Zaprezentowana technika pozwala rozluźnić mięśnie żucia, warto ją stosować za każdym razem kiedy czujemy napięcie mięśni czy też kontakt zębów w spoczynku, czyli wtedy kiedy nie mówimy, nie jemy i akurat nie połykamy.

Dokładnie mam podobnie , do tego zmęczenie żuchwy po posiłku

Opisane objawy to najczęściej właśnie aura oczna, która występuje tuż przed migrenowym bólem głowy, ból twarzy jest zwykle elementem towarzyszącym.

Objawy oczne pojawiły sie w ciąży wcześniej nie miałam już jestem po porodzie i znowu miałam okropne uczucie da sie jakoś tego pozbyć? Jestem w trakcie oglądania filmiku mam nadzieje ze Pan tam coś mówi o tym :)

Zdecydowanie tak!

Bardzo proszę!

Tak, mięśnie podpotyliczne są połączone anatomicznie i neurologicznie z mięśniami gałki ocznej a także z nerwem wzrokowym, zatem istnieje wzajemny wpływ pomiędzy nimi. Podsumowując, tak zawarte w pytaniu kwestie są możliwe.

Cieszę się, że materiały są pomocne 🤩.

Nerw twarzowy jest nerwem ruchomym zaopatrującym mięśnie mimiczne, zatem nie może powodować odczucia mrowienia. Za czuciowe unerwienie twarzy odpowiada nerw trójdzielny. Prawidłowo wykonana technika nie powinna dawać opisanego objawu.

Instrukcja rozwiązania tego problemu jest pod linkiem kzbin.infoNEqcOHdDJck

Można ominąć miejsca nacięć, tak aby znalazły się pomiędzy poszczególnymi paskami plastra.

🙏🙏🙏🙏

Jedyne przeciwwskazanie to nacisk na bolesy ząb, poza tym myślę, że śmiało można ją stosować

Dziękuję 🙏, niech służy!

@@tomaszmarciniak1571 Dziękuje

Na filmie przedstawiałem aplikację przeciwobrzękową, którą można stosować właściwie bezpośrednio po zabiegu, kiedy wiadomo, że obrzęk się pojawi i będzie narastał przez pierwsze 48-72 godziny po zabiegu. W związku z tym nie widzę zastosowania plastrów przed zabiegiem.

Możesz je robić ćwiczenia regularnie i więcej nie potrzeba

Natalia, ból za okiem również jest objawem występującym przy migrenach. Mięsień klinowo-żuchwowy może dawać te objawy z tyłu oka. Warto go opracować manualnie i zobaczyć czy objawy się zmniejszają.

Tak, powstawanie bruksizmu jest wieloczynnikowe i zgryz ma niewielki swój udział. Zatem opieka nad pacjentem powinna być multidyscyplinarna. Polecam lekturę nt. bruksizmu www.fizjoterapiastomatologiczna.com.pl/poradnik/bruksizm

@@fizjoterapiastomatologicznaTM Zależy jak zdefiniuje Pan bruksizm - jeżeli jako zaburzenie jedynie na tle nerwowym, stresowym, to tak - zgryz ma niewielki wpływ, ale to tylko ok 10 % pacjentów zgrzytających, trzeba o tym pamiętać. Jeśli diagnoza bruksizmu, jest postawiona bez badania stomatologicznego i analizy okluzji + eliminacji ewentualnych przeszkód w zgryzie - to sama fizjoterapia będzie leczeniem jedynie objawowym, a nie przyczynowym. Przyniesie ulgę, to prawda, ale czy o to chodzi żeby pacjent do końca życia musiał rozluźniać mięśnie, które napinają się przy każdym spożywaniu pokarmu, z powodu nieskoordynowanej pracy mięśni? Taka przeszkoda w zgryzie jest jak kamień na ścieżce, którą idziemy codziennie do pracy - można się o niego potykać wiele lat, ale czy nie lepiej go usunąć zamiast masować zbolały palec? Dlatego uważam, że niezwykle ważna jest tu współpraca stomatologa i fizjoterapeuty. Pozdrawiam :)

@@magdalenaj90 czy możesz podać źródło (link do publikacji naukowej) dotyczący wspomnianych przez Ciebie 10%? Współpraca - jestem ZA!

​@@fizjoterapiastomatologicznaTM www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480769/ możesz przeczytać o tym tutaj. Po pierwsze chce powiedzieć, że uwielbiałam chodzić do mojego fizjoterapeuty, robicie świetną robotę :) Badania, które wysyłam są bardzo wnikliwe! Bruksizm nocny jest w nich potwierdzany badaniami PSG (Polysomnographic), które obiektywnie są w stanie określić, czy pacjent faktycznie w nocy zgrzyta (badana jest aktywność mięśniowa). Większość badań z innych artykułów to badania ankietowe (subiektywne), z dużym ryzykiem błędu, gdzie pacjent sam miał określić czy zgrzyta w nocy, jak często i jak mocno. Jego odpowiedź często była wynikiem sugestii stomatologa lub fizjoterapeuty. W tym badaniu wyszło na jaw, że grupa badawcza, (która ma objawy TMD - tzn. temporo - mandibular disorders ) i kontrolna, (która objawów TMD nie ma) zgrzyta w nocy w takim samym stopniu - ma podobną aktywność mięśniową. W obu grupach stanowiło to 10 % badanych. "If SB (sleep bruxism) were a sufficient explanation for pain associated with TMD, one would see higher levels of SB in case participants than in control participants. However, no measure based on PSG recordings supported this hypothesis. Using recommended RDC/SB criteria, we found that 10.9 percent of control participants and a statistically similar 9.7 percent of case participants had high levels of SB activity” "The reference standard from laboratory-based PSG data failed to support the notion of an association between SB and myofascial TMD." "These data support earlier findings that RMMA (Rhythmic masticatory muscle activity) is a common but time-limited activity, 30 as some degree of RMMA was found in nearly 80 percent of the women in our study. Moreover, 59.7 percent of case participants and 78.3 percent of control participants engaged in some tooth grinding during sleep. On the other hand, our data also suggest that clinically significant SB is a relatively uncommon activity, occurring in 9.7 percent of case participants and 10.9 percent of control participants. These findings are in agreement with other estimates.18 Thus, the data from our study helped us understand that although past observers may have been correct in noting that patients with TMD brux, this behavior is not unique and does not explain painful symptoms." Warto przeczytać cały artykuł. Pojawia się, więc pytanie, z jakich przyczyn 90% grupy badanej doświadczało dyskomfortu okolicy stawu skroniowo-żuchwowego? Skoro to nie bruksizm to, co? Może jednak chodzi o zaburzenia prawidłowych kontaktów zębów? Dodatkowo Ci pacjenci, którzy skarżyli się na ból, rzadko mieli w większym stopniu starte zęby niż grupa kontrolna. Jak to widzisz w swojej pracy? Wielu pacjentów, którzy do Ciebie trafiają ma bardzo stare zęby? Jak często są to pacjenci po leczeniu ortodontycznym? Czy kły są najczęściej startymi zębami? To bardzo szeroki temat, można powiedzieć, że "na czasie". Spotkałam się z przeróżnymi stanowiskami i nadal wyrabiam własne zdanie, zwłaszcza, że bezpośrednio mnie dotyczy. Cieszę się, że możemy podyskutować.

Lista publikacji nt. bruksizmu w ostatnich latach bardzo wzrosła, coraz więcej wiemy na temat tej parafunkcji. Najnowsze badania i wytyczne NIE POPIERAJĄ wprowadzania nieodwracalnych zmian zgryzu, jeśli celem jest zmniejszenie epizodów bruksowania. Źródło w linku www.fizjoterapiastomatologiczna.com.pl/poradnik/BRX

Jeśli obrzęk jest równomierny to można zakleić tak samo, natomiast jeżeli jest nierównomierny, wówczas warto skupić się na tych miejscach bardziej.

Tak, będzie dobra :D

... z pacjentem zawsze 🤭, do tego w zestawie z maseczką 😷.

Bez przesady Adamie. Jak będziesz sam ćwiczył to wystarczy że umyjesz ręce.

Zmniejszenie poziomu stresu też się przyda, ale oprócz tego można zrobić coś więcej, czyli ćwiczenia czy stosować aplikację.

Najsilniejszym mięśniem żucia jest m. żwacz, gdyż jest odpowiedzialny za 40 kilka % siły zaciskania zębów 😬. Z kolei mięsień skroniowy jest odpowiedzialny za "stabilizację" żuchwy czyli jej ustawienie w przestrzeni.

@@fizjoterapiastomatologicznaTM ciekawe. Wczoraj wróćiłam z innego szkolenia (stymulacja traktu ustno-twarzowego u M. Gawryl) i znów padła informacja, że najsilniejszym zyjącym jest skroniowy. Postaram się jeszcze zapoznać z innymi źródłami. Podobnie twierdzi wiki - pl.wikipedia.org/wiki/%C5%BBucie

@@annaantczak9201 siła mięśnia jest pozytywnie skorelowana z jego przekrojem poprzecznym, tzn. że grubszy mięsień potrafi wygenerować większą siłę. Mięsień żwacz jest grubszy niż skroniowy, który jest cienkim, płaskim mięśniem. Źródło linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0003996910001822

Tłumaczenie czego?

Przekazał pan, że jest w części następnej Aplikacji w j.angielskim i włoskim dlatego pytam dlaczego nie w j.polskim. Pozdrawiam serdecznie.

@@bozenaradus7536 mój komentarz (14:05) dotyczył strony o bruksizmie, która jest w języku włoskim (gdyż to właśnie włoscy badacze są pomysłodawcami tej aplikacji) i angielskim, aby móc dotrzeć do szerszego grona odbiorców. Najważniejsze jednak jest to, że aplikacja funkcjonuje w języku polskim.

@@fizjoterapiastomatologicznaTM Dziękuję za info.

Wśród głównych czynnika ryzyka powstawania bruksizmu wymienia się: czynniki psychosocjalne, zaburzenia zgryzu, ekstrakcje zębów, nocny refluks zołądkowy (nGERD), zaburzenia mięśniowo-powięziowe w obrębie twarzy, zaburzenia skroniowo-żuchwowe (TMD), a także niską jakość snu, zaburzenia snu. Sama nakładka niczego nie wyleczy. Niezbędna jest terapia multidyscyplinarna!

@@fizjoterapiastomatologicznaTM dziekuje bardzo za odpowiedź i pomoc !!!!pozdrawiam serdecznie!!!

Czy to, że miałam przestawiony staw skroniowo żuchwowy od uderzenia kilka lat temu, wpływa na mój obecny b mocny bruksizm?

Spróbuj wykonać ruch w mniejszym zakresie, tak żeby nie strzelało. Możesz też spróbować trakcji kzbin.info/www/bejne/rpDGe3Vqj7KhjdE

@@rastaxi7164 Urazy raczej nie są czynnikiem ryzyka powstawania bruksizmu. Ale stres emocjonalny (na przykład związany z urazem już TAK).

Świadomość jest pierwszym krokiem do pracy nad rozluźnianiem. Także pierwszy i najważniejszy krok masz już za sobą. Na kanale są też inne filmy z ćwiczeniami, które warto wprowadzić do codziennego planu dnia. Szczególnie polecam ten kzbin.info/www/bejne/kJ23Y6qpqpJ9a5Y i ten kzbin.info/www/bejne/f2HMqKSNnrBjkKs

Witam a klubie ja jeszcze na dokładkę ma grupę niespokojnych nóg ale luzik dobrze, że nie ten co do tyłu chodzi. Ja piję różne zioła i przyprawy i trochę poprawiło się. Także powoli spoko. Pozdrowionka.🍀

Kilka razy dziennie po 20-30 powtórzeń na każdą ze stron

Jeżeli naklejenie plastrów wykona się zgodnie z instrukcją, wówczas jego działanie jest najbardziej skuteczne. Ryzyko skutków ubocznych nie jest związane ze sposobem aplikacji, tylko z ewentualnym uczuleniem na klej (bardziej prawdopodobne), czy materiał z którego wykonany jest plaster (mało prawdopodobne, gdyż jest to najczęściej bawełniany plaster). Najczęściej występujący skutek uboczny objawia się w postaci zaczerwienienia, swędzenia czy pieczenia pod plastrem czy jego najbliższej okolicy - wówczas należy go zdjąć i po kilku, kilkunastu godzinach objawy znikają. Można też zrobić test przed zabiegiem, czyli nakleić sobie plaster na twarz i sprawdzić czy nie Plaster można przyklejać od razu po zabiegu, czyli w zerowej lub pierwszej dobie. Można go zdjąć, kiedy końcówki zaczną się odklejać. Pozdrawiam