Ако мислиш,че те чувах през цялото време,просто не спирах да виждам красотата ти

Всичко е така, само математиката не излиза :)

Моля как да го направя аз съм 1000000000000000000000000 хиляди кила искам да ослабна😢

На 45години съм висока 153см и тежа 60кг Нямам голямо движение на 1200калории напълнявам Колко калории на приемам за сваляне на килограми с половин кг на седмица

Удобно ли е да споделите стойностите които получихте за изследването за ГД? БЛАГОДАРЯ!

Бравоооо

Аз съм установила, че психическото/ емоционално състояние влияе на този процес. Когато сме спокойни/ не тревожно/ не стресирани тогава отслабването и нормализирането на кг се случва от самосебе си. Разбира се, изключвам някакви хормонални проблеми- тогава няма как по естествен начин. Съшо не включвам тук и плочките и релефните мускули- те също няма как да станат от самосебе си.

Сега аз съм така нищо не мога да ям 😢😢

На мене еритритола ми хрупка в кекса. Не успявам да го разстворя🤷‍♀️ Къде буркам

Здравей Яни❤ как мога да се свържа с теб. Имам нужда от помощ с храненето 😢

Преди всичко ,разумно хранене,закуска,обяд и вечерята да е около 17.ч. ,без междинни хранения + много движение,кардио 45-50 мин. +лицеви опори и коремни преси.,всеки ден..кардиото между впрочем върши чудеса.... Няма лоша тренировка,има ...пропусната,което не е много гот.....Отслабва се ,в кондиция си и имаш добре оформено тяло,твърдя го от личен опит......

Ελλενηκα παρακαλω❤

Но каква вода 😮

55 кг съм до края на цикъла ставам 58кг Една седмица минава до като се върна на 55 кг Всеки месец е така

Доволна ли си от помпата за кърма?

Kak da oslabvam na birzo za 1 mesec

Първо - Страхотно видео! Второ - Има едно чайче на име WOWTEA, което УЖ е със натурални билки, НО на сайтът има информация за фирма, обаче когато се потърси във Търговския регистър - О,чудо... Няма такава фирма! Защо го казвам? Защото смятам, че хората трябва да спрат да се поддават на манипулации и ще се радвам все повече и повече да се говори за подобни "чудодейни" продукти и ако Вие - създателят на това видео, а и аудиторията имате опит с този продукт, да го споделят. Поздрави!

❤❤❤

Здравей Висока съм 153см и тежа 58кг на 45години съм Здрава съм но съм вегетарианец Пет дни в седмицата по един час въртя велоергометър и 30минути въртя обръч Колко калории трябва да приемам на ден Храня се с 1500калории но имам чувството че преяждам Защото не смъквам килограми

Здравей На 45 години съм висока 153см и тежа 58кг За една година отслабнах с 20кг с драстично намаляване на калории Но вече се храня с 1200калории но качвам килограми Въртя велоергометър 60минути на ден 5 дни в седмицата Здрава съм но съм вегетарианец Искам да отслабна още около 5кг но не ми се получава

1 ден от цикала но аз не ме се яде много и сладко не ми се яде

То не само калории следи се за белтъчини, мазнини, въглехидрати. Или освен ако не искаш да загубиш мускулна маса по време на диета.

Обожавам твоите влогове.Страхотни са❤❤❤

Аз без вода немога

❤

Много ми е интересно да гледам видеата ти, а тези още повече :))) Дано скоро да имаш възможност да се завърнеш и да споделиш как се чувствате вкъщи, как преминават дните ви и всичко, всичко . Аз съм в 30г.с. и всичко ми е интересно и любопитно 😃👀 Много ми е интересно за помпата, понеже също съм в дилема за нея. Тази, която си избрала влезе ли в употреба и доволна ли си ?

Биохимична бременност се казва ,тази при която сте имали 2 чертички ,но скоро след това ви е дошъл цикъла.

Спрях всички боклуци. ВЕГАН на еднообразно растително хранене. Без заместители, без добавки, без никакви животински продукти. Без чия, без ядки, без овесени ядки, без ядливи млека, без никакви соеви, бобови, без тофу. Как съм за тези 21 години ли, ами перфектно. И яко глад от 20 до 60 дни, поне един до три пъти в годината. 48 години. Ръст 175, тегло 73 кг. Никога не броя калории и не измервам нищо.

🪐

Леко раждане ❤

всичко е чудесно и подробно ,не е скучно,успешно раждане

Пожелавам ти бързо и безпроблемно раждане! ❤ И всичко да е наред с теб и бебчо.❤ Би ли казала куфарът в който приготви багажа за родилното от къде е купен? Или къде мога да намеря подобен. С нетърпение ,ще чакам ново видео. ❤

Радвам се че те видях във Велинград❤❤❤

Хубава мама ❤

От ❤ ти пожелавам леко и безпроблемно раждане! Дано всичко бъде наред и с двама ви!

Ще помогне за болката

Можеш да си сложиш колан за бременни под корема да го държи

Kogato zapochnax da te gledam beshe spodelia che si bremenna sega gledam vidoto i az bremenna veche 😂spokoino kogato bebcho se rodi ti sama shte si razberesh ot kakvo ima nujda deteto ti i koe e nai dobro za nego chovek vinagi se uchi na neshto novo seki den na mene mi e 4-to dete no pak zabravqm kakvo trqbva i kakvo ne 😂 jelaq ti vsichko hubavo s bebcho da e edno shtaslivo i zdravo bebche!❤❤😊

Страхотен влог. Очаквам вече следващия 😁❤️

Благодаря ❤

Гледам и се припознавам толкова много! Сега съм в 6 г.с, но абсолютно 2 дни преди мц разбрах, едва се стърпях да не се издам пред мъжото, казахме на техните и на нашите преди 1я преглед. И аз нямам никакъв апетит, ама никакъв…. Но поне от към гадене и тн е благосклонна бременността🙏 дано и занапред е така де😅

Откъде си?

Въобще не ти личи че си напълняла!Все пак е неизбежно не качиш в коремната област! ❤

Това са 75 000 калории по-малко. За 30 дена обикновен човек яде по 2000 калории за да поддържа тегло без нищо да прави. Ако яде по 1000 по малко са 30000. За да свалиш кило са 7500. Но 1000 калории са много малко това е стрес за организма минимума е поне 1500 без нищо да правиш.

Някой да показва нещо вкусно и полезно 😊

100гр. слънчоглед са 600 калории. 50гр. Олио 400.

Как не полезно сладкото и хляба. Това са въглихидрати които помагат на спортове, където има много движение. Не случайно Майкъл Фелпс най големия плувец е консумирал 10000 калории на ден за да поддържа тегло. Ако не правиш нищо с толкова калории ще стигнеш до болезнено затлъстяване.

❤❤❤

Да