После того как врач разрешил вам снять повязку дезо, нужно начинать делать упражнения для руки. Смотрите прям тут есть видео. Если усердно стараться, вы не поверите уже через неделю будет хороший результат. Да ещё зависит все от организма, но первые дни будут очень тяжеловато для этих упражнений. Сам проходил через это. Удачи всем и слабой боли в этом ужасном недуге, здоровья всем.
@СергейАндреев-г7д13 күн бұрын
На дальняк само то
@odmin416 күн бұрын
я в сентябре был ровно там же, могу добавить что с этой горы в низ есть трейл к морю.
@siberiamtb16 күн бұрын
о да, я общался с соотечественниками которые там живут, говорят что на этой горе практикуют катание, и там даже какие то соревнования по спуску были. Жаль конечно что это была не вело поездка )
@egolege18 күн бұрын
Спасибо! Отлично снято, не принуждено.
@annabritt170929 күн бұрын
Костя, здравствуйте. Поделитесь, пожалуйста, как сейчас работает ваша рука. Просто у меня похожая операция была 3 недели назад. Интересно узнать о перспективах, ориентируясь на опыт бывалых.
@siberiamtb27 күн бұрын
Доброго времени суток, пластину сняли более года назад мне. В суставе где стояла пластина развивается артроз. В целом все ок, но не как в здоровой руке. Плечо хрустит всё, местами бывают неприятные ощущения.
@annabritt170927 күн бұрын
@@siberiamtb спасибо
@annabritt170927 күн бұрын
@@siberiamtb а что врачи говорят по поводу артроза?
@siberiamtb27 күн бұрын
@@annabritt1709 лфк, бассейн. Рекомендуют, более не чего
@E_R0RRАй бұрын
Нормально ли что они туго крутятся? Старые веллговские педали на насыпи у меня от малейшего оборота крутились без остановки сами по себе долго, а эти даже 1 оборота не делают..?
@siberiamtbАй бұрын
все верно, в велге насыпуха, а тут в современных педалях один пром + пластиковая втулка. Из-за пластиковой втулки скольжение не такое. Потому так. И тут что в брендах, что в китае, ситуация примерно одна и та же
@E_R0RRАй бұрын
@@siberiamtb А со временем лучше станут крутиться?
@siberiamtbАй бұрын
@@E_R0RR да, но бонусом вылезит люфт уставшей пластиковой втулки в педали
@romanmentor9238Ай бұрын
Скажите если заглушку не удается вытащить пластиковую,она как будто вклеена,значит ли это что педали необслуживаемые?
@siberiamtbАй бұрын
большая часть китай педалей не предусматривает обслуживание.
@ИгорьЯландаевАй бұрын
Да случается дерьмо в жизни велосипедиста, в прошлом году тоже размотало на спуске, итог восемь поломанных ребер, перелом глазницы и носовой перегородки, но ничего всё слава богу зажило.
@sabrinako7747Ай бұрын
Класс! Супер! Спасибо!❤
@nickettАй бұрын
бро, у тебя ск мм смещение? у меня, по снимку, очень похоже на то что у тебя - пока пытаемся лечить консервативно. распиши Скоков сросталось, и скоро/как реабилитацию проходил? не пожалел что операцию сделал?
@siberiamtbАй бұрын
приветствую, смещение не замерял никто, но оно если учитывать осколок в сантиметрах было, а не в милиметрах. Операцию не пожалел что сделал, операция позволила суммарно за время лечение пропустить всего 5 рабочих дней. Срасталось 3 месяца. с пластиной 92 дня ходил. По реабилитации пожалел что начал делать рано. Нужно было снять пластину, потом начинать реабилитацию, а не наоборот. У меня пластина с грючком, ограничивающим движения была. Из-за того что рано начал заниматься, травмировал связки и мышци внутри плечевого сустава. Артроз сейчас в том плече. Планирую начать заниматься леченим артроза теперь спустя год после сьема платины)
@СергейНиколаевич-т7з2 ай бұрын
Скулит хуже бабы. Мне 66 собрали по кусочкам на болты. В корсаже, ничего не болит. Осталось снимать о роста волос на жопе таракана, а так уже неочем.
@Tcyme0072 ай бұрын
На самом интересном месте как обычно батарейка села
@siberiamtb2 ай бұрын
по факту там не чо такова, пару непроходимых мест на тропе дальше и утыкаешься в водозабор огороженный забором с подключаемым напряжением на него...
@spiltingblood2 ай бұрын
а что за место) неясно)
@siberiamtb2 ай бұрын
@@spiltingblood напишите мне во вконтакте, я отправлю карту с данными )
@ЯВиктор-012 ай бұрын
Привет! А что с тормозами случиллсь, грязь?
@siberiamtb2 ай бұрын
просто не предназначены для таких нагрузок. Sram Level T. Гидравлика начального уровня. Перегреваются проваливаются ручки, перестают тормозить.
@ЕкатеринаЕльшова-с2с2 ай бұрын
Красивые виды!
@ОлегЯнукович-ж6ш2 ай бұрын
Класс, по большей таких видео
@justfun58202 ай бұрын
подскажите есть какие_то проблемы с камерой спустя время ?
@siberiamtb2 ай бұрын
приветствую, 360х3 полтора года в арсенале, нареканий и проблем нету. Вышла х4 хочется обновиться.
@ИванКовель3 ай бұрын
Это в каком месте ?
@TeHb_n9ITku3 ай бұрын
Красота,не разу не был,но после этого вашего видео обязательно скатаюсь.Спасибо парни.Берегите себя и своих близких.
@siberiamtb3 ай бұрын
@@TeHb_n9ITku спасибо. Маршруты есть в приложении где треил, и в Красноярском хайкинге.
@Будьсобой3 ай бұрын
Автор привет, как с тобой связаться ? Может тг дашь свой , по поводу восстановление после травмы
@siberiamtb3 ай бұрын
приветствую, ссылка на меня во вконтакте есть в описании к видео. В тг не рекомендую, там у меня слишком много рабочих чатов, 50% диалогов не рабочих пропускаю
@ИгорьОрловский-е9о3 ай бұрын
На эндуро так же посадка
@leschaelli94853 ай бұрын
Костян давай обзор на педали
@АндрейСтепанов-ж4г4 ай бұрын
привет. скажи плиз пока пластина стояла как быстро начал работать сустав и полная ли была его работа? рука так же шевелилась как и без нее или были какие то ограничения.
@siberiamtb4 ай бұрын
@@АндрейСтепанов-ж4г приветствую, у меня пластина с ограничителем движений была. Сустав был блокирован, работал частично. Через месяц начал более менее работать только.
@Speed-by5tg4 ай бұрын
Great ! Огонь видос.
@Mapat-gz8rl4 ай бұрын
😮
@Mapat-gz8rl4 ай бұрын
А. Что. За. Велосипед. Названия
@siberiamtb4 ай бұрын
@@Mapat-gz8rl rock rider xc500
@Дмитрий-ы3й4ъ4 ай бұрын
после снятия швов нужно делать какие то перевязки,или нет?
@siberiamtb4 ай бұрын
если рана заросла, то не нужно.
@Дмитрий-ы3й4ъ4 ай бұрын
@@siberiamtb спасибо,сегодня только выписали пластину поставили 10-й день после операции,швы сняли пластырь преклеили,вот и думаю. аналогичная травма,жесть конечно )
@siberiamtb4 ай бұрын
@@Дмитрий-ы3й4ъ травма мне не понравилась, я еще после снятия пластины через месяц повредил связки в том же плече упав снова с велосипеда. После всего этого, я более менее восстановился примерно через год.
@Дмитрий-ы3й4ъ4 ай бұрын
@@siberiamtb да,жестко,ты походу еще тот каскадер ))) а пластину через какое время снимал? и вообще с пластиной рука может боле менее нормально работать?
@siberiamtb4 ай бұрын
@@Дмитрий-ы3й4ъ бывают разные пластины, мне ставили крючковидную, ограничивающую движения. Рука работала, но не в плечевом суставе, там попытки работать рукой только травмировали сухожилия внутри. Пластину сняли через 92 после установки. Бывают ставят ровные пластины, если перелом позволяет. Такие пластины могут вообще не демонтировать.
@fedyacheremnykh4 ай бұрын
а будут дх соревы на более дхшных трассах в этом сезоне?))
@siberiamtb4 ай бұрын
10 августа, чемпионат красноярского края вроде как будет. Жду официального обьявления. Трасса с видео классно едется на кантрийнике, мне понравилась
@fedyacheremnykh4 ай бұрын
@@siberiamtb спасибо) про кантрийник полностью согласен, даже думаю что конкретно на этой трассе это самый быстрый и оптимальный вариант!
@siberiamtb4 ай бұрын
@@fedyacheremnykh от наездника еще зависит, я не быстр в этом году, еду по фану, ради положительных эмоций )
@artysoft4 ай бұрын
Подскажи на какую камеру в итоге снимаешь ? Я помню экспериментировал с разными и инста360 брал, на какой остановился ?
@siberiamtb4 ай бұрын
это видео снято на Gopro 12. В наличии осталась Gopro 11 и Insta 360. Была еще Sony FDX3000, в данный момент её на продажу выставил. Ну и дрон еще есть, но не к каждой сьемке у меня он используется.
@artysoft4 ай бұрын
@@siberiamtb Понял :) Спасибо :)
@МаринаКочеткова-е1х4 ай бұрын
Классное видео,за вставки с концерта отдельное спасибо 👍👍
@VaysbergYT4 ай бұрын
Ох уж этот торачащий тросик из пистолета адвента просто трэш...
@Sania-ps3gj4 ай бұрын
А сколько там стоит покататься
@siberiamtb4 ай бұрын
Приветствую, день катания 1200р 4 часа катания 900р. Цены за подьемник, велики свои.
@AndreiMagomadov5 ай бұрын
Шас как себя чувствуешь?
@siberiamtb5 ай бұрын
Привет, сейчас 1 год с момента как сняли пластину. Чувствую в целом себя хорошо. Но плечо явно не то, что было до травмы.
@AndreiMagomadov5 ай бұрын
@@siberiamtb у меня прошло год и 4 месяцев после травмы с смешением но пока не успел снять пластину, опасаюсь что не смогу заняться спортом ну мма , а так я потихоньку качался , к сожилению ключица очень сложная травма была
@artysoft5 ай бұрын
Но круто же было :) Есть что вспомнить :) А только бег по полю с полными колесами грязи чего стоит. Незабываемое приключение. Ждем новый
@siberiamtb5 ай бұрын
Истина!
@VachaserVachaser5 ай бұрын
Автор, попробуйте Гревел!!!! Сам пересел с мтб, доволен как слон)
@siberiamtb5 ай бұрын
я обладатель формат 5221 с 2021-ого года)
@fantomas23333535 ай бұрын
С умным видом xepню с экрана несёте. Сравните оси у "китайца" и у этих педалей - ось здесь явно толще, сталь качественнее, токарка и финишная обработка оси также качественнее. Торцевой шлиц под шестигранник аккуратный. Резьбовая заглушка тоже качественная, а не запихнутый кусок вырубленной пластмассы. Каждая дополнительная операция и деталь стоит денег, а не это ваше "непонятно за что". Чего тогда сами на "китайце" не катаете, если для вас "нет разницы"?
@siberiamtb5 ай бұрын
Во времена сьемки видео, мы на китайцах сами и катались) получали опыт. DMR сдох на втором году жизни. Насколько помню пром помер. Владелец менять его тогда не стал, поменял педали целиком. У меня в данный момент на двух из пяти великов стоят китайские педали. Что касается толщины оси, качества токарки, тут у нас не достаточно опыта чтобы на профессиональном уровне токарей рассуждать о качестве. Чтобы в этом ключе обзор сделать, нужны другие знания. Там кстати плейлист был, где китайские педали мы разбирали, можно посмотреть его, для понимания, чего да как, там внутри.
@SOAxSartx6 ай бұрын
Ещё )
@siberiamtb6 ай бұрын
как наснимаем, выложу ) пока работаем много (
@qkvant6 ай бұрын
Это бесплатно?))
@siberiamtb6 ай бұрын
Кататься бесплатно. На стройку донаты собирают ребята. Участие в самой гонке имеет стартовый взнос
@rightleft14566 ай бұрын
Как дела с клещами?
@siberiamtb6 ай бұрын
если от трассы отходить в траву, то они есть
@RiderNambaLast6 ай бұрын
Нравится такой формат) Молодцы
@УсачевВиктор6 ай бұрын
Прикольно там у вас, я б катнул )
@siberiamtb6 ай бұрын
приезжай в гости )
@УсачевВиктор6 ай бұрын
Блин, да как ты каждый раз себе находишь развлечения на финиш?! Красавчик )
@hurronred20886 ай бұрын
А если с мтб на фикс пересесть, или синглспид на базе фикса, ошущение будет как будто раньше ты просто ходил.
@AeromeSanya6 ай бұрын
Лось)
@УсачевВиктор6 ай бұрын
Ну до лося пока не дорос, просто конь
@kustov16 ай бұрын
Ну в городе ему делать нечего ... нет смысла приобретать А в описанных условиях надо иметь уйму смазок -тряпок -щеток и масла чтоб все чистить и смазывать и подкручивать )))
@VyacheslavAndreev6 ай бұрын
Про новый вел сними пожалуйста обзор. Этот рокрайдер не представлен почти в нашем ютьюбе.
@siberiamtb6 ай бұрын
есть в планах, сегодня гонку кросс кантри на нем проехал, тепрерь сначало на ТО надо сьездить. И после ТО, думаю можно подробно показать его.
@mr_remenets6 ай бұрын
Если не секрет, за сколько продали? Я осенью тоже приобрел данный байк и за зиму его полностью абгрейдил. Но к весне перегорел этим проектом и теперь хочу двухподвес. Посчитав сколько я в него вложил ... Сейчас наверное люди смотрят мое объявление на авито и крутят у виска)))
@siberiamtb6 ай бұрын
За 80 тыс рублей продал. Изначально покупал в 2020 году его за 40, вложил в него тыс 80 примерно сверху. Дело такое, это не про заработок.
@mr_remenets6 ай бұрын
@@siberiamtb Тогда я свой точно не продам с ценником 2x от вашего(
@siberiamtb6 ай бұрын
@@mr_remenets если байк новый, свежий, то за минус 30% от цены текущей в магазине, думаю что реально найти покупателя. Я последние годы стараюсь покупать велосипеды в конце сезона, либо зимой. Чтобы съэкономить
@ЛаймондЛейман6 ай бұрын
У меня тоже Format и это нормально 😂👍
@TubikUser6 ай бұрын
Надо было уже какой-нить 2х подвес брать на воздухе с блоками и ходами по 120 мм. Это другой уровень!
@siberiamtb6 ай бұрын
Это интересный был бы опыт. Когда то, хотел бы попробоать. Но в данный момент у меня есть Giant Trance 27.5 колеса, с ходом 150 - 140. Поэтому еще один подвес пока не хочется.
@ЛюдмилаМолодцова-и3э6 ай бұрын
Ох ребятишки, рано вам было без мамки выезжать из дома...
@veloman57366 ай бұрын
Душевно! 👍 Надеюсь формат попал в хорошие руки и продолжит участие в местных соревнованиях! 🙂
@siberiamtb6 ай бұрын
На нем обещали красспорт 2024 проехать )
@Rupert58506 ай бұрын
Скукота , смысл было его апгрейдить чтобы продать. Или рама кончилась?
@siberiamtb6 ай бұрын
@@Rupert5850 в 2020 году, когда он у меня появился, у меня ещё не было не одного велосипеда на осях. Потом хотелось разное менять на нем, результат всех манипуляций мне нравился. Но за следующие годы все остальные велосипеды, кроме гравела у меня стали на осях. В конечном итоге мне захотелось чтобы и кантрийник у меня был на осях, байк становится более взбитым, ощущается более цельным и т.п. Далее повернулся интересный вариант, который был куплен на замену формату.
@Rupert58506 ай бұрын
@@siberiamtbне могу разделить твою боль или счастье полностью. Т.к имею фэт исключительно на промах с магазина, полностью. Да я тоже апгредил ставил вилку воздух вместо регида , бескамерил на хорошую резину и обода . )) отдавать или продавать его не собираюсь, оставлю его чисто под зиму. Взял второй недавно cube aim pro - вот тут да боль, насыпь)) планирую тоже ставить на промы и бескамерить ))
@siberiamtb6 ай бұрын
@@Rupert5850 какой то особой боли нету, байков сейчас более чем достаточно, нужно эксплоатировать и получать удовольствие