Stress doet enorm veel. Bewust en onbewust, ik heb ook tich paniekaanvallen gehad op verschillende manieren en het voelde ook alsof ik dood ging, de eerste keren zijn het ergst op den duur leer je manieren om er mee om te gaan dmv ademhalingen. Neem rust en probeer jezelf niet te druk te maken over dingen. Ik hoop dat het probleem met je telefoon nummer snel is opgelost!
@sarahmcallister815811 сағат бұрын
Hey Sanne! Beetje lange reactie dus ik hoop dat je het uberhaupt leest :'). Ik ben nog niet up to date met álle vlogmas-videos, dus misschien heb ik wat dingen gemist en je zal ook echt dingen doen die niet op film staan, maar wat mij heel erg opvalt aan je kanaal sinds je voor jezelf bent begonnen is dat het lijkt alsof je heel erg doelgericht met het rijden bezig bent, en ik mis een beetje het plezier erin! Dit is helemaal niet vervelend bedoeld of zo, want het is ook zeker goed om doelen te stellen, maar leg je jezelf niet te veel druk op? Je "moet" nu echt het rijden oppakken WANT Ernie is al zo en zo oud en anders komt er niks van, het is zo'n talentvol paard, je moet per se alleen verder kunnen etc etc... Ik heb het gevoel dat je jezelf veel te veel oplegt hiermee! En ik snap echt dat je wil doorpakken en ik denk ook zeker dat de trainingsstal-mentaliteit van Lian meespeelt (wat helemaal niet erg is, again, niks mis met een beetje doorpakken), maar het lijkt alsof je zoveel moet van jezelf. Ik weet dat je vast niet alles wat je doet met Ernie op film zet, maar wat ik tot nu toe heel erg mis is alles om Ernie heen NAAST "werken" aan een doel - ik zie alleen maar beelden van danwel rijden, danwel longeren of vrijspringen etc - wat ook weer doelgericht is uiteindelijk. Terwijl ik jullie nooit zie grondwerken, een wandeling langs de weg zie maken of gewoon even samen zijn en een boekje lezen in de stal oid. Nogmaals dit is absoluut niet vervelend bedoeld en echt met alle liefde bedoeld! (zo lastig om niet verkeerd over te komen online!) Maar ik merk dat ik zelf in ieder geval een beetje mijn interesse verlies in je kanaal (wat niet erg is, dit is geen dreigement van boehoe ik ga ontvolgen haha) - maar ik hoop gewoon oprecht heel erg dat je wat minder "moet" van jezelf. Idem voor het "alleen moeten opstappen" van jezelf (want ik herken de spanning/angst heel erg hierbij!) - maak de stapjes alsjeblieft zo (achterlijk) klein mogelijk; als je tot aan het opstapkrukje komt zonder spanning maar alles daarna is te veel, dan houd je het daarbij, net zolang tot het saai wordt en je misschien zelfstandig kan hangen zonder spanning etc etc. En of dat nou een weekje duurt of een maand of langer dat merk je vanzelf toch wel? Het komt zo erg over alsof je zoveel moet van jezelf "want Ernie is al zo en zo oud"/"het is zo'n talentvol paard" etc etc - ik hoop dat je het voor elkaar krijgt om wel doelen te stellen, maar zonder een tijdslimiet, en meer kan focussen op een betere band maken met Ernie vanaf de grond. Ik schrijf dit met heel veel liefde omdat ik het je echt heel erg gun! ♡ Bedankt voor het lezen als je tot hier bent gekomen in ieder geval :')
@wimschoenmakers546312 сағат бұрын
Je klachten lijken erg op hyperventilatie veroorzaakt door net iets teveel stress.
@Fairyxxivxxgaming15 сағат бұрын
Ik hep geen video van je gezien
@sannicious14 сағат бұрын
@@Fairyxxivxxgaming morgen komt er een nieuwe video :)
@Nellygaming120 сағат бұрын
💛🧡🖤eerst een fjord en dan een kwpn en dan een fries en dan eeen ijslander
@Nellygaming120 сағат бұрын
Ik mis je star😭😭😭😭😭😭😭😭😭❤❤❤❤❤❤❤❤rust zacht😢😢😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭
@Nellygaming120 сағат бұрын
Wow goed mooi dat kan ik niet maar een vraagje kan ik dat paard stellen😂😂😂😂😂
@imanesialiti4107Күн бұрын
Voor mij ook ambulance moest zelfs 2 keer komen voor mij ik heb precies het zelfde
@sabinabalk8400Күн бұрын
Ik ben ook gehakt op me TikTok account 😢😮
@sanniciousКүн бұрын
@@sabinabalk8400 oh no! Heb je tiktok al gemaild?
@sabinabalk8400Күн бұрын
@ nee ga ook niet doen want ik heb het tegen moeder gezegd ik ben ook pas 13 jaar oud en ik heet Ilayda maar ik zit op me moeder account
@IlsaAllaart3 күн бұрын
Jouw kat lijkt op mijn overleden kat welk ras is jouw kat
@sannicious2 күн бұрын
Een ragdoll!
@Finngaming433 күн бұрын
Ik ben fan van 112 mensen ik kijk altijd video's waar de brandweer, ambulance, politie met spoed
@janhoekstra50223 күн бұрын
Jou videos zijn echt leuk
@sannicious2 күн бұрын
❤
@catpurrrcino-crafts-and-me3 күн бұрын
Ik denk dat je gelijk hebt. Paniekaanvallen kunnen zo uit het niets komen en heel herkenbaar ook dat ziek worden als je tot rust komt. Ook paniekaanvallen kunnen juist ontstaan in een periode waarin je lichaam tot rust kan komen. Sterkte meis. Enne... de beste wensen voor 2025!
@LiefKonijntje4 күн бұрын
Wat een heftige ervaring. Zelf nog nooit meegemaakt gelukkig. Ik hoop dat het eenmalig was en het niet meer terug komt. En wat ontzettend kut van je telefoonnummer. Succes met alles overzetten.
@biankaslegt72134 күн бұрын
Hallo, om te beginnen wens ik jou een relaxte en gezond 2025. Ik zag je video voorbij komen, kende je nog niet, maar ambulances en berichten die er mee te maken hebben, trekken mij altijd. In 2018 heb ik zelf een abonnement gehad op de ambulance...😅 Wat jij beschrijft heb ik ook meegemaakt, Ik zat lekker aan mijn bureau te werken achter mijn computer toen ik opeens enorme pijn in mijn biceps kreeg die doorstroomde naar mijn hartstreek. Omdat ik toen al een vrouw van boven de 40 was, gingen er alarmbellen bij mij rinkelen. Ik voelde me niet echt lekker worden en juist om te voorkomen dat ik voor niets 112 zou bellen, pakte ik mijn bloeddruk apparaat erbij die veel hogere waardes liet zijn dan ik gewend was. Zelf heb ik namelijk een keurige bloeddruk die aan de lagere kant zit (65/112) en een hartslag die ergens tussen de 50 en 65 zit en soms zelfs 40 is... Die dag was hij iets van 95/150 ofzo... Ook gaf het display een kronkeltje aan (hartslaggrafiekje) wat aangaf dat er een ritmestoornis was ontdekt. Ik ging bellen en werd super rustig gepraat door de medewerkster van 112, ze bleef net zo lang met mij aan de lijn tot de ambulance er was. In de tussentijd kon ze zien waar ze waren en dat deelde ze met mij. Ik hoorde in de verte sirenes en opdat moment zei ze: Ze zijn er nu bijna. Ik zei sirenes te horen en vroeg of dat voor mij was. Ze bevestigde en zei dat de ambulance met spoed reed ivm de klachten die ik omschreven had. En ja... Net als bij jou, konden ze niets vinden, had ik een keurige hartslag en bloeddruk, waren ze zelfs jaloers op me, maar mocht ik zelf aangeven wat ik wilde. Ik gaf aan dat ik er toch naar wilde laten kijken en dat was goed. Op de galerij mocht ik plaats nemen op de brancard en ik werd afgevoerd naar het ziekenhuis, waar het enorm druk was vanwege een griep epidemie... Eigenlijk was de SEH van mijn toenmalige ziekenhuis overvol en had ik naar een andere moeten gaan, maar omdat ik daar al ingeschreven stond en ze mij dus kenden, mocht ik alsnog naar hen toe. Aangekomen kwamen we in een brancardfile en werd een man die na mij binnen kwam meteen doorgereden, omdat die er heel erg aan toe was. Vond ik niet erg, ben alleen maar blij dat het zo werkt. Al de tijd dat ik moest wachten bleef het ambulance personeel bij me en hadden we een goed gesprek. Eenmaal aan de beurt werd ik aan de monitor gelegd, werden er testjes gedaan en moest ik nog voor een doorlichtapparaat staan om mijn longen te bekijken. Je raadt het al... Ook bij niets aan de hand. De diagnose was: We denken dat het je maag is... Huh, kun je je maag dan in je arm voelen...?! Volgens het ziekenhuis wel. Ik voelde me zo naar mentaal... Het ziekenhuis was overvol, maar hadden me toegelaten, ambulance was met spoed uitgereden en ik lag hier vanwege mijn.... maag?! Voor mijn gevoel had ik nu mensen in de problemen gebracht, omdat ik dacht een hartaanval te hebben en dus een ambulance had laten komen... Van het ziekenhuis mocht ik mij niet schuldig voelen, want maag en hart liggen dicht bij elkaar. En inderdaad, mijn oma was hartpatiënt en klaagde regelmatig over haar maag, maar bleek ze uiteindelijk een hartinfarct te hebben, omgekeerd dus! Haar hartaanval voelde ze in haar maag.... Ik heb Omeprazol gekregen, fel gele capsules, ik noem ze nu: Ambulancepilletjes! Ook ik had een periode van stress gehad, kort voor het voorval. Ik had last van burengepest die op hun beurt weer vriendjes hadden bij de woningstichting, dus ook van daaruit pestgedrag. Ik was het zat toen ik weer thuis was, pakte mijn compter erbij en zocht naar woningen in Brabant. Ik had geluk en 'emigreerde' van regio Rotterdam naar Zuid Oost brabant binnen 3 maanden! De eerste 4 jaar daar geen ambulance nodig gehad! Ik heb er heel veel rust gekregen. Stress kan rare dingen doen met je lichaam. Ik wens je veel sterkte wat betreft het hacken en veel beterschap! Groetjes, ben meteen ook maar even abonnee geworden van je kanaal!
@sannicious2 күн бұрын
Bedankt voor je verhaal! En wat fijn dat het nu beter gaat 🥰 Welkom op mijn kanaal!
@beritnieuwenhuizen16005 күн бұрын
Ik herken een paar klachten ik heb het ook.
@sannicious5 күн бұрын
Ik wil jullie heeel erg bedanken voor alle lieve reacties en tips! Echt zoveel herkenning en persoonlijke verhalen die worden gedeeld. Ik heb nog niet de tijd gehad om op iedereen te reageren maar ik lees alles ❤
@leontineketting976 күн бұрын
Ik weet al te goed hoe dat voelt want ik krijg ze van tijd tot tijd ook maar hoe hevig ze worden varieert wel enorm Heb je misschien bepaalde triggers of is er wat van vroeger gebeurd waarbij je paniekaanvallen aan heb overgehouden😢😢? Wat mij helpt hiertegen is om afleiding te zoeken, iets drinken kan weleens helpen en wat andere suggereerden is om op je ademhaling te letten👍 (dat laatste doe ik met de combinatie van een of van beide oren dicht te doen afhankelijk of er geluiden zijn en zo ja waar en ogen gesloten houden en ga 10 tot 15 tellen inademen en daarna weer paar tellen uit en ik herhaal dit tot ik ben gekalmeerd) Praten kan ook inderdaad helpen👍 Ik zit tegenwoordig op yoga dus ik heb ze tegenwoordig minder vaak maar mijn paniekaanvallen (met minder geluk heel soms ook hevige hyperventilatie) kunnen weleens van tijd tot tijd terug komen, dat is geen pretje😮😮 Ik wens je heel veel sterkte❤❤
@sannicious2 күн бұрын
Ik denk dat het stress is geweest van het afgelopen jaar. Misschien ook in combinatie met een hormonale disbalans. Bedankt voor de tips! ❤
@WiesJansen6 күн бұрын
Jeetje, beide super heftig om te horen zeg. Van die scammers, voelt heel eng dat iemand zoiets op dát moment dat doet. Even schrikken, maar gelukkig meteen onder handen genomen! Bizar dat dat allemaal kan- 🫠 En jeetje! Wat een schrik, zonder dat je het doorhebt kan je indd gewoon onbewust stress hebben of uit het zich later. Gelukkig was alles oké, maar dat moet wel echt heel beangstigend zijn geweest. Ikzelf neem ook nooit actie als er iets is ofzo, soms ook uit angst dat er dan ineens iets heel ergs is. 🙈 Maar hopelijk speelt dit niet vaker op, maar zo ja hoop ik dat je er mee kan leren omgaan en waar het vandaan komt. ❤
@WiesJansen6 күн бұрын
Super grappig om de reacties te zien van de paarden en zien hoeveel ze eigenlijk lusten. (Nou ja, niet iedereen. 😅) Heel erg bedankt voor alle moeite met Vlogmas! ❤ Ikzelf heb bijna alles teruggekeken en moet nog veel bingen met alle mensen die ik volg. 🙈 Maarrr, het waren leuke vlogjes, dankje. 🫶🏻
@WiesJansen6 күн бұрын
Gelukkig is de castratie goed gegaan, narcose is toch altijd een dingetje inderdaad haha. 🫢 De stallen zijn inderdaad “oud”, maar zijn gewoon goed en schoon en ruim. ☺️ Daar mag je zeker wel wat van zeggen, ook al is het soms wel verstandig om er niet te veel op in te gaan zoals je zelf zegt. :)
@Fenne.i.love.horses6 күн бұрын
Ik wil een verzorger zijn voor je paarden maar waar woon je hoe oud ben je vriendinnen zijn dan kunnen we ze samen verzorgen maar als het niet kan weet je iemand anders die een verzorger nodig heeft voor de paarden
@WiesJansen6 күн бұрын
Fijn dat het rijden wat positiever was vandaag! ❤ Goed dat je niet onzeker op Ernie bent gestapt de vorige vlog, want dat had Ernie gevoeld en nu gewoon even met Lian erbij zo fijn hebt kunnen rijden. 🥰
@WiesJansen6 күн бұрын
Wat balen dat het dan niet gaat zoals je hoopt, maar ik hoop dat alles je uiteindelijk die drempel over bent dat het beter gaat. In welke mood ze ook is uiteindelijk. ❤ Eén van mijn katten heeft 1x een like vanillevla gelikt en is nu echt verslaafd, en herkent gewoon de bakjes en lepeltjes waar we het in doen. 😂 Echt lekker chocomelk weer is ‘t, alleen lekker met slagroom hè. 🤪
@WiesJansen6 күн бұрын
Super mooie doelen, daar mag je heel trots op zijn en ik ben heel benieuwd wat dit jullie gaat brengen! 💛 En uiteindelijk leer je hier ook heel heel heel veel van, en dat je doorzet met haar überhaupt is echt heel goed. Maar ik denk dat deze doelen wel heel goed zijn om te gaan stellen. 💛🥰 En geluid is top! Vind het altijd heel satisfying om naar “microfoon-geluid” te luisteren soms. 😂
@WiesJansen6 күн бұрын
Wat kut dat Ernie koliek had! Maar fijn dat jullie het zagen, gelukkig was het niet heel ernstig. Hopelijk vind je een beetje een oplossing, ik denk dat de stro zeker de verstopping heeft kunnen veroorzaken. 🫠 Ook super leuk vestje van de ZARA! ❤
@WiesJansen6 күн бұрын
Wat draag je een leuke trui! 🥰 Fijn om even bijgepraat te zijn, en heel leuk om een filmpje te zien van de ontmoeting tussen Yoshi en Poki. Mijn katten hebben in ieder geval een echte haat-liefde relatie! 🙈🥲😜 Ik ben benieuwd wat 2025 gaat brengen, en begon je in augustus al met dit kanaal. Tijd gaat zo snel!
@WiesJansen6 күн бұрын
Het schoonmaken was het zeker waard als je ‘t eindresultaat zo ziet! 🥰💕
@WiesJansen6 күн бұрын
Ah, wat super fijn dat het zadel gewoon goed ligt en dat je niet nóg langer moet wachten! 🥰 Super mooi zadel, en fijn om te zien dat hij lekker rijdt. ✨
@SpiritueleCafe13Nieuwetijds7 күн бұрын
Dankjewel Sanne.. Toevallig keek ik je filmpje nav je titel "Er kwam een AMBULANCE voor MIJ..".... Waar veel mensen zich niet bewust van zijn.... is dat wij in de eindtijd van het Vissentijdperk leven en overgaan naar een compleet nieuwe realiteit genaamd Aquarius oftewel watermantijdperk. Veel mensen krijgen ineens steken in hun arm of been... maar ook tintelingen... hartkloppingen enz.... Google maar eens naar 'ascentie symptomen of ascentie verschijnselen"... Onze planeet Aarde is haar frequentie aan het wijzigen... dmv de Schumann Resonantie, haar magnetisch veld wat enorm aan het versnellen is en de zon die lichtcodes, zonnestormen en CME's afgeeft de laatste jaren. Ook de mens mag innerlijk met zichzelf aan de slag gaan.... om zich hierop voor te bereiden...dmv een innerlijke reset te ondergaan. Hoop je hiermee voldoende te hebben geinformeerd... Gr. Jitzzz
@WiesJansen7 күн бұрын
Jullie hebben echt een perfecte boom, haha! 🥰💚🎄 Wij hebben ook echte, en hetzelfde croissantje als kerstbal erin hangen. 😋 Onze eerste kat die kijkt nooit naar de boom, toen ‘ie vorig jaar een kitten was ging hij er zelfs onder slapen. Maar onze nieuwe kitten vind het allemaal erg interessant.. 😂 Vooral toen hij er net stond. 🙈 Toch altijd grappig dat bij veel mensen de tweede kitten heel anders is. 😅
@WiesJansen7 күн бұрын
Altijd vervelend als er iets is, maar gelukkig niks ernstigs en is het al veel beter! 😚
@equihorsegirl44447 күн бұрын
Heel veel sterkte❤
@WiesJansen7 күн бұрын
Aaa, bij m’n verzorgpony’s laten zich ook nooit pakken, en reageren precies zoals Ernie. 🥲 Heb inmiddels hele tactiek voor als ik naar ze heen ga, en snoepjes/brokjes helpt altijd.. 😌😂 Jullie zijn echt heel goed bezig met het rijden, vind ik. Ik merk dat bij mij snel ook spanning stijgt tijdens ‘t rijden als een pony ‘iets doet’. En al helemaal waar jullie vandaan komen, goed bezig! 🥰
@WiesJansen7 күн бұрын
Best wel handig al die low-budget dingetjes via Temu! ☺️ En eh- een tip? Ik leef echt in 4 lagen en twee jassen over elkaar… (Yess, I’m a koukleum) 🥲
@jaylinnramon22287 күн бұрын
ik snap je echt volledig ik heb bijna elke dag een paniekaanval en me benen beginnen dan heel hard te trillen en ik begin te hyperventileren en ik kan je mss een tip geven goed op je ademhalling letten en afleiding zoeken dat helpt bij mij als ik een paniekaanval krijg ik ben zelf nog maar 15 maar krijg het bijna elke dag
@astridvanderwaal29117 күн бұрын
Heel naar je ervaring met kerst. Hopelijk komt t niet meer terug. Je vlogmas was leuk gezellig en leerzaam dus ik zeg jij moet vlogs maken die jij leuk vind want die zijn ook leuk. De beste wensen in het nieuwe jaar xx
@Quintyvandenberg7 күн бұрын
Ik heb zelf ook ervaring met paniek aanvallen. Het gevoel dood te gaan voelt op dat moment heel reeel. Bij iedereen uit zich een paniek aanval anders. Ik ga hyperventileren en krijg het gevoel alsof er ieder moment een trein door de muur over mij heen kan komen rijden.😅 heb dan ook heel erg de neiging om dan te willen gaan schuilen ergens. Blazen in een zakje en denken aan leuke dingen haalt mij hier uiteindelijk uit. Ik heb hier met name last van als ik veel stress ervaren heb en op automatische piloot heb gefunctioneerd. Als het dan allemaal weer aan de betere hand is komen de paniek aanvallen. Denk dat dit gewoon een manier van verwerken is bij mij. Ik kan vaak in de ochtend als ik opsta aanvoelen dat er een aanval aankomt en ik moet van zo’n aanval ook echt even bij komen. Dus gek is het zeker niet en er zijn inmiddels best veel mensen die last hebben van paniek aanvallen.
@jannemariawessel79827 күн бұрын
Het ging een paar jaar geleden helemaal niet goed in mijn hoofd metaal zoon paniek aan val is gek je weet op dat moment ook even niet wat er gaande is vooral de eerste keer hihi wat dingentjes die mij helpen is zorgen dat je een andere prikkel krijgt iets kouds in je handen denk dat even na over iets waar je echt even je best voor moet doen wat at ik voorge week op deze dag en blijven praten Ohh ja een rustige plek is echt het belangrijkste veel sterkte
@FuchsDjoey7 күн бұрын
Heel herkenbaar, ik heb 2 jaar geleden voor het eerst paniekaanval gekregen. Ik reed op de snelweg en zat alleen in de auto toen het gebeurde, ik ben toen naar het dichtsbijzijnde tankstation geraced(waarbij de afslag ervan gelukkig en toevallig paar meter verder was), en toen de auto stop gezet en de stoel naar achteren gegooid en gaan liggen. Ik dacht dat ik dood ging, hartaanval kreeg. Mijn hart ging zo hard en snel te keer, ik kreeg tintelingen in mijn been. Ik zocht afleiding en heb mijn moeder gebeld. Toen ik eenmaal belde, ging het ook wel snel weer weg. Afleiding had echt goed gedaan. Later heb ik het ook weer 2x gehad tijdens mri scan. Heel bizar, ik ben niet claustrofobisch en deze mri scan was geen tunnel maar eigenlijk heel open. Heb er in die 20min wel 6 achter elkaar gehad en dat 2x... Nu is het gelukkig wel oke met mij. Maar ik herken het zo! Veel rust nemen en afleiding zoeken is belangrijk
@sharinastil13188 күн бұрын
girl paniek aanvallen ben ik kapot bekend mee en dat is verschrikkelijk
@imme39588 күн бұрын
Ik ken het gevoel van “die arme mensen komen voor niks”. Er was een aantal maandjes geleden ook een ambulance voor mij gekomen. Ik was het eerst bij mijn (toen) schoonvader over de vloer, zijn vriendin had een verjaardagsfeestje dus daarvoor bleef ik ook. Drank was slecht gevallen dus was heel erg ver heen en ging blijkbaar niet goed. Ook idd plakkers overal, hartfilmpje (wel ruisje gevonden). Sindsdien altijd een soort schuldgevoel gehad omdat ik oké was en die ambulance nooit gebeld had hoeven worden. Moest gewoon slapen en dan had het een heel minder groot drama geweest (was ook een familielid die arts was, die zei ook dat ambulance niet nodig was, maar toch is die gebeld (niet blij mee)). Verder ook bekend met paniek aanvallen door mijn ptss. Ik ga vaak hevig hyperventileren, licht in mijn hoofd, wazig beeld, kan soms ook bijna geen lucht meer krijgen, zak door mijn benen en ga enorm hard huilen. Ik probeer deze aanvallen te voorkomen door zodra ik mijn hoofd de verkeerde kant op merk gaan mezelf af te leiden. Ik gebruik meestal de 5-4-3-2-1 methode. Dan moet je gaan zoeken naar 5 dingen die je kan zien, 4 dingen die je kan voelen, 3 dingen die je kan horen, 2 dingen die je kan ruiken en 1 ding die je kan proeven. Oftewel, mijn hoofd een taak geven helpt soms kalmerend, werk alleen nier altijd.
@jolandav53598 күн бұрын
Ook cola drinken en koffie wekt het soms op door de cafeïne...je ademt dat al een tijdje verkeerd, gaat automatisch..dan heb je het gevoel alsof je een hartaanval krijgt...als je het ooit krijgt zoals nu..heb je kans dat je het nog een keer opeens kan krijgen..het is echt hel op aarde..ben blij dat ik er nu van af ben..
@Bo-vj09pb8 күн бұрын
Fijne jaarwisseling Sanne en een gezond, relaxed 2025. Zorg goed voor jezelf😘
@anoniem24168 күн бұрын
Ik heb heel veel ervaring met paniekaanvallen en heb ze ook erg vaak. Het is echt heel normaal dat als je ookal je niet gestrest bent je opeens in paniek kan raken. Ik heb dat vaak ook. Dan zit ik gewoon op de bank met me telefoon en in een keer raak ik helemaal in paniek voor niks 🙈 wat voor mij altijd helpt is afleiding zoeken en kijken naar wat je kunt zien, wat je kunt voelen, en wat je kunt ruiken (klinkt heel raar maar het helpt echt heel goed!). Ademhalings oefeningen helpt ook 😊
@jantinedejong84398 күн бұрын
Ik herken het hoor sanne moet eerlijk zeggen toen ik dit voor het eerst kreeg dacht ik ik stort zo ter aarde !! Was verlamd kon niks meer zelfs niet praten hart ging als een bezetende tekeer transpireren, was ook nog is alleen thuis na tijd werd alles rustiger en ging het weer ok met me ! bij mij komt het door dat ik een niet aangeboren hersenletsel heb opgelopen en kreeg te veel prikkels wat die paniek aanval veroorzaakte ik hoop dat goed met je blijft gaan Sanne ! fijn uiteinde en mooi 2025 !
@selinedaems84568 күн бұрын
Had je toevallig alcohol gedronken? Alcohol, zelfs 1 glas kan de remming voor een paniekaanval weg halen...
@Marjoleinschollema8 күн бұрын
Heel veel sterkte hopelijk gebeurd dat niet nog een keer en jij ook een fijne jaarwisseling ❤
@LisanneVisser8 күн бұрын
Heel herkenbaar! Dit klinkt ook zeker als een paniekaanval/hyperventileren. Heftig hoor en een hele nare ervaring! Een paar jaar geleden heb ik ook zo’n paniekaanval gehad op het werk. Ik werd ook heel duizelig en misselijk. Eerst dacht ik dat ik ziek werd maar na een paar dagen thuis werd het niet veel beter. Ik ben toen dagen in een soort paniekaanval blijven hangen, bij de huisarts bleek dat ik erg overspannen was 😢. Ik heb een soort ademhalingstherapie gevolgd zodat je “trucjes” leert om zo’n aanval te voelen aankomen en wat je kan doen als je wel in een paniekaanval komt. Goed rust nemen hoor! En langzaam opbouwen 🤗. Je leert met zulke dingen echt goed naar je lichaam luisteren. De eerste dagen dat ik thuis zat kon ik niet eens zelfstandig meer douchen of een stukje wandelen. Heel eng is dat, dat je lichaam alles overneemt. Was een hele heftige periode (ben toen twee weken niet naar stal geweest, mijn energie was zo op kon amper lopen). Nu jaren later gaat het gewoon zoals normaal, bij drukke periodes merk ik dat ik licht in mijn hoofd word en dan weet ik dat ik rust moet nemen.
@jasmienlove8 күн бұрын
Hoi Sanne, wat naar van je paniekaanval. Fijn dat alles verder goed bleek bij de check van de ambulance. En voel je niet schuldig dat ze gekomen zijn. Kan het niet zijn dat de hack van je telefoon een mogelijke trigger is geweest? Lijkt me een best stressvol idee dat mogelijk al jouw account's/gegevens en daarmee ook je werk verloren kunnen gaan door zo'n hack. Zelf ook ervaring met paniek aanvallen en bij mij was er ook niet meteen een duidelijke aanleiding. Dat heeft bij mij ook voor nog meer paniek gezorgd omdat ik dan toch weer ging denken dat er wat ergs aan de hand was met mijn lichaam (was niet zo hoor). Fijn dat de ambulance broeders jou uitgebreid hebben nagekeken zodat jij in ieder geval al gelijk de bevestiging hebt dat er niks ergs met jouw lichaam. Liefs❤