KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Lilla az edződ
🔥Anyukáknak segítek visszahozni régi alakjukat hatékony edzésekkel, tartható táplálkozási módszerrel.
Csatlakozz hozzánk, ha változni szeretnél! 🤗💕
Honlapomon bővebb információt találsz videós csomagjaimról.
31:15
Adventi naptár 21. edzés - hasizom erősítés 31 perc
18 сағат бұрын
35:48
19. adventi edzés comb popsi erősítés súlyzóval 36 perc
4 сағат бұрын
31:09
Adventi naptár 17. edzés HIIT comb formáló zsírégető eszköz nélkül 31 perc
9 сағат бұрын
32:06
Adventi naptár 16 . edzés comb fenék formálás mini banddel 32 perc
12 сағат бұрын
32:46
Adventi naptár 15 . nap comb fenék erősítés székkel 32 perc
16 сағат бұрын
30:53
Adventi naptár 13. edzés közepes intenzitású zsírégető 30 perc
21 сағат бұрын
29:34
Adventi naptár 12. nap Törzs erősítés 30 perc
21 сағат бұрын
28:36
Adventi naptár 10 nap HIIT zsírégető
Күн бұрын
31:54
Adventi naptár 8. nap HIIT 30 perc
14 күн бұрын
30:24
Adventi naptár 6. Has + kar erősítés eszköz nélkül 30 perc
14 күн бұрын
41:44
Adventi naptár 5. Comb fenék erősítés nagy súlyzóval 41 perc
14 күн бұрын
40:53
Adventi naptár 3. HIIT zsírégető eszköz nélkül 40 perc
14 күн бұрын
34:24
Adventi naptár 2. edzés has és hátizom erősítés edzköz nélkül 35 perc
14 күн бұрын
24:43
83. Comb fenék formáló villámedzés eszköz nélkül 25 perc
21 күн бұрын
45:53
6. Kismamatorna
Ай бұрын
13:57
Kismamatorna keresztcsont környéki fájdalom esetére
6 ай бұрын
2:46
Miért jó a kismamatorna?
Жыл бұрын
2:25
Nézz bele kismamatorna óráimba!
Жыл бұрын
1:04
Horváth Lilla kismamatorna bepillantás
3 жыл бұрын
2:52
Amit a kismamatornáról tudni érdemes
3 жыл бұрын
Пікірлер
@ferencvarga3831
5 күн бұрын
De! Panka magyon vicces😂
@lilla_az_edzod
4 күн бұрын
Igen, utólag már én is így látom! :D :D
@balczeragi
5 күн бұрын
ismerem ezt...bår az ên lănyom măr 9 ês nem csatlakozik😁 nagyon köszönöm ! stalag nem volt, de munka előtt remek volt!
@lilla_az_edzod
4 күн бұрын
Nagyon ügyes vagy Ági, le a kalappal, hogy munka előtt beiktattad az edzést!
@balczeragi
7 күн бұрын
köszönöm szépen
@lilla_az_edzod
6 күн бұрын
Nagyon szívesen, és örülök, hogy megcsináltad az edzést! 🥰
@hajosnagyrenata
7 күн бұрын
Csupa olyan feladat, ami a kedvenceim közé tartozik 😍 Nagyon jó edzés volt, köszi Lilla!
@lilla_az_edzod
6 күн бұрын
De jó, nagyon örülök neki! 🥰
@balczeragi
10 күн бұрын
köszönöm
@lilla_az_edzod
9 күн бұрын
Nagyon örülök, hogy megcsináltad! :)
@martaregner7124
10 күн бұрын
Kedvenc tabatás gyakszijaimmal szuper volt ez az edzés is, köszi szépen:)
@lilla_az_edzod
9 күн бұрын
Nem is kérdés, hogy a tabata nem maradhatott ki! :) Ügyi vagy Márti! :)
@Dittike
12 күн бұрын
✅
@lilla_az_edzod
9 күн бұрын
Szuper vagy, hogy megcsináltad az edzést! :)
@Dittike
13 күн бұрын
💪🏽
@lilla_az_edzod
13 күн бұрын
Hajrá! :D
@balczeragi
18 күн бұрын
reggel munka előtt küzdöttem meg vele ! köszönöm
@lilla_az_edzod
16 күн бұрын
Nagyon ügyes vagy! 🥰👏🏻
@EdinaSzabo-u7q
19 күн бұрын
Es mar 3-an sikerült is megcsinalni 😅😂
@lilla_az_edzod
18 күн бұрын
De ügyes vagy, hajráá! :)
@anitakorom7226
19 күн бұрын
Köszönöm szépen! ❤️🙏
@lilla_az_edzod
13 күн бұрын
szuper vagy Anita, remélem a többi is meglesz! :)
@anitakorom7226
20 күн бұрын
Köszönöm szépen! Szuper volt! 🥰🙏
@lilla_az_edzod
13 күн бұрын
Egészségedre! :) Várlek a következő edzésen!
@martaregner7124
20 күн бұрын
Köszönjük szépen, én elfáradtam:)
@lilla_az_edzod
13 күн бұрын
Egészségedre! :) Remélem ma vagy élőben vagy online találkozunk! :)
@doramoni1
5 ай бұрын
Nagyon klassz. 👍
@lilla_az_edzod
13 күн бұрын
örülök, hogy tetszik és köszönöm a visszajelzést!