Как снять стресс?
5:01
Пікірлер
@Forest_spirit1
@Forest_spirit1 Күн бұрын
Единственное, с чем не согласен, насчёт продуктивности, что перфекционизм работают как проклятые ради чего-то там. я наоборот совсем не продуктивный, вчл и интроверт, быстро выгораю, но у меня проблемы с перфекционизмом. Он скорее наоборот вызывает прокрастинацию и лень. Из-за этого не берёшься ни за что, боишься начинать. Ну то есть в ваших примерах я не увидел себя, где говорилось про копить на квартиру или машину, чтобы быть успешнее других. Мне вообще это не надо.
@KamilNasukhov
@KamilNasukhov 2 күн бұрын
Добрый день, Юлия Вы много книг тщательно изучили. Все ролики я сразу точно не могу просмотреть. Может вы подскажите содержательную книжку о влиянии социальной среды на человека (будет полезно ваше мнение - я так ничего стоящего найти не могу, да и на ум ничего не приходит, хотя казалось бы должно быть наоборот) Т.е. не узко направленные, но и не стандартная книга по психологии
@annasimontschik4988
@annasimontschik4988 4 күн бұрын
Я хочу вас поблагодарить, я узнала о многих интересных и полезных книгах ❤
@olgvasilyeva
@olgvasilyeva 6 күн бұрын
Спасибо большое, Юлия, за такой четкий понятный не долгий обзор!
@qk7934
@qk7934 7 күн бұрын
Даешь топ 5 !
@user-bc1ec9oc1f
@user-bc1ec9oc1f 8 күн бұрын
Книга очень хорошая. Открыла мне важные моменты❤. Спасибо.
@user-cx1fp4jy7l
@user-cx1fp4jy7l 9 күн бұрын
Юлия Здравствуйте ! Как хорошо что я такой проблемы не имею 😇 Но все равно спасибо за обзор наверняка это очень хорошая книга для изучения . Всех благ вам 😘
@user-gl3tv7wp5i
@user-gl3tv7wp5i 10 күн бұрын
Здравствуйте,тема перефекционизма для меня очень близка,я сам болел этим,много раз выгорал,я не мог понять причинно следственную связь между как я мыслю и моими выгораниями.Жизнь без перфекционизма скучна,главное понять что перфекционизм должен быть здоровым. Спасибо за обзор,у вас отлично получается изложить суть книги👍.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 10 күн бұрын
Как и во всем - важен баланс. И прелесть жизни в элементах ее несовершенства.
@user-gl3tv7wp5i
@user-gl3tv7wp5i 10 күн бұрын
@@rudenskajaYulia дезадаптивный перфекционизм точно рушит жизнь,о балансе можно забыть,возможно еще связано с погоней за дефомином.
@PetrKv
@PetrKv 10 күн бұрын
Юлия, спасибо вам большое за столь интересные темы обсуждения. Хочу отметить, что тема психологии далеко не всем интересна, по причине отсутствия запроса. А вот как этот самый запрос найти в себе, чтобы в будущем улучшить качество своей жизни- загадка. Многие соприкоснуться с этим только по наступлению довольно больших проблем в жизни. Изнутри проблемы проблему не видно. Каково ваше мнение об этом, о запросе, об интересе к психологии? Что-то и вас должно было направить к столь ценным знаниям 😊
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 10 күн бұрын
Спасибо за интересный вопрос. Я представитель династии психологов, фактически в третьем поколении. Поэтому мир психологии для меня - это обычная и понятная часть жизни. Больно за профессию, что в ней нынче масса дилетантов, которые ставят несуществующие диагнозы и работают над выдуманными проблемами. А насчет человека, действительно, осознание наличия проблемы - это уже первый этап работы над собой. Многие люди к нему не приступают. Проще и безопаснее жить в неведении.
@I_love_Tomb_Raider
@I_love_Tomb_Raider 11 күн бұрын
Блин, ну умеют же люди так грамотно, понятно, безо всяких слов-паразитов говорить. Мне бы так.. 😐
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
спасибо за комплимент. Все дело в практике))
@peeter33
@peeter33 11 күн бұрын
03:33 кошмар.как к нам относились в детстве так мы будем относиться к близким нам людям. Начало и конец всего в одном предложении ((😢
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
и возможность родителям критично осмыслить то, как они взаимодействуют со своим ребенком и к чему это приведет.
@user-ym4lf8ug3c
@user-ym4lf8ug3c 11 күн бұрын
Голос! Этот шикарный голос!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
🥰
@ekaterinasokolova3682
@ekaterinasokolova3682 11 күн бұрын
Здравствуйте, Юлия! Читала эту книгу год назад, отличная книга!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Рада, что наши взгляды на книги совпадают!
@bemee_tarot
@bemee_tarot 11 күн бұрын
Полностью согласна с вашим мнением, наконец-то нашла адекватного человека!! Спасибо Вам❤️
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Вам спасибо, что находите время поделиться своим мнением. И добро пожаловать на канал!
@peeter33
@peeter33 11 күн бұрын
В можеш направить на книгу которая описывает Eft терапия. Что это такое?
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Немного не поняла Ваш запрос. Аббревиатура подходит под эмоционально-фокусированную терапию, но комментарий под книгой, в которой авторы придерживаются терапии принятия ответственности. Эмоционально-фокусированная описана в работах С. Джонсон kzbin.info/www/bejne/mnzFmHetiZuZmZo А вот по терапии принятия и ответственности книгу не посоветую, пока в это направление не углублялась.
@peeter33
@peeter33 11 күн бұрын
@@rudenskajaYulia да вопрос был знаешь ли ты книгу в которой описывается eft терапия. Мне ее посоветовали . Вернее мне с женой вместе Написал под этим роликом . Совершенно случайно. Просто хотел задать вопрос и не знал как написать тебе лично. Поэтому оставил здесь. Сожалею что создал непонимание .
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
@@peeter33 главное, что мы разобрались
@peeter33
@peeter33 11 күн бұрын
@@rudenskajaYulia я посмотрел ролик который ты направила. Я в шоке.написал там
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 10 күн бұрын
@@peeter33 не всегда вижу имена пользователей, порой Ютюб просто выдают непонятную комбинацию символов)
@yogawithpetrajitskiy
@yogawithpetrajitskiy 11 күн бұрын
Юлия, благодарю🙏 Очень талантливо!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Спасибо за добрые слова. Так приятно, что Вы находите время написать добрый слова.
@girlcute3346
@girlcute3346 11 күн бұрын
какая красивая , и умная девушка
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
спасибо, приятно получать комплименты
@miriambrik9032
@miriambrik9032 11 күн бұрын
Какой приятный тембр голоса😻
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
😇
@user-pc6re8ko8e
@user-pc6re8ko8e 12 күн бұрын
Спасибо Юля за обзор! Как всегда интересно и полезно! Спасибо за Ваш труд!✨
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
спасибо Вам за поддержку и интерес к обзорам!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 12 күн бұрын
Полезные ссылки Книга Внутренний голос kzbin.info/www/bejne/goi3q2iandSqpa8 Книга Осколки детских травм kzbin.info/www/bejne/q5-tfXZ4dtxpmrM
@user-kr7bk9cb1v
@user-kr7bk9cb1v 12 күн бұрын
Это врождённое! Это духовное! Это патология!
@ElenaSultan1
@ElenaSultan1 13 күн бұрын
Юлия, благодарю Вас за такой содержательный обзор. Какие книги Гибсон Вы могли бы еще порекомендовать к чтению, кроме ее первой книги? Благодарю 🌹
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Здравствуйте. Очень рада, что обзоры помогают при поиске и выборе книг. У Линси Гибсон есть еще 2 работы на русском языке. Но я их пока не читала, издательство придерживается жесткой политики - без электронных версий. Поэтому пока к ним присматриваюсь. Я наобум не покупаю бумажные версии.
@Jly4LLluu
@Jly4LLluu 13 күн бұрын
Кратко расскажу о книге 1) 90% биографии и о её работе 2) 7 % описание эмоций 3) 3% благодарность 😂 Эта книга просто читать, Она не научит бороться или прорабатывать страхи или стать неуязвимым, только прочитав сами поймëте. Читать людей вы 100% не научитесь. А уж отвечать им или возражать так подавно
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 13 күн бұрын
Я Вас разочарую. Ни одна книга не может научить читать людей или овладеть иным психологическим искусством. Книга дает читателю инструменты, Ваше дело их взять или нет.
@user-yc9iw4gb3u
@user-yc9iw4gb3u 15 күн бұрын
Юлия Евгеньевна, здравствуйте! Заметил, что информация обозреваемой книги напоминает содержание некоторых глав работы Д. Маерс "Социальная психология". Стоит ли читать книгу Чалдини, если ранее читал работу Д. Маерс? Спасибо!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 14 күн бұрын
Здравствуйте)) Майерс - это учебная литература. Чалдини - научно-популярная. Они близки тематикой, объясняют основы поведения человека в социуме. Некоторые моменты могут Вам показаться схожими, но работы абсолютно самостоятельные.
@user-yc9iw4gb3u
@user-yc9iw4gb3u 14 күн бұрын
@@rudenskajaYulia спасибо!
@user-nd1bq9yr2g
@user-nd1bq9yr2g 18 күн бұрын
Очень интересный обзор. Подскажите,есть ли аудиокнига? Хочу Любимой Жене подарить.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 18 күн бұрын
увы, не подскажу. Я книги не слушаю)
@olgahally
@olgahally 20 күн бұрын
Спасибо за обзор книги!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 18 күн бұрын
🥰
@Rio-ri3
@Rio-ri3 21 күн бұрын
а меня наоборот это название привлекло и понравилось) это по-христиански😊
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Вот видите, значит работает задумказ редакторов!
@user-gl3tv7wp5i
@user-gl3tv7wp5i 22 күн бұрын
Интересный потход в воспитании,что то новое и конкретное в воспитании.Что то подобное можно увидеть у Бенджамина Франклина <<13 добродетелей>>.Спасибо за обзор.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Спасибо за просмотр! Вы помогаете мне и моему каналу расти!
@user-gl3tv7wp5i
@user-gl3tv7wp5i 11 күн бұрын
@@rudenskajaYulia Будим расти вместе!.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
@@user-gl3tv7wp5i 👍
@user-os8cy9oo3s
@user-os8cy9oo3s 24 күн бұрын
Юлия, спасибо большое за обзор. Буду ждать обзора книги Гоулмана. Вы обещали еще список 5 лучших книг для профессионалов про стресс. Буду очень признательна!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Пока лежит в очереди с другими прочитанными книгами. Увы, на запись уходит много времени, а нужно заниматься работой. Канал - это хобби.
@user-cx1fp4jy7l
@user-cx1fp4jy7l 25 күн бұрын
Здравствуйте Юлия ! Спасибо за обзор 🙂
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Спасибо Вам, что находите время на просмотры и комментарии. Ценю!
@OlgaYak
@OlgaYak 25 күн бұрын
Юлия, спасибо вам большое за такой проделанный труд! ❤
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Спасибо за поддержку!
@user-eo5qz7xb8u
@user-eo5qz7xb8u 26 күн бұрын
Работа от слова раб, бред какой. Зарабатывать и получать удовольствие от результата работы. Можно с удовольствием работать, и через силу преодолевать свою лень. Бог трудолюбивых любит! 🫶 Купила внучке такую книгу, ей 11 лет.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Спасибо, что делитесь
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 26 күн бұрын
еще интересные видео о воспитании детей Мама, я сам! kzbin.info/www/bejne/f3PLY59jpa-aeZo Дружелюбные kzbin.info/www/bejne/n5KuiIyHqtdqatk Переходный возраст kzbin.info/www/bejne/a3nIenp8fNh5brM
@margaritafargo8332
@margaritafargo8332 26 күн бұрын
Тихой звук, не смогла долго прислушиваться
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 26 күн бұрын
Жаль, что просмотр доставил Вам дискомфорт. Настройки звука на видео выставлены в обычном формате. На своих устройствах все слышу четко.
@margaritafargo8332
@margaritafargo8332 26 күн бұрын
@@rudenskajaYulia возможно в видеоредакторе дело. Видео у других блоггеров очень хорошо слышно. Я лайк поставила конечно, но не увы не смогла все прослушать.
@achievement700
@achievement700 26 күн бұрын
Ерунда книга, на чем основан первый озвученный вывод - что сейчас поколение депрессивных детей, какие-то исследования приводятся или это просто личное наблюдение
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 26 күн бұрын
Ваши эмоции по поводу книги поняла. Замечательно, что Вы нашли время ими поделиться.
@elenav3769
@elenav3769 25 күн бұрын
Все просто, раньше это никого не интересовало ))) а сейчас появились ресурсы не только накормить и одеть, а ещё поговорить о жизни и к психологу сводить при необходимости
@Frogcanfly-qs6qu
@Frogcanfly-qs6qu 25 күн бұрын
@@elenav3769и разве это поколение было счастливым с точки зрения своего психологического состояния?наоборот хорошо то что о психологии стали больше говорить,так как она многое объясняет.
@whiteblackwolf
@whiteblackwolf Ай бұрын
Я читала ее, но надо перечитать. Мой замкнутый круг: даже если выставить 100 человек, я выберу нарцисса с разной степенью порушенности. Как поменять свою прошивку? Ответ я пока не нашла.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Идти в терапию. Книгами не исправить отношений. Вам нужен толковый специалист. Есть специалисты по теме нарциссизма.
@anibeo
@anibeo Ай бұрын
Детская книжка, сцдя по обзору
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
Все мы дети в какой-то степени))
@zekeriyababacan609
@zekeriyababacan609 Ай бұрын
Здравствуйте, Юля! Вижу и слышу Вас впервые, и очень рада, знакомству!!🩷🤍 Я читала эту книгу ❤️‍🔥🔥, и Вы сделали потрясающий обзор!! Браво!!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Здравствуйте, Добро пожаловать на канал! Надеюсь другие обзоры вызовут такие же эмоции!
@user-mm3vf2ti3d
@user-mm3vf2ti3d Ай бұрын
Спасибо
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
🥰
@user-mm3vf2ti3d
@user-mm3vf2ti3d Ай бұрын
Юлия, спасибо вам огромное за ваш канал. Я очень рада, что наткнулась на него. Какой у вас богатый язык!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Добро пожаловать на канал! И спасибо за комплименты.
@user-bj1fr5mu1j
@user-bj1fr5mu1j Ай бұрын
Спасибо за обзор! Мне наоборот понравилась эта книга!❤😊 Надо подумать и о себе, а то всегда мы все вкладываем в мужа, в детей, а на себе времени не остаётся (
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Скоро выйдет обзор на книгу схожей тематики. О том, почему женщины берут на себя эту ответственность и к чему это приводит.
@user-bj1fr5mu1j
@user-bj1fr5mu1j Ай бұрын
​@@rudenskajaYuliaбуду ждать с нетерпением!! Спасибо вам!😊❤❤
@ekaterinasokolova3682
@ekaterinasokolova3682 Ай бұрын
Юлия, спасибо. Лайк и покупка книги.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
приятного чтения!
@user-fh5cs1uz6q
@user-fh5cs1uz6q Ай бұрын
Спасибо, Юлия! Очень интересны Ваши обзоры. И привет от земляков!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
спасибо❤
@user-qb5hd1zb1b
@user-qb5hd1zb1b Ай бұрын
История про меня. Ощущение, что все вокруг родители. Отсюда истощение. ❤
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Берегите себя!
@user-mm3vf2ti3d
@user-mm3vf2ti3d Ай бұрын
Юлия, спасибо вам большое. С огромным интересом слушаю вас. Очень ценю ваш труд и жду ваши обзоры💖
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Спасибо! еще столько интересных книг ждут своего часа)
@user-mm3vf2ti3d
@user-mm3vf2ti3d Ай бұрын
@@rudenskajaYulia хотелось бы узнать про книги о высокочувствительных людях и о том, почему с некоторыми категориями людей чувствуешь постоянный дискомфорт. Слышала, что это даже как-то называется. Возможно, уже есть материалы на эту тему. Спасибо
@aleshkaemelyanov
@aleshkaemelyanov Ай бұрын
Моя мулатка .. Жена, как озёрный простор, как горно-глубокая мудрость средь горок и маленьких гор, которой неведома скупость! Высокость рубиновых шахт. Меж ножек вкуснеющий сочник. Волос кучерявейший шар. И с завязью милой пупочек. Покровы, как карий миндаль. Ласкательны, страстны ладони. И с нею разлучная даль солёна, мучительна, томна. Хорошенький образ. Звезда! И гладкость арабского стана, волшебность, к которой уста тянуться вовек не устанут! Над нею невидный венок, что нимбу господнему кратен! Восточная сладость, вино из самых святых виноградин. А запах - ветвящийся пар, который я пью, орошаясь. Все разности - чудо и дар, которым дивлюсь и вкушаю. Сей облик до точки знаком. Родная, как детское млеко! И всё это в малом таком, в любимом, одном человеке!
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia 11 күн бұрын
А Вы уже писали это стихотворение в комментариях))
@user-yi2oi6eo9j
@user-yi2oi6eo9j Ай бұрын
Крутой обзор, спасибо. Посмотрел с интересом, буду читать книгу. Нашел Ваш канал по запросу "Лоуэн". И увидел обзоры на множество книг, которые давно хотел прочитать и даже приобрел. Еще раз, благодарю.
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
добро пожаловать на канал. Обратите внимание, что обзоры разделяю по плей листам, так проще найти нужную книгу.
@Yulia.Strakhova
@Yulia.Strakhova Ай бұрын
Спасибо, там у Лидси еще книжки есть оказалось. Подскажите пожалуйста вы рекомендуете обе книги? Или можно со второй начинать?
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Мне больше понравилась первая книга. После ее прочтения у Вас будет более полное представление о теоретических моментах, а вот вторая содержит больше практики. Логичнее двигаться от теории к практике.
@user-ip3mf6zu6c
@user-ip3mf6zu6c Ай бұрын
Спасибо за вашу работу! Очень нравиться ваш канал)
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Спасибо за поддержку! И за то, что продолжаете смотреть мои обзоры.
@katharinelife5683
@katharinelife5683 Ай бұрын
А в какой последовательности нужно читать серию книг к себе нежно?
@rudenskajaYulia
@rudenskajaYulia Ай бұрын
Здравствуйте. Книга "К себе нежно" одна, есть еще дневник. Дневник в руках не держала, ничего не могу сказать. А есть книга про отношения " С домой я дома" kzbin.info/www/bejne/o3uQZGh6rNh2oNk . Это вообще отдельная тема про отношения.