KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Sport Sleep Coach
Redefining sleep in elite sport. Founded by Nick Littlehales, the leading sleep recovery performance coach.
3:28
R90 Technique
4 жыл бұрын
1:35
Sport Sleep Coach - Sport Relief
4 жыл бұрын
0:58
Sport Sleep Coach - New for 2020
4 жыл бұрын
17:39
Soccerex Global Convention 2017 with Nick Littlehales.
6 жыл бұрын
46:01
Seven tips for sleeping better (not longer)
7 жыл бұрын
0:36
Virgin Money Tip 3 - Keep your bedroom cool
7 жыл бұрын
0:53
Virgin Money Tip 4 - Think in 90 minute cycles
7 жыл бұрын
0:42
Virgin Money Tip 5 - Pre & Post sleep routines
7 жыл бұрын
0:35
Virgin Money Tip 6 - Have a nap
7 жыл бұрын
0:41
Virgin Money Tip 2 - Size matters
7 жыл бұрын
0:36
Virgin Money Tip 1 - Get outside
7 жыл бұрын
4:43
Chasing Perfection
7 жыл бұрын
Пікірлер
@user-yb2zl1nh9z
Ай бұрын
i sleep during the day
@silaslawrence3691
2 ай бұрын
Amazing stuff
@tekiero
2 ай бұрын
I'm afraid I will mess up my night sleep if I sleep during the day. Should I try day sleep?
@tekiero
2 ай бұрын
Did you really meet Cristiano Ronaldo??
@g.o.9513
2 ай бұрын
It's not just ronaldo, soo many people I'm the NBA do this.
@g.o.9513
2 ай бұрын
Read his book, delves deeper into the techniques, people, and impact.
@filipkirchev7399
Жыл бұрын
So how long between each sleep cycle to do something else ?
@googleuser4467
Жыл бұрын
Hi nick, are your mattress products still available to purchase.
@sure6687
Жыл бұрын
1, sleep cycle than sleep time 2,environment 3,characteristics (morning person or night person)
@sure6687
Жыл бұрын
4, balance between activity and recovery
@EssentialTouch
Жыл бұрын
Great video! Anyway you can list all the books pertaining to sleep behind you on that shelf? I want to because a sleep coach as well. Thank you!
@snewp90
2 жыл бұрын
i’d like to see more videos! thanks for this!
@Ivonnering
2 жыл бұрын
Thanks for this information Nick!
@rjmurphy298
3 жыл бұрын
Writing a book on being a cycle courier and the process of sleep. Fascinating stuff!
@hellhound7572
3 жыл бұрын
I really liked this book but I wish there was a chapter on what to do when your in bad and close your eyes.
@matteo_sleep_performance_coach
3 жыл бұрын
It's awesome 😁🔝🔝
@joeyodonnell123
4 жыл бұрын
sleep rules 🤘🤘