 4 ай бұрын
탈영중인 장병아님?
@user-uq7st8mi1t 4 ай бұрын
지나가다가 동선 겹친거 아닌가요?ㅎㅎㅎ
@rei51351 4 ай бұрын
호숫가 세숫데야 ??
@gooliotv 4 ай бұрын
진짜 대단하심... 슬리퍼 신으신분 자주 등장하시던데 ㅋㅋㅋㅋ 어떻게 가능한거죠?!
@엄장호장 4 ай бұрын
ㅋㅋ댓글에 뻘소리(?)들 많은데 팩트는 저는 이분처럼 못합니다ㅠㅋㅋㅋ
@user-bj2qx1om2f 4 ай бұрын
리파인드7에 달려있는 제로마하46휠이랑 엘리트드라이브50d휠성능이 몇퍼센트정도차이나나요?
@엄장호장 4 ай бұрын
리파인드에 달려있는 휠을 안써봐서 잘 모르겠네요^^; 엘리트 드라이브가 갖고있는 특징이라고 하면 같은 림높이 대비 경량, 카본스포크, 세라믹 비비 정도인데 쓰고계신 휠과 잘 비교해보시는게 좋을거같습니다 ^^
@user-ed6nn8wh6i 4 ай бұрын
출근지각 늦었다 ㅜㅜ
@JJJJJJ732 4 ай бұрын
군복입으면 “하면된다” 최면 걸립니다.
@canto-dw3gq 4 ай бұрын
저정도면 간첩아니면 탈영병임
@user-ok6ue1qe5l 4 ай бұрын
저게..자전차지..👍
@user-ti2et4bq9g 4 ай бұрын
예비군 아저씨 훈련은 끝내고 오셔야죠😂😂😂😂😂
@arakitakamen_bigboss-OltreXR3 4 ай бұрын
ꉂ🤣𐤔
@HakunaMatata11275 4 ай бұрын
군가 부르면서 달리면 더 주목을 받았을 듯
@laitance 4 ай бұрын
상근 아저씨 출근하다가 대회 참가한거 아니었어??
@엄장호장 4 ай бұрын
응~ 주말이였어~~
@user-hd8yx1vx9i 4 ай бұрын
보는 나는 왜 답답할까?😊
@엄장호장 4 ай бұрын
옷이 답답하기 때문이죵