발가락힘줄에 염증이라니ㅠㅠㅠ 너무 속상하네요..!! 얼른 쾌차하셔서 같이 시원하게 달려요~!~!~!
@kiaa12294 ай бұрын
if only they providing english subtitles, they could gain more international viewers..
@kiaa12294 ай бұрын
this girl surprisingly know how to enjoy indonesian food to the max
@yeolha4 ай бұрын
달리는 내내 코스가 너무 멋지네요. 성산일출봉에 친구분 기절 하신 거 킬포네욬ㅋ 마라톤 영상 잘 보고 가요 :)
@hard_hyun.n4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친구기절한거 알아차리신 분은 처음이에요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 눈썰미 대박..🤦🏻♂️💗 제 영상 봐주셔서 감사해요 : )
@daily__dear4 ай бұрын
마지막까지 웃으시면서 완주하는 모습 멋지십니다 앞으로의 러닝도 화이팅입니다~
@hard_hyun.n4 ай бұрын
ㅎㅎㅎ좋은말씀 감사합니다!! 앞으로도 꾸준히해서 다음번엔 더 좋은 도전기 보여드릴게요 : )
@바드득-p1f4 ай бұрын
저는 러닝이인데 키로당 8분 페이스 나오는데 혹시 러닝 얼만큼 하셨나요???
@hard_hyun.n4 ай бұрын
예전부터 런데이어플 통해서 인터벌로 가볍게 뛰어오긴 했어요..!(3키로 이내..?) 그리고 본격적으로 쭉 뛴거는 이 마라톤 준비하면서 처음 뛰었네요 : )
@바드득-p1f4 ай бұрын
@@hard_hyun.n 일주일에 3번정도 3~5km뛰는데 5분 언제 진입하나 걱정입니다 ㅜ
@hard_hyun.n4 ай бұрын
@@바드득-p1f 꾸준히하면 어느새 늘거에요..!! 페이스 좀 빠른 친구랑 해보는 것도 추천드리고, 또 저는 체중을 좀 감량하니까 훨씬 몸이 가벼워지더라고요!
@김행복-l7h4 ай бұрын
잭다니엘스 책에서도 나오는 이야기 입니다 사람마다 달리기 페이스가 오르는 기준이 다릅니다 대부분2년이 상 꾸준히 하시면 거짓말처럼 오릅니다 책에 기록이 되어있습니다 저도800 730에서 2년 꾸준히 하니 현재는 530으로 올라있습니다 노력은 배신 하지 않는것 같아요😊 화이팅
@바드득-p1f4 ай бұрын
25년 동아라마톤 10km 접수완료 1시간내 목표로 돌아오겠습니다
@00park744 ай бұрын
발등 부상이랑 감기걸려서 거의 10일 동안 쉬다 오늘 LSD 10km 6'29"페이스로 뛰고 너무나도 힘들었는데 환하게 웃으며 뛰시는거 보니 역시 달리기는 꾸쥰함이 답이네요 행복하고 건강한 달리기하세요~~
@hard_hyun.n4 ай бұрын
발등 부상이라니.. 러너한테 너무 속상한 부상이네요ㅠㅠ🥹 그래도 다시 뛰기 시작하셨다니 너무 대단하시네요!!! 뭐든 꾸준히하면 안되는건 없는 것 같아요 : ) 따뜻한 응원의 말씀 너무 감사해요! 꾸준히 열심히 뛰어봐요 우리~~~
@silumangamefarm5 ай бұрын
Buatkan subtitle indo kak biar banyak orang Indonesia yg mengerti
@TanJohan-r5w5 ай бұрын
Halo. Cantik. Salam. Kenal
@nunkoeep6 ай бұрын
7월 발리서핑캠프 가려는데 재밌게 보고 가요~ 저는 발루세 예약할 거 같은데 경험해보고 비교해볼게요~ 배럴 타신거 같은데요!ㅎ 즐섶안섶 하세요~~
@hard_hyun.n6 ай бұрын
발루세 궁금하네요!!! 저도 발리 가고싶어요🤦🏻♂️💗
@긍파민주니6 ай бұрын
총 금액도 궁금해요~
@hard_hyun.n6 ай бұрын
2주동안(비행기 왕복45만원, 캠프비, 보드대여비, 딩수리비, 선물비용, 식비, 만타투어 등 포함) 대략200만원정도 들었던 것 같아요! 다만 먹는거에 안아끼고 선물들도 좀 많이 산 편이라 아끼시면 충분히 이것보다 덜 쓰실 수 있을거에요 : )
@happybinnyАй бұрын
@@hard_hyun.n12월쯤 가는 것도 괜찮을까요?
@양승현-l4h6 ай бұрын
여자들한테 인기없는 수한이도 여친구함
@motive_ryu6 ай бұрын
서로없는 둘이 어떤데 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )
@jjieeoong6 ай бұрын
앙승발이 남친구함
@surfingpa6 ай бұрын
선규님이랑 다현씨, 아름씨랑 민수사장 다들 반갑네요. 와유랑 라이도요. 저 머문 1주일 동안 숏보더가 혼자라 사장님의 집중케어(?)로 밤마다 허벅지가 떨리도록 트레이닝을 받았는데 지금 생각하면 도움 많이 된 것 같습니다. 삼양 살아서 요새도 파도오면 범서프 종종 지나가는데, 영상보니 발리 범서프 또 가고 싶네요.
@hard_hyun.n6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ사장님 집중케어.. 생각만해도 다리가 후덜덜인걸요..?🤦🏻♂️💗 범서프 최고죠ㅠㅠㅠㅠ저도 다시 가고싶네요ㅜㅜㅜ