Я попал в больничку со сломанной в мясо ногой. Кости по кусочкам собирали. За 1 месяц 30 кг сбросил.

Я 125 в дроп соль опускал и все было ок. Наоборот, мне струны с низким натяжением больше нравятся в плане перкуссии. Здесь гораздо важнее, чтобы сам бас имел собранный сфокусированный звук.

Вы не разобрались что такое читмил. Это не разгрузочный день, я бы наоборот сказал загрузочный и это часть похудения т.к. разгоняет метаболизм

Я при росте 182 в октябре весил 100 кг, сейчас вешу 88 кг, конец января. В основном на дефиците каллорий. То есть примерно 4 месяца -12 кг, -1 кг в неделю. Плюс добавил походы в спортзал в последние пару недель, поможет быстрее скинуть

Дружище а если скудное питание , работа физическая по сменам с ночами , сон плохой и само собой плохое восстановление , вечный стресс, стоит тренироваться тяжело с железом или лучше своим весом ? А и еще люблю сладкое а лицо без сладкого печальное

Молодчага пацан ! По себе знаю это тяжело ! Мне кажется что когда худеть начинаю то сразу проявляются морщины на лице , грусть , печаль . Что это может быть парень ?

Вообще ничего не считаю, просто ем 75% прошлой тарелки и увеличил длину перерывов между едой, отказался от сахара, плюс хотьба, велотренажёр, велосипед, качаю пресс, турник, брусья, отжимания от пола и качаюсь в зале.

5 см это мало оставлять, нужно хотя бы 8

типичные стереотипы. похудел на кето не вставая с дивана. а вы там дальше суетитесь, с подсчетами и тренировками.

У меня повышена кислотность желудка и от йогурта изжога сильная. Низкокалорийный мазик норм?

Да ты гонишь, вчера видел как ты за гаражами дымил)

На самом деле это очень легко ,прекращайте жрать сахар и выпечку порции пищи чуть меньше чем раньше и всё.....пол года и результат на лицо . НУ И СПОРТ КОНЕЧНО ,хотя-бы активный образ жизни прогулки пешком ,велосипед ,лыжи ,коньки и тд.

Насчёт масла ты не прав. Сливочное к примеру, даже помогает в похудении. В умеренных количествах конечно же)))

Если делать все правильно можно за год исчезнуть вообще 😂😅. Я за месяц скинул 16кг😅 потом решил не борщить)) и потихоньку наедал и скидывал, наедал и скидывал. А подтягивание не решает мужик ты или не мужик поверь) спорт это х...я сли ты не выступаешь за что либо). Еда это главное, но и психологический момент нельзя забывать и воспитывать себя везде и начинать нужно с себя и своего дома например

Чит мил есть смысл для химиков .... Для натуралов никаких читмилов

Когда это не тематика канала, понимаешь, что информация будет основана не на реальном опыте.

В целом согласен с автором, кроме молочки и масла. Ем подсолнечное и сливочное масло без особых ограничений. Вообще не понимаю наездов на подсолнечное масло. Да, возможно оно чуть менее полезно чем оливковое, но кратно дешевле. Да и вообще весь этот пиар оливкового масла идет из тех регионов, где оно широко распространено, а подсолнечник там почти не культивируют, так для размышления... Активно ем жирную молочку. Молоко пью только повышенной жирности от 3.4%. У меня сейчас вес 68кг. при росте 178см., до этого был 71. Немного тренируюсь дома, когда есть время, обычно раза 2 в неделю. Стараюсь избегать продуктов с пальмовым маслом, особенно с гидрогенизированным, модифицированным и т.п. Продукции с большим количеством консервантов, ароматизаторов и других добавок исползование которых производитель мог бы избежать. Проблем с лишним весом не было никогда. Есть другая проблема - хотелость бы поднабрать массы, причем мышечной. Хотя бы килограмм до 75. Так обычно если нет физической активности вес стоит на отметке около +/- 70, если начинать чем-то заниматься, то может даже падать.

После тренажерки пробивает на жор. А после футбола или баскетбола на пиво. 😢. При этом, днём абсолютно зожное, сбалансированное питание.

Был 98,стал 71,поменял питание и занимаюсь дома

Ну боженька просто )))

Похудевший тюлень😂

Из за нездорового образа жизни, замедляется и метаболизм и гормоны портятся когда начинаешь диету держать, сбрасывать вес имено за счёт жира все гормоны приходят в норму ведь.

Кто сломается тот сразу сломается. Пока ты не заморочишься не поймёшь как это всё работает. И заморочка не влияет на сливание

Зачем вам набирать массу? Не нужно оно, у вас хорошая форма. Для жизни не связанной с ББ и фитнесом за глаза такой формы. В жизни есть более важные вещи.

Непонимаю почему все хаят шаурму,я шаурму обажаю,только делаю ее сама на кур грудках и егурте,это просто отвал бошки, и худею...

Наконец то я увидела ролик со здоровым похудением,25 за год а не за месяц или неделю

Похудел за месяц на 20 ,так что твой результат не достижение😅

Молодец!

Много рекламы и лишней болтовни.

Спасибо за мотивацию продолжать худеть. Я сбросил 16 кг за год, и уже приходят мысли, что "и так сойдет". Вешу 90 кг. Намного лучше себя чувствую. А вы с этого веса только начинали сбрасывать. :) Я, кстати, с 90 до 70 уже сбрасывал однажды. Сбросить то я сбросил, но подорвал здоровье, т.к. увлекся вегетарианской диетой. Теперь худею только на дефиците, и ничего в рационе не меняю. Не бывает плохой еды. А лучшая та диета, которая сформировалась столетиями (т.е. национальная кухня). Не нужно ничего выдумывать. Ешьте борщи, сало, шоколад, каши, шашлык и т.д. Вопрос только в количестве. А так ролик хороший. Спасибо.

по"флажалетам настраивал.......

Супер доходчиво и адекватно объяснил, интересно было слушать, спасибо, буду надеятся что и у меня получится

Возьми пустой мундштук , вставь туда оторванный фильтр скуринной сигареты, как только захочется покурить, берешь мундштук и совершаешь полностью ритуал курения, втягиваешь воздух через мундштук. Курил 25 лет по две пачки сигарет, месяц мундштук из рта не выпускал, бросил уже как пять лет!

Скажите а в cabsim и di подключается стерео джеком?

Бас не слышно

Макс,как всегда топ!

Друг, при записи убирай с микрофона бас, гудит видео

Засуновать

Группа такое себе

Склько не зрелости в суждении

Нет . Редкий мужчина то может. Не знаю ни одной по настоящему хорошо группы с женскими музыкантами .

Я играю в пангею дома. Подключил к ней басуху и наушники. Я слушал комбики за такую цену и с такой мощностью, с которой можно играть дома, вы меня простите..... У комбика звук будет хуже. На точке я играю через ампег svt-3 pro, и кабинет 4х10 500w. Но, дома мне как раз подходит Пангея.

Круто!)) С "пресенс" поржал)). Спасибо, очень полезно!

всем привет, я новичок, купил Homage HEB700BK, там спецификация 39''. Long scale струн достаточно для замены, которые 38'' или надо прям 39 брать?

Здравствуйте. По фонам есть два банальных (наверняка) ощущения, что не заземлён бридж, а при выкручивания в ноль одного из звучков - явно наводка с радиосистемы. Или Вы проводом подключены были ?

Особенно Роберт Трухильно 😂 Пасиба помог! 💪

в смысле пальца рук чтоли? 😮я ногами играл.

Стало только хуже

Привет Максим , что за наушники у тебя ( название ) если помнишь

Вставляешь в колок, а дальше переход сразу на установленные струны! Гениально!