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Пікірлер
@Jannick-pw7nk 2 ай бұрын
Ist es für die unter Brust ?
@tris_pa2187 2 ай бұрын
Finde ich fahrlässig wenn man bei der richtigen Ausführung die Knie dann auch noch immer komplett durchdrückt.
@ivacyy 4 ай бұрын
Hatte beim "längeren gehen" schon Probleme am unteren Rücken. Hab die Übung jetzt schon eine Weile gemacht und es wurde ruckzuck besser. Nach kurzer Zeit spüre ich keine Probleme mehr.
@franz-josefwohlenhaupt2912 4 ай бұрын
Diese Übung machen 95 % tatsächlich falsch und belasten unnötigerweise die vordere Schulter. Danke für das Video!..☺
@dariostabletopminatures 5 ай бұрын
Danke!
@dubtube6691 5 ай бұрын
Immer erstmal zeigen wie es nicht geht, prägt sich ein
@benjaminf.5896 5 ай бұрын
Boah...da werden Erinnerungen wach, an so Videoserien wie "Anfänger, Fortgeschrittener und Profi". Mic hatte damals ne neuen Plan angefangen und die Anfängersparte abgedeckt, Ruppi die Fortgeschrittenen und Daniel die Profis, wenn ich das richtig in Erinnerung hab. Auch die Vlogs werden seither redlich vermisst. Hoffe Euch geht es allen soweit gut 👍
@TrollinatorX 5 ай бұрын
Gibt es auch für diese Übung eine Alternative habe bei der Übung da nach immer Handgelenk Schmerzen
@mettsammler5272 5 ай бұрын
Probier mal die Griffart der „Bodybuilder“ mit den gekreuzten Armen. Die ist für mich ebenfalls deutlich angenehmer
@Hhhcvbbvgtjz 6 ай бұрын
Und wie schaltet man das dann wieder aus einfach cool down?
@Afyonlu7 6 ай бұрын
Wie kann man dir höhe des sitzes verstellen
@RenuxAH 6 ай бұрын
einfach den sitz von unten leicht anheben
@Afyonlu7 6 ай бұрын
Wie kann man den sitz tiefer machen weil ich krieg das nicht hin und es bleibt zu hoch @@RenuxAH
@RenuxAH 6 ай бұрын
@@Afyonlu7 der ist nur eingeharkt einfach nach oben klappen dann kannste den verstellen wenn du loslässt isr der automatisch wieder fest
@julianb7689 7 ай бұрын
Hey ist da viel Gewicht entscheidend? Wiege 80 kg und mache diese Übung mit nur 20kg und merke da schon ein gutes Ziehen
@blackninja9720 5 ай бұрын
Geh bis ans Muskelveragen, Waden sind Ausdaue gewohnt also 10-15 wdh
@kesch96 Ай бұрын
Gewicht ist immer entscheidend. Ich bin kompletter Anfänger und mache 50 kg und wiege 66kg
@Strikeforce-I- 7 ай бұрын
Man kann bei dieser Brustpresse auch mit den Poo bisschen vorrutschen dann ist es zu 100% eine Flachbank wenn der sitzt noch richtig eingestellt ist.
@kenyagredov3293 8 ай бұрын
Lol, hab die perfekte Ausführung vom negativ beispiel😂
@bobandrews605 8 ай бұрын
ich habe immer gehört dass man die Gelenke nie komplett streckt um Überbelastung der Gelenke zu vermeiden?
@Nudels99 8 ай бұрын
Wie macht man es mit den anderen Griffen?
@robin4835 8 ай бұрын
maNn sieht seine Begeisterung
@alidavidsonboly8867 9 ай бұрын
Ist der crosstrainer gelenkschonend ist das auch für menschen mit Übergewicht geeignet
@dijanabosnjak4831 9 ай бұрын
Wie ist es vorne mit der Brust?
@Viki-x7d 9 ай бұрын
Ich schaffe es irgendwie nicht, dass der Po beim Rückenpolster bleibt. Während der Übung "rutsche" ich immer etwas vor. Nur wenn ich mit dem Gewicht so weit runter gehe, dass es eigentlich schon zu leicht ist, passiert das nicht. Sollte ich lieber solange mit leichtem Gewicht arbeiten bis ich es fehlerfrei schaffe, oder ist ein leichtes nach vorn rutschen egal?
@Viv8ldi 10 ай бұрын
Memo: glycine kommt aus dem griechischen und bedeutet süss
@Stefan-ng3di 10 ай бұрын
Findet ihr 3g pro kg Körpergewicht für kraftsportler zu ineffizienten?
@PowerFitnessRegensburg 9 ай бұрын
Hi Stefan, Ich finde das zu übertrieben. Hintergrund ist, dass du das gar nicht verwerten kannst dann und es wird dann im Körper wahrscheinlich zu einem großen Teil zu Kohlenhydrate umgewandelt. Diese kannst du effizienter und viel günstiger deinem Körper so zur Verfügung stellen. 2g/kg reicht locker aus. LG Rupi
@Goalie2908 11 ай бұрын
Was für eine anstrengende und doch tolle Zeit💪
@BoombapBobby 11 ай бұрын
Nach dem Podcast geht man gleich anders ins Training. Man schaut sich alles viel genauer an und das Studio bekommt eine größere Wertschätzung.
@thorstenf7373 11 ай бұрын
Niemals die beine komplett durchdrücken!lösch dein video!
@MusixPro4u 11 ай бұрын
Da kommen Erinnerungen hoch! Lang ist's her, der Aufschwung der deutschen Szene. Cool zu sehen, dass ihr immer noch am Ball seid. Beste Grüße aus Wien, Hannes.
@felixb7764 11 ай бұрын
Schöner Podcast 👍🏼. Geiler Typ dieser Niko 💪🏼
@PowerFitnessRegensburg 11 ай бұрын
Danke :)
@christo8784 11 ай бұрын
Starke Leistung!
@PowerFitnessRegensburg 11 ай бұрын
Das finden wir auch. Eine tolle Geschichte und noch nicht zu Ende :)
@vwluder3075 11 ай бұрын
Gratulation Nico! Ich habe selber 40kg abgenommen und eine Bauchdeckenplastik hinter mir. Erst als ich die 100kg erreicht habe, habe ich mich im PuF angemeldet. Ich hätte mich auch schon vorher anmelden sollen.
@AnetteSchichtl 11 ай бұрын
Hallo Niko, kannst echt stolz auf dich sein!!
@PowerFitnessRegensburg 11 ай бұрын
Das finden wir auch :)
@douglaspaulino5175 11 ай бұрын
Alguma coisa
@manueloc1 11 ай бұрын
Hey Mic, schaue immer wieder vorbei und schwebe in Apfel sauer Erinnerungen. Bevor du mich mit den Euro pro KG Eiweiß in die Realität zurück holst ;D
@pascalsauerwein7825 11 ай бұрын
PUF TV oder Kommentare kommentieren, war damals einfach geil 😂
@enrixim 11 ай бұрын
Gänsehaut, bin froh ihn mal wieder zu sehen, mit ihm hat für mich alles begonnen, bin bis heute am Eisen, er war einer der Hauptgründe warum ich dran geblieben bin. Traurig dass man ihn vorstellen muss... bei der ganz Überflutung an "Experten" heute im Internet weiß man manchmal gar nicht wem man glauben soll, Mic war damals als ich angefangen hab (ca. Vor 16 Jahren) einer der wenigen wenn nicht der einzige der Evidenz basierte Videos gemacht und etabliert hat... "Herzlich willkommen zu MicsBodyShop, ich bins wieder euer Mic Weigl"... für mich eine Legende im Game, Danke Mic!!!
@michaelpaul2307 11 ай бұрын
Mic alles zu verdanken. Ohne seine Videos wäre ich nicht da, wo ich jetzt bin. Dankeschön. LG Micha :)
@DimitriWolfenhaut 11 ай бұрын
Danke für die Nostalgie. Das Kabuff neben dem McFit ist legendär. Schön, dass ich den Mic ab und zu im Studio noch sehe ❤ Bestes Studio einfach und damals unter den ersten 100 Mitgliedern: Shut up and take my money!
@xEndstillex 11 ай бұрын
Bitte mehr Videos mit Mic 🖖✋
@ExploringCodeCrafter 11 ай бұрын
"Herzlich willkommen bei MicsBodyShop ich bins wieder euer Mic Weigl" oder manchmal auch "Herzsldkfskldjflaskjfdl askjdfalskjfd laskjfd lajfd Weigl"
@Jockel0707 11 ай бұрын
Einfach ehrlich, ambitioniert und das bestes Studio der Welt! ❤
@johndoe2448 11 ай бұрын
endlich mal wieder ein Mic zu sehen. Finde es einen großen Verlust, dass er keine Videos mehr macht, haben mir damals sehr geholfen
@marcelneils8645 11 ай бұрын
Ist leider so.
@benediktpenamedina4762 4 ай бұрын
So viel und teilweise nur noch wegen seiner Motivation trainiert 2017
@epunktmpunkt8121 11 ай бұрын
Mic unvergessen❤ leider bin ich nicht mehr in Regensburg....vermiss euch Und ja bitte PuuuuuuuF TV Revival 😂
@manko95 11 ай бұрын
Keiner erklärt wie das mit den Elektronen funktioniert das die das genau messen. Würde mich interessieren wie das funktioniert das die Waage sowas messen kann. Gibt es da eine genaue Erklärung? Ich weiß das elektrische Impulse durch den Körper geleitet werden und es dann einen Wert ermittelt. Aber wie funktioniert sowas? Weißt du das?
@PowerFitnessRegensburg 11 ай бұрын
Hi, Es werden unterschiedliche Herzzahlen durch deinen Körper geschickt und an manchen stellen kommt die Maschine dann durch, oder halt nicht. Anhand dieses Auswahlverfahren kann dann die Waage relativ gut erkenne, ob es sich um Knochen handelt, um Muskulatur oder Fett, da alle eine unterschiedliche Leitfähigkeit haben. LG Rupi
@manko95 11 ай бұрын
@@PowerFitnessRegensburg Servus, vielen Dank für die Antwort. Jetzt hab ich das Prinzip auch verstanden und es klingt auf jedenfall sinnvoll. 🙏👍🏻
@ILikeHuntGhosts Жыл бұрын
Unfassbar krasser shit
@siddharthvashist8281 Жыл бұрын
Nice video ...make more such videos..👍
@BoombapBobby Жыл бұрын
Die assisted Klimmzugmaschine, kann man auch sehr gut noch benutzen, wenn man schon stark genug ist für normale Klimmzüge und man einfach in eine höhere Wiederholungszahl will oder man stark mit der Eccentric arbeiten will. Die Smith Machine feiere ich jetzt schon, fehlt nur noch ein sitzender Beinbeuger ;)
@sarahweber2936 Жыл бұрын
Mega Format - freu mich auf die nächsten Folgen und die Neuerungen im Studio sind top 💪🏻
@pi.314 Жыл бұрын
So ist das aber eine Übung für den Beinbeuger und den Po. Wenn man den unteren Rücken trainieren will, dann muss das Poster etwas höher sein und man *sollte* den Rücken sogar einrunden. Das sind zwei unterschiedliche Übungen, mit unterschiedlicher Zielsetzung, an der gleichen Maschine.
@giuanocult8778 Жыл бұрын
Ist falsch, die ellenbogen rotieren 🤷♂️
@HerrmannOriginal 7 ай бұрын
Ist richtig so
@lowdown93 Жыл бұрын
Sauber
@michaelbraun7059 Жыл бұрын
Total verkehrt
@Nah14h2 5 ай бұрын
👎 aber du kannst es besser 😂 Oder was
@erik-sr9bj Жыл бұрын
Hasse diese fahrräder, die steuerung is so scheiße und macht null sinn