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8 жыл бұрын
Пікірлер
@adidas9595 13 сағат бұрын
영록님 저번 dtr트레일러닝 대회때 참여하셨는데 카멜백 사용하신 거 같더라구요. 혹시 각 주머니마다 어떤걸 넣으셨는지 알 수 있을까요? 일반적인 핸드폰 넣는 곳에 플라스크를 넣으신거같아서 어떻게 수납하시는지 궁금합니다
@kwongosu 3 күн бұрын
이유를 알려주는줄 알았다..
@rocknrunkorea 3 күн бұрын
이유는....! 1. 찬 공기: 러닝을 할 때 특히 찬 공기에 노출되면, 코 안의 혈관이 자극을 받아 콧물이 더 많이 나옵니다. 찬 공기는 점막을 자극해 콧물을 생성하게 만듭니다. 2. 신체 반응: 운동을 하면 몸의 혈류가 증가하고, 호흡이 빨라지면서 코가 평소보다 더 많은 공기를 처리하게 됩니다. 이때 공기가 마르지 않고 습도를 유지하도록 점막이 반응하여 콧물이 생성됩니다. 3.알레르기 반응: 일부 사람들은 특정한 공기 중의 입자, 꽃가루, 먼지 등에 민감해 알레르기 반응을 보이기도 합니다. 운동을 할 때 이러한 요소들이 더 쉽게 호흡기에 들어오면서 콧물이 나올 수 있습니다. 4. 체온 조절: 운동 중 몸의 체온이 올라가면서 몸은 이를 조절하려고 다양한 방법을 동원합니다. 콧물 분비도 그 중 하나로, 점막의 혈관이 확장되고 수분이 분비됩니다. 이런 상황을 줄이기 위해선 마스크를 착용하거나, 코 스프레이 같은 제품을 사용해 볼 수 있습니다. 특히 찬 공기 속에서 러닝할 때는 마스크가 도움이 될 수 있습니다.
@kwongosu 3 күн бұрын
@ 좋은정보 감사드려요 ! 화이팅 !!
@emdeo--d1dk 6 күн бұрын
관리도 트레킹 잘봤습니다
@보헤미안-l4h 7 күн бұрын
실착두😂😂
@hkim6082 12 күн бұрын
저건 비법이기도 하지만 성격이야 이거 보여줘도 안하는 사람은 안하고 못함
@Ul트rA 13 күн бұрын
역씌 영록님의 클라쓰 어디 안가네요:) 🎉
@adidas9595 13 күн бұрын
혹시 영록님 기록이 어떻게 되셨나요? 신기해님도 장수20 1위하실만큼 엄청 실력있으신 분이던데 대단하시네요 모두들
@rocknrunkorea 13 күн бұрын
@@adidas9595 1시간 42분 43초로 완주했습니다! 1위 김지섭선수는 1시간 25분 3초 입니다 ㅎㅎ 신기해 선수님은 1:45:50 걸리셨어요!
@hun.mildoc 15 күн бұрын
장수 트레일레이스 참가자들, 관계자들 모두 장수 하시길 😁
@웅웅-z1d 15 күн бұрын
하...... 100km 맛집 장수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋았던 대회!!!
@adidas9595 15 күн бұрын
선글라스는 도중에 벗으셨는데 도중에 안경집에 넣어서 벨트에 넣으신건가요?
@rocknrunkorea 15 күн бұрын
@@adidas9595 안경집에 안넣고 그대로 벨트에 넣었습니다 ㅎㅎ
@daedaedaddy 15 күн бұрын
트레일러닝을 일반인 로드보다 더 빨라요😮 대단하십니다 ㅎㅎ 연령대 1위 축하드립니다 😊
@hun.mildoc 15 күн бұрын
연대별 1위 축하드립니다. UTMB 시리즈 트랜스제주 운영이 장수 보다 못한 부분이 보여요 ㅎㅎ
@sglifeisgood 15 күн бұрын
영상하나로 저도 뛰고싶네영 ㅎㅎ 장수 트레일레이스 파이팅
@dukehan3093 15 күн бұрын
또 다시 그날의 추억이 새록새록 입니다. 장수! 다음 대회에서 만나겠습니다.
@kingkongshake 15 күн бұрын
1:09 꺄 저도 나오네요!! 킹콩사진도 넣어주시다니 >< 상위권 레이스에 이런 엄청난 사고가 있었다니... 레이스 촬영하시면서도 연대별 1위!! 영록대표님 클라쓰 역시 어디 안갑니다 왕 축하드려요!!
@up_downii 15 күн бұрын
정말 멋집니다. 장수트레일레이스 화이팅!
@TheJmstory 15 күн бұрын
매우 왕 축하입니다 대박....
@쩐짠쩡 16 күн бұрын
와우 형모형 솨린잇네
@사이로-d1i Ай бұрын
짐이원래없는건가요?
@rocknrunkorea 27 күн бұрын
다음 영상으로 확인해주세요 !
@조주현-u9u Ай бұрын
👍👍👍
@colornam11 Ай бұрын
선수는 이렇게 빨리cp를 지나가는군요. cp에서 앉았다 쉬어가는거 국룰 아닌가요? 😂
@zzinpower Ай бұрын
1위는 역시 다르네요😮🔥🔥
@박충범-j7x Ай бұрын
정말 비법이네요….😂❤
@최미경-s9c Ай бұрын
현장에서 직접 봤는데 할 말이..😅😅😅
@밝은미소-s6j Ай бұрын
영록 총감독님. 영상 잘 보았습니다. 2025년 100키로 도전 하겠습니다. 이번 대회 준비하시느라 수고 많으셨습니다. 그리고 성황리에 잘 끝나서 축하 드립니다 🎉 수고하셨습니다. 감사합니다 ❤
@bularmtong Ай бұрын
혀를 내두릅니다
@데이비드-d6i Ай бұрын
공감 없는 영상
@박상일-c5i Ай бұрын
론픽이랑 팀프중에 사려고 생각중인데 이제 막 시작한 초보인데 어느게 좋을까요?
@rocknrunkorea 15 күн бұрын
론픽보다 팀프가 폭신해요! 가능하다면 근처 매장에서 시착해보고 구매하세요 😊
@송기동-s8u Ай бұрын
장수 뜬봉샘 자작나무 와우
@권똘-r3r Ай бұрын
이번 38k-j코스 나가는데..두근두근💓
@micaiah3927 2 ай бұрын
해군 SSU. 오혜성 최고다.👍👍👍
@FLYOUNG9 2 ай бұрын
멋져요! 축하합니다 ㅎㅎ
@김선영-h4z 2 ай бұрын
치악산 제가 등산으로 오른 코스예요 오르면서 악으로 올라간 기억이 나네요 ㅋ 요즘 트레일런 관심많아 여기 저기 찿아 보는데 치악산 악산이라 보게 됐네요 얼굴이 반쪽 되셨어요 ㅠㅠ 수고 많으셨습니다 ^^
@김이삭-t4c 2 ай бұрын
호주에서 오셨으면 어마무시한 자연경관 많이 보셨을텐데 관리도가 진짜 볼만한가보네요
@김이삭-t4c 2 ай бұрын
6:31 와우
@구피를타고픈서른마흔 2 ай бұрын
안녕하세요 혹시 흰색 신발도 공동구매하셨나요? 요즘에는 다른 제품들만 공동구매하는것 같아서요
@adidas9595 2 ай бұрын
하영님이 쓰신 모자 모델은 먼가용
@adidas9595 2 ай бұрын
라고 썼는데 뒤에 나오네요 파타고니아 ㅎㅎ
@rocknrunkorea 2 ай бұрын
안녕하세요~! 맞습니다. 오래 써서 파타고니아 로고가 사라졌네요 ㅎㅎ
@정민기-p6k 2 ай бұрын
이번에 쿨밸리에서 아주 저렴하게 샀어요 ㅎ 2주 정도 신어보고 있는데 쿠션감이 너무 좋습니다 ㅎ
@rocknrunkorea 2 ай бұрын
득템 축하드립니다! 🔥 알트라 신발 정말 좋죠!?
@runninghumanturtle 2 ай бұрын
오 이날 28km 달리셨군요! 진짜 이 코스... 오르막에서 사지로 기어 올라갔었던 추억이...
@rocknrunkorea 2 ай бұрын
킥킥 안녕하세요! 저의 첫 28km 트레일러닝이었습니다! 치악산 매운맛,, 즐거웠어요 😆
@킴만두-n3w 3 ай бұрын
사서 고생 대단하네요
@TT93093 3 ай бұрын
여자 1위 영상은 없나요?ㅎ
@yoo1241 3 ай бұрын
멋집니다!!
@zzinpower 3 ай бұрын
걸어주고~ 뛰어주고~ 걸어주고~ 뛰어주고~ 중독성 있어요!!ㅋㅋㅋ
@rocknrunkorea 3 ай бұрын
해당 영상의 ITRA 순위는 2024년 대회 기준으로 검색한 결과입니다. 역대 전체 종합 ITRA 순위는 영상과 다릅니다. 참고해 주시기 바랍니다.
@hun.mildoc 4 ай бұрын
부동의 1위 김지섭 선수네요. 제주의 아들 고민철 선수도 화이팅
@rocknrunkorea 4 ай бұрын
@@hun.mildoc 모든 트레일러너 분들 화이팅입니다 ! 💚
@0Ktrail 4 ай бұрын
김지수 선수가 빠져있네요. 검색에 오류가 있는게 아닐까요?
@rocknrunkorea 4 ай бұрын
@@0Ktrail UTMB 인덱스는 나와있어요~~ ITRA는 올해 대회 기준으로 검색한 결과입니다 ^^
@굽신-u2e 4 ай бұрын
🎉
@봄비-b3u 4 ай бұрын
장수군 백운산 임도도 포함된 코스인가요?
@rocknrunkorea 4 ай бұрын
봉화산 임도와 백운산 백두대간이 포함됩니다~
@수유리빨래골 4 ай бұрын
안녕하세요 대회참가신청했는데 궁금한점이 있습니다 제가 로드러닝화 밖에 없는데 그래도 가는데 무리가 없을까요?? 아니면 트레일러닝화가 필수라고 생각하시나요??
@rocknrunkorea 4 ай бұрын
안녕하세요? 트레일러닝화가 필수장비는 아니지만, 가급적 트레일러닝화를 착용하시는 것을 권장합니다. 로드러닝화 착용하여 집 근처의 산길을 뛰어보시고 확인해주시면 좋겠습니다. 😊
@슝슝-z2f 4 ай бұрын
계곡풍덩 피니시 기대됩니다.ㅎㅎ^^
@rocknrunkorea 4 ай бұрын
최고의 계곡!!🔥