7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
11 жыл бұрын
11 жыл бұрын
12 жыл бұрын
12 жыл бұрын
14 жыл бұрын
14 жыл бұрын
14 жыл бұрын
14 жыл бұрын
14 жыл бұрын
Пікірлер
@msmontana1961 2 ай бұрын
I did this for about 5 min and then closed and covered my eyes and a large floating inter twined flamed Like dna was impressed on the darkness of my mind space and just stayed there for some time!
@MsHappy 3 ай бұрын
Thank you for your explanation about Tratak. That was just so lovely and relaxing. Lovely music and your voice is very calming. 🤗
@lovelight4289 8 ай бұрын
Thankyou
@leahwhite2269 8 ай бұрын
🕉️
@joshuabranigan6369 Жыл бұрын
/\/\ental balance Sur channelled Candle Gazen, calmin' tip of the Flame , beneficial for everyone Globally .
@DoctorRaisinloaf Жыл бұрын
Beautiful- thank you 🙏🏼
@ggagg123 Жыл бұрын
How long should you meditate? Is 10 minutes enough or should it be 20 minutes?
@funnixdedisney94 Жыл бұрын
Hello I got a question : are we supposed to be able to see the Phophene each time we practice ? Because for me, it doesn't work each time and I don't know why. I see nothing but a back screen when I close my eyes and sometime I can see the phosphene. How can I do to see it each time I practice ? Thanks in advance
@purvishah1097 Жыл бұрын
Amazing meditation 🎉
@christinedarby8788 2 жыл бұрын
That was lovely - thank you
@rratedmotorcyclerides 2 жыл бұрын
Thanks, I love the flowing sequence between warriors and how it connects to the other poses
@danielatrevisant9967 2 жыл бұрын
Thanks, You are amazing!
@MICHAEL-MANN 2 жыл бұрын
Great sequence! Thank You! And this is a wonderful video. 😇🍀
@kathleenpisani2660 2 жыл бұрын
Love this so much ❤ what is tge music please so beautiful
@brutaka86 2 жыл бұрын
This is fantastic. I wish you were my grandma
@skittlez468 2 ай бұрын
LOL
@martinratcliffe5987 3 жыл бұрын
Great
@anitavelieves 3 жыл бұрын
Loved it thanks
@mlsmith2650 3 жыл бұрын
Thank you Annie. Just beautiful :)
@bernadettebradley7951 3 жыл бұрын
Thankyou 🙏
@bina1507 3 жыл бұрын
Beautiful music what music is that? Please share🙏
@glytch5 3 жыл бұрын
I thought it was hard on your eyes to stare at a flame. Its like looking at a 12 lumen flashlight right on your eye.
@anbukkarasimanoharan775 3 жыл бұрын
Maintain a distance of 2 feet.
@kirandeshmne6165 4 жыл бұрын
You have a gift...thank you so much for the video!!
@karliendefeyter455 4 жыл бұрын
This is so amazing, inspirational. Thank you so so very very much
@Yogamaaya 4 жыл бұрын
Thank you
@ZoyaShaqreen 4 жыл бұрын
👎
@thebiography6935 4 жыл бұрын
I don't know its okay to do Tratak without Initiation..Or its a different process called candle gazing..But as you have mentioned it Tratak which we in India need to get initiated(Deeksha) by Guru before doing it. Or else it can be harmful for you.
@rotgutthebloated4730 4 жыл бұрын
Why can it be harmful?
@anbukkarasimanoharan775 3 жыл бұрын
@@rotgutthebloated4730 To sow the seed of spirituality in you. You sit motionless. To have good concentration. To know breathing techniques. To know yourself etc etc. Otherwise the practice of simply gazing a flame is of no use spiritually atleast.
@msmontana1961 2 ай бұрын
You can read up on self initiation rudolf steiner Joel Goldsmith the Art of Meditation
@Jakjaknet 4 жыл бұрын
Well done!! What a wonderful meditation. Calming, centering and powerful. Relaxing and at the same time invigorating. Well done!, thank you 🙏
@kamalsedai9440 4 жыл бұрын
I see white dot outside
@gislenehan1433 4 жыл бұрын
Very soothing for mind and body. Thanks a lot!
@suescape 4 жыл бұрын
Thank you for this meditation! Did it with online class last night & they loved it. You are a fabulous teacher!
@synchronicity67 4 жыл бұрын
So no blinking as one gazes rt?
@AwesomeAndrew 4 жыл бұрын
thank you , great guidance through this meditation
@proliphiyaatkinson 7 ай бұрын
Yes, I do it regularly
@jennybarnes7262 4 жыл бұрын
just what I needed -thank you
@lexibean100 4 жыл бұрын
Your voice is so relaxing! Thank you 😊✌
@iamessence6268 4 жыл бұрын
Can this help activate the pineal gland?
@xrjx1511 4 жыл бұрын
The answer is within you.
@joyfulness9968 4 жыл бұрын
@@xrjx1511 lmao what a good way to say "I don't know"
@-idontknowanything9579 3 жыл бұрын
It does. I’m a schizophrenic battling demons. I’ve just started this meditation. I see shades whiteness when I gaze for a while
@iamessence6268 3 жыл бұрын
@@-idontknowanything9579 Oh I see nothing. Just total blackness. I wish I could see white shades.
@lesleybeecham1945 3 жыл бұрын
That was so relaxing and put my mind ready for bed. Thankyou.
@inspectorclouseau3880 4 жыл бұрын
Thanks for the video i enjoyed that
@nilamecaalim2664 5 жыл бұрын
thank you very much and god bless us all
@emeraldt4981 5 жыл бұрын
starts at 3:00
@627KASHMIR 4 жыл бұрын
thank you
@minisingh29 5 жыл бұрын
Good instructions!
@GurungKrishnaMr 5 жыл бұрын
Good video. Thank you.
@karenseinor7507 5 жыл бұрын
I love The Moon Sequence and use it regularly to keep me 'in the flow', out of drama and present in each moment. This sequence is mentioned in this blog post on The Moon tarot card as an antidote to the challenge of instant gratification tarot.net.au/2019/04/21/tarot-and-yoga/.
@paranormalman1967s 6 жыл бұрын
thank you
@yogawithpedroluna 6 жыл бұрын
I love this video. Thank you!
@trudivandorp6611 6 жыл бұрын
Thank you!
@benatural49 6 жыл бұрын
Nice video! Where can I purchase the pants the instructor is wearing?
@cacofranca1969 6 жыл бұрын
Very good. Parabéns, obrigado.
@monieptl706 7 жыл бұрын
Hello. I have glasses so should I wear them during the tratak? I also have mild to extreme dry eyes.
@shreyasingh5916 5 жыл бұрын
No, take them off. With regular practice you might not even need them.
@shemoahmed4586 4 жыл бұрын
Does it improve the sight??
@billkalivas9750 3 жыл бұрын
Good question. I have double vision. I have to wear my glasses.
@Kris14300 Жыл бұрын
@@shemoahmed4586 yes with regular practice
@arjieramsay1329 7 жыл бұрын
Great sequence ! Especially when repeated a few times. 🙏
@campbellinglis 14 жыл бұрын
Love the preview. What's the music...love this? Can I buy the music somewhere?