6 mins half snatch 16kg
6:34
6 mins half snatch 16kg
7 сағат бұрын
bh Christmas eve. 32, 24 and 20kg used.
57:06
bh Christmas eve. 32, 24 and 20kg used.
14 күн бұрын
venom 2 x16kg
39:12
venom 2 x16kg
21 күн бұрын
10 mins snatch with extra swing 10kg 10 minutes
10:24
10 mins snatch with extra swing 10kg 10 minutes
Ай бұрын
gpp 14kg clean, press, windmill, snatch and reverse lunge x 12 each side
9:38
gpp 14kg clean, press, windmill, snatch and reverse lunge x 12 each side
Ай бұрын
oalc 4 mins 20kg
4:23
oalc 4 mins 20kg
Ай бұрын
gpp 2h swing lunge and press l+r
8:40
gpp 2h swing lunge and press l+r
Ай бұрын
oalc training. 8 mins 14kg 10 sec holds
8:21
oalc training. 8 mins 14kg 10 sec holds
Ай бұрын
online kettlebell challenge 24kg half snatch 5 minutes
5:31
online kettlebell challenge 24kg half snatch 5 minutes
Ай бұрын
10 min emom tgu
10:11
10 min emom tgu
Ай бұрын
10kg glove snatches with extra swing 10 mins
10:58
10kg glove snatches with extra swing 10 mins
Ай бұрын
oalc 6 mins 16kg
6:30
oalc 6 mins 16kg
Ай бұрын
emom 15 2
15:00
emom 15 2
Ай бұрын
15 mins
15:50
15 mins
Ай бұрын
pavel krotov 20 mins emom.
21:58
pavel krotov 20 mins emom.
Ай бұрын
10 mins 16kg snatch
10:18
10 mins 16kg snatch
Ай бұрын
8 mins glove snatches
8:27
8 mins glove snatches
Ай бұрын
gpp training 2x14kg
3:44
gpp training 2x14kg
Ай бұрын
18kg snatch practice 7 mins
7:38
18kg snatch practice 7 mins
Ай бұрын
gpp training. 2h swing, catch with reverse lunge and press x2 x20. dragontails x16
7:51
gpp training. 2h swing, catch with reverse lunge and press x2 x20. dragontails x16
Ай бұрын
snatch with extra swing
8:40
snatch with extra swing
Ай бұрын
6 mins (was to be 8 but hit wrong timer) 10kg glove snatches
6:48
6 mins (was to be 8 but hit wrong timer) 10kg glove snatches
Ай бұрын
18kg gpp snatch training 6 mins
6:34
18kg gpp snatch training 6 mins
Ай бұрын
Пікірлер
@yamagirrl
@yamagirrl 17 күн бұрын
Pretty awesome Christmas Eve workout! 🥵
@PavelKrotovFit
@PavelKrotovFit Ай бұрын
Solid work Conor. well done, its tough EMOM
@yamagirrl
@yamagirrl Ай бұрын
Too easy for you!
@yamagirrl
@yamagirrl Ай бұрын
Am I hearing the Titanic in the background? I don’t see it in TV 😮
@yamagirrl
@yamagirrl 2 ай бұрын
Nice form and technique!
@FazeBrad_12
@FazeBrad_12 Жыл бұрын
Keep going