Yoga Nidra
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Vorbereitung für Steh- und Drehhaltungen u. Rückbeugen zB: Dhanurasana, Parivrita Trikonasana...
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Vorbereitende Übungen für Stehhaltungen zB Trikonasana, Virabhadrasana, Utkatasana und andere
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Vorbereitende Übungen für Stehhaltungen und Hüftöffnungen wie zB Trikonasana, Virabhadrasana ua.
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