4 ай бұрын
Пікірлер
@usYemen Күн бұрын
حرام يخرب جسمه بهذي الطريقة الخايسة = منفخ مثل التيب
@abdulazizalbakri2099 5 күн бұрын
مرة مو جوي
@بشارالخياطي-ي4ع 6 күн бұрын
وين المكان
@بشارالخياطي-ي4ع 6 күн бұрын
السلام عليكم
@Bosalah24 9 күн бұрын
تجنب الأغاني بارك الله فيك
@nawres92 10 күн бұрын
اجلس عند الدفايه وتسخن
@mala.k_.48_am 11 күн бұрын
فديو تعرفي جداً جميل😂❤
@MohammedQaid-et3eh 12 күн бұрын
كمال الاجسام ليست رياضة وانما ديكور .. كمال الاجسام تلعب بنسبة معينة لاجل رياضة اخرى .. اما تضخم العضلات فهو ع حساب الصحة والجسم
@Yara6. 13 күн бұрын
استمروووو متحمسه للجزء الثالث تعلمت الكثير منكم وصححتو لي معلومات ( ١٠ فروع )
@yaqoubjumaah3567 14 күн бұрын
🙌
@alraebe6961 14 күн бұрын
10افرع ماشاءالله على نجم تطور اسطوري
@abood-xz4zu 14 күн бұрын
11 فرع مع الفرع الجديد 3.y1v
@user-su5gu4bb2c 16 күн бұрын
عضلة الألوية الكبيرة
@itsali5021 16 күн бұрын
دكومبي
@طفولجشعول 16 күн бұрын
مح
@ssaaiiffAlqahtani 16 күн бұрын
10 افرع
@yaqoub911 19 күн бұрын
كرياتين
@Yousef-h4m 20 күн бұрын
عليكم السلام اسمي يوسف أمين سلمان مروان عايش قطر قطر بس أنا أردني من عمان
@القحطان-و3ص 21 күн бұрын
ننتظر الجزء الثالث
@FaresHarbe 22 күн бұрын
جيب اتنين واحد سمين وي واحد نحيف
@user-pw8ce5ur1t 22 күн бұрын
نبي بدران يسوي مقلب في الشخص الي يفطر معه او عيسئ
@سبهلللله 22 күн бұрын
عجبني دخل بالموضوع مباشرة لو انه من الربع اياهم بينتهي الوقت وهو يعطيك مقدمه انه فاهم 😂😂
@Bhbgghbbvvvggg-iq5pj 23 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@برزانالمري 24 күн бұрын
خمس افراع
@ايادمحمد-ج2ف3ج 24 күн бұрын
٣٠ ثانية مو دقيقة
@jole1ku672 24 күн бұрын
نبي جويجيستو المره الجايه
@Majaz_66 25 күн бұрын
١٠ افرع
@عبداللهبهبهاني-ط5ك 25 күн бұрын
يعتقدون كثير من لاعبين كمال اجسام يتغلبون علي لاعبين فنون قتالية لان منظره افضل لكن بواقع ليس شرط منظر دليل علي القوة
@badranimohamed20 25 күн бұрын
10 افرع
@l.dp4419 25 күн бұрын
10 افرع
@Lsosns 25 күн бұрын
بلكم وجهك
@ツの-f8c 26 күн бұрын
هههه 33:05 العب ضغط زي الناس حرام متجيب 20
@YouSra-r6x 26 күн бұрын
سوو فيديو اسأله المتابعين وانتم تتمرنون وسألي : عشوي اسمك عبدالعزيز ولا عزيز ❤❤
@farag_gabr9799 26 күн бұрын
كلام فاضي
@abdulazizaljaber85 27 күн бұрын
اختلف معاك كابتن...تسخين الجسم من حركات إطالة المتحركة تحتاج أقل عشر دقائق.
@abdullh32132 27 күн бұрын
غلط الاسترتشات قبل التمرين
@محمد-ظ2ج7ر 27 күн бұрын
اذا طبيعي والله مستوى جبار خاصة اذا مايستعين بمدرب يطلع اسطورة
@m2_2125 27 күн бұрын
خلال ثلاث دقايق تعلم هذا يعتبر انجاز
@الإمامالحجةالمسردب 28 күн бұрын
هو كمان مبتدي 😂😂😂
@KhalifaAlshmsi 28 күн бұрын
10 افرع
@RoozRooz-wt3pt 28 күн бұрын
احبكم مره❤❤❤❤❤❤
@Ahmedali-ns3xs 29 күн бұрын
شنو موضوع ال٣٠ ثانية 😅😂. ماشاء الله عليك
@a.4smi 29 күн бұрын
10 افرع💪🏽
@TKZksa Ай бұрын
كني سمعت 30 ثانية والي قالها لنا حصه كامله بس ما شاءالله جسمه بطل 👍🏼
@Darknight.17721 Ай бұрын
.
@باسلالغامدي-ج3ف Ай бұрын
كلامه صحيح ما عدا الستريتش لا تمطط العضلة وترخيها قبل التمرين عشان تتجنب الاصابة
@saitama843 24 күн бұрын
وش يعني الستريتش؟ (مبتدئ)
@mohamoha-jc7qn Ай бұрын
ما كان ضروري هرمونات
@f.ghandorah3552 Ай бұрын
قالك ثلاثين ثانيه مو ثلاثين دقيقه 😂😂😂😂
@خالدسعيد-و7م Ай бұрын
10افرع في تغير كبير
@ناصرالصالح-ظ2و Ай бұрын
عضلة الارداف هي أكبر عضله