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Пікірлер
@MichelZele-m4k 22 күн бұрын
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@sandraflechard8316 Ай бұрын
Bjr combien de temps a prevoir pour toute la séances ? Svp
@eyesoccer3876 Ай бұрын
Bonjour, Il faut compter bien 30 minutes pour l'échauffement d'avant match. Bien à vous
@leya-tx4uc 5 ай бұрын
Merci beaucoup cest intéressant svp j peu avoir votre WhatsApp ?
@nakatandiaye6582 10 ай бұрын
Very good
@MaguetteDiallo-is7ry Жыл бұрын
❤❤❤❤❤cv
@AmzaSeri Жыл бұрын
Je suis intéressé votre test
@Electro_Mic Жыл бұрын
Aller sur une piste d'athlétisme, c'est l'idéal, et avec une montre gps c'est top comme test.
@riftonio7948 Жыл бұрын
Quand faut il appliquer l'échauffement ? 1h avant le match? Merci d'avance
@eyesoccer3876 Жыл бұрын
Bonjour, cela va dépendre de votre compétition et le moment où les officiels demandent à rentrer au vestiaire. Le plus tot possible proche du match pour ne pas perdre les bénéfices de l'échauffement :) Bon courage
@riftonio7948 Жыл бұрын
@@eyesoccer3876 Je pratique du futsal depuis peu de temps et je voulais me renseigner afin d'être à 100% de mes capacités lors des matchs 💪🏽
@ilyesbenabid2400 2 жыл бұрын
Bonjour, est-ce possible que je puisse intégrer votre vidéo dans un site web pour un projet scolaire ?
@eyesoccer3876 2 жыл бұрын
Bonjour, à partir du moment où vous précisez les sources, pas de problème. Bon courage !
@djricane 3 жыл бұрын
Vidéo très utile
@patriceh8395 3 жыл бұрын
Échauffement très complet. J'entraîne des jeunes dans un autre sport mais je vais grandement m'inspirer de vos ateliers. Merci pour le partage.
@romeonote Жыл бұрын
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@houssamwilbro3316 3 жыл бұрын
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@samirasabah4086 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك ما عندي ما يتسالك كنتمنى لك توفيق وكنتمنى تزوريني شكرا 🙏🙏🙏
@nourdrio3008 4 жыл бұрын
javais un teste de sport merci
@mohamedyahya1369 4 жыл бұрын
pour quoi diviser en 100
@daryusb.6750 2 жыл бұрын
Pour mettre sur 20
@daryusb.6750 2 жыл бұрын
Ou avoir sa Vitesse Max Aérobie en Km/H
@Electro_Mic Жыл бұрын
Personnellement je compte toujours en km. Si je parcours 1,5km en 6 min, alors je n'ai qu'à multiplier par 10 afin d'obtenir la VMA qui sera de : 1,5 x 10 = 15km/h Pourquoi par 10 ? Parce que l'on coure 6min et qu'il y a 10 fois 6min dans une heure, tout simplement.
@davidpoletti2560 4 жыл бұрын
quelle longueur totale et quelle distance entre chaques plots ??
@eyesoccer3876 4 жыл бұрын
Bonjour ! Dans la longueur et largeur, 4 à 5m entre chaque plot. Distance totale en longueur 20m sont suffisants. C'est une indication, vous pouvez faire autrement :)
@saifeddineselmi6338 5 жыл бұрын
comment ameliorer la moyenne de vma de tes joueurs..suites a des resultats du test.
@eyesoccer3876 4 жыл бұрын
Bonjour, c'est une très bonne question ! Sur notre site vous aurez accès aux exercices qui permettent de répondre à vos interrogations, rdv sur www.eye-soccer.fr
@ousmanesow2447 4 жыл бұрын
@@eyesoccer3876 bonjour suis coach au senegal mais vraiment cest une chose pratique et simple et ya plusieur variation merci
@Electro_Mic Жыл бұрын
Vous avez ce que l'on appelle communément du 30/30. Vous courez légèrement plus rapide que votre VMA pendant 30 sec, puis relâchement ou repos pendant 30 sec et ainsi de suite. Faire entre 8 et 12 séries. ---------- Travailler également au seuil, mais quelques jours plus tard.
@shahine6904 5 жыл бұрын
merci pour votre aide !
@eyesoccer3876 5 жыл бұрын
Bonjour, il y a 10 grands plots donc bien 200m. Les 2 petites coupelles sont uniquement un repère pour tracer les extrémités de la piste !
@ivanjovanovic9230 5 жыл бұрын
Sauf erreur de ma part, votre schéma n'est pas bon. Il y a 12 plots, soit 240 m de piste.
@Electro_Mic Жыл бұрын
Non, les deux autres plots sont différents, ils servent à délimiter, rien se plus.