Danke für deine Frage. Viele Menschen verlieren die Fähigkeit, dass Becken differenziert anzusteuern. Es in verschiedenen Positionen (rückenliegend, kniend, stehend) bewusst anzusteuern, hilft es später in Übungsformen wieder als Trainer fordern zu können. Besonders wenn man es mit einem wording/Cue unterstützt, welches man dann später in Übungen benutzt (bsp. Scheinwerfer fallen lassen, anheben). Das nennen wir Cue Setting. Anstatt das wir einfach Cues in einer Übung mit Gewicht benutzen, nutzen wir vorgeschaltete Übungen um klar zu stellen was unser wording meint. Auch kannst du sehen ob ein Kunde per se fähig ist das Becken in einem nicht beladenen Zustand zu bewegen (Screen). Kann er es nicht, geht es ins Assessment warum das der Fall ist (vielseitig). Es ist keine Übung die zu morphologischen Veränderungen führt. Aber eine die uns hilft die Wahrnehmung des Klienten zu lenken. Hoffe das erklärt dir unser warum zu der Übung.

@@athletikklub1278 vielen Dank so eine ausführliche Antwort hab ich gar nicht erwartet