С гантелей можно.?

Что в печке лазил😂

Таких уебищьных тату, Я еще не видел. У парня проблемы с психикой!

Прикольно

Какой ты Вячеслав, ты же наш САЯН!

🔥🔥🔥🔥

Классное управление, сам делаю

Рахмет

Я фигею от малолетних тренеров сейчас, (18-23 года примерно) им вообще пофиг, сколько раз замечал что в случае необходимости они вообще не шевелятся, а один раз на себе это испытал, когда делал заключительный подход и штангу не смог поднять, там было пару человек и им было вообще до пи… пришлось вылазить из под неё. Вообще малолеток ненавижу, ходят мешают, ничего не видят, никакого уважения к другим.

Это нормально

Лучшая вариация тяги-бархатная

Вы чтоза Чингиз Кхал Дрого

Круто необычные упражнения и вносят разнообразие, спасибо

Как в старых залах,так это обычное дело. И помогут и подскажут.

Почему бодибилдеры считают бег напрасным тратом времени.

Классная тема, когда к силе подключается координация и контроль. Накидайте пожалуйста больше подобных связок. Спасибо 👍✊

Скажи пожалуйста а где купить повязку как у тебя на голове? Не знаю как точно она называется.

Ах ты ж хитрец

Сорян, хейтите меня сколько хотите, я не буду верить в добро, пока есть такие панкеры и треш визуальные челы, тяжело представить, сколько на этот вид потрачено средств, не на благотворительность, раз так верите в добро!

t.me/booom108 мой телеграмм БУМ 108

Вот это шиномонтаж😂

Купил на озоне гирю. 32 кг. Пластиковую. Так с ней невозможно делать подобные упражнения. Очень скользкая и слишком круглая) Годится только для свингов, турецкого подьема, трастеров и протяжки. Вобщем их теперь и делаю) Может кому пригодится такая инфа о пластиковых недорогих гирях. Зато не портит пол!

Девушка красивая) ❤

Таксист что ли ?

А вы все выглчдит как из зоопарка

Это что за покемоны? 😂

Круто

Не постановочное видео 😅

Пузотренер

Я тоже так делал, пока меня не послали нахуй. Есть люди которым очень не нравится когда за ними пригладывают, ради ихней безопасности.

Постановка как постановка , и видно что тебе не тяжело.

Дол.. боёбы, зачем? У него же страховочные упоры есть!😂

И зачем татуировать руку полностью 😮

Я всегда рядом нахожусь, когда кто-то жмёт. Просто делаю вид, что не обращаю внимания, но в случае чего помогу

Так это нормально. Я тоже так делаю.

Низкая интенсивность на каждую группу, это кардио, а не тренировка на рост мышц

Я не понимаю, на вид довольно нормально жмёт, не легко не тяжело, отличная техника, все подконтрольно, очевидно что для помощников это психологический момент, тяжёлый для них вес и сопереживают как за себя) я тоже на днях жал штангу, пока разминался, попросил подстраховать человека после разминки, на что он сказал да, я заметил что тебе тяжеловато было, после чего я добавил ещё 20 кг и лёг работать со 120..

Накачанный прям видно😂

Тоже не делаю бёрпи. Предпочитаю копку траншеи

Это нормальное явление для зала, никто из окружающих спортсменов не даст тебе травмироваться если что, всегда подбегут и помогут 😊

Шею нет

Как маньяки сзади встали 😂😂😂

Ну как бы это версия упражнения Man Maker, только там после отжимания от гирь выполняется кластер, вот это вот реально прокачка всего тела

t.me/booom108 мой телеграмм «БУМ 108»

По 16 кг гири?

Крутяк, надо вторую гирю купить

Я тоже если рядом, то краем глаза смотрю

Я однажды жал в тренажёре смитта .. На скамье с отрицательным углом ) 130 наверно было на штанге . короче штнга выскочила из рук - обычно она так падает на грудь ) но я жал на скамье с отрицательным углом и мне прямо на башку 130 приземлилось )) я только успел отвернуть лицо )) но виски болели наверно месяц ) я пока лежал в такой позе с прижатой головой )) видел как бегают на беговых дорожках и смотрят на меня ))) Вот еще случай ) Пожал гантели 68 кг.. Подошел к стойке чтоб вернуть их на место .. Пока ставил смотрел себе в глаза в отражении зеркала )) в ушах наушники )) и как будто комарик слегка укусил меня в ногу)) совсем чуть чуть ))) Я отвёл взгляд на ногу )) тна моей ноге лежала ганателя 68 кг Иванко )) я пока шел в раздевалку ЧУТЬ НЕ @Б@СРАЛСЯ ОТ БОЛИ !!! но не крикнул )) нога были синяя мясяц )

Че за толстый

Может я что то перепутал, но в чем разница, вроде одно и тоже, не?