3 жыл бұрын
Пікірлер
@iit2334 4 сағат бұрын
Seedhi baat no bakwaas
@GauraviDhobale 18 сағат бұрын
Otas aur misly kaha milega
@nishakashyap124 Күн бұрын
60 gm soya chunks daily are you kidding.. don't eat soya chunks daily
@mousumiduttaroy4832 Күн бұрын
Soyabeans,chikpeas,chawli beans,black beans hindi name dhundlo bahut sasta hain...
@zamy7864 2 күн бұрын
Bhai Itna digest kaise karenge 😂
@_Madasmatt 5 күн бұрын
bro only 5g is enough for a day
@lakhvindersingh4010 5 күн бұрын
जी insulin
@rohitpeterparker 5 күн бұрын
In sab cheezo se accha dibba hi lelo 😂😂😂
@pareekkavita1194 5 күн бұрын
Lekin sir isse protein to mil raha h lekin carb bhi to bhaut jyada mil rha h
@user-if4vr4gc3k 5 күн бұрын
Desi herbs
@Arifkhan-pf9nc 5 күн бұрын
Desi herb s
@squdlitegaming5341 6 күн бұрын
Hlo sir mujhe chahiye
@Aditya__Mishra__ 6 күн бұрын
That's why education is important
@allround3052 6 күн бұрын
Eat 12 roti a day 36 gm protein 100gm peanut 25gm protein 100gm chana 20gm protein 60gm soya chunks 30gm protein
@geetashaattri4978 10 күн бұрын
Pre workout meal
@KNOWINKANNADA. 10 күн бұрын
🤦 just eating..can't helps to increase muscle or weight..but it should digest properly in our body .that's most important sir.. High quantity of soya & peanuts can't able to digest..
@rudresh27upadhyay 10 күн бұрын
Those who want cheaper protein option...Go for Soya isolated protein powder....400-500 rs me 1 kg aa jata he ..27 gm protein per 30 gm scoop
@rmitaohit8668 11 күн бұрын
Desi herbs
@nikhilmore1221 12 күн бұрын
loan kajase le ye bhi bata do bhai😂
@akiraharsha9295 12 күн бұрын
85 gms of protein for 1400 calories. Matlab kuch bhi!!! Aur ye weight loss diet hain!?! Are you serious.
@Ranjana174 13 күн бұрын
Recommended from ICMR protein should be according to yr weight...1 gm per kg body weight
@AshutoshChaudhary-i9o 13 күн бұрын
gadhe itne me mera pet hi bhr jayega baki cheez kb khaunga😂😂 aur 100rs lgega
@vishalgaikwad4608 13 күн бұрын
Jhandu
@Bangarbilla99 17 күн бұрын
Abbe sale yeh gyno kya hai be😡
@asishkumarsatapathy3466 18 күн бұрын
Ye kya ek din itna sab khaana hoga??!!
@LifeJourneyboost 18 күн бұрын
Bhai vegan baatoya
@neha26110 20 күн бұрын
Ye sasta h ??? 😂😂😂😂😂
@sagarpatil8197 21 күн бұрын
Desi herb
@Tsagar53 21 күн бұрын
Ek set ko kitna kahate hai
@sumantkumar3979 22 күн бұрын
Bhaiyaa isse achha hm WHEY protein hi le lenge😂
@user-rahul237 24 күн бұрын
Desi herbs
@ScienceWorld-fw1ti 24 күн бұрын
150 Gram Paneer =60Rs Daily 30×60 =1800 Rs Per Mouth 😂😂😂
@faizanfayyazqureshi2943 24 күн бұрын
Khannay kab hain?
@xallin1 24 күн бұрын
Bhai Pakistan me to soya chunks miltay hi nhi easily. Or rate 100gm in 400rs 😢
@FizA685 25 күн бұрын
itna sb khay ga kon😂
@Harshagvsve 25 күн бұрын
I want a blanced diet pire veg
@adityagiri783 25 күн бұрын
Desi hurbs
@ayushchaturvedi9001 26 күн бұрын
Desi herbs
@rishiroy4226 26 күн бұрын
Mein vegetarian nahi huin aur hone ka koi irada bhi nahi hai, mein weakly 3 din vage khata hu mon, Tue, Saturday
@karanpanchal7332 27 күн бұрын
70 gram protein banrha h bss not 100
@asifakhtar4553 Ай бұрын
Faltu tuber hai ye
@_Golden_Themes_ Ай бұрын
Gareeb hu ambani nhi 😢
@prashantgharti9371 Ай бұрын
Thank you brother for this information 😅I was so confused 🤔 I should eat more rice it will increase my fat and it will make problem in my muscle growth 😅
@AnkitpatwaAnkitapatwa Ай бұрын
Jo btaya tumne bhai mujhse ye bhi na ho payega 😢😢
@devangagnihotri5413 Ай бұрын
Sir ye jo aap bata rahe hai isme fat kitna hoga wo bhi batao 100 g paneer me 20 g fat ho jaata hai whey me 24 g protein per serve aur 1 g mushkil se fat
@BloggManishKe Ай бұрын
Bhaiya aapko man bhar ke gali dene ka man kr raha hai 😂
@devsawle8510 Ай бұрын
Balaji 1 penut chikki 5rs 6 gram protein 10rs 12 gm protein. Without carbs, sugar , fat😮
@Kittudada182 Ай бұрын
Are ye haal ho jayeiga 🤣💩💩💩💩💩💩💩💩💩
@kritikaclass4653 Ай бұрын
Hlo
@Tushar11234 Ай бұрын
Fitspire whey protein review please