Vdd mano

1. As pessoas são CHATAS, ir dar sua aulinha quietinha não vai. 2. O contexto que ele tá falando é de EMAGRECIMENTO. Além de estar explicando sobre dois macros, não sobre todas as fontes nutritivas do universo. 🫠

Poxa, pelo menos na propaganda é preciso falar correto, não acredito que na faculdade de nutrição era aceitável falar uma grama, a grama no feminino é a planta, o grama é uma unidade de peso.

A gordura e o carbo têm efeitos diferentes no corpo. A gordura continua sendo mais interessante, por não provocar um pico de insulina e dar mais saciedade. Entre o bacon e o pão, fico com o bacon. Se eu comer uma colher de doce de leite, provavelmente vou querer comer mais. Se eu comer pasta de amendoim, ficarei mais saciada e não vou conseguir comer grande quantidade.

Conteúdo muito bom

👏👏👏 sabe muito

Aí sim

eu tento, mas parece que sempre volto pra estaca zera.. chega em um ponto parece que eu esqueço de tudo que passei, e começo a me alto boicotar,voltando a estaca zero.. todo ano parece o mesmo

Dicas excepcionais