21 күн бұрын
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Пікірлер
@jorgeebig Күн бұрын
Verdade
@eduardo_cmg 5 күн бұрын
Treinão top! Por curiosidade, depois desse mega tiro, você descança quanto tempo até o próximo?
@atrunners 5 күн бұрын
Fala meu brother obrigado, esse dia foi 500m de trote de intervalo
@AlbertoFreiredonaaascimentoBet 7 күн бұрын
Gostaria sobre o tempo de descanso entre um tiro e outro ?
@atrunners 7 күн бұрын
Tiros curso podem sem mais longos para conseguir dar qualidade. Aproximadamente 2’ - porém faça com qualidade
@juninhohatadani 15 күн бұрын
Boa noite Vai correr os 800m indoor?
@atrunners 15 күн бұрын
Simmm 🙏🏾
@jorgeebig 15 күн бұрын
Bem explicado
@atrunners 15 күн бұрын
Obrigado
@afonsorunners2751 20 күн бұрын
Pancada slk
@Rodo-i1v 22 күн бұрын
E como correr rápido sem mostrar esforço
@atrunners 19 күн бұрын
Muitos coisa envolvida meu amigo, pra isso vc deveria ter musculatura por completo relaxada, mecânica eficiente, ótima mobilidade, consciência corporal. Tudo anda em conjunto, todas as capacidades devem ser trabalhadas juntas para que isso aconteça.
@wagnerchristensen356 25 күн бұрын
Não estou mais nessa de tiros, só estou treinando para manter a forma, já esta muito bom...Deus abençõe
@atrunners 24 күн бұрын
Amém meu amigo. Isso aí
@wagnerchristensen356 24 күн бұрын
@@atrunners Gde abço e sucesso
@turistandoadois Ай бұрын
Fala amigo, muito bom seu conteúdo !!! Essas roupas que você está usando, onde vende ?
@atrunners Ай бұрын
Fala meu amigo, roupas da seleção Brasileira não vende. É bem difícil encontrar, caso algum atleta esteja repassando. Eu vi uma vez q a Nike estava vendendo, mas se esgotou super rápido.
@nivaldocarvalhop Ай бұрын
👏👏👏
@atrunners Ай бұрын
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
@afonsorunners2751 Ай бұрын
Ótima explicação 🫡
@VictorPaulo-go8lr Ай бұрын
Parabéns pelo vídeo, muito bom!
@atrunners Ай бұрын
Muito obrigado
@AlexandreSalsicha Ай бұрын
Legal, lindo o tênis! Preciso pegar uma numeração maior do que uso no casual, ou é a mesma?
@atrunners Ай бұрын
Lindo mesmo, segundo feedbacks dos meus alunos, eles foram na sua mesma numeração e sem alterações
@Fabio-Correr-eh-Viver Ай бұрын
Gosto muito dos tênis Adidas. Dos meus 7 pares atuais, 3 são Adidas. Meu Ironman eu fiz de Adidas. Uma marca confiável, uso há mais de 10 anos.
@atrunners Ай бұрын
Sensacional meu amigo, muito bom ter a marca de confiança
@ateucrakudo Ай бұрын
Caraca era isso q eu tava buscando
@atrunners Ай бұрын
🤜🏽🤛🏽 muito bom ter ajudado parceiro
@afonsorunners2751 Ай бұрын
Realmente fácil, rápido e eficaz
@atrunners Ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@brunabarros1064 Ай бұрын
Vc é incrível 🫶🏻
@atrunners Ай бұрын
😃😃😃😃 te amo
@afonsorunners2751 Ай бұрын
Pegou fogo essas brincadeiras 😂😂
@atrunners Ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥 foi pesado
@JoseLuiz-o4p 2 ай бұрын
Simplesmente sensacional.
@atrunners Ай бұрын
Obrigado 🙏🏾🙏🏾
@DigovinhoOliver 2 ай бұрын
O meu garmin não conecta no app,vc sabe como farei
@AriPereira-xp4fr 2 ай бұрын
Muito obrigado pela dica estava precisando
@atrunners 2 ай бұрын
@@AriPereira-xp4fr por nada meu amigo, bons treinos 🤜🏽🤛🏽
@afonsorunners2751 2 ай бұрын
Ótimos exemplos para melhorar gradualmente na nossa corrida 🏃♀️ 🏃♂️
@atrunners 2 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@juninhohatadani 2 ай бұрын
Qual o tempo descanso?
@atrunners 2 ай бұрын
Entre 2 e 3min
@juninhohatadani 2 ай бұрын
Parabéns Ótimo tempo Quais tiros vc faz pro 800m?
@atrunners 2 ай бұрын
Dos tiro de 100m até os de 1000m temos nos treinos, tudo depende do que precisamos ajustar
@juninhohatadani 2 ай бұрын
Parabéns
@atrunners 2 ай бұрын
Obrigado
@fabianoneresbrito3790 3 ай бұрын
O barato sai caro!! Mas sei que o vídeo e so zoeira kkkkkkkkk 😅
@atrunners 3 ай бұрын
🤣🤣🤣
@Princess_dark1 3 ай бұрын
As bolhas vao cantar 😅😅
@PauloRoberto-hq6rx 3 ай бұрын
Correto!!!
@atrunners 2 ай бұрын
👍🏽
@afonsorunners2751 3 ай бұрын
Boa Noite Professor. Quero melhorar na minha corrida, quais educativos e tipos de treinos vc me indicaram...
@DemonnHunterr 3 ай бұрын
Aprendi isso recentemente sozinho, vi que estava me ajudando e aderi a técnica
@atrunners 3 ай бұрын
Isso aí meu amigo, só sucesso correr dessa forma
@marechalherpes 4 ай бұрын
Usei manguito na maratona de Florianópolis por conta do frio. Depois do km 20 comecei a ter problemas pois não conseguia respirar direito, senti também meus batimentos aumentando e acabei não conseguindo fazer mais força na prova… será que o fato de eu estar usando manguitos muito apertados nos braços fizeram com que diminuísse a circulação de sangue no corpo, comprometendo o sistema cardiovascular?
@atrunners 3 ай бұрын
Manguitos muito apertados pode ocorrer isso sim, devemos tomar muito cuidado com a pressão dos manguitos.
@jozefilhoo 5 ай бұрын
Tem sincronizar o treino de Fortlek do APP para o Relógio?
@atrunners 3 ай бұрын
Fartlek vc monta no próprio relógio, muito mais fácil
@ferfafofa 5 ай бұрын
Tentei fazer esse reset não feu certo no meu
@wesleiaalisson9777 6 ай бұрын
Olá, comprei um garmin 45 usado e ele sempre marca os kms muito adiantados! Quando corro 10 km numa prova ele marca 10.500, ele marca sempre muito antecipado, não sei mais o que fazer. Já testei os três tipos de gps e ele continua marcando errado. Corri uma meia maratona esses dias e ele marcou 22 kms!! Pode me ajudar?
@atrunners 3 ай бұрын
Tentou fazer um reset, ou esperar um tempo maior para o GPS realmente se encontrar antes de começa a correr. Outra coisa tbm pode ser o local da corrida, tinham muitas árvores? Caso contrário pode estar com problema.
@luxBlend_ 7 ай бұрын
Eu quero um manguito pra usar na calistenia, tem movimentos que ter um manguito seria bom
@atrunners 3 ай бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@christiano0722 7 ай бұрын
Ele tem pace pro?
@Guimarães18 7 ай бұрын
Cara, você lembra muito o Diego Tardelli, jogador de futebol.
@fabiosoaresdecarvalho6437 7 ай бұрын
É como se quando eu corresse mais rapido do que eu consigo, sentisse uma certa instabilidade
@fabiosoaresdecarvalho6437 7 ай бұрын
Caraca, eu não consigo ser mais rapido que isso… Nao consigo abaixar mais que 40s nos tiros de 200m
@felipefms10 8 ай бұрын
🚀🚀🚀
@programadorcadecamcnc9285 9 ай бұрын
Algurm ssbe me dizer, como faço para o relógio calcular somente a media dos tiros? O meu fica calculando o descanso com a medis dos tiros, fica uma média horrorosa.
@DaviLima.Prof.E.D.F 10 ай бұрын
Esse treino se aplica ao garmin 220?
@baodemaistv9 10 ай бұрын
Bom trabalho
@atrunners 10 ай бұрын
Obrigado
@twin820able 11 ай бұрын
Fera se loko parabéns campeão 👊🏽
@atrunners 10 ай бұрын
Obrigado parceiro
@Franciscocristais Жыл бұрын
Meu tempo nos 5 km era17.20 hoje com 43 anos eu consigo correr a 22 minutos
@atrunners 10 ай бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 bom trabalho
@jeffersonferreiradearaujo4414 Жыл бұрын
Pausa de quanto tempo entre os tiros?
@atrunners 10 ай бұрын
40”
@llTalinhO Жыл бұрын
VC FAZ ACESSORIA?
@atrunners Жыл бұрын
Tenho minha assessoria ATRUNNERS
@MelissaAmaral-t9b Жыл бұрын
Que explicação perfeita 🙏
@atrunners Жыл бұрын
Obrigado
@Danielgmsds Жыл бұрын
Meu braços ficam dormentes em treinos longos, ele ajuda a não senitr essa dormência?
@atrunners Жыл бұрын
Não ajuda não, melhor procurar seu médico para descobrir a causa da dormência
@prislack Жыл бұрын
Ótima explicação. Obrigada!
@atrunners Жыл бұрын
Por nada 🤜🏼🤛🏻