Пікірлер
@Zeynab-kd3rj 4 сағат бұрын
عالی بود
@Doctor.Shafaghi 4 сағат бұрын
@@Zeynab-kd3rj سلامت باشید 🙏💚
@Zeynab-kd3rj 4 сағат бұрын
@Doctor.Shafaghi همچنین
@Zibaye-khofte 4 сағат бұрын
Dasteton dard nakone aghaye dr 🙏🙏🙏
@aligxdsj 2 күн бұрын
چیا کجا دارن
@Doctor.Shafaghi 2 күн бұрын
@@aligxdsj هم می تونید از عطاری ها تهیه کنید هم برخی از هایپر مارکت ها بصورت بسته بندی دارند.
@Parsin-w2r 3 күн бұрын
شاید ۵ سالی به بار بخورم
@Doctor.Shafaghi 18 сағат бұрын
سعی کنید همون مقدار رو هم مصرف نکیند و با خوردنی های سالم جایگزین کنید
@mahmoudmousavi9489 4 күн бұрын
با عرض سلام. سپاسگزارم از شما بابت اطلاعات مفیدی که در اختیار جامعه قرار می‌دهید.
@Doctor.Shafaghi 4 күн бұрын
@@mahmoudmousavi9489 درود و وقت بخیر ، سلامت باشید 🙏💚
@saboorahmad786 4 күн бұрын
بلی من در ۶ ماه دوازده کیلو وزن کم کردم البته در پهلویش پیاده روی ❤❤❤❤
@Doctor.Shafaghi 4 күн бұрын
@@saboorahmad786 آفرین به شما، تبریک میگم بهتون 💚
@saboorahmad786 4 күн бұрын
@@Doctor.Shafaghi ممنون موفق باشید
@hosseintahery3973 5 күн бұрын
سلام اقای دکتر بهترین مولتی ویتامین یارژیم برای افزایش وزن کودکان بفرمایید
@Doctor.Shafaghi 5 күн бұрын
@@hosseintahery3973 قطعا در ویدیو های بعدی به این موضوع می‌پردازم .
@shimmohsensheini8752 7 күн бұрын
ممنون استاد
@Doctor.Shafaghi 7 күн бұрын
@@shimmohsensheini8752 سلامت باشید 🙏💚
@saeidehmirtaleb5175 7 күн бұрын
من شش ماه هرروز مصرف میکنم بخاطر کوچک شدن شکمم ولی شکمم زیاد کوچک نشد اما اشتهام کمتر شد و احساس سیری دارم
@Doctor.Shafaghi 7 күн бұрын
@@saeidehmirtaleb5175 اگر درست و قبل از وعده غذایی مصرف شود روی کاهش اشتها تاثیر دارد اما کوچک شدن شکم به عوامل مختلفی دیگری بستگی دارد.
@AshrafKhodadadi 7 күн бұрын
لطفا درمورد بخارپز وهواپزهای برقی.اطلاعات جامع پزشکی واستفاده از آنان برای .تمام سنین بما بدهید ایا درسته غذا درانان.وموارد دیگر شادباشید❤❤❤❤
@Doctor.Shafaghi 7 күн бұрын
@@AshrafKhodadadi سلام وقت بخیر ، حتما
@mahdizivari3568 9 күн бұрын
Nice ❤❤
@Doctor.Shafaghi 9 күн бұрын
@@mahdizivari3568 Thanks 🙏💚
@rezaghiasi936 10 күн бұрын
❤❤❤
@Doctor.Shafaghi 9 күн бұрын
@@rezaghiasi936 💚🙏
@AzimAbbassi-gp7xw 10 күн бұрын
تشکر از زحمات شما.
@Doctor.Shafaghi 10 күн бұрын
@@AzimAbbassi-gp7xw سلامت باشید 🙏💚
@PondgoldfishhDeclan 11 күн бұрын
سلام دکترجان ببخشید دختر من یازده سالشه واضافه وزن داره چطور میتونم براش استفاده کنم که وزن کم کنه وآیا براش ضرر داره. دخترم گردنش سیاه شده بردم دکترمیگه مقاومت انسولین بدنشه چکارکنم؟ ممنون ازشما آقای دکترلطف کنید جواب بدید منو راهنمایی کنیدنگران دخترم هستم
@Doctor.Shafaghi 11 күн бұрын
@@PondgoldfishhDeclan سلام وقت بخیر ، من پیشنهاد میکنم به یک متخصص تغذیه که پزشک هستند در محل زندگی تون مراجعه بفرمایید، ایشون اگر نیاز باشه آزمایش میده و نتیجه هایش رو چک میکند و براساس آن به شما برنامه غذایی می دهد. بنده متاسفانه بدین شکل امکان تجویز ندارم.
@PondgoldfishhDeclan 11 күн бұрын
ممنون ازتون آقای دکتر.
@Doctor.Shafaghi 11 күн бұрын
@PondgoldfishhDeclan سلامت باشید
@کبری-ك7ف 8 күн бұрын
دراینستا دکتر بابک جمالیان رو سرچ کنید ودرمورد دیابت وخیلی موضوعات مفیدی گفتن حتما کمک کننده خواهد بود😇❤️
@MmmMmm-sq6gb 11 күн бұрын
تشکر دکتر صاحب من هم مصرف میکنم هر روز مگرم وزنم را کم نکرده مدت دو ماه میشود مگرم برای رفع قبضت بسیار فایده دارد
@Fateme13757 11 күн бұрын
من هر وقت باشگاه میرم تو آبم با با آبلیمو میریزم ومیبرم
@Doctor.Shafaghi 11 күн бұрын
@@Fateme13757 بسیار عالی ، بله این هم میتونن روش مناسب برای استفاده باشد.
@ستارهموسوی-ق7ب 12 күн бұрын
❤
@ستارهموسوی-ق7ب 12 күн бұрын
❤
@sargolnari1010 12 күн бұрын
من استفاده میکنم عالیه
@mitrafahandezh-xu3xy 12 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@FarzadShakiba-st5iw 12 күн бұрын
سلام دکتر جون لطفا نحوه درست مصرف این دانه رو بهمون بگید تو پستاتون
@Doctor.Shafaghi 8 күн бұрын
روش های مختلفی دارد، مثلا می توانید با کمی عسل و آب ولرم مخلوط کنید و قبل از وعده غذایی مصرف کنید که برای کاهش وزن خوب هست.
@MobinaAsgari-o6x 13 күн бұрын
اسم قرق ها رو بگید لطفا
@Doctor.Shafaghi 13 күн бұрын
@@MobinaAsgari-o6x در ویدویی پیگیری بهش اشاره کردیم
@AbdulAzizMohammadi-sk1kk 13 күн бұрын
سلام داکتر جان ان شاءالله که همیشه حال دلتون خب و قلب شما شاد باشد داکتر جان ممنون میشم اگر جواب اینو بهم بدیم اگر تخم چیا و سیاه دانه رو باهم بخورم خوبه ؟❤❤
@Doctor.Shafaghi 8 күн бұрын
سلام. سپاسگزارم چون نحوه استفاده و آماده سازی این دانه ها متفاوت هست نمیشه مخلوط کرد و بهتر هست جداجدا مصرف بشه. اما از نظر هم زمانی مشکلی نداره سیاه دانه رو معمولا پودر می‌کنند یا بصورت دمنوش استفاده میشه اما چیا رو میشه به ماست سالاد اسموتی فرنی یا حتی نان اضافه کرد درمواردی مثل نان یا ماست میشه هردو رو اضافه کرد و منافاتی نداره
@AbdulAzizMohammadi-sk1kk 3 күн бұрын
@Doctor.Shafaghi با سپاس فراوان داکتر جان ممنونم ❤
@Doctor.Shafaghi 3 күн бұрын
@@AbdulAzizMohammadi-sk1kk سلامت باشید 🙏💚
@sharyrazmjou4468 13 күн бұрын
عالیست
@P-M-cm3mj 13 күн бұрын
🙏🙏🙏
@eIla_cinderella 14 күн бұрын
مچکرممم
@Doctor.Shafaghi 13 күн бұрын
@@eIla_cinderella سلامت باشید 🙏💚
@Zizihair_face 14 күн бұрын
دکتر خیلی دیر کردی فکر کنم همه قبل شما می دونستن
@Doctor.Shafaghi 14 күн бұрын
@@Zizihair_face خیلی ها می‌دونن رژیم غذایی سالم چیه، چند درصد عمل میکنن؟؟! تکرار همیشه تاثیرگذار هست.
@سانازالهامی 14 күн бұрын
من استفاده کردم جواب نگرفتم
@Doctor.Shafaghi 14 күн бұрын
@@سانازالهامی جسارتا برای چه منظوری استفاده کردید ؟
@Jweueceejiejebe 14 күн бұрын
دکتر قرص مگارنج خوبه ؟
@ma-by1bm 14 күн бұрын
ممنون عالیه 👏👏👏🍁🌿🍁🌿🌺🍀🌺
@Doctor.Shafaghi 14 күн бұрын
@@ma-by1bm سلامت باشید 🙏💚
@ZahraFardin-o4h 15 күн бұрын
من هر روز استفاده میکنم عالیه❤
@SamaneAlizade-dz3zz 8 күн бұрын
ببخشید همینطور یه قاشق میخورین فقط؟یا با چیزی مخلوط می‌کنین ؟
@manijeKhanloo 15 күн бұрын
خیلی موثر و مفید و کاربردی موثر در مصرف خودم نتیجه اش را دیدم
@mumtazsarfaraz7314 15 күн бұрын
من استفاده میکنم ، واقعأ عالیست
@Doctor.Shafaghi 15 күн бұрын
@@mumtazsarfaraz7314 بسیار عالی
@AshrafKhodadadi 15 күн бұрын
عالیبود❤❤❤
@Doctor.Shafaghi 7 күн бұрын
@@AshrafKhodadadi سپاس
@SaraBorna-s5h 16 күн бұрын
دوستان مراقب باشيد مصرف زيادش اذيت مى كنه ١ ليوان در روز بيشتر مصرف نكنيد با كمى عسل و ليمو ترش تركيب بهترى مى شه
@Doctor.Shafaghi 14 күн бұрын
بله قطعا باید در مصرف تعادل داشته باشید و در صورتی که بیماری زمینه ای یا مشکل بخصوصی هم دارید قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید.
@hewramanwaran6444 16 күн бұрын
مرسی دکتر. امگا سه بالایی هم داره.
@AbbasSakhizadeh-r4q 16 күн бұрын
چیا داروی چربی سوزی و دیابت البته با ورزش خودم تجربه کردم ممنون
@saranazarian4548 16 күн бұрын
سلام دکتر جان من تابستون با خاکشیر درست میکردم میشه طرز استفاده برای لاغری و بهمون بگین خیلی دوست دارم شکمم آب شه چون خودم چاق نیستم و هر چی هم ورزش میکنم تا یک لقمه غذا میخورم سر شکمم میاد بالا لطفا منو راهنمایی کنین
@ahmadahmadi1896 10 күн бұрын
مه هم همین طور 😢😢
@Doctor.Shafaghi 8 күн бұрын
می تونید با کمی عسل و با آب گرم مخلوط کنید و حدود 20 دقیقه وعده غذایی برای کاهش وزن مصرف کنید
@MariaMadsen-yq4ev 16 күн бұрын
چه مقدر در روز بخوریم لطفا بنویسید 🙏❤️
@Doctor.Shafaghi 14 күн бұрын
@@MariaMadsen-yq4ev برای فرد کاملا سالم تا روزی ۳ قاشق غذاخوری هم منعی دارد که باید با آب یا سایر مایعات مخلوط شود و سپس مصرف شود.
@MariaMadsen-yq4ev 14 күн бұрын
خیلی ممنون 🙏❤️
@Doctor.Shafaghi 14 күн бұрын
@@MariaMadsen-yq4ev سلامت باشید
@juddyabbott6444 16 күн бұрын
❤❤❤
@GushGhusk 16 күн бұрын
سلام خسته نباشید من خوردم تمام بدنم جوش زد و پوستم خشک شد متاسفانه
@Doctor.Shafaghi 8 күн бұрын
بله ممکن هست بعضی افراد مثل خیلی از موارد غذایی دیگر به این ماده حساسیت داشته باشند.
@afsanehzenadj5822 16 күн бұрын
دکتر جان لطفا جواب من رو بدید دانه چیا برای کراتین بالا خوبه؟؟؟؟؟❤❤❤
@masoudsheikhalian3603 16 күн бұрын
من مدت حداقل سه ماه مرتب می خوردم بیماری سنگ کلیه من رو بشدت بدتر کرد
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
@@masoudsheikhalian3603 ممکن هست هست همین طور باشد، هر ماده غذایی رو اول باید هر شخص متناسب با شرایط بدنی خودش استفاده کند چون طبیعتاً شرایط جسمانی هر فردی متفاوت هست. مشورت گرفتن از دکتر متخصص تغذیه در این زمینه ضروری هست چرا که آزمایش ها و شرایط جسمانی شما رو قبل از تجویز بررسی میکند.
@marziehfarahani7121 16 күн бұрын
سلام چطور باید مصرف کرد
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
@@marziehfarahani7121 درود، می تونید با آب مخلوط کنید و اجازه دهید تا حالت ژلاتینی بگیرد و سپس مصرف کنید.
@یوسفزارعی-ث4ظ 16 күн бұрын
سلام اقای دکتر برای بزرگی شکم راه حل چی
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
@@یوسفزارعی-ث4ظ سعی میکنم در این زمینه ویدیو کاملی پست کنم.
@P-M-cm3mj 16 күн бұрын
زیاید روی کردن در مصرفش آقای دکتر خوب نیست
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
@@P-M-cm3mj دقیقا درسته، در هیچ زمینه ای زیاده روی خوب نیست.
@P-M-cm3mj 16 күн бұрын
👏👏👏
@zohrekamuri9484 16 күн бұрын
❤لطفا بفرمایید برای کسانی که آلرژی دارند موردی نداره؟❤
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
آلرژی شکل های مختلفی داره و می‌تونید بررسی کنید که آیا به این ماده خاص آلرژی دارید یا خیر.
@zohrekamuri9484 16 күн бұрын
@Doctor.Shafaghi ❤سپاس ❤
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
@zohrekamuri9484 سلامت باشید 🙏💚
@باران-ق7ج 16 күн бұрын
❤❤❤.من هم شفقی هستم.قوچان
@دیباخادمی 16 күн бұрын
منم قبلا استفاده میکردم .الان دوباره یادم افتاد .نرسی دکترجون
@Doctor.Shafaghi 16 күн бұрын
@@دیباخادمی سلامت باشید 🙏💚
@SalamShahram 16 күн бұрын
Yes Dr