7 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@Lotus.44 2 күн бұрын
فكرة زوينة منها نشاط او منها رياضة ولكن اختي شفتك مانقصتي حتى كيلو من نهار بديتي القناة😂 الفورمة هي الفورمة😂
@zumbanajatkenitra1280 Күн бұрын
مرحبا أختي أنا معندي منقص الرياضة اختي ماشي هي لكتنقص الوزن خص الرياضة ونضام غذائي لكونتي تريني وتاكلي تزيدين الوزن فهمتي 👍👍👍
@NadiaOuaka 3 күн бұрын
وليت مداوما عليك تم الاشتراك
@zumbanajatkenitra1280 2 күн бұрын
مرحبا اختي👍❤️
@JamilaElaamrani 4 күн бұрын
3afk fin 3andak lmahal goliliya badaf fin kayna
@zumbanajatkenitra1280 3 күн бұрын
Kont fi irchad akhti daba mab9itch
@NadiaOuaka 5 күн бұрын
شكرا
@zumbanajatkenitra1280 4 күн бұрын
شكرا
@NadiaOuaka 4 күн бұрын
@@zumbanajatkenitra1280 عجيني لفيديو طبقتو
@fatimakessou5548 5 күн бұрын
الله إحفضك
@zumbanajatkenitra1280 4 күн бұрын
شكرا جزيلا
@zahiabarramou4949 5 күн бұрын
السلام عليك الكوتش نجاة، تبارك الله عليك الله يحفظك.. الى كان ممكن ماهو احسن وقت للقيام بهده الرياضة والحركات بالبيت، هل في الصباح أو المساء. جزاك الله خيرا، وبالتوفيق إنشاء الله.
@zumbanajatkenitra1280 4 күн бұрын
سلام عليكم اختي احسن وقت في الصباح مرحبا اختي
@AaoualiYoussef 6 күн бұрын
❤❤ش❤❤❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 5 күн бұрын
❤️❤️
@mouadineFatima 6 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂حنان
@zumbanajatkenitra1280 5 күн бұрын
مرحبا
@mouadineFatima 6 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@mouadineFatima 6 күн бұрын
😂😂😂
@Houda-ld2mv 7 күн бұрын
انا الحرق ديالي بطئ بزاف مرضت 😢😢 عيت بالرجيم و الرياضة
@zumbanajatkenitra1280 7 күн бұрын
مشي الرجيم آختي ديري نضام غداء وتمارين الكارديو ونحي الخبز والسكريات
@AlaeBerkia 7 күн бұрын
كتبردو القلب الله يعزكم هاديك هاديك سيييييير
@zumbanajatkenitra1280 7 күн бұрын
مرحبا اختي
@dounianajji2731 8 күн бұрын
شتكوم باقين مضعافيتو ❤❤❤
@awladihayati6746 8 күн бұрын
تبارك الله عليك ديرينا فيديو طويل ولا لايف نخدمو معاك من الدار ❤❤
@zumbanajatkenitra1280 8 күн бұрын
انشاء الله اختي مرحبا
@mohamedilyass2133 8 күн бұрын
عفاك أختي ديري ليا شي حركات لإزالت الكرش فقد الله إجازيك بلخير
@zumbanajatkenitra1280 8 күн бұрын
انشاء الله مرحبا
@mohamedilyass2133 8 күн бұрын
@@zumbanajatkenitra1280 شكرن أختي بزاف مرديتهاش ليا في وجهي
@zahraelouadrassi1266 9 күн бұрын
موسيقى ديالك شجعاتني كل اليوم في الصباح شكرا جزيلا من أسبانيا تحيتي لك وليت نشيطة يا الله الكسولات
@zumbanajatkenitra1280 8 күн бұрын
برافو اختي مرحبا
@IlhamMorjani-k1k 10 күн бұрын
ديري شي حصص للناس كبار السن ومرضى آلام في الركب وشكرا
@zumbanajatkenitra1280 9 күн бұрын
انشاء الله مرحبا ❤️
@IlhamMorjani-k1k 10 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@khadija4145 11 күн бұрын
مبقاش لحكام مبقاوش الرجال الفلوس غلبت على النفوس
@zumbanajatkenitra1280 10 күн бұрын
👍👍👍
@bleurose1441 20 сағат бұрын
شكون قاليك يا لالا بلي الرجال لي كيحكمو؟! يلا كنت راضية يتحكمو فيك الرجال هذاك شغلك. الحمد لله الذي خلقنا أحرارا وسواسية في الحقوق وحتى في العقاب. الإنسان كان ذكرا او أنثى تتحكم فيه أخلاقياته وعقله وضميره... ما دام الإنسان لا يفسد في الأرض ولا يسرق ولا يكذب ولا يفعل ما يغضب الله فهو على الطريق الصحيح
@khadija4145 19 сағат бұрын
@@bleurose1441 انت لا تعرفين شيء جاهلة بامور الدين اذهبي وقرءي سورة النور وعندها اتمنى ان عقلك تنور عندما يقول احد بان الرجال يحكمون تفهمون ذلك غلط اذن لماذا تطيعون مدير الشغل وهو رجل
@khadija4145 11 күн бұрын
ومن بعد هذا الشطيح والرديح تناول الشاي بجوج كيلو سكر وجوج خبزات بزبدة زايفة ومربى عيشة والجلوس امام التلفاز 😂😂
@WafaaFamily-ud4eb 12 күн бұрын
❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 10 күн бұрын
💖💖
@fatimakessou5548 15 күн бұрын
أحسن رياضة 😮
@zumbanajatkenitra1280 13 күн бұрын
مرحبا آختي
@AlaeBerkia 15 күн бұрын
سير على الله هديك اختي هديك والله حببتيني في الرياضة الله يعزك
@zumbanajatkenitra1280 13 күн бұрын
مرحبا اختي 💖
@NajatZiati-r1i 16 күн бұрын
😊
@NajatZiati-r1i 16 күн бұрын
❤
@KhadijaKhadija-hr9yr 16 күн бұрын
انا اول مره شفت قناتك ودرت لك اشتراك وجرس على هد النشاط ا
@zumbanajatkenitra1280 15 күн бұрын
شكرا جزيلا اختي مرحبا ❤️
@KhadijaKhadija-hr9yr 16 күн бұрын
شكرا على هد الحركات منها نشط وصحة 👍👍
@zumbanajatkenitra1280 15 күн бұрын
👍👍
@salaheddinehimyar6508 18 күн бұрын
فين كاين لاصال ديالكم أنا من القنيطرة
@zumbanajatkenitra1280 15 күн бұрын
على الخاص instigram najatkenitra1
@rajaemelhaoui2668 19 күн бұрын
تبارك الله عليك كارديو غزال و احسن حاجة الموسيقى المغربية ديالنا 🇲🇦🇲🇦🇲🇦💚❤💚❤
@zumbanajatkenitra1280 19 күн бұрын
مرحبا اختي ❤️❤️
@OppoGsm-k4w 19 күн бұрын
تريضي او بردي الهوايش😂😂
@هيفاءهيفاء-ك8ف 21 күн бұрын
احسنتي استمري ❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 19 күн бұрын
شكرا جزيلا 🙏
@ma467dgg 21 күн бұрын
*ممتاز أستمري يـالمبدعه* 🇮🇶🌸🇲🇦
@zumbanajatkenitra1280 19 күн бұрын
شكرا مرحبا ❤️
@fatimasaidi7467 28 күн бұрын
اختي ممكن فيديو طويل
@zumbanajatkenitra1280 27 күн бұрын
انشاء الله آختي مرحبا
@fatimasaidi7467 27 күн бұрын
@@zumbanajatkenitra1280 ❤️❤️❤️💪💪
@imene2425 Ай бұрын
عندي مقاومه انسولين وتكيس مبايض
@zumbanajatkenitra1280 29 күн бұрын
تمارين الكارديو تفيدك اختي
@imene2425 Ай бұрын
من فضلك كفاه نبدا رياضه بدون خصر عضلات قصدي بدون خصاره للارداف اريد تمارين مبتدأه من فضلك اخاف نعمل اي رياضه ونخصر عضلات
@zumbanajatkenitra1280 29 күн бұрын
عملي تمارين كارديو بدون نط وبعد تمارين مقاومة السكوات للجزء السفلي
@ZinebIaisy Ай бұрын
Fin 3endek la salle f kenitra
@zumbanajatkenitra1280 29 күн бұрын
مبقيتش في القنيطرة اختي
@1gg7ei3t Ай бұрын
هذا تمرين اللاهوائي؟
@Karima-oy6ky Ай бұрын
ربي يحفظك ويسعدك يارب
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
شكرا جزيلا اختي❤️
@titatita6757 Ай бұрын
ربي يحفظك أختي
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
شكرا 🙏
@titatita6757 Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@AchrafMouha-k5p Ай бұрын
تبارك الله عليك ❤
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
شكرا 🙏
@mamamaman-sn8sd Ай бұрын
ممكن رقم هاتف لتواصل معك
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
3ala instigram najatkenitra1
@AchrafMouha-k5p Ай бұрын
تبارك الله عليك ❤
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
شكرا 🙏
@solocarlos6425 Ай бұрын
لالة نجاة ممكن رقمك نتواصل معاك
@zumbanajatkenitra1280 Ай бұрын
3ala Instagram najatkenitra1
@أمالتوأمأمالتوأم-ث1ص Ай бұрын
سلام عليكم ختي نجاة لقيت لقناة ديالك بصدفة انا ولدت بنتي تسعة اشهر دابة ولدها قيصري وهدي ولادتي تانية قيصري وكرشي هبطات بزاف الله يجزيك بخير شنو هي رياضة او الحركات المناسبة لحالتي ومشكورة على محهوداتك
@tamanart_ougagga Ай бұрын
تمرين شطيح😅😂
@AfnanHanat 2 ай бұрын
الاغنيه خايبه الله يمسخك
@ام.اخلاص 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤😊😊😊🎉
@zumbanajatkenitra1280 2 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@hassnakidise5014 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 2 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@HamidmosadkHamidmosadk 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@zumbanajatkenitra1280 2 ай бұрын
❤️❤️❤️🙏
@khadijaben1405 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤