1000 лет войны имели не только развитые мышцы и связки, но и стальные ....)))) Шутки шутками, да мне на днях тоже доставили, регулируемый мейс. Теперь задача номер 1, не отбить 1000 летнюю историю)))

Первый раз вижу рывок с кувалдой) Отличие от гири в том, что нет фазы расслабления кисти, правильно понимаю?

Супер!

Спрашивается нахера этот блуд , если есть гири?

Слабо на ж/д в провинции, где до сих пор шпалы из лиственицы, целый день костыли кувалдой забивать ? Один удар - один костыль по шляпку.

Привет! Есть подозрение, что самое первое упражнение как раз и создавалось, чтобы выполнять удары на высоте собственной верхней части тела. Не для того, чтобы бить по лежащей покрышке, а чтобы создавать запуск для действий по верхнему уровню. Для ударов вниз на уровне пола работа с реверсом корпуса вообще не требуется. Есть какие нибудь идеи по этому поводу?

💪💪💪

Спасибо за видео! Сколько должна длиться тренировка с булавой? Есть какие-то важные количества повторений, кругов или что-то вроде? Или просто до отвала? :) Спасибо!

Красава! Больше расскажи о кувалде!

Круто.

Беру на вооружение!!!

Привет. Меня немного смущает что твои видео не очень востребованы. Но ты знай, что есть люди которым зашло. И твои знания, твои тренировки полезны. Так держать!!!

Привет, мне интересно ваше предложение по приобретению вашего канала. Как я могу связаться с вами?

Моё почтение 🤝🏻 Благодарю за ваш видеоурок! Тренируюсь с кувалдой по субботам полным комплексом чуть больше часа на свежем воздухе. Хоть вес и поменьше чем у штанги однако очень основательно нагружают мышцы. Вес кувалды 12 кг. Главное разнообразие в тренировках не только штанга, гантели, гири, эспандер, турник и брусья. Кувалда вносит разнообразие в тренировки.

Здравствуйте. У меня вопрос: ручка стальная пустотелая или же полая?. Спасибо заранее за ответ

Хорошо, скажите, а как часто заниматься вот так как вы ?Каждый день как зарядку ?Или раз в неделю ??

Большое спасибо за канал

🔥👏💪

Вот это мне нравится, а не однообразное сгибание гантелей.

Недурно однако!))😊😅

Классно!

Отличный канал, молодц.

Всё классно, только в этом формате видео мне кажется что у меня плохо со зрением, смотреть невозможно 😢

Молодец,продолжай,не останавливайся.

Офигенный снаряд. Сначала купил 4,5. Потренировался от души. Докупил десятку. Пока скорее падаю вместе с ней, но это только пока. В комбинации с гирей и парными булавами вобще 🔥🔥🔥

💯

Меньше слов, больше дела, сразу респект!

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то тренировать ноги, если установлен диагноз "Артроз коленных суставов 0-1 стадия". Приседания вызывают боли в коленных суставах после выполнения упражнений.

Надеюсь ты еще вернешься

Скажите...какой вес кувалды ?

Огонь!

Доброго Здравия! А есть какие курсы для обучения с булавой (мэйс)?

Всё отлично, но инерции не должно быть почти нигде! Весь смысл упражнения теряется... Для разогрева и растяжки мышц с меньшим весом это даже в плюс, но основная тренировка должна по максимуму исключать инерцию... за редким исключением!

А это НЕ булава, это мэйс.

Красивая фланкировка таким мейсом 👍🔥🔥🔥

Отличные упражнения и очень интересный канал) Подписка!

Отличное!

Отличная работа.

Круто!!!

Почему пропал ?

Круто спасибо

Отлично сасибо

Подскажите для чего нужны занятия с кувалдой?)

Только что нашел видео, начинаю

Валера, наконец ты отлупил покрышку, как долго и с замиранием сердца, я ждал этого эпического эпизода👌👏

Классный видос

Мне понравилось.

Давайте уже какую то тренировку с битой 13 кг . Очень жду

Отличный контент, не мог найти того, кто покажет столько качественных упражнений, так как в нынешнее время спрос очень мал, так держать!

Я уже жду тренировки с club , очень крутой снаряд