안녕하세요. 헬th로드 입니다. 전체 먹는 칼로리에서 먹는 순서를 바꾸어 먹는 방법입니다. 일반적인 식사 순서(밥>국>반찬)와 반대로 채소 >단백질>탄수화물 순서로 먹는 방법이 혈당을 급격히 상승하는 것을 막아줘 당뇨 관리를 위한 좋은 방법입니다. 적정 양을 순서대로 먹는 것을 강조하오니 김치를 포함한 다양한 영양소를 골고루 드시는 것을 권장합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 헬th로드 입니다. 칼로리가 제로면 체중증가 및 혈당 및 대사 지표에는 영향이 덜 할 가능성이 높습니다. 추가로 생각해 보아야 하는 것은 1, 설탕--> 대체 당 외에 들어가는 칼로리를 생각해 보아야 합니다. 2. 대체 당 섭취 관련된 안정성은 모두 제한된 용량이지 많은 양을 아주 오랫동안 섭취해도 안전한지는 알수 없습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 헬th로드 입니다. 효소 치료 관련하여서는 과학적 데이터가 충분하지 않고 임상적으로 유의한 효과는 미미하거나 불분명하기 때문에 일반적으로 권장하지 않습니다. 비싼 비용으로 복용할만한 가치가 있는지 잘 생각해 보시고 결정하세요. 기본 원칙에 충실한 식사 관리를 지키려 노력하는 것이 무엇보다 중요합니다. 좋은 하루 되세요.감사합니다.

안녕하세요. 헬th로드입니다. 야식(夜食)은 저녁밥을 먹은 후 늦은 시간에 먹는 음식을 의미합니다. 대부분의 사람들은 저녁 식후에는 일을 하지 않고 쉬는 분들이 많기 때문에 야식은 체중 증가, 지방간, 공복 혈당 상승 등 여러 문제와 밀접한 관련이 있습니다. 결국 야식 먹은 칼로리가 소모가 되는지가 가장 중요한 관건이라고 할 수 있습니다. 늦게 먹고 늦게 자더라도 에너지 소모가 안되는 경우에는 질병 발생의 원인이 되겠죠?

안녕하세요. 헬th로드입니다. 탄수화물이 18g. 6%이지만 이것은 모두 알룰로즈 18g으로 구성돼 칼로리는 제로입니다. 꼭 드셔야 하는 상황일 때 가끔 대체로 드시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요.헬th로드입니다. 저녁 식후 250정도 나오는 경우는 탄수화물 양을 줄이시고 (과일 중단) 식후 가벼운 산책을 하는 것을 추천드립니다.활동이 필요한 아침, 점심은 탄수화물이 포함된 당뇨병 식사,저녁은 저녁 식사 후 별도의 운동을 하지 않는다면 탄수화물을 줄이고 단백질이 포함된 식사를 하는 것이 좋습니다. 저녁에 먹는 과일은 좋지 않으며 저녁에 식후고혈당 및 아침에 공복혈당 및 고중성지방혈증의 원인이 됩니다. 다른 궁금한 점 있으면 언제든 메일로 문의 주시면 답변 드리겠습니다.

네~ 바나바잎과 바나나잎은 서로 다릅니다. 식후 혈당 조절에 도움이 된다고 알려져 있지만 혈압약, 당뇨약을 섭취하는 분들은 전문의와 충분한 상담을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 저혈당 증상이나 낮은 혈압 증상을 유발할 수 있기 때문에 전문의의 처방을 받고 섭취하고 임산부는 드시지 않는 것이 좋습니다. 더 궁금한 점이 있으면 메일로 문의 남겨주시면 자세한 답변 드리겠습니다. 감사합니다.