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Пікірлер
@grim6658 23 сағат бұрын
이건 앞에사람 뒷모습 보고 해야 잘 외워짐
@nordmende73 3 күн бұрын
Thank you!
@user-yv3fl1yz7t 3 күн бұрын
월요일부터 아침에 일찍 일어나서 학군단 연병장에서 도수체조 조지고 가야겠누
@sim-kw 4 күн бұрын
전역한지 9개월밖에 안됐는데 첫번째 동작빼고 기억이 가물가물하네;;
@user-wdfe45n2 9 күн бұрын
성우 목소리좀 바까라 진짜 몇십년째 똑같네
@오준혁-q3i 11 күн бұрын
2:10
@남자임-r7m 12 күн бұрын
시킬땐 정말 하기 싫었는데 가끔 몸 찌뿌둥하면 해봄 은근히 잘만든 체조인거같음
@아무튼유튜브-m1j 12 күн бұрын
오랜만에 하니깐 이것도 숨차네요
@manboktoon 13 күн бұрын
5번 영상대로 하면 망함 팔 관절 더꺾어줘야함 나 선임이 무슨 전소미 페스트 포워드 하냐고 ㅋㅋㅋ
@joonan3203 16 күн бұрын
생활관 침대에서 이걸보고있네 ㅋㅋ
@ruhaidinklate4658 18 күн бұрын
my pl880 has distorted speaker.i guess it give up earlier than the whole unit.even the signal almost 4k
@지연-l6v 23 күн бұрын
내일 예비군 가는데 폐급짓 안 하려고 뇌에 기름칠 좀 하러 왔다
@이성민-e1t 25 күн бұрын
자대배치받고 이병시절.. 아침점호시간에 도수체조 하나도 몰라서 옆중대 아재하는거 따라했는데 생활관와서 선임 한테 딸 ㅈㄴ먹고 동기들이랑 연습하던거생각나네
@정동철-r2t 28 күн бұрын
정동철님전영계총군단장님 상품이다.!
@성이름-p3y1i 29 күн бұрын
러닝하기전에 발목운동하고 런지 정도만 곁들여서 하면 딱인듯
@최준혁-e6f Ай бұрын
ㅋ
@user-zi7td1eo4x Ай бұрын
으아 브금부터 씨발 PTSD와
@hoshinomachi11 Ай бұрын
진짜 신기하네 어떻게 딱 듣자마자 아침점호 풍경이 다 생각나냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@싹튼감자칩 Ай бұрын
0:56 여기서부터 꼭 방향 틀리는 사람 있음
@파란만장한인생-j4j Ай бұрын
00:19
@슬립-k5h Ай бұрын
이제 예비군 끝나는 6년찬데 따라하니까 기분좋아지네ㅋㅋㅋㅋ 그땐 그렇게 하기싫었는데 이제와서 해보니까 몸풀기에되게 좋은운동인거같음
@아임빠른치타 Ай бұрын
살려주세요
@제이드-b7x Ай бұрын
2024.09.28. 2024.10.03. 2024.10.04. 2024.10.06. 2024.10.07. 2024.10.08. 2024.10.10.
@박대랭 Ай бұрын
지금보니 나이 먹고 잠결에 하기엔 빡세
@성이름-f5p7z Ай бұрын
이야 역시 국군 도수체조가 멋있다 국민체조는 애기들 율동하는 줄 알았음
@zzangguzoa Ай бұрын
도수체조 군가 군번 총기번호는 평생 안까먹지 싶다
@잉-u2j Ай бұрын
다 비슷하구낰ㅋㅋㅋㅋㅋ 도수체조 찾아 보는 이유가 체력이 너무 안좋아지고 여기 저기 쑤시고 살도 찌는게 보기 싫어져서 체조라도 해보자 심정으로 왔는데
@oneacient3357 Ай бұрын
웨이트 하기전 최고의 동적 스트레칭!
@dislikecatmom Ай бұрын
오늘 동미참 예비군 있어서 오랜만에 다시 했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예열 죽이네
@lg-twinsv4 Ай бұрын
이 cbt신교대대 매일보던거죠
@진진-z5e Ай бұрын
2:08
@aosofo Ай бұрын
08군번인데 요즘 온 몸이 아파서 움직이기 힘들었는데 며칠 도수체조 하니까 몸 다 풀림... 나름 전신운동 고려해서 만든 듯
@うちはカガミ Ай бұрын
마지막 원수는 사실상 대통령과 똑같은 이름이지만 나라의 우두머리는 원수 元首며 군대의 원수는 元帥로 지금상황이아닌 전쟁시 뽑는 계급인걸 참고 하셨으면 좋겠습니다
@개미-i2i Ай бұрын
군대 샤워실에 숨어서 이거 보는 내가 레전드다
@vento1917 24 күн бұрын
국군도수체조를 아직도 못외웠어? 너 맞선임 누구야. 요즘 얘기가 나와서 말인데
@우앙우잉 Ай бұрын
허허.. 잊고지내다가 딱 보자마자 그 훈련소 아침점호 겨울이라 아직 어두컴컴하고 춥고 꼬름한 공기 바로 생각나네 씨발거
@davewade8312 Ай бұрын
this is exactly what i wanted to compare, thank you for vid
@MungMungE22 Ай бұрын
전역하고 들으니까 왜이리 새롭냐 ㅋㅋ
@Mason_Lee0 Ай бұрын
아침에 잠 깨기 좋은 체조인건 인정 근데 체단 전에 이거 하는건 잘 모르겠음. 우리부대는 이거 하고 따로 준비운동을 더 했어서 이럴거면 이거 왜하나 싶기도 하고
@성이름-i3e2i Ай бұрын
나 이병인데 도수체조 외우러 왔다
@김신-z3v Ай бұрын
요즘도 도수체조 못하면 꼽줌?
@커비-g8h Ай бұрын
@@김신-z3v네
@user-ggang3 Ай бұрын
@@김신-z3v ㅇㅇ동작을 절도있고 크게 해야됨
@viva_la_vida5211 2 ай бұрын
진짜 다 까먹었다 군대 다시 가야하나 복무신조만 머릿속에 박힘
@human3746 2 ай бұрын
본인이 야라다이스 갔다오느라 까먹어서 다시 보고 있으면 개추ㅋㅋㅋㅋ
@잼난거없나 Ай бұрын
야러더이스는 십 ㅋㅋ 야수교가 훈련소보더 정신적으로힘들었다 ㄹㅇ
@금갈치 25 күн бұрын
지금쯤 존나게 뺑이치고 있을 HUMAN 게이면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@kihunxyun 4 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ씨발
@똥마려-z7o 2 күн бұрын
@@잼난거없나ㄹㅇ 무한대기조
@하앙-n5n Күн бұрын
@@잼난거없나그래도 야라다이스 맞음
@hazimagongbu 2 ай бұрын
키다리 미스타킴은~~~
@hyuksim6257 2 ай бұрын
자신이 이병이다 좋아요 부탁드려요 힘내봅시다
@o_o152 2 ай бұрын
컄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@가나다라바마 25 күн бұрын
전역은 안옵니다
@imnoww 2 ай бұрын
동원가서 했는데 몸이 기억하면 개추 ㅋㅋ
@too0804 2 ай бұрын
ㅠㅠ 봐도 혼나냐
@김민채-t9g 2 ай бұрын
2:08 2절 시작
@jiwon02-o7t 2 ай бұрын
몇년이 지났지만 설마 되나하고 노래만 틀고 해봤는데 진짜 몸이 기억하네 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
@KIMNAMSUCK 2 ай бұрын
@messerf-0176 1년 전(수정됨) 국군도수체조 순서 1. 다리 운동 - 0:01 2. 팔 운동 - 0:19 3. 목 운동 - 0:31 4. 가슴 운동 - 0:43 5. 옆구리 운동 - 0:56 6. 등배 운동 - 1:08 7. 몸통 운동 - 1:21 8. 팔다리 운동 1 - 1:33 9. 온몸 운동 - 1:46 10. 뜀뛰기 운동 - 1:58 (1회반복은 생략) 11.팔다리 운동 2 - 4:12 12. 숨쉬기 운동 - 4:25
@KIMNAMSUCK 2 ай бұрын
@messerf-0176 1년 전(수정됨) 국군도수체조 순서 1. 다리 운동 - 0:01 2. 팔 운동 - 0:19 3. 목 운동 - 0:31 4. 가슴 운동 - 0:43 5. 옆구리 운동 - 0:56 6. 등배 운동 - 1:08 7. 몸통 운동 - 1:21 8. 팔다리 운동 1 - 1:33 9. 온몸 운동 - 1:46 10. 뜀뛰기 운동 - 1:58 (1회반복은 생략) 11.팔다리 운동 2 - 4:12 12. 숨쉬기 운동 - 4:25
@rgseu8345 2 ай бұрын
9보병사단 966 포병대대 본부포대