Добрый день! Если у вас будет передозировка магнием вы об этом узнаете очень просто - получите послабление стула. Если доза очень большая для вас, то послабление будет сильным, если не очень, то слабым)) Так что пробуйте) Никаких иных негативных последствий от передозировки магния я не знаю. Организм усвоит то, что надо ему. Я пью около 400 мг в день, но с разбивкой - утром и вечером по 200 мг примерно

Добрый день! Если вы смотрели и слушали ролик, то как бы становится понятно, почему.

Добрый день! Когда снимала видео - было тепло))) Тонер уже попробовала, понравился мне - слегка пощипывает, а серум с гликолевой имеет более сильное действие, крем завершает - в общем все сложилось.

Добрый день! Здорово, что информация была вам полезна! Рассказывала я про свои колени в нескольких роликах)) Нашла более поздний ролик, уже в Узбекистан себе заказывала препарат и про него рассказывала - kzbin.info/www/bejne/sHiak3Rtmdd3j6M

Добрый день! Весь процесс оформления заказа показан в ролике, на каком этапе у вас сбой?

Добрый день! Здорово, что вам помогло! Мне вот витамин С необходим внутрь, когда принимаю его все ок и ничего ничем мазать не надо

Добрый день! Рада, что вам было полезно!

Добрый день! Моя врач говорит, что да - магний на постоянной основе. Я так пью уже более 3-х или 4-х лет, и если не беру его в долгий отпуск, то мигрени возвращаются - примерно через 4 недели без магния.

Чувствую себя просто прекрасно с магнием, но , только тогда, когда принимаю полную дневную дозу, если меньше, то вообще нет эффекта.

Я тоже пью магний много лет по назначению врача. Единственное лет 10 пила курсами 2 раза в год, сейчас практически на постоянной основе, но не каждый день, бывает не хочу или нужно вечером что-то другое выпить. Больше всего вижу эффект от цитрата. Оксид эффект есть, но незначительный, хотя дозировка его в 2-3 раза больше.

@@irushach5807 Добрый день! Мне нравятся формы еще магний глицинат (на ночь), магний таурат, магний малат (по утрам). Моя врач очень рекомендует попробовать магний л-треонат, но он стоит дорого, думаю вот может по скидкам купить его, не знаю

Добрый день! Так это пожилые люди и (как я уже говорила в ролике) их питание не идеально, то грубо говоря 6 курсов, если считать по месяцу. То есть, если округлить, то месяц пьют, месяц отдыхают. Может быть и пять курсов. Я им еще покупаю витамины ежедневные, где дозировки не выше 100% суточных норм (т.е. это вообще дополнение к еде), и пара курсов бешек может быть заменена такими витаминами.

Добрый день! А вам спасибо за обратную связь!

Эх, мне на самом деле жаль, я с ними дружу)) Но понимаю, что у всех свои реснички и глаза))

@@RaspakovkaAdelina у меня с силиконовыми кисточками не ладится почему-то. С них не переходит тушь на мои практически(нужно по 100раз елозить чтоб хоть что-то перешло) и если несколько раз пользуюсь, то появляются как точки белые в межресничке и чешутся(( вот от белорусской через 2 использования. Не знаю это от состава туши или от силикона. а сама форма кисточки понравилась.

Добрый день! Да, полностью с вами согласна) Спасибо за обратную связь)

Добрый день! Моя доктор всегда просит сдавать железо и медь (по понятным моим причинам..), всегда цинк и селен (селен тоже токсичный). Я бы цинк вообще не сдавала, он как магний - пьешь, есть, не пьешь - нет. Цена зависит от лаборатории, но на них всех она примерно одинаковая.

@@RaspakovkaAdelina если примерно как магний, то хорошо, у нас витамин д дорогой, но уже меньше, чем было поначалу

Да, витамин Д не дешевый. Я маме сейчас выбирала анализы, которые сдавать, цены выросли в два раза практически на все. Я в шоке

Добрый вечер! Я нашла по интернету по своему адресу. Также вы всегда можете зайти к себе на почту и спросить его там.

Добрый день! Пробиотики принимаю курсами, изначально гастроэнтеролог прописывала на месяц минимум. Сейчас у меня месяца два курс, потом месяц перерыв. У меня удален аппендикс и поэтому надо вот пить их регулярно. За месяц примерно бактерии покидают мой кишечник и пью опять:) Антиоксиданты - зависит от возраста и самочувствия. До лет 60-70 коэнзим курсами по месяцу, у нас перерыв даже больше месяца выходит. Условно пьем месяца 4-5 в году его. А вот бабушки мои пьют его на постоянной основе. Астаксантин курс по месяцу тоже, потом пара тройка месяцев перерыв. На постоянной основе я пью витамин Д, омегу3 и магний, ну ещё лецитин, если купить не забываю...

Спасибо Вам огромное!!!

Добрый день! А я вот сейчас свои туши искала, думала мужу заказать, чтобы привез, а их в продаже нет больше)) Буду новые заказывать, которые сама не пробовала еще. Были и понравились Belor Design тушь для ресниц MAKE IT WOW (серая, а крышка желтая) Belor Design тушь для ресниц OVEREYES Volume lift Mascara Я так понимаю, их больше не выпускают. Новую вот присмотрела от LILO - like you и like Me хочу попробовать

@@RaspakovkaAdelina да, сейчас есть проблемы с выбором по многим товарам у нас((🤧

​@@RaspakovkaAdelina вторую нашла на озон 470р

Да, она есть почти за 500 рублей, но раньше я покупала ее Belor Design тушь для ресниц OVEREYES Volume lift Mascara за 200 рублей!!!!! Я просто не готова платить 500 за нее, полистала отзывы, нашла вот другой бренд. Наверное, это странно звучит, но я правда не понимаю, почему тушь которая всегда стоила до 200 сейчас почти 500. Я думаю это остатки партии, потому что новые туши белорусские все же 200-300 рублей стоят.

Добрый день! Я бы ориентировалась скорее на нормальные формы витаминов группы Б - то есть биодоступные (если биотин, В1 в форме тиамина, и В6 точно усвоятся, то вопросы к В2, В9!!!!!, В12 и В5 всегда остаются. )! В-комплексы я бы меняла, т.к. в них могут быть разные %% бешек тех или иных, выбирала бы не слишком большие дозировки витаминов группы В. Я покупаю для близких комплекс от Natural Factors (розовая серия), вот этот из видео от Swanson, и еще брала им от Life Extension, у бренда Paradise Herbs есть хороший комплекс с хорошими формами бешек. Дополнительно хорошо время от времени пропивать курс бенфотиамина (В1 в жирорастворимой форме) и метилкобаламина (В12) отдельно от других витаминов. В12 идеально в сублингвальной форме. В перерывах между б-комплексом у меня так пьют бабушки его. Я не любитель больших процентов витаминов, т.к. все равно водорастворимые выводятся. Есть разные мнения на этот счет, я думаю надо придерживаться того, что говорит вам врач или что кажется правильным вам. Многое зависит от вашего питания (есть ли проблемы с пищеварением, количество сахара), уровня гомоцистеина (если он в норме - т.е. до 7-8, то курсов Б-комплекса будет достаточно, в целом), сопутствующих заболеваний.

Очень Вам благодарна за ответ!!!

Добрый день! Да, разумеется, я о причинах приема омеги-3 подробно в ролике и рассказываю, пока факторы питания идентичные, прием омеги-3 необходим.

Спасибо большое за информацию! Недавно присоединилась к вашему каналу и очень довольна!!! Теперь хочу пересмотреть все Ваши видео! Уже заказала Вами рекомендованный защитный крем!). Я на iherb лет 5 уже покупаю и несказанно счастлива! С удовольствием буду следить за Вашими распоковочками!)

Не за что, спрашивайте! Видео на канале много, но не очень много)) iHerb я очень люблю за их огромный ассортимент и ценовую политику и доставку и за удобство сайта лично для меня)

Добрый день! Спасибо за обратную связь! Мы пока не так много разных БАДов с диосмином пробовали с iHerb, но как только баночек на ролик наберется, надо будет конечно))

Добрый день! Конечно обязательная, ведь вы заказываете товары из-за границы, есть таможенные правила и ограничения. Для курьерских служб я периодически ее заполняю

Добрый день! Спасибо за обратную связь🙏! У Physicians Formula есть один большой плюс для меня - они часто в разделе СУПЕРЦЕНА по скидкам от 35%, рекомендую просто периодически проверять! И, кстати, на выходные эти будет скидка на 28% на товары в том числе для красоты как раз - обзор скоро выйдет в телеграм-канале

Добрый день! Я плачу с карты мужа, так что просто вбиваю в платежный адрес снова наш адрес и все.

Добрый день! Рада, что вам помог мой ролик! Удачных покупок!

Добрый день! Для меня проблема была скорее во вкусе, так как его запаха я вообще не ощущала и не ощущаю. Для меня он не пахнет ничем. Но результатом довольна. Пробовала другие коллагены, естественно без вкусовых добавок, т.к. вкусовые добавки для меня еще противнее, чем такой чистый продукт, они все ровно такие противные на вкус, а по цене дороже с учетом стоимости этой пачки со скидкой 30% по промокоду)) Но сейчас можно закупиться разным коллагеном по скидке 28%)))

Добрый день! Если при оформлении заказа вы указали свой домашний адрес и свой телефон реальный, то курьер свяжется с вами перед доставкой и привезет посылку вам домой. Отслеживание посылки происходит на сайте айхерб в разделе Заказы.

Добрый день! Так это средство для длины волос, а не для кожи головы. Я на кожу головы вообще не наношу средства, кроме шампуня. Так что для длины волос он для меня просто прекрасно;) Поэтому я его и не избегаю.

Согласна, тоже очень нравится подача! 👍

Добрый день! А вам спасибо за обратную связь)

Добрый день! Приятно читать мою постоянную зрительницу)

Добрый день! Спасибо за обратную связь! Рада, что вам помог ролик!

Добрый день! Как я уже рассказывала в ролике, в первую очередь надо нормализовать питание. Необходимо НАВСЕГДА отказаться от чая/кофе сразу после еды, т.к. они препятствуют всасыванию не только железа, но и витаминов группы В, которые тоже нужны для усвоения железа. Надо ввести в рацион питания говяжью печень. Надо понимать, что с кислотностью вашего желудка и с вашим кишечником. Вы сдавали хотя бы копрограмму? Без нормальной работы ЖКТ железо опять же не усвоится. Не забываем, что низкое железо означает, что у вас оно не усваивается из еды или ему может не хватить ко-факторов для усвоения. Вы сдавали анализы на медь, в12? Вы пьете витамин С дополнительно в небольшой дозировке вместе с железом? Низкое железо может быть из-за дефицита меди. Также надо проверять щитовидку, т.к. низкое железо на нее тоже влияет. Давать вам какие-то рекомендации можно только после пула минимальных анализов, которые должен интерпретировать врач. Я не врач. Я вам могу рекомендовать обратиться за консультацией к моему доктору, у нее есть онлайн приемы. Или найти врача адекватного в вашем городе по "сарафанному" радио. Это может быть и эндокринолог. А с врачами нашими все просто - отсутствие повышения квалификации, отсутствие обмена опытом с коллегами, в том числе зарубежными, заканчивается вот таким вот лечением, когда пациенты страдают.

Добрый день! А вы для какого типа волос используете? У меня тонкие, пористые и волнистые волосы, им нужно как раз много увлажнения. Но я на них беру буквально горошину крема и распределяю по волосами отступив от корней сантиметров пять - т.е. только на концы. Учитывая, что у меня еще всегда идет спрей для волос, эта вот несмывашка или масло для волос и потом сверху еще термозащита, мои волосы при таком варианте нанесения жирнятся как обычно, разницы нет. Может у вас хорошие волосы, которым и не нужен такой питательный уход.

@@RaspakovkaAdelina +-как ваши

Знаете, я тоже не со всеми средствами для волос дружу. Бывает непереносимость популярных или расхваленных средств. Благо мы все индивидуальны)) Поэтому и пробую разный уход с айхерб. Пока не могу назвать этот крем мега-крутым, чтобы его тут защищать. В отпуске попробую с влажным климатом и вот там точно будет понятно, насколько он хорош.

Добрый день! Добавки от двух разных брендов не считаются одинаковыми товарами, я покупала разные бешки, нормально все было. По поводу веса не знаю, я точных данных не нашла по весу. Это можно уточнить в курьерской службе, которой хотите посылку отправлять

Добрый день! Уточните ваш вопрос

Добрый день! К нам родители в гости приезжают, передаю им просто. Или когда муж в командировки летает

Спасибо вам за поддержку!🌷 Отмечу, что я не только передаю бабушкам витамины, но и покупаю онлайн (или с помощью мамы) их в РФ. Рекомендую всегда смотреть на форму действующего вещества и отдавать предпочтение фармацевтическим препаратам, а не бадам с озон там. К примеру, в аптеке есть и таурин (дибикор), и бенфотиамин+В6, и диосмин с геспередином рабочие. Хорошие формы сублингвальные В12 и В9 есть у вкуссвилл, брала бабушкам там.

iHerb можно заказать на сайте юсмолл, доставят в Россию

Добрый день! Спасибо за поддержку!🌷

Добрый вечер! Это зависит от вашей корзины и стоимости доставки. В Мист максимальное число позиций в корзине - 8 шт, но обычно стоимость их доставки дешевле. Что касается самой посылки - я разницы в курьерских службах не замечала, все одинаково хорошо.

@@RaspakovkaAdelina спасибо большое

Я уже попробовала бронзер и под большим впечатлением! Он реально не полосит, отлично растушевывается, у него шикарная консистенция и цвет, и плюс ко всему он безумно вкусно пахнет) Заказала себе тени тоже по скидке и вообще решила, что надо их мониторить в суперценах и пополнять косметичку. Скажите, а тени стойкие? Не осыпаются? В отзывах писали, что стойкие

@@RaspakovkaAdelina Тени роскошные, немного пылят, но пигментация отличная.Для стойкости использую подложку, к концу дня не ного скатываются в складку века, но не критично.Я очень много покупаю теней, и скажу Вам, что за такие деньги, купила за 14,70, просто отличное качество.Единственное, упаковка пластмассовая, очень осторожно нужно вскрывать.

Аделина, расскажите побольше про гуаша, Я давно на него глаз положила, немного напоминает Форео.

Гуаша мне нравится. Это мой первый опыт и сравнивать особо не с чем, но металлической частью приятно массироваться лицо, тем более можно включить ее подогрев. Она нормально скользит по коже со средством, я использую с моими вечерними сыворотками и кремами (они питательные и как раз времени впитывания хватает на легкий массаж лица по линиям). У меня получается 5-7 минут. Надеюсь, что красный свет способствует выработке коллагена:) Гуашу удобно держать, она хоть и пластиковая, но не хлипкая, на мой взгляд. Заряжается быстро, одного заряда мне хватает на 5 дней точно использования. Как по мне так заряд она держит хорошо. Ну ронять, ясное дело, не стоит.

​

Добрый день! Полностью согласна! Использую в уходе все новые штучки и меня все пока сильно радует! Ледяной роллер вообще находка, я использую утром и думаю - "почему я не нашла его раньше"? Я даже подруге отправила и мы нашли подобный на озон. А гуаша с вибрацией и светом до сих пор необычна и приятно ее использовать. Учусь массировать лицо. Мне кажется, что эффект есть - отечность меньше. Думаю попробовать и утром и вечером ей водить. Насчет выработки коллагена от красного света не знаю, но мечтаю о маске с красными диодами, видела тут в инстаграм у девочек.

Добрый день! Я рассчитываю на поддержание зрения на прежнем уровне. А по вашим наблюдениям, становится в этом помогает?

@@RaspakovkaAdelina зрение у неё падает, к сожалению.

Да, действительно к сожалению. А врач не говорит, может лютеин несколько раз в год курс делать? Я все же стараюсь два раза в год пропивать с моей работой за компом

@@RaspakovkaAdelina если бы он помогал реально, все бы его пили)) близорукость, например, это не нехватка витаминов, поэтому никакой витамин её не исправит. Вы ещё спрашивали про зарядку для глаз, она действительно может оказать небольшой, временный эффект, но кто ж её будет делать постоянно.

😂😂😂 я даже временно не делала. Раза два пробовала упражнения ради интереса. Но верю, что такие люди, кто делает регулярно, есть!

Добрый день! Рада вас читать😍) спасибо за обратную связь)

Добрый день! Я не знаю, я плачу визой. Возможные способы оплаты вы можете увидеть при выборе страны доставки, это показано в ролике в разделе "Как зарегистрироваться на сайте iHerb: проверяем настройки сайта"

Добрый день! Я принимаю спустя полчаса-минут сорок после завтрака, когда у меня есть кофе, в первой половине дня. Совершенно верно, танины в черном/зеленом чае и кофе мешают усвоению не только витаминов группы В, но и железа. Поэтому я в целом вообще не пью именно чаи, у меня травяные напитки, так что на мой дневной прием витаминов вообще ничто не влияет. Курс приема вообще определяет врач, согласно анализам. У нас это полтора-два месяца. По отдельности: есть таблицы совместимости витаминов и минералов, я руководствуюсь ими. Если витамины не синтетические, а натуральные (т.н. "сырые витамины") или витамины В в метилированных формах, они усвоятся хорошо и отдельно от еды. На iHerb представлены такие бренды тоже.

Да, витамин В12 самый из них капризный. Покупайте метилированную сублингвальную форму (т.е. ту, что рассасывается) и принимайте его точно отдельно. Витамин В1 я также принимаю отдельно. Остальные бешки вполне гармонируют друг с другом.

Добрый день! И вам спасибо за обратную связь!🤩