Здравствуйте. К любой ходьбе я отношусь крайне положительно, а тем более к легкому бегу или скандинавской ходьбе. Это бесплатно и максимально эффективно. По мне, так даже глупо не использовать такую возможность. Ещё лыжи беговые тоже хорошо, а к горным я отношусь нейтрально. Был бы рад прочитать Ваш отзыв под книгой на Литрес!

в целом, мест много здесь, страна большая. Но сейчас всё очень дорого. Даже в соседних Чили местами, говорят, дешевле.

@@OlegPrikhodko как я понимаю, реформьі Милея повлияли. потому что когда я бьіл, то по сравнению з Бразилией бьіло дешевле.

@@vadvoityk раньше было дешево, потому что было много дотаций от государства в различные сферы, взятые в кредиты у МВФ, а сейчас всё это отменили и увидели, что, блин дорого жить без кредитов...

так, а почему тогда при диабете 2 типа люди толстеют чуть ли не на одной водичке?! А ещё пословица: "от голода опух"...

@OlegPrikhodko Опух или правильно ОТЁК это скапливание жидкости в тканях и к ожирению это не имеет ни какого отношения. При диабете 2 го типа , а это уже болезнь. Калории не попадают в клетку в должном количестве, потому что клетка не воспринимает инсулин. А то что не используется энергетической единицей уходит в жировое депо. И все равно откуда эта единица из углеводов, белков и жиров

так и резистентность к инсулину то возникает не из-за избытка жиров или белка, а именно от переизбытка быстрых углеводов. Под словом "углеводы" чаще всего все понимают именно быстрые углеводы, и чаще всего именно добавленный сахар, которого в аргентинских продуктах крайне много. Даже растворимый кофе без сахара здесь сложно найти, не говоря про другое. Потому даже просто картоха, приготовленная с мясом, при отсутствии сахара, сладостей, выпечки - это уже большое достижение, и только лишь необходимая углеводная загрузка. Да и потом, это фаст-фуд, точнее - уличная еда. Покупаешь то, что доступно. Готовить кусок мяса, варить яйца и резать салат у тебя на улице нет возможностей. Потом - из двух зол выбираешь меньшее. А вы же, бетенька, жуткий душнила, любящий придираться к словам и выдергивать их из контекста)

@OlegPrikhodko Да просто интересно дремучесть не которых людей, которые антинаучный бред несут в массы. Раз уж Вы перешли на личности. Быстрые или медленные углеводы определяет лишь наличие или отсутствие клетчатки, которая влияет лишь на скорость всасывания в кишечнике глюкозы в кровь. Организму все равно, какая это глюкоза быстрая или медленная. Формула одна C6H12O6. И клетке нужно питание. И у здорового человека уровень глюкозы регулируется инсулином. Быстрые углеводы быстро поступят в кровь и быстро усвоятся и вы быстро опять станете голодным. ВСЁ.В этом вся "опасность". Вы просто начнёте переедать. Даже если вы вообще не будете есть углеводы. То представляете Ваш организм умеет глюкозы делать из неуглеводных соединений И этот процесс называется Глюконеогинез (гуглите и читайте). А ещё про цикл Кребса почитайте. Это ещё в школе должны были в общих чертах проходить. Представляете вы можете даже на эклерах и тортах худеть. Нужно всего лишь суточную калорийность не превышать. Закон сохранения энергии ещё не кто не отменял, ну кроме не которых....) с ютуба. Кстати гораздо гроздную опасность несут в себе трансжиры, которые в избытке в жаренной картошке и не только. Но опять же я не демонизирую продукт. "Всё есть лекарство и все есть яд". Если жаренную пишу есть раз или два в месяц, то ни чего страшного не произойдёт. А вот чаще, там на долго сроке могут быть варианты.)

хаха, прям как из моей книге про биохакинг взяли текст и по нему, своими словами, пишите сообщение. Якобы чем-то особым мне противоречив. Просто чтобы получить внимание от блогера) Тут не о чем говорить, троллей не кормлю.