전부 다 해당되는 남자를 1년동안 못 끊다가 이번에 큰 결심을 하고 연락을 전부 차단한 지 1주일이 되었어요. 처음에는 너무 외롭고 힘들었는데, 이제는 마음이 홀가분해지는 느낌이에요. 왜 나를 막 대하는 남자에게 빠져있었는지 모르겠어요. 소중하게 대해주는 남자를 만나기를 바라면서! 다른 영상도 보러 가겠습니다 :)

너무 좋은 영상입니다. 감사해요!

감사합니다. 좋은 영상

노력하고 맞춰가야한다는 생각이 너무 뿌리잡혀서 가끔 기준이 흔들릴때가 많은데요. 에이치헤라님의 단단하고 잘 정리되어진 영상에 연애에 있어 제 ‘기준점’을 깊게 고민해 보는 것 같습니다~ 타 유튜버들과 달리 본질을 잘 다뤄주셔서 감사해요! 이번영상도 잘 보았습니다!

멋진분이시네요.

0.2프로라던데 ..성혼율

구독했어요 결혼하고 싶지 않은 마음과 결혼은 하고 싶은 마음이 공존하는 요즘이네요 결혼하면 꼭 아이는 가져야할까요? 남자들은 그래도 결혼했으면 애는 한명은 있어야한다고 생각들을 하나요?

보내주신 자존감 수업 영상 감사히 잘 보았습니다. 많은 강의나 책으로 접해봤지만 자존감 올리기가 쉽지 않았습니다. 특히 온라인에 떠도는 세상의 높은 기준에 미치지 못한다는 생각에 스스로 움츠러 들고, 움츠러드니 누구에게도 자신감이 떨어집니다. 조금씩 극복하며 행복한 삶을 살고 싶어요. 좋은 영상과 강의로 삶의 좋은 방향으로 이끌어 주시는것 같아 무척 감사합니다. 선생님 본인이 이미 사랑이 충만하니 영상에서 보내주고 계신 사랑도 정말 크고 가득한것 같습니다. 항상 좋은 이야기 감사합니다😊

와 정말 유투버중에서 제일 정확하네요.

자존감수업 강의 듣고 감사해서 댓글 남깁니다^^ h헤라님 강의 듣고 제자신을 찾고 자존감도 높여서 행복한 생활 하겠습니다 감사합니다❤

저 결정사 고민하는 거 어떻게 아시고 영상 올려주셨네요😢 결정에 큰 도움 되었습니다. 감사합니다!

■남자가 결혼을 결심하는 순간들의 공통점은 딱 하나입니다. 좋은 남자를 만나 결혼하고 싶다면 아래 영상을 확인하세요. ▶kzbin.info/www/bejne/aprEZ4qci7V5hqs

쌩얼보면 짜게 식을텐데...고양이 강아지는 쌩얼이 귀엽잖아~

난 내 코가 석자인데 결혼....? 어휴~ 생각하는데 저 남자인가요?ㅜㅜ

맨탈이 ㅠㅠ 재회...

넘 감사해요~~

자존감수업이란 책을 2018년에 처음 접해서 읽었는데 그땐 마음에 크게 와닿지 않았던 것들이 30대가 되고 선생님 강의를 들으니 또 느낌이 달라서 한 번 더 읽어보려합니다. 자존감 찾게도와주셔서 정말 감사합니다. 😊 유익한 강의와 채널 영상도 잘 보고 있습니다! 건강하시고 항상 응원하겠습니다👍🏻

자존감.. 한발양보 한발다가가기 이말듣고 뼈맞았네요 정항상 챙겨주고 양보위주로 해주는데 왜 안될까했는데 자존감낮고 양보만하고 챙기기만 해서 그랬던 거였네요 깨달음을 얻어가요!

자존감.. 한발양보 한발다가가기 이말듣고 뼈맞았네요 정항상 챙겨주고 양보위주로 해주는데 왜 안될까했는데 자존감낮고 양보만하고 챙기기만 해서 그랬던 거였네요 깨달음을 얻어가요!

제가 원하는 조건은 외모(내 눈에 이성으로 보이는 사람/그렇게 높지 않음) + 가치관 및 성격 이정도로 기준 명확한데 나이가 어리지 않은데도 지금 원하는 사람 만나고 있어요. 상대방에게도 내가 어필이 되도록 늘 자기관리 (외면 내면 모두) 해야한다고 생각해요. 제 남자친구의 기준은 가치관+성격, 외모, 안정적인 직업이던거 같고 제가 좋아하는 사람이 저를 좋아해주는 정말 신기한 연애를 처음 해보고 있네요. 자존감 정말 중요합니다. 제가 한발 양보하는 거... 절대 상대가 모르지 않아요. 제 주장하고 싶은 거 참고 남친 좀더 이해해주고 존중해줬을 때, 그걸 다 알고 제가 원하는 걸 해주려고 하더라구요. :) 자존심같은 것도 사랑하는 사람 앞에서 버리는 게 좋은거 같아요.

구독하고 갑니당❤

20:28

❤❤❤❤

애인한테 사랑을 열심히 주는데, 사랑받지 못하는 사람들이 있습니다. 맞아요. 제가 그랬어요. 저는 사랑을 잘 받지 못했습니다. 아, 부모님 말고. 성인이 되서 처음 연애할 때 제가 여자친구한테 주는 것만큼 받지 못한다고 생각했어요. 아마 여러분들 중에서도 과거의 저와 비슷한 느낌을 받는 분들이 있을 겁니다. 이런 분들에게 오늘 영상이 도움이 되실 겁니다. 관련 동영상에 들어가서 고정댓글을 보시면, 무료 강의를 신청하실 수 있습니다.

처음에 에이치헤라님 영상을 보게 된 건 장기연애 후 이별로 너무 힘들어했을 때, '이별을 버티게 해준 찐솔한 이야기' 영상을 봤었습니다. 전 이별을 모두 제 탓으로 돌리고 2달을 자책했을만큼 자존감이 약한 남자입니다. 영상을 보면서 에이치헤라님의 마음가짐을 닮고 싶다는 생각을 많이 해서 수십번 돌려보면서 극복하려고 했던 거 같습니다. 영상의 도움으로 정말 많이 좋아졌지만, 근본적인 원인엔 자존감의 문제도 있을거라 생각했고, 이렇게 좋은 기회로 자존감수업 무료강의를 보았습니다! 전 자존감수업이란 책을 읽었던 사람이지만 실천할 생각을 못했습니다. 이렇게 강의로 보니 저의 상황과 더불어 감회가 새롭고 그 어느때보다 더 나은 사람이 되고 싶습니다. 방향성을 어느정도 잡게 된 거 같습니다! 그래서 강의 무료로 풀어주셔서 너무 감사하고, 앞으로도 영상들 팔로우하고 응원하겠습니다!😊

😅남자지만 통찰력이 뛰어나세요 미혼인분은 정독하세요 특히 여성분에게 추천합니다 ■결혼 23년차 아줌마 드림😊

이런 행동은 관계 뿐만 아니라 내 소중한 시간을 낭비시킵니다. 거의 연애가 끝났음에도 불구하고, 자꾸 현재의 연애와 비교하게 될 때가 있지 않나요? 뇌과학적으로, 뇌는 익숙한 경험을 통해 안전함을 느끼기 때문에 과거의 기억을 떠올리며 비교하는 것이 자연스러운 반응입니다. 하지만 이런 비교는 현재의 행복을 방해하게 되죠. 심리학자 다니엘 카너먼은 "행복은 비교에서 오지 않는다"라고 했습니다. 비교하게 되는 순간, 현재에 집중할 수 없고, 그러면 행복하다는 생각이 들지 않고, 내 파트너도 그걸 눈치채고 멀어져갈 겁니다. 나는 고민만 많아지고, 해결은 못하는 상황에 놓이게 되죠. 내 시간을 스스로 버리는 겁니다. 비교하지 말고, 현재의 사랑에 집중해보는 건 어떨까요?

제생일 챙겨주지않아서(잠깐이라도 만나는것만바랬어요) 남친테 삐져있었고 남친도 삐졌는지 저한테 톡을 안해요 근데저희둘다 카톡에 만난지며칠됐다는 디데이는 안내리고있어요 이런지 한달이 다돼가는데 그사람 생각이궁금하고 다시 만나고싶긴한데 전에 서로 시간을 가진 기간이있었고 이때 제가 먼저 미안하다고 사과해서 다시 만났는데 이번에도 굽히면 너무 자존심상해서 선톡은 못하겠어요 어떡하면 먼저 연락오게 만들수있을까요

우앙 초기때부터 영상 너무 잘 보고 있는데 무료강의 잘 보겠습니다 :)

저는 남자친구랑8개월정도 사귀다가 지금은 연락을하지 않고있는데 서로합의하예 끝난게 아니여서 남자친구가 어떤 마음인지 궁금합니다...

복수하고 싶은 마음도 없고 그냥 그 친구가 잘 살길 바라요

따뜻한 말솜씨로 늘 신뢰 가득 내용들 감사해요 :) 20대 후반 결혼전략도 부탁드려도 될까요?

1초 곽윤기

자존감 강의 신청해서 끝까지 다 봤습니다-! 그동안 심리상담도 받아보고 여러 책들도 읽어봤는데 에이치헤라님 직업이 궁금할 정도로 너무 전문적이고 구체적이라 깜짝 놀랐습니다. 고민하시는 분들 들어보시길 추천드리고 구체적인 방법들로 자존감 함께 높이면 좋겠습니다.

두번째를 온전히 겪었습니다. 미리 알았더라면 조언해주신 부분을 해봤을텐데..해보지도 못했어요. 못알아채고 있었거든요. 시간을 갖자고 하더군요. 영상을 찾아봐도 두번째 상황이랑 너무 똑같은데 그냥 권태기랑 마음이 식은거랑 다르잖아요..그냥 이제 이별을 담담하게 받아드려야 하겠죠..시간 갖자는 말은 헤어짐을 미루는 행위뿐이겠죠..

자존감 수업 강의 신청해서 듣고 왔는데요~ 2시간 가까이 되는데 길게 느껴지지 않았고, 어렵지 않은 내용이지만 다 듣고 나서 그동안 내가 내 자신을 보살펴주지 않았구나 싶으면서 행동 강령 파일도 받고 싶어서 신청해 놓고 후기 작성 중입니다. 우리는 당장 내 욕구를 만족시키는 결과를 원하지만 헤라님은 우리의 삶을 행복하게 살 수 있는 보다 근본적인 해결책을 제시해주셔서 늘 항상 집중해서 영상 시청하고 있습니다. 유익한 강의 감사합니다!!😊

와 어젴ㅋㅋ회사 유부남분이 정확히 ‘가랑비 옷 젖듯이 했다’고 했는데 똑같네

저 이 영상보고 재회하게 되었어요. 남친 없는 남친 집에 가서 내 물건 정리해 오며 편지 남기는데 발이 안떨어지더라구요. 그러다 이 영상봤는데 마음이 정리가 됐어요. 그렇게 그 곳에 내 마음 다 내려놓고 돌아오는 새벽에 올림픽대로를 타고 돌아오는데 어쩜 이렇게 마음이 가볍고 홀가분한지.. 정말 전부 차단당해서 30대 후반에 인생 망한거 같고 죽을것같았는데.. 돌아오는 길 마음이 너무 편하더라고요. 그리고 집에와서 오늘 그 집에 가길 잘했다 아 행벅하고 후회가 없다. 하고 잤는데 신기하게 그 다음날 아침에 문자가 왔더라구요 어디냐고. 집이라 답장하니 본인 집에 있을 줄 알았는데 짐 정리하고 정말 갔구나 진짜 이별이구나 싶었는지 그제서야 내일 만나자고 하더라구요. 오히려 저는 그 문자 받고 그 다음날까지 답장을 안했어요. 이미 그날 밤 새벽 마음이 다해서요 다시 만나고 싶지 않더라구요. 다음날까지 답이 없으니 전화가 오기 시작하고 결국 다시 만나게 되었습니다. 하지만 완전한 이별이 아니었던 것 같아서 다시 만나지 말걸 좀 아쉬워요. 완전 새로운 관계로 다시 만나게 된게 아닌 것 같아서요. 무튼 저에게 너무 싫다고 소리치고 차단하고 너무 단호했던 사람 이 영상으로 다시 만나게됐네요. 무엇보다도 이별을 결심했을 때의 오히려 그 가벼운 마음을 느끼게 해줘서 앞으로 더이상 이별에 큰 무게를 느끼지 않을 것 같아 감사함이 정말 큽니다. 상대도 제가 매달릴 줄 알았는데 정말 자기 말대로 이별을 하는 제 모습을 보며 저에대한 소중함을 조금이나마 느낀 것 같아요. 고맙습니다

정말 많이 배려하고 진심을 다해줬는데 일 때문에 너무 바빠서 연락 잘 안돼서 정말 어렵게 말했는데 말도 안통하고 ㅠ 노력해본다는 말 한마디 없이 .. 헤어지자했더니 잡지도 않고 잘 지내라고하네요 좋아하긴했는지 .. 시간낭비만 했네요

뭘 들고 계신 거예요 ㅋㅋㅋ

와 진짜 ..7년 연애 후 이별로 너무 힘들었는데.. 너무너무너무 와닿아요! 헤어진 직후에 이 영상을 봤다면 이해가 가지 않았을텐데, 5개월 가까이 되니, 헤라님의 모든 말이 이해가 가네요. 두려웠다는 말도 너무 공감가구요. 내 인생 계획대로 스스로 나아가려는 용기를 내야한다. 내 인생 계획인데 내가 선택한 남자가 포함되어야한다! 부터 모든 말 하나하나가 다 이해됩니다. 제가 제 가치를 높이다보면 잘 맞는 인연이 있을거라 생각하고 하루하루 열심히 살고있습니다. 더 긴 인생을 보고, 지금의 제가 아니라는 사람에게 제 에너지를 쏟지 않으려합니다. 더 나은 제가 되는데에 더 힘을 쏟아보겠습니다!

연알못에게 오아시스같은 영상이에요!!😢 단편적으로만 이야기 해주기보다 여러 상황, 예시를 들어서 설명해주시니 더 공감이 가요~ 그리고 우연히 듣게된 자존감수업도 퀄리티가 높아서 듣는 내내 고개를 끄덕거리며 들었어요~ 알려주신 세가지 모두 열심히 실천하며 자존감도 올리고 제 삶을 행복하게 만들고 싶은 욕구가 드는 강의였습니다 감사합니다😊

기쌘여자 및 사람이 물어 뜯기 시작하면 답없는거야. 협상이 안되거든. 이건 사회생활도 마찬가지. 😂

자존감 수업 강의가 생각보다 길고 자세해서 놀랐습니다. 많은 도움이 되어서 다른 분들께도 추천드려요. 정성스럽게 만드신 영상 무료로 공개해주신 것 감사드립니다~h헤라님 좋은 하루 보내세요😊

결핍도 계속 채워주면 당연시 하고 힘들고 질려요 상대방이 이기적이면 더요 그냥 보내는게 ..

결혼정보회사도 다 돈벌려고하는거고 결혼 못한 사람들 눈 높은 사람들 와서 별로예요 밖에서 만나는게 제일 좋아요 (경험담) 일단 조건 많이보는 여자분에게 추천하고 남성분에게 추천해요 조건은 맞춰줘요 그리고 여자분들 이쁘고 착한사람도 많은거같으니까

이영상보고 좀 더 마음 다잡은거 같아요.🙂 자존감도 맘도 박살나있었는데 영상보고 자존감 수업까지 듣고 다시 멘탈관리하며 잘 살아가려고 합니다!! 감사해요

내가 가지고 있는 사랑의 양이 적어서 사랑을 주고 받을 때 불안하다는 말씀을 듣고 마음에 크게 와닿아서 ‘자존감 이론 강의’를 신청했습니다! 강의를 들으면서 인상 깊었던 점이 몇 가지 있었는데요. 첫 번째로 본능적인 믿음, 기초 믿음에 관련된 내용이었습니다. 스스로 가치를 인정 하지 못하고 ‘내가 ~해서 사랑 받지 못할 거야.’라는 무의식적인 저의 생각을 이론적으로 인식하고 나니 저를 객관적으로 돌아보게 되더라고요. 저는 참 매력이 많은 사람인데 사회적인 미적 기준에 부합하지 않는다는 이유로 사랑 받지 못할 것이라는 생각이 들었던 것 같아요. 강의를 듣고 난 후로 스스로에게 난 참 가치 있다고 말해주고 싶었어요. 두 번째로 근본적인 두려움 4가지가 무엇인지에 관한 내용이었어요. 저는 기질적으로 예민하고 불안을 잘 느끼는 사람이라 부정적인 생각이 들면 감정조절이 어려워서 꼭 생각을 글로 정리하려고 하는데 두려움의 종류를 기억해두면 불안이 귀결되는 종착지를 쉽게 찾을 수 있을 것 같아요!! 양질의 강의 감사합니다☺️

너무 좋은 조언입니다만,,, 궁금한게 있습니다. 남자친구 아버지의 좋지 않은 모습에대해 남자친구가 문제가있다라고 인식을 하더라도 본인이 아버지 밑에서 자라면서 자연스럽게 받은 영향이 몸에 베어있을 확률도 있지 않을까요? 노력하려는 마인드와 태도는 좋게 볼 수 있으나 어쩔 수 없는 환경에서 받은 영향은 무시 못할 것 같아요…