2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@НаиляСафиулина-о9ш Күн бұрын
Спасибо большое за комплекс, очень хорошо прорабатываются тазобедренные суставы ❤🙏🙏🙏
@НаиляСафиулина-о9ш Күн бұрын
Благодарю🙏 комплекс хороший, понравился, не сложный. Но эффективный 🙏🙏🙏
@nail-kz7cm7qc9y 8 күн бұрын
Квинтэссенция всех созерцательных практик на пальцах, браво! 👏😇
@БегайымЖусупова-и8щ 13 күн бұрын
Мне очень помог этот комплекс ,боль в пояснице прошел
@irakapuza1 23 күн бұрын
отличный обзор
@TheLastochka7 26 күн бұрын
Девушка 190?
@Ира-ь3ь 27 күн бұрын
По-моему это нереально 😮😮😮😮
@kotoka8608 Ай бұрын
Как весело и круто! Обязательно приготовлю хотя бы киш с моцареллой и томатами❤😊
@ঔৣ_Polina_ঔৣ Ай бұрын
Здраствуйте, это где?
@ТатьянаЛьвова-я2г Ай бұрын
Хороший комплекс, пошлю его своим детям
@АХУЫН Ай бұрын
Это не йог Это обычный человек, беспокойство и паранойя😂
@ИванРемизов-ш8г Ай бұрын
Спосибо
@marijaisupova722 Ай бұрын
Спасибо! Очень мне помогли.❤
@АдиляАхмирова Ай бұрын
❤
@ЮлияГорелко Ай бұрын
Спасибо! Мне было очень сложно, но все равно очень интересно и могла в своей вариации сделать)
@СусаннаДжахбарова Ай бұрын
Офигеть!!!
@ЮлияГорелко Ай бұрын
Действительно полная инструкция по освоению. Очень интересно и подробно Настя рассказала, спасибо большое!
@ЮлияГорелко Ай бұрын
Взбодрилось все тело) было сложно местами, но от этого интересно) болит не только пресс, но и руки) спасибо за практику!
@ЮлияГорелко Ай бұрын
Наталья, спасибо за практику) Все четко и подробно объясняете. Нравится, что есть вариации для разных уровней сложности
@Марина-ж6б4ш Ай бұрын
Спасибо большое! 🌺
@redhead_Lilek Ай бұрын
Огромная благоДарность за практику ✨️☘️
@РитаНурмолдина Ай бұрын
Рахмет
@ОльгаЧерных-ш5н 2 ай бұрын
❤
@yorki_forever 2 ай бұрын
Прекрасная практика Благодарю ❤️
@Jupiter-dacha 2 ай бұрын
Индира, очень нравятся ваши комплексы
@НадеждаГупалова-х1е 2 ай бұрын
Добрый день. Упражнения отличные, очень помогают. Подскажите упражнения при межрёберной невролгии
@ВероникаЧепурнова-б3ш 2 ай бұрын
Как быть если есть функциональные блоки в шейном отделе? Из за них выполнение упражнений кажется бессмысленным
@redhead_Lilek 2 ай бұрын
Это было круто, но сложно. Не все получилось, но я старались ☺️ БлагоДарю ✨️
@polarexperts5073 2 ай бұрын
Что-то Таня сутулая совсем сидит и голова, шея вперед
@Vi_psychology 2 ай бұрын
Спасибо за практику! подскажите, пожалуйста, если все равно немного напрягается поясница нужно прям не идти никак туда, где она может напрячься? вроде все осторожно делаю, а она посто практики ноет((
@victorialyzhova3888 2 ай бұрын
Замечательная практика . В комфортном темпе отлично поработали . И голос оооочень приятный ❤
@Jupiter-dacha 2 ай бұрын
Спасибо! Индира очень приятный преподаватель. Практика тоже очень хороша
@Jupiter-dacha 2 ай бұрын
Спасибо! Очень крутая практика!
@СветланаАверина-б3щ 2 ай бұрын
Замечательная практика. Спасибо.
@СветланаАверина-б3щ 2 ай бұрын
Благодарю за шикарную практику! Великолепные ощушения. Всё лаконично, приятно и полезно!
@ЕленаВеденева-ж7ъ 2 ай бұрын
Спасибо большое за практику. Очень полезно ❤
@ЛюдмилаИсаченко-ж9ц 2 ай бұрын
Благодарю за приятную и полезную практику🙏
@Бархатныйкотик-д3ь 2 ай бұрын
Вы волшебны
@igoreslavsk6191 2 ай бұрын
Супер,с утра после первого дня комплекса, очень,хорошо разминает кости.
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Здравствуйте можно ссылку на ойнанл урок
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Здравствуйте можно ссылку на ойнанл 😊
@LovinglifeASMR 2 ай бұрын
Я люблю kama - тревел ковры каучук+микрофибра, и класть их дома на более мягкий коврик крест-накрест для коленей. Ладони не скользят, если руки в практике мокрые И стоит чуть больше 1 тыс :)
@nata.n.kaz. 2 ай бұрын
Классная практика, спасибо💕
@tanyakim9285 2 ай бұрын
Скорость упражнений как-будто куда-то опаздыааем
@massagnie_practiki 2 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤❤ Мне очень понравилось На высоком профессиональном уровне
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Здравствуйте а как выпрямить ноги
@АнастасияКузькина-ь4н 2 ай бұрын
Как раз для этого использовали ремешок и кирпичи. Начинаем с самого простого и постепенно мышцы будут более эластичными, работа в суставах более подвижной. И потом глубина движений улучшается )
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Спасибо Большое за помощь И можно ссылку на ойнанл все ваши курсы хочу посмотреть
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Здравствуйте можно ссылку на курс
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Здравствуйте можно ссылку на курс
@nasibanasirova1655 2 ай бұрын
Здравствуйте а нога и стопа на чем опираться чтоб на одной линни были ноги
@nata.n.kaz. 2 ай бұрын
Спасибо❤