2 meses sem cafeína, de boas pra mim

A cafeína, para mim, é uma grande fábrica de ânsias. Não sei com vocês, mas a cafeína (café, no meu caso) me tira fortemente a chance de entrar num estado mais profundo de contemplação da realidade. Isto é, ao ingerir cafeína perco muito da capacidade de gerenciar os meus pensamentos com a elasticidade possível. É como se eu perdesse as rédeas. Só depois que tive a curiosidade de atravessar 15 dias sem nenhuma ingestão de cafeína (zero!) é que pude conhecer o seu real impacto na minha saúde mental. Percebi que a cafeína me arruína de ansiedade e me joga em pensamentos intrusivos e, eventualmente, negativos. Do lado social, fico com uma personalidade difícil, problemática, pela impaciência, impulsividade, irritabilidade e inflexibilidade. Perco a frieza necessária para colocar uma linha numa agulha. E tenho muito, muito mais para relatar! A partir dessa experiência, acho que é absolutamente irracional e desvantajoso usar cafeína para habitar esse mundo caótico, inconstante, precário, desordenado, instável e inseguro; em suma, cronicamente estressante. Às vezes o que precisamos é exatamente o contrário: relaxar e dormir; cuidar da saúde.

Tô a 14 dias estou dormindo melhor 🎉

🎉🎉❤

Gratidão sempre ❤❤❤

🎉🎉🎉

1 pergunta, tem algum motivo espiritual em ser vegamo ?

Boas palavras 🎉

Uma pergunta trin e oque?😅

🤝🙏👏👏

Sábias palavras

Maravilhosa ❤

Gostei demais do BBB do silêncio ! Tb achei ótima a experiência e Vc me fez reviver aquele sentimento super importante. Obrigado.

Estava refletindo sobre isso, esses dias, aí aparece seu vídeo! Ameiii ❤️❤️

🤩👏🏻👏🏻👏🏻

Vc e maravilhosa!!!!!!

Te amooooooo❤

😻

👏👏👏👏👏

Ahoooo

👏🏻👏🏻👏🏻

Eu sou, com certeza, um ser Índigo😊❤

Goxto de gente que faz acontecer! Arrasou! Longa vida ao canal <3

Maravilhosa ❤️🙏🏻👑✨🥂😘

Há você é sensacional, sua fala nos motiva a ser mulheres incríveis que somos mas que precisamos acreditar verdadeiramente e mentalmente e transbordar. ❤❤❤❤

que linda! adorei