28 күн бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@TimaOrel 6 күн бұрын
Де приседания
@user-hy6zo5nm1p 25 күн бұрын
❤
@DanLo-tj1ho Ай бұрын
Класс, круто ❤❤
@user-tz7hx8yy8f Ай бұрын
Сколько стоит программа?
@user-pu6ph6nl8k Ай бұрын
Здравствуйте программа тренировок с сопровождении на 1 мясяц. 5000 руб
@user-dc2tx5vr3f 2 ай бұрын
Мне кажется ,он сам не понимает ,что говорит
@DanisKabdulgazin 2 ай бұрын
Спасибо
@user-hc1hg4el8m 2 ай бұрын
Спасибо, Андрей!
@user-pu6ph6nl8k 2 ай бұрын
Пожалуйста
@mikhailyampolsky2598 2 ай бұрын
Мы бегаем с сыном рывками на полную скорость на стадионе от ворот до ворот, где то 30 секунд это , около 10 рывком выполняем , сыну 7 лет , это подпадает под то что вы говорите ?
@user-pu6ph6nl8k 2 ай бұрын
Здравствуйте лучше по 10 секунд. До лёгкого жения в мышцах. 30 сек во всю мощь. Сильное закисление
@user-fl7wi6el4w 2 ай бұрын
На медленном посиди и станешь медленным. Посиди на скоростях и станешь быстрым 😆
@BunnyRichbbc 2 ай бұрын
Мы так в армии к прыжкам готовились😂 кроме велотренажера
@user-ru2xg2pg3d 3 ай бұрын
Так говорить ты и неучишься
@user-pu6ph6nl8k 3 ай бұрын
Так в, чем проблема.. Создайте свой ютуб канал. Продвигайте себя. Если вы отлично разговариваете и пишите. Я с удовольствием подпишусь. Покажите пример.
@user-ru2xg2pg3d 3 ай бұрын
@@user-pu6ph6nl8k книги читай,если увижу тебя,я и в лицо об этом прямо скажу,и духа никакого не надо, здоровый, красивый парень, а двух слов связать не можешь
@user-be2fb7hy1y 3 ай бұрын
Красавец!
@user-py3qm6jl2t 3 ай бұрын
С разговором проблемы (
@user-vt2rg1vc4s 4 ай бұрын
Класс брат аллилуйя 🙌🔥😄
@user-hc1hg4el8m 5 ай бұрын
Спасибо!
@004-qh4wj 5 ай бұрын
Отлишно
@user-mo1cj7nt3g 5 ай бұрын
Что значит до отказа?
@alexanderbahl246 5 ай бұрын
Это когда ты уже не можешь сделать следующий раз
@KiselevSash 5 ай бұрын
Thank you 🎉
@user-wh6or5di5j 6 ай бұрын
А для футболиста поможет??
@user-pu6ph6nl8k 5 ай бұрын
Да
@Cvvbnh7 6 ай бұрын
В день 3 тренировка это норм !
@user-pu6ph6nl8k 6 ай бұрын
Надо смотреть что вы делаете
@Cvvbnh7 6 ай бұрын
@@user-pu6ph6nl8k барьер, тумба , челнок с грузом , чистота в лестнице.
@samidare577 6 ай бұрын
Здравствуйте, хотел бы поправить, что для наращивания миофибрилл в ГМВ по В.Н. Селуянову рекомендуется выполнять 6-12 повторений до отказа (последние пару повторений можно осуществлять при помощи партнёра). 15-20 повторений больше подходит для стато-динамики с постоянным напряжением и другими условиями выполнения)
@user-zd6uy4kh8t 6 ай бұрын
Как с вами связаться?
@user-pu6ph6nl8k 6 ай бұрын
Здравствуйте вот мой вайцап и телефон 89518163366
@user-zd6uy4kh8t 6 ай бұрын
Как связаться с вами?
@user-pu6ph6nl8k 6 ай бұрын
Здравствуйте вто мой вайцап и телефон 8-951-816-33-66
@user-zd6uy4kh8t 6 ай бұрын
Как можно связаться с вами?
@user-pu6ph6nl8k 6 ай бұрын
Здравствуйте вот мой телефон и вайцап 8-951-816-33-66
@BazikGames 6 ай бұрын
Нужно ли футболисту Приседать со штангой на гмв? Или лучше гмв не трогать, а качать Омв тем же приседом.
@user-pu6ph6nl8k 6 ай бұрын
Здравствуйте нужно. Развивать силу гмв и омв
@user-pu6ph6nl8k 6 ай бұрын
Да я не против советской ситемы подготовки. Просто я продвигаю новые методы тренировок. Что бы люди. Знали. Есть альтернатива
@user-fg8kr1nl1d 6 ай бұрын
Кому-то нужно пахать, чтобы быть на среднем уровне, а кто-то-- от природы сильный и талантливый. Если задумался о метахондриях, то смирись с тем, что ты не рожден быть чемпионом и просто--занимайся физкультурой. Либо, умри на корте, но добейся своей цели.
@alexone8220 6 ай бұрын
По этому советские спортсмены на голову были сильнее всех! Потому что неправильно готовились 😂👍🏼 Бег это общая выносливость, кроме бега был и комплекс упражнений! И прыжки и лягушки и железо … Почему сейчас все считают, что подготовка спортсменов в СССР - это только кроссы?!😮
@BOBBOB-ms5wl 7 ай бұрын
Нормально ,все правильно 😊
@user-zd6uy4kh8t 7 ай бұрын
Есть возможность связаться по ватсапу?
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Здравствуйте да вот мой вайцап. 8-951-816-33-66
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Здравствуйте 8-951-816-33-66
@user-zd6uy4kh8t 7 ай бұрын
Здравствуйте. Как с вами можно связаться?
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Здравствуйте вот мой телефон и вайцап. 8-951-816-33-66
@viktor6127 7 ай бұрын
тренировки на выносливость сжигают жир ?
@xxxLyArTxxx 7 ай бұрын
Добрый день , сын хоккеис 13 лет , хотел бы как то над стартавой скоростью с ним поработать. Что входит в комплект упражнений? Готов купить
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Здравствуйте программа стоит 2500 . Карта Сбербанк мир. Привязана к этому телефону и вайцап 89518163366.в течение одного дня составлю программу тренировок и высылаю вам на почту. Программа составлена по новым методам профессор Селуянова. В основе силовые управления для увеличения силы и скорости собственым весом. Также статоднамические упражнения для увеличения силы. Скоростные интервальные тренировки прыжки . Сылки видео упражнения. Также в стоимость прогрммы входит онлайн консультации. Что не понятно.
@xxxLyArTxxx 7 ай бұрын
@@user-pu6ph6nl8k я сам в Беларуси, оплачу через знакомого в Москве в понедельник , как оплачу отпишусь
@xxxLyArTxxx 7 ай бұрын
@@user-pu6ph6nl8k Добрый день, сегодня вечером вам закинут 2500 р. Платежку нужно будет куда то скинуть?
@karlosPrince 7 ай бұрын
куда написать ?
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Здравствуйте вот мой вайцап и телефон. 89518163366
@tsst4585 7 ай бұрын
с какой частотой надо выполнять упражнения?
@m1shgunX 7 ай бұрын
Исправте описание, пожалуйста. Оно с ошибкой.
@BazikGames 7 ай бұрын
а как на счет гибели митохондрий после силовой тренировки в гмв
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Да помимо силовой ГМВ. Мы делаем тренировки на митохондрии. ГМВ. Силовая проводиться раз 14 дней. Закисление оптимальное
@Aleks_V. 7 ай бұрын
Статодинамику куда вставлять?
@user-pu6ph6nl8k 7 ай бұрын
Можно. Допустим суббота. игра. Понедельник или во вторник.
@iwa5718 7 ай бұрын
А в футболе как развить скорость ?
@user-qg3or8xx5q 7 ай бұрын
Да. С тренерами у нас туго)))
@BOBBOB-ms5wl 7 ай бұрын
😊
@growup9684 8 ай бұрын
Ничо не понял, но очень интересно
@BOBBOB-ms5wl 8 ай бұрын
😊
@BOBBOB-ms5wl 8 ай бұрын
😊
@BOBBOB-ms5wl 8 ай бұрын
😊
@user-ox7si2xm2w 9 ай бұрын
Здравствуйте. Вы какой-нибудь эффект от статодинамики чувствуете? Делал её, никакого эффекта не почувствовал, ни в массе мышц ,ни в силе, ни в выносливости к сожалению. При чём не только у меня
@user-pu6ph6nl8k 9 ай бұрын
Здравствуйте а как вы делали статодинамику. По подробней
@user-ox7si2xm2w 9 ай бұрын
Так и делал по методе , сериями по 30 секунд до жжения через 30 секунд отдыха. По 4-5 серий
@user-pu6ph6nl8k 9 ай бұрын
@@user-ox7si2xm2w до жения 5-10 секунд. Отказа не было?
@user-ox7si2xm2w 9 ай бұрын
@@user-pu6ph6nl8k отказ был из-за жжения
@BOBBOB-ms5wl 8 ай бұрын
Но́рмально работает,растет масса и выносливость
@qwer70568 9 ай бұрын
здравствуйте! можно пожалуйста у вас узнать за сколько секунд вы бегаете 60 и 100 метров?
@user-pu6ph6nl8k 9 ай бұрын
Здравствуйте я такими делами не занимаюсь.
@user-pu6ph6nl8k 9 ай бұрын
Я не спринтер. И не бегун. Я тренер по физической подготовке
@sergeiroyal3768 9 ай бұрын
Все по факту, спасибо 💥💯🤟
@Cvvbnh7 11 ай бұрын
Овечкин сказал : что во время игры он пёт кола, это полезно ??
@alexman7592 11 ай бұрын
Кто тебе сказал что там работают быстрые волокна? Для меня мой собственный вес очень лёгкий и работают медленные волокна , я же не со штангой на плечах минуту там стою. Тут быстрые будут работать только у тех у кого ноги не развиты . Тренер млин