Ahora solo debes hacerte el corte de prime bad bunny

Que hermosa es tu sinceridad, que hermoso es tu recaida, pues somos seres humanos, caemos, y nos levantamos, y yo aprendo de ti, de los animos que das, las levantadas que nos das...gracias.. ;-)

He recaido varias veces desde que me di cuenta de esto, pero las veces que he recaido últimamente, me duelen mucho mas mentalmente que las anteriores, y pues voy mejorando

Fuerza hermano, recaer es normal pero rendirse no es una opción Que todo esto sea de aprendizaje y que vuelvas más fuerte 💪🏻

opino exactamente lo mismo, me frustra estudiar solo para aprobar, por lo general estudio toda la tematica a profundidad y cuando no puedo igual me da angustia, no bajo de 6,3 aqui en chile se evalua de 1,0 a 7,0 asi que siempre estoy muy cerca de la nlta máxima

2:45 de echo, hacer ejercicio todos los dias no esta bien, hace mal

El cuerpo dicen que tiende al descanso..., para que una dieta funcione y no me refiero a adelgazar o a engordar que también las hay, yo la hice hace años.... Pero puede ser una dieta de salud por presión alta o migrañas que son de origen digestivo... Uno tiene que cambiar mentalmente no sólo físicamente, porque sino volvemos a nuestros hábitos cómodos... No te has fallado, sino que sencillamente has ido cumpliendo tus objetivos y te has relajado, pero es de sabios rectificar... Con mucho❤❤❤ desde Barcelona 🇪🇸🇪🇸España

Acabo de suscribir a tu canal aunque no soy hombre 😃 estoy muy interesado en tus vídeos

Mmmm que extraño... Encontrar un canal de una persona que simplemente cuenta su dia a dia y su experiencia de vida por internet, normalmente esto termina en una avalancha de odio fortuito o en el resonante bramido de millares de ojos virtuales exigiendo mas contenido. Sinceramente espero que esa parte de internet no llegue a ti pues habiendo visto varios de tus videos me doy cuenta de que no eres alguien que merezca ser pisoteado por internet, te deseo suerte en que seas capaz de cumplir tus objetivos

puedo decir que también he tenido recaídas y no hace mucho lamentablemente volví a caer en mi vicio, ahora llevo 4 semanas limpio y he estado siguiendo todos tus consejos pq actualmente estoy cursando la licenciatura de fisica. Vamos, Carlos. Son cosas que pasan para no olvidar de donde venimos ❤

like.

Sinceramente no soy quien para aconsejarte porque no soy la persona mas disciplinada o la más comprometida que digamos, además de que me despierto hasta las 10/12 aprovechando estás vacaciones 😂. Pero dejando eso de lado mi humilde consejo sería mi propia metodología que use para hacer ejercicio y no pasar tanto tiempo con el teléfono, es más adaptable conforme a la epoca del año pero básicamente se basa en “incomodar" la situación, por ejemplo con éste frio que hace cuando se supone que tengo que hacer ejercicio sé que es poco probable que siga mi horario a raja tabla así que comencé a hacer algo pequeño.... Me quitó el suéter y la camisa y así es tan incomodo el frio que me pongo a hacer mi rutina de ejercicios para ya acabar con eso de una vez, es tonto pero extrañamente con el pasar de las semanas termine cumpliendo mi pequeño horario sin darme cuenta apoyado de la propia incomodidad que en un inicio me impedia hacer ejercicio, ya sabes dolores musculares al dia siguiente y demás. En fin, no te rindas carlos si un despreocupado amante de encontrar el camino fácil como yo encontro la forma tú también puedes. Pd: buen enfoque con el ego y como indirectamente mata las metas pequeñas

estoy agradecido de tener la oportunidad de continuar mis estudios medio superiores y simplemente aun que ya no este mi padre aquí con nosotros, estoy feliz de tener a mi madre y hermanas.

estoy agradecida de tener a gatakashi

Los únicos que te van a juzgar, por experiencia propia, son los chismosos sin vida propia o vidas tristes, que no tienen nada mejor que hacer, criticarán hagas lo que hagas, así que no importa, vive como quieras, los demás están ocupados viviendo sus vidas y lidiando con el día a día, no hay que hacer caso a los demás

Hoy me levanté con la misma sensación, pero siempre podemos levantarnos de nuevo después de una caída. ❤️‍🩹💪🏻

La verdad yo no sé que es recaer Para mí, es absurdo escuchar tu video y pensar que mejorar tu estilo de vida es una decisión que se puede no tomar La verdad es que no lo es para todos Hace más de 6 años, 14 de abril de 2018 Fue el último día que recuerdo que tuve tanta energía y ganas como toda mi vida había conocido en mí Fue el último día que estuve cerca de quien yo, como dices en tu video, de quien yo consideraba la persona más disciplinada y admirable Ese día yo no recaí Ese día, yo simplemente caí Fue la última vez que tuve esa energía de siempre Y quisiera poder haberle llamado "recaída" Pero no para todos existe el volver a retomar las cosas La salud mental es tan importante que, en estas situaciones, debería ser lo primero en que uno piensa En lugar de pensar "debí esforzarme más" ¡NO! No debí esforzarme más, no fue mi culpa, ni la tuya, ni la de nadie Simplemente no lo entiendo, y yo sé que muchos no lo entendemos Desde hace más de 6 años Simplemente yo simplemente ya no pude Y hace apenas unos meses me di cuenta de que NUNCA dependió de mi, nunca fue mi culpa, nunca estuve mal, ni valía menos por no poder, ni dejé de intentarlo, ni me confié, simplemente mi cerebro se dejó de motivar, y ya no valió la pena intentarlo y nunca fue mi culpa Así es como lo vive una persona que tiene depresión, y así es como lo vivo yo desde hace años Y hasta hace apenas unos meses, gracias a que mi novia es psicóloga y me ha escuchado y ayudado a entender que no es normal sentirse así Y he ido con neurólogos, psicologos, endocrinólogos y psiquiatras Hasta hace apenas unos meses me di cuenta de que nunca fue mi culpa Y estoy en tratamiento, sigo en tratamiento sin ver resultados al 100% Pero al menos sé que no estoy en donde mismo que empecé Y aunque aún no veo la luz al final del tunel, veo avance, veo mejoría, veo la diferencia Y yo no quiero decir, ni quiero que nadie diga "Me confíe" Porque de verdad, hay veces que no es tu culpa, y pensar que "no lo hiciste bien" Solamente te puede hacer daño, cuando en realidad, hay algo más allá con lo que te debe ayudar un profesional

Te entiendo, me sentí así todos estos años, no sé desde cuándo quizá desde que salí del colegio

Recaer en 1 semana Recaer en 1 año Recaer en 10 años La idea es seguir

2:10 Que pedo bro hablaste como Rock Lee XDD

lo de la ropa es un fact

Carlos estoy vivindo un momento muy similar pero es la recaida del heroe. Es el momento de aprender que no podemos dar las cosas por sentado, pero sabes como eres, sabes que lo has logrado una vez y lo puedes volver a hacer. Me gustan tus videos porque es como sentarme a tomar un café con un amigo, y amigo solo puedo decirte que es normal pasar una mala racha, recupera fuerzas, no te frustres y vuelve a por esa versión de ti mismo que tanto te gusta y disfrutas. Mucha fuerza amigo

Gracias. Este es uno de esos videos que realmente te pueden cambiar la vida. Ultimamente por el final del semestre estuve centrandome en la escuela nada mas y dejando otros habitos con la excusa de, es que voy me va a quitar tiempo para la escuela y asi fue como deje de ir al gym 1 semana y ahorita me estoy recuperando de eso, ya son vacaciones y me siento exactamente igual que tu. Asi que este video me es de mucha ayuda. Muchas gracias y sigue asi, llegaste en el mejor momento para mi

Soy una mujer de 23, hace 5 años estaba en mi "mejor versión", pensé que tenía la receta perfecta para el éxito perpetuo, parece que esa misma arrogancia me hizo caer pues me confíe y desde ahí me ha costado levantarme, ahora estoy en mi "peor versión" y llevar este estilo de vida me hace muy infeliz. No obstante tengo fé de que con esfuerzo volveré a recobrar esa fuerza que nace con el trabajo diario. Como tú bien dices, la clave siempre está en mantenerse, mantener esa racha y no confiarse. Gracias por tanto amigo, en tus palabras me reflejo y por alguna razón las siento muy sinceras (algo que es escaso acá en yb) saludos!!! Por nada del mundo dejes que esos tropezones te detengan,recuerda siempre tu humanidad! Me inspiras mucho!

El problema con la gente es "SI es como Construir la Disciplina", es que NO ensenan a construir Bien la disciplina, la gente tiene la noción pero no sabe como empezar... especialmente en nuestros Países Latinos, incluso hay gente que escucha Disciplina y tiene una connotación negativa. luego quieren ser disciplinados ejecutando 10000 tareas, muchas tareas... cuando el secreto para ser efectivo es "Trabajar en los Escencial"... y lo esencial son 1 o 2 tareas. es asi como alguien se hace bueno en algo, entonces antes de ser disciplinado es primero "1.- Establecer metas luego. 2.- Limpiar y Ordenar y 3.- Ejecutar y mantener, 4.- Reajustar"....Esta es la Formula Japonesa, es primero establecer la meta, luego Limpiar lo NO esencial para la meta, y ordenar (generar una agenda), luego Ejecutar y mantener en el tiempo... 4.- Reajustar si se sale uno del camino. Asi es, la disciplina empieza en el punto 3. Nos maravillamos de los Europeos, de los Chinos y Japoneses, que porque son muy buenos, que porque Progressan.... ese es su secreto.... Luego nos damos cuenta de que no hacen muchas cosas, y como Latinos nos pone orgulloso que podemos hacer Muchas cosas.... Pero ese es el Problema...si se hacen muchas cosas... "Es Dificil Mantener la Disciplina" porque se termina exhausto. Otro punto: Los grandes progresos, se hacen con pequeños muy pequeños progresos todos los dias.... y este principio que se llama "Kaizen"... no lo entienden sobre todo nuestro mundo latino, no tenemos la paciencia... Pero es asi, el Exito se desarrolla con pequeños esfuerzos, la paciencia es una virtud.

Like por el álbum de trench en el fondo

Yo tmb he estado recayendo y ahora estoy sufriendo mucho pero voy a volver

Amigo.... Esta experiencia tuya... No sabes cómo ayudara a otros....porque tú eres tu proyecto personal..... Y que puedan ver cómo por más que te esfuerces puedes caer.... Pero que no significa que solo por caer ahí te quedarás.... Es cosa de que vuelvas a intentar... Se el ejemplo de como aunque bajes puedes volver a subir... Que puedes volver a encontrar tu motivación.... ¡¡¡Tu puedes amigo!!! No por caer dejas de ser lo que eres...

Es importante hacer apuntes, si. Pero no copiar TODO

Joder a mi me esta pasando lo mismo ahora mismo

Se requiere de mucho valor aceptar este tipo de situaciones tienes mi respeto

A ver , si eres como tu , es normal q no te presten atención, xro si eres un tío grande y atractivo, se fijaran en ti , xq necesitan que caigas xra sentirse bien , si eres inteligente querrán q suspendas ( o tendrán curiosidad ) este vídeo vale para gente corriente, xro si eres superlativo , si serás foco de atención

Voy a levantarme temprano y crear una disciplina em mis habitos

Esto es KZbin o Alcohólicos Anónimos?

Amigo, no sé si este consejo te sirva, pero igual te lo daré: no seas demasiado duro contigo mismo. Seguir una rutina, tener buenos hábitos y tener tus objetivos claros es bueno, sí, pero no somos robots así que es normal fallar a veces, no siempre podrás tener días super productivos y esta bien, sé que tal vez suena a otra forma de autojustificación pero créeme que no lo es, parte de trabajar tu desarrollo personal también está en trabajar tus habilidades emocionales y tú autocompasión, porque por más lógico que intentes ser con tu rutina siempre pueden llegar tus emociones a sabotearlo todo, espero que en la construcción de tú nueva rutina puedas darte la oportunidad de tener tiempo de ocio (de una forma controlada) porque también es importante para nuestro cerebro descansar un poco y no seas tan estricto contigo mismo cuando esas ganas de no hacer nada aparezcan, porque seguramente seguirán apareciendo y tampoco esta bien reprimirlas, todo está en el balance! Así que mucha suerte, lo estás haciendo genial yendo de a poco, cada esfuerzo es valioso y te acerca más a ser la persona que deseas volver a ser

Si en algún momento te has sentido mal o desmotivado, quiero compartir algo que a mí me ayudó muchísimo. Te recomiendo explorar el contenido de Andrew Huberman. Él explica de manera clara y científica cómo funciona nuestro cuerpo y mente, por qué hacemos lo que hacemos y sentimos lo que sentimos. Además, si lo ves en inglés, es una gran oportunidad para mejorar tu nivel de idioma mientras aprendes. Algo que me cambió la vida fue incorporar ejercicio diario, llevar una alimentación saludable, practicar meditación y establecer metas claras con fechas definidas (aplicando la Ley de Parkinson). Estos cambios no solo transformaron mi energía y enfoque, sino también mi bienestar general. Lo mejor de todo es que esto está respaldado por la ciencia y puedes comenzar poco a poco. Solo necesitas dar el primer paso, y te aseguro que la diferencia es enorme.

"Si quieres hacer feliz a un hombre, dale metas, no logros."

Entiendo tus puntos de ser alguien productivo y todo eso, igual está muy bien hacerlo por un desarrollo y una meta, pero te has preguntado entonces si la meta que quieres vale totalmente la gratificación? Es decir ya recaiste en el proceso, eso puede hablar mucho de que tal vez tu disciplina no es tan buena como tú crees para ti, ya que te permitiste buscar gratificación instantánea lo cual habla mucho de tu subconsciente diciéndote que no estás haciendo las cosas porque tú rutina disciplinaria te hace feliz, si no porque crees que está bien (que no tiene nada de malo) pero ya te preguntaste si a ti en verdad te gusta hacerlo? O solo lo haces como una rutina (que a mí gusto casi pareces un robot) solo por querer llegar a tu meta cueste lo que cueste? No digo que este mal que tengas metas y quieras alcanzarlas, solo que no estás siendo honesto con tu proceso, parte del viaje es disfrutarlo y parte de vivir es sentirte humano aún con lo bueno y lo malo, no me tomes a mal el comentario pero si fuera tu empezaría ir a terapia, porque parte del ego que tú mencionas también es el querer encontrar respuestas y metodologías tu solo y la realidad es que no siempre se puede depender de uno solo, hay que dejarse ayudar por los demás para encontrar respuestas, no te puedes percibir tu solo como individuo y hacer cosas drásticas que tú crees que deberías hacer si no recurres a alguien profesional que te ayude a guiarte correctamente, ya que hasta en ese uno mismo puede equivocarse si lo haces solo, saludos.

Con que te mantengas en el gymnasio brother siempre da un buen animo tener disciplina en ello.

Al analizar tu video y reflexionar sobre el comportamiento que describes, creo que esa acción de "raparte" o hacer algo que afecta tu autoimagen, como mencionas, se asemeja a la reacción típica de alguien que ha tocado fondo. Es similar a lo que ocurre cuando atraviesas una ruptura, enfrentas una pérdida o enfrentas un momento difícil. Estoy completamente de acuerdo en que lo más importante ahora es reconocer nuestros errores y forzar un cambio, comenzando con los hábitos. Muchas gracias por compartir este video, me ha inspirado y espero poder iniciar mi propio cambio de hábitos y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo.

Es normal, yo paso en subidas y caídas duro dos meses siendo un militar como dices, 15 días que no hago nada me estanco y así, no se si sea bueno pero siento que es el mismo cuerpo pidiendo distracción así que ya no me siento mal se que son momentos, vas a regresar crack

De los mejores videos de tu canal

Espero que encuentres a Jesús hermano te deseo todo lo mejor, no eres las cosas que haces, solo Dios sabe quién sabes, no busques validación en los demás amigo nadie sabe tu valor, solo Dios. Me alegra que te vaya bien en matemáticas pero no olvides que no estamos aquí por nuestras habilidades, sino por un regalo de Dios.

Me siento igual :,c. Hace unos meses comencé a estudiar de verdad; dedicaba de 4 a 5 horas únicamente al estudio, tomaba apuntes, dormía y me levantaba para seguir estudiando. Se sentía tan bien... pero recaí en malos hábitos. Ahora intento retomarlo. Cuesta, pero bueno.

El miedo al ridículo se cura haciendo el ridículo una y otra vez. Aplica en relaciones, trabajos, eventos públicos, a la hora de dar discursos o dirigir actividades. Luego de unos años descubres que ni te moriste, ni se arruinó tu vida, ni importaba demasiado. Y así, eres libre de hacer las cosas realmente importantes.

Gracias a este canal de YT me motive a seguir un camino y cambiar mi vida y proposito, estoy seguro que recaer es normal como humanos que somos, como tambien estoy seguro que puedes volver a tu anitgua rutina.

Irónico

Podrías hacer un vídeo de como meditar de forma detallada?

Me pasó justamente con Física. Pero como ahora estoy a tan solo 3 materias y 1 tesis de recibirme, tengo un sentimiento galopante de sunk cost que no me permite parar. Aun cuando sé que probablemente después de licenciarme no vaya a volver a pisar un laboratorio en mi vida.