😳

Muchas gracias ❤

@@lilianaaparicio4736 a tí Liliana!

Genial! Me alegro mucho, lo aprenderás por aquí seguro ;) Muchas gracias!

Jaajjaj 😂

Estoy de acuerdo. Pero eliminarla es fácil si tratas con un buen profesional o eres capaz de seguir pautas simples como algunas de las que hablo en mis videos.

@@AleksRomero Lo veo complicado. Comencé con la ansiedad, estrés,... hace poco más de 2 meses, cuando por negligencia y mala praxis veterinaria batallé durante 10 largos días por salvar la vida de mi perrita, me olvidé de mí, lo importante era ella. Finalmente falleció, y presenciar ese proceso, verla así,... me dejó muy tocado, es muy duro. Desde entonces no levanto cabeza, la ansiedad, los nervios, el estrés,... por lo vivido, toda esa tensión acumulada, me está pasando factura y asta que no consiga hacer justicia (lo tengo en manos de abogado) no creo que mi situación vaya a mejorar. Gracias por tú respuesta.

Muchas gracias 😊

Me alegro mucho 🙏

¿Qué?!

😂😂🤦

Muchas gracias!

Antes de nada aclarar que yo NO soy médico. La presión arterial de 180 110 no es normal, es muy alta. Y puede llegar a ser un cambio fisiológico temporal en un cuadro de ansiedad intenso junto con los típicos síntomas irracionales de la ansiedad. No así en pacientes con tensión alta de forma crónica, donde se suele ver con más normalidad. Mi recomendación es que lo consultes con un profesional que te vea para saber si en tu caso puede revestir un problema que requiera ser tratado de alguna forma concreta.

Sí, claro. Revisa el vídeo ;)

No puedo ayudarte. Sin embargo, toma en cuenta esto: Sentir miedo es completamente normal. La evolución biológica del ser humano siempre tenderá a protegernos de lo malo como acto de supervivencia. Yo tengo miedo a morir todos los días. Pero en mi caso, sé que es una sensación irracional, la comprendo desde un punto de vista racional y asumo que se puede vivir perfectamente teniendo a veces sensaciones desagradables. Todo el mundo tiene miedo a morir. Pero en muy pocas ocasiones ese miedo es una señal para escapar de un evento real. Tienes que valorar en tu caso, hasta qué punto ese miedo es infundado o tiene base real. Si es infundado, como imagino, entiende que eres tú misma que lo alimenta con lo que ves, lo que haces y lo que dices. Además puedo decirte que la tendencia normal es que las personas padezcan esto cada vez más, simplemente por cómo funciona y por lo que tenemos en la sociedad de hoy. Así que si eres capaz de controlarlo, tendrás una ventaja de superación personal sobre los demás. Gran día y calma.

A ti , Miguel!

Muchas gracias, esa es la idea!

Muchas gracias a ti! ❤

Muchas gracias Roxana! Un abrazo!

Excelente! Me alegro mucho!

Y se irá haciendo cada vez más difícil a medida que sigas con los mismos hábitos que te provocan ese estado. De ahí que cree estos vídeos, porque no hay manera más fácil de empezar a cambiar malas costumbres que las que te explico. A no ser que quieras empezar a drogarte claro, con todas las consecuencias que tiene eso. Saludos y gracias por comentar!

Las pastillas no se puede demonizar Yo pase 5 dias sin dormir termine en emergencias, estoy controlando la ansiedad con aceptacion entendiendo que yo me puse en este estado comprendiendo eso, pero a la vez peliando que voy a salir, estoy tomando medicamentos para dormir es imposible a veces hacerlo por uno mismo, las pastillas ayudan al menos estoy durmiendo 😊

Gracias a ti! :)

Hola, Jose, Todo redunda en el mismo problema: nuestra capacidad para dominar el foco de nuestra atención hacia lo que nos interesa. Entiende, esfuérzate por entender a la perfección la analogía de la atención como una facultad de la mente que equivale tu capacidad muscular, es decir, sabemos muy bien que físicamente podemos fortalecer, modelar, tonificar y mantener saludables los músculos. Ahora, haz lo mismo con tu "atención". Entrénala con los ejercicios que te propongo y descubrirás el poder más útil increíble que tienes. Suerte!!

@@AleksRomero muchas gracias por sus consejos la verdad es muy valioso para mi en estos momentos lo pondre en practica y voy a salir adelante le estare informando mi evolución abrazo grande y nuevamente muchas gracias!!!

Yo sufro de ansiedad y depresión y estoy tomando pero me ayuda muy poco

Si yo también lo voy a intentar. Gracias 🙏 ❤😊

Es muy difícil vivir con anciedad...es una lucha constante con pensamientos negativos...tomas medicamentos?? Cuanto tiempo llevas con anciedad?? Dime por favor..

Hola, Soledad, Cuando hablamos de problemas de ansiedad o depresión, el mundo de los niños o adolescentes funciona diferente a los adultos. Lo importante es saber que primero necesitan un modelo a quien admirar, para que posteriormente se dejen ayudar. No sé si estos mandatos le servirán, pero encantado de que se lo muestres. Un saludo y suerte con ello!

Hay unas vitaminas para la ansiedad y se llaman Ashwagandha la venden en las farmacias són buenísimas.😊

​@@eneidaderios322 hola esa medicina la puedo conseguir en México..dime por favor.

@@emiliodiaz9753 En Panamá se consigue la viamina B -

@@eneidaderios322 gracias.. igual aquí en México....oye también tu tomas vitaminas?

Gracias a ti 😊

Muchas gracias! ❤ 😅

❤😂🎉😅😢😢

La haltera dentro del contexto del autor es una estrategia para la eficiencia de un sistema. Se basa, esencialmente, en implementar dos tácticas de riesgo asimétrico para que ambas no solo se compensen, sino que a la larga, la probabilidad de éxito o ganancia sea exponencial, estable y segura. Se puede trabajar en muchos ámbitos y es tremendamente interesante para cualquiera de ellos. Haré un vídeo con algún ejemplo concreto.

haltera con H

Muchas gracias, Jose!😀

Gràcies a tu, crack!

Gracias a ti Rosy 😊

Genial, Jorge! Pues espero que te guste el libro, creo que ahora se llama, "escribir para follar" o algo así... Gracias por comentar y un abrazo grande!

Jo! Ya te digo, jajaaj... Gracias por comentar Jorge!

Gracias a ti, Héctor! 🖤