2 сағат бұрын
4 сағат бұрын
7 сағат бұрын
9 сағат бұрын
12 сағат бұрын
12 сағат бұрын
14 сағат бұрын
19 сағат бұрын
21 сағат бұрын
21 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Пікірлер
@ankithuvesson929 Күн бұрын
Testar gå o kasta lite godis jag eg vill äta… du inspirerar
@Ing-MarieAsplund Күн бұрын
Tack det värmer att höra 🌺🥰något som hjälper mig mycket är att bara ha nyttigare saker hemma, handla när jag är mätt och att gå efter inköpslista. Låter kanske tråkigt men sparar både pengar och gör lite smartare inköp 🙂typ nötter, mörk choklad, ibland morötter, frysta bär så jag kan göra smoothies etc ^^
@ankithuvesson929 Күн бұрын
Nog liknande sötsaker/trästätandet gör med mig
@Ing-MarieAsplund Күн бұрын
❤️
@ankithuvesson929 Күн бұрын
❤❤❤
@Ing-MarieAsplund Күн бұрын
🥰
@mikaso 3 күн бұрын
Jag tror seriöst att alkoholen öppnar oss för onda andar, eller nåt. För den får oss att göra saker som vi aldrig skulle göra i nyktert tillstånd. Men när jag drack så trodde jag att det hemska var mitt ”riktiga jag”, dvs ett odjur som jag hade inom mig. Men för varje år som går som nykter, så har odjuret tynat bort mer och mer! Vilket har gjort det lättare att börja förlåta mig själv. Tack igen för att du delar, Ing-Marie!
@Ing-MarieAsplund 3 күн бұрын
❤️❤️❤️Jag trodde också att mitt hemska jag, va mitt riktiga jag... På fyllan kunde ja sitta och skriva hatbrev till mig själv om hur fel jag va och att jag inte va värd bättre.. och jag satt o tryckte ner mig själv med negativa tankar och hatisk musik... Ha en underbar helg 🌺
@tatjana_autistic 4 күн бұрын
Jag känner igen mig väldigt mycket. Tack för den här videon!❤❤Jag uppskattar dig och det du gör! Dina videor gör en stor skillnad för mig att kämpa vidare. Du gör det så bra!❤🤗
@Ing-MarieAsplund 3 күн бұрын
❤️❤️❤️Tack snälla du ❤️❤️❤️
@mikaso 4 күн бұрын
Grattis Ing-Marie, bra gjort! Ja det är väldigt skönt när man har bestämt sig. Så slipper man fundera hela tiden :)
@Ing-MarieAsplund 4 күн бұрын
Tack 🌺javisst är det så 🙂ha en fin kväll
@mikaso 6 күн бұрын
Uppskattar dina videor väldigt mycket, Ing-marie! Känner igen mig själv väldigt mycket och beundrar ditt mod. Stort tack för att du lägger upp!
@Ing-MarieAsplund 6 күн бұрын
@@mikaso tack snälla 🌺det är blandannat kommentarer som dina som gör att det är värt det även om det kan vara läskigt att visa sina råa ofiltrerade känslor och tankar. Tack skall du ha 🥰
@supremefantastic 9 күн бұрын
Jag har åxå aspergers och min hjärna överarbetar alla intryck. I sammanhang med många andra okända människor blir jag därför tillbakadragen. Nu är jag dock ganska full, vilket är en fördel för då blir det några timmar då man slipper tänka och analysera livssituationen. Men jag håller med - jag föredrar att umgås med folk som ej är alltför känslosamma utan mer reserverade.
@Ing-MarieAsplund 7 күн бұрын
Känslor kan ha så många nyanser och det kan vara svårt att navigera i ett sånt möte.. Det är svårt att analysera läget,Kroppsspråket, hitta rätt ord och sen försöka känna av hur mycket man skall säga... Jag försöker se saker logiskt eller så försöker jag komma på lösningar.. Så jag är ett värdelöst "stöd" för en ex ledsen person. Och arga personer /höga röster skrämmer mig.. Sen vill många kramas... Eller ta i handen... Nej tack. Och då ses man som känslokall. Medans jag själv kan svämma över av känslor.. Men vill helst va ensam då. Känslor är växlande.. Och snabba skiftningar gör mig nervös.. Tack för din kommentar 🌺
@ubahmahamedhassan725 9 күн бұрын
Titta du gör en video som är en loser
@ankithuvesson929 9 күн бұрын
Wow vad du talade rakt in i mig idag tack ❤
@Ing-MarieAsplund 7 күн бұрын
Tack skall du ha som tittade och kommenterade ❤️🥰då vet jag att ja nått fram och lyckats förmedla mitt budskap 🌺ha en fin helg
@carolinesoderblom2375 15 күн бұрын
Känner igen mig!
@Ing-MarieAsplund 7 күн бұрын
🌺Tack för din kommentar 🌺🥰
@peixeess 18 күн бұрын
Det är inte alltid lätt att "se normal ut"... skolan gick helt åt helvete för mig och i nuläget när jag snart är 35 år så tjatar Försäkringskassan på mig att ha en sysselsättning måndag-fredag vilket är mer än jag klarar.... 3 dagar är vad jag kan försöka kämpa med 😑
@Ing-MarieAsplund 7 күн бұрын
3 dagar är iaf bättre än inget. Och i varje liten insats man gör så behöver man komma ihåg att belöna sig själv med positiva tankar. Vet att det låter naivt och fjantigt. Men hur vi talar till oss själva har en stor betydelse. Och har man tur så blir kroppen mer samarbetsvillig efter det och det kan sakta börja kännas bättre. Att försöka överförklara sig för personer ger sällan någon utdelning eller förståelse.. Risken är att det bara bränner upp din energi tyvärr och kommer finnas människor som aldrig kommer kunna förstå dig oavsätt hur väl du än förklarar dig. Något som har hjälpt mig jättemycket är att lära mig hushålla Med min energi Att inse att den är begränsad och acceptera detta. Sen ta reda på vad som ger mig energi och vad som tar energi Lycka till 🌺
@peixeess 18 күн бұрын
Intressant att höra hur andra har det. Jag är en väldigt tyst granne pga trauma från barndomen. Jag vill helst inte höras alls... som om jag inte är hemma. Jag får tankar att tänk om någon plingar eller bankar på dörren och så har personen hört att jag till exempel dammsuger och vet att jag är hemma. Jag köpte ett promenadband för många år sedan men har knappt vågat testa det pga tankarna att jag kan bli hörd och att någon står utanför dörren. 😅
@Ing-MarieAsplund 7 күн бұрын
❤️ Det låter väldigt jobbigt, hoppas du lyckas komma över det någon dag. Ja det är väldigt intressant och det kan kännas lite bättre när man vet att man inte är ensam 🌺 våra rädslor och hemska tankar är igentligen bara något som loopar i vårat egna huvud... Det är både skrämmande och fascinerande att vi kan bli så styrda av det... Jag vågar dammsuga, lyssna på musik och sånt men får en helt annan obehaglig känsla i kroppen om jag gör något som kopplas samman med mig personligen... Ex sjunga, prata... Spela gitarr.. Men om någon knackar på dörren så vill jag inte va där. Och det är samma så fort någon ringer mig.. För det känns som att någon skall skälla på mig eller att jag måste ha ett jobbigt samtal.. Så dom som känner mig. Dom ringer inte mig om det inte är något akut. Har bara funnits 2 personer i mitt liv som jag kunnat prata länge med i telefon i nyktert tillstånd. Tack för din kommentar 🌺
@MegaMalin84 24 күн бұрын
Hej hur gick de.med körkortet??
@Ing-MarieAsplund 7 күн бұрын
Hejsan jo jag klarade det 🙌🌺
@annjohansson3163 24 күн бұрын
❤
@Ing-MarieAsplund 24 күн бұрын
❤️
@TheChrillan 29 күн бұрын
Heja dig. Leker ibland med tanken. ” Tänk om jag sa det jag tänkte eller agerar som jag egentligen känner. 😊”. Maskeringen e på😎
@Ing-MarieAsplund 29 күн бұрын
Tack🌺jag leker allt oftare med samma tanke... Många ägnar år åt att skapa den "perfekta" masken.. Den perfekta personligheten.. Vissa bygger och förfinar masken under hela sina liv.. Antingen För att dom knappt vet om att dom har en maskering.. Eller för att dom vill passa in.. Andra ägnar senare delen av livet till att avmaskera sig och försöka hitta tillbaka till vem dom är igentligen... Det är både fascinerande Och skrämmande. Mitt största steg va att börja acceptera mig själv.. Och läka den delen av mig som jag ägnat så många år till att gömma för världen. Jag såg min "maskering" efter att jag slutade dricka... Då fick jag tillbaka förmågan att självreflektera.. Före det så va jag bara fast i alkoholen.. Och kunde inte förstå varför jag behövde den så mycket bara för att kunna slappna av... Förstod inte heller varför jag genom gick som en personlighets klyvning.. Och sen kom högkänsligheten tillbaka... Konstigt att det aldrig pratas om det.. Jag trodde ja skulle bli galen... Visade sig bara att jag började bli "jag" igen 😅 Kul att du hittat till min kanal förresten 🌺ha en fin helg
@mikaso 29 күн бұрын
Vilken cliffhanger, men det lät som att du hade goda nyheter som du skulle komma fram till? Tack för att du la upp videon ändå! Ser fram emot att höra fortsättningen. Inte konstigt att känna sig tom efter en uppkörning, även om det gick bra.
@Ing-MarieAsplund 29 күн бұрын
Ja jag liksom tappade bort hela finalen i mitt samtal. Ville så gärna dela med mig av processen. Jag vill utstråla entusiasm och leverera något mer innehållsrikt, Men ibland blir det inte som man tänkt sig. Min energi var helt borta.. Mina tankar va någon annanstans och jag kände mig stressad. Jag hade räknat med att få göra om min körning.. Men hade turen att uppkörningen gjordes på vägar som jag ofta kör på. Men jag va så nervös... Och den tystnaden som blev när vi väl stannat bilen efter uppkörningen... Den va brutal..sen säger hon som jag körde upp med :nu är det dags att du sälja din mopedbil.. För nu har du körkort😱😳och jag hamnade i nån typ av shock... Blev inte, tror jag.. Synligt glad.. Eller Ledsen.. Blev som en staty kan ja tänka mig.. Känslorna kom senare och då kom tårarna. Jag hade klarat det 🙌
@mikaso 29 күн бұрын
@@Ing-MarieAsplund Grattis till körkortet!! 😍Vilken fin nyårspresent till dig själv, bra jobbat! Ja, uppkörningen var halvt traumatisk för mig också fast jag också klarade den. Men hade också "tur" och kom in i ett slags hyperfokus fast jag mådde illa av nervositet. Fast det är många år sedan för min del. Äsch, det kan väl inte bli mer innehållsrikt än så. Dvs du dokumenterar din process på ett ärligt och uppriktigt sätt? Återigen, ett stort grattis och ett stort tack för videon, även om den inte blev exakt som du hade hoppats.
@mikaso Ай бұрын
Tack så mycket, Ing-Marie! Videon hjälpte mig väldigt mycket och du har en ny prenumerant 🙂 Du är modig och intelligent, hoppas och tror att du kommer att göra stora framsteg!!
@Ing-MarieAsplund 29 күн бұрын
Vad roligt att höra, glad jag blir 🙂och tack snälla för dina vänliga ord, det värmer 🌺❤️
@gudrunvalimaa3769 Ай бұрын
Hej hittade till din kanal ikväll. Himmel vad intressant att lyssna till dig. Du har så kloka tankar och jag hoppas av hela mitt hjärta att du en dag kommer fram till att vara dig själv fullt ut. Jag har brottats med likvärdiga tankar i hela mitt liv, men det är äntligen över. Jag är gammal nu och jag kör stenhårt med att jag är en fri människa med rätt att tänka o tycka exakt vad jag vill utan för den skull vara dum. Känner jag att det blev fel så har jag inga problem med att gå tillbaka och säga tex du det kändes fel det jag sa tog du illa vid dig? Det tog mig nästan ett helt liv att komma dig men jag är övertygad om det kommer gå så mycket snabbare för dig du är så klok i ditt tänk Jag har aldrig haft något filter mellan hjärna och trut gud glömde tydligen att ge mig det istället fick jag ett helvetes hett humör och en pytte liten stubintråd Råkade säga en gång när jag skulle träffa ett gäng för mig okända människor- ikväll ska jag bara glida runt och vara anonym blev totalt utskrattad av mina kompisar Det har varit en jobbig resa men den erfarenhet som man skrapat ihop så kan livet bli så himla bra. Jag tar ansvar för mina känslor och det gör du med sen får alla andra ta ansvar för sina Tack för ett då intressant inlägg och ha det bäst🥰
@Ing-MarieAsplund 29 күн бұрын
Wow tack snälla du för dom snälla orden❤️ och tack för att du tog dig tid att skriva så mycket till mig och till alla andra att se. Det är Så peppande och stärkande att läsa om människors olika livsresor. Att känna att man får lov att vara sig själv är ofantligt stort. Jag är inte där än. Men dina ord stärker mig i min tro att en dag, så kommer jag kunna vara den jag är menad att vara. Utan mask och överdrivna rädslor för dömmande människor. Man behöver höra att det blir bättre och att det kommer lösa sig. Så jag tror det är många här som är tacksamma för att du valde att dela med dig av din historia❤️ha en fin helg
@fularful1711 Ай бұрын
som att läsa min egen dagbok jag har allt det du säger gott att vi är fler
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Roligt att du kommenterade 🌺och ja det känns skönt att man inte är ensam. Gott nytt 🎆🎇🎆
@lenatoscas424 Ай бұрын
Jag har ad/hd med drag åt aspherger. O då är man mest aspig har ja hört ❤
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Jag fick min diagnos när jag var 15..asperger Sen flera år senare fick Ja asperger och troligtvis adhd (hade en psykolog som jag inte hörde vad den sa)..brytning och missförstånd gjorde att det blev mycket "va"? Fixade en annan psykolog och vips så försvann (troligtvis adhd) spekulationerna. Adhd och asperger har ju mycket som "överlappar" och liknar varandra i kriterierna om jag förstått saken rätt. Nyfiken på att höra vad som gör att du uppfattas som att du drar åt asperger? 😊 Lite av det som gör att jag inte tror att jag har adhd är bl. A för att jag har en jämnare energi. Och jag genomför saker från start till slut utan att tröttna eller att inspirationen dör. Eller att jag får en annan ide mitt i det jag håller på med. Kan göra en sak i sänder och gillar lugn och ro. Kan ha Hyperfokus på ett o samma ämne i dagar Men dom jag kommit bäst överens med har adhd diagnoser 🙂 så där finns en förståelse för varandra.
@lenatoscas424 Ай бұрын
@Ing-MarieAsplund ja har bara fått till mig att asperger tar över. Jag hade inte full utredd diagnos för det bara ad/hd. Men mina barns psykolog tyckte att ja kunde be om utredning för asperger "full"också för det verkade som han tänkte aty jag hade det. Vet inte vad dom grundade diagnosen på från början. Jag fick ju gå igenom massa tester
@lenatoscas424 Ай бұрын
Jag blir ledsen när ja ser hur du känner att du behöver begränsa dig
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Det är något jag haft problem med hela mitt liv. Antingen är jag för mycket.. Eller inte tillräcklig... Tack och lov så börjar jag se varför jag har känt så som jag gjort. Känner att jag aldrig kunnat vara jag.. Men nu börjar ja hitta mig själv igen. Och om det kommer leda till att mindre antal människor kommer tycka om en.. Ja då får det vara så, är hellre sann mot mig själv. Men det är tufft ibland.. När man börjar bli mer bestämd, sätter gränser eller vågar säga sin sak... Så börjar man istället känna sig elak eller för hård. Men det är något som kommer regleras med tiden. Glad att jag inte är den tysta lilla musen längre ❤️
@lenatoscas424 Ай бұрын
Nej,nej,nej,klart du ska vara dig
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
❤️
@lenatoscas424 Ай бұрын
Man måste ha rätt att vara den man är ❤❤❤
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Man tycker ju det.. Men då och då känns det som så fort man är genuin så kommer man såra eller trigga någon tyvärr 😞men jag lär mig sakta att hitta en balans. Kommer aldrig trycka bort mitt riktiga jag igen 🌺❤️
@lenatoscas424 Ай бұрын
Du är så äkta o härlig ❤
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Tack snälla du 🥰
@lenatoscas424 Ай бұрын
Ja o min man lyssnade på en jättebra podd om anknytningsmönster o lärde oss att vi var ifrån två olika. Vi fick jättemycket hjälp av det även fast vi varit gifta i 12 år ❤
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Åh vad spännande och roligt att höra att det hjälpte er och extra fint att ni jobbar på det tillsammans 🥰kommer du ihåg va podden hette? Jag har lyssnat mycket på adam lane smith och thais gibson 😊gott nytt år 🎆🎇🎆
@turidbylund1949 Ай бұрын
Ett tips när det gäller siffror, om du har svårt att komma ihåg dem. Gör om dem till bokstäver eller något annat. Ex 112 till aab, det kanske är lättare. Man kan ta ord istället för bokstäver också om man vill. Ord är kanske lättare att komma ihåg.
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Tack så jätte mycket för tipset tyvärr så kommer jag inte ihåg bokstäver heller 😅gott nytt år 🌺🎆🎇🎆
@Xennox2 Ай бұрын
Av någon anledning är siffran sju en giraff. 3 är en myra.. Varför? Inte en aning
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Så intressant 🙂 hört och läst om fenomenet tidigare. Typ att en del ser visa siffror /bokstäver/månader i vissa färger etc. Har det varit så hela tiden för dig? Och är det bara siffror som blir djur? Gott nytt år 🎆🎇🎆
@kent.lennykarlsson5944 Ай бұрын
👎
@monicaniemann84 Ай бұрын
Du fixar detta! Du är grym, tro mig fast jag nyss hört dig för första gången!
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Tack snälla 🌺och gott nytt 🎇🎆🎇
@melvinhagman Ай бұрын
Bra jobbat!🙌
@Ing-MarieAsplund Ай бұрын
Tack snälla 😊🌺❤️🌺 och ha en underbar helg
@tatjana_autistic 2 ай бұрын
Det bästa jag vet är ensamhet och regn och promenader när det är inga människor ute. Och så gillar jag dina videor. Livet är bra. 🤗💓😻Hoppas du får en fin kväll och ta hand om dig! Jo, det är så bra och göra videor som du säger. Jag gör det för mig själv som terapi då jag än så länge inte hittat en psykolog jag är trygg med och prata med. Så göra videor är toppen. Har några tillbaka i tiden och det är både lärorikt och roligt och gå tillbaka och kolla på dom. Man utvecklas. Hej o hå för utveckling! Framåt ska man.🥰
@Ing-MarieAsplund 2 ай бұрын
Att hitta någon som man känner sig säker med kan få ta den tid det tar. Speciellt när det handlar om att man skall "öppna" sitt innersta.. Det är ju något som man knappt vågar göra själv. Att låta någon annan komma in där är ännu svårare. Så ja, att filma sig själv fick bli lösningen. Så roligt att höra att du gillar mina videos 🌺 Absolut skall man framåt det är viktigt för självförverkligandet 🥰 Och man är ju aldrig full-lärd. att arbeta och lära sig om sig själv, sina brister, rädslor, sorger,försvarsmekanismer anknytningsmönster och sina reaktioner är ju något som bara är positivt och leder till att vi kan bli en bättre version av oss själva ❤️ Du får också ha en fin kväll
@tatjana_autistic 3 ай бұрын
Känner du att många som du möter förstår autism och hur det är för dig eller tycker du att omgivningen skulle behöva lära sig mer och läsa på? Jag upplever att jag får ofta hänvisa till olika fakta för att min omgivning ska förstå men det är inte alltid man tycker att dom förstår ändå. Det finns en bok som heter Vanliga Människor av Clara Törnvall och för mig är den boken en räddning och förstå hur andra människor utan diagnos funkar. Jag gapar helt häpnad medan jag läser i den boken hur galet mycket missförstånd som uppstår och hur invecklat det är. Människor är ett mysterium för mig. Vill säga det sociala samspelet. För min del leder det till utmattning. Däremot kontakt med människor med något specifikt gemensamt kan gå bra. Var rädd om dig! Och ha en härlig helg! Du har massor bra och komma med. Du gör det bra! 🤗
@kanemura93 3 ай бұрын
Jättebra av dig att ventilera kring det, körkort är lurigt och tog en otrolig tid för mig! Att prata av sig såhär tror jag är nyttigt. Jag håller tummarna för dig 🙂
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Tack för att du delade med dig av din erfarenhet 🌺 och tack för lyckoönskningen. Ja, jag känner att det känns lättare att hantera situationen när jag pratat om det eller delat med mig av hur jag känner eller hur det går för mig. Ha en fortsatt fin vecka 🙌🌺
@tatjana_autistic 3 ай бұрын
Lycka till! Du gör det jätte bra tycker jag. 😀Jag tycker det är så fint att se att du inte ger upp utan du hittar dig fram till målen du sätter upp och samtidigt är ödmjuk. Jag har mycket jag kan lära mig när jag ser att du försöker. Jag hoppas det går bra för dig. 🤗Håller tummarna för dig.😀👍
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Åh tack snälla du 🌺❤️🌺
@HearGear 3 ай бұрын
Det är fascinerande att titta på när folk ska lära sig att spela gitarr, eller vilket instrument som helst egentligen, jag var så ung när jag lärde mig allt det där så jag minns inte exakt hur jag gjorde men jag har ett hett tips som ger dig mer träning i fingrarna du använder när du tar ackorden, det finns sånna är fingertränare man kan köpa på Ebay eller amazon som ger dig inte bara mer styrka men också mer kontroll över varje finger, detta är superviktigt när man ska lära sig att ta olika ackord och i en följd dessutom, som det blir när jag spelar en låt, jag spelade antagligen väldigt lätta låtar när jag började med gitarr och gradvis började lära mig barréackorden också. Kontroll och styrka i fingrarna är A och O, även ditt finger du säger som du tror att det saknas nåt i kommer sannolikt att börja fatta att det är lära sig spela gitarr som står på schemat och att det inte finns nåt sätt att slippa undan det. :D
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Intressant 🙂vet du vad den där "fingertränaren" kallas? Får spana på detta, alla tips är välkomna ^^ Jag spelade flöjt och fiol under flera år men jag fastnade aldrig för dom instrumenten.. Tycker piano kan vara väldigt vackert. Men jag har så dålig "kontroll" på fingrarna att det skulle inte funka. Drömmer om att Någon gång spela saxofon. Det är ett häftigt instrument Spelat gitarr från och till sedan jag var 15 men så fort det blir svårt så Har jag gett upp tidigare. Hur länge har du spelat gitarr? 🙂 Ha en fin helg 🌺
@HearGear 3 ай бұрын
@@Ing-MarieAsplund Jag skickade en länk till den, finns många olika modeller men den där tror jag är en av dom bättre, Jag började spela fiol i skolan, sen blev det trummor, men parallellt hemma så spelade jag också gitarr som jag började med i 7års åldern, det betyder att jag nu spelat gitarr i cirka 40år. Jag spelar mest hårdare musik men plockar gärna fram den akustiska gitarren och plinkar några ackord också. i vuxen ålder har jag även spelat bas i ett par olika band under 10-15års tid. Det är hälsosamt för själen att spela instrument och det är roligt att se själv att man utvecklas och blir bättre och bättre.. :D
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Får kika på den sen då 🙂tack. Oh ja jag håller med dig fullständigt. Dagen blir genast lite bättre om jag spelat något eller om jag hört något bra 🎵🎶 Låter spännande att spela i band. Min dröm är att skapa egna låtar i framtiden 🙌✨men mycket rädslor som skall övervinnas först. Ha en fin dag och tack för dina svar 🌺
@Patricho 3 ай бұрын
Ett tips är att hålla vänsterhanden mer vertikalt med halsen, och tänk på andningen, ju mer avslappnad du är desto lättare kommer det vara att spela. 😃 Det tar tid men det är kul
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Men tack snälla du för tipset ❤️enkelt och fullt möjligt att följa, skall testa detta 😃 Att jag skall vara mer avslappnad är något jag alltid fått höra dock.. Och gäller hela kroppen.. Jag är tyvärr väldigt stel.. Spänner allt från käken till ner till tårna (omedvetet) Försöker slappna av. Och är något bättre sen jag varit hos kiropraktor, börjat träna, och ordna upp mitt liv. Stressen är mindre påtaglig och det ger ju mer avslappning. Skall försöka tänka mer på andningen också 🙂 Tack och ha en fin dag 🌺
@ted7258 3 ай бұрын
du är svag i knytnäven
@johanm1534 3 ай бұрын
Underbara människa. Vill börja ,ed det. Du är underbar som du är! Du är absolut inte dum! Och man måste fråga för att lära sig, men jag vet hur svårt det kan vara. Jag förstår dig när du talar om att känna sig dum, att andra skulle tycka att man är dum som ber om hjälp med saker de anser är hur självklart som helst, det är inte alls alltid så självklart. Det jag ser när jag hör dig prata i detta klipp är att Du är oerhört stark, trotts att det kan vara så svårt så tar du ett steg i taget och lär och kämpar på. Även när du inte känner dig stark så tycks du finna någonting som får dig vidare. Jag är ingen som tycker om att kramas, men har online lärt mig att sända mental kram, mer en omtanke. En sådan omtanke sänder jag dig. Du tycks vara en väldigt fin människa och du är duktigare än du kanske tror att du är. Så tacksam att jag hittat dig här på KZbin. Jag har just fått reda på att jag har Autism så att se hur olika vi kan vara men ändå så lika i en hel del är väldigt skönt. Man känner sig inte lika "ufo" längre.
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Tack snälla för din fina kommentar, i en dömmande och ytlig värld så är genuin förståelse guld värt. och jag skickar tillbaka en mental kram till dig. 🌺Ha nu en underbar helg🌺hälsningar från ett ufo till ett annat ufo ^^
@tatjana_autistic 4 ай бұрын
Saknar fler videor. Men jag uppskattar att jag kan gå tillbaka och se dina äldre videor. Det känns som du verkligen förstår livet men samtidigt visar du sån ödmjukhet inför att lära sig mer. Jag känner igen det du tar upp i den här videon om beroende. Jag har en del själv och jobba med. Jag känner att jag boxar med det som i boxningsmatch. Och jo jag måste säga att jag tycker det är otroligt bra att du står upp för dig själv på ditt jobb. Och hittar sätt att hantera svåra saker. Fortsätt vara du. ❤🤗😺
@Ing-MarieAsplund 4 ай бұрын
Tack snälla du ❤️dina ord både värmer och ger mig extra styrka. En sak jag märkt tydligt är att när man börjar "läka" och ta tag i sitt liv, slutar vara dörrmattan, eller vågar höja sin röst och yttra mer åsikter är att man oftare hamnar i Obekväma situationer. Men dom här situationerna får oss att växa. Även om dom är obehagliga. Och i början känner man sig elak.. Även om man inte är det.. Man är så van vid att finna sig i allt.. Så hela nervsystemet hamnar i alarm-läge bara för att man bryter sina mönster och vågar säga ifrån. Min kropp hamnar i en flight/fright respons så fort jag bryter mina mönster.. Händerna blir kalla.. Hjärtat slår hårdare.. Ja kan börja skaka.. Gråta.. Ja allt möjligt.. Bara för att jag gör något så simpelt som att "ta upp något obekvämt ämne med någon" Vet att jag är på väg åt rätt håll. Att jag äntligen vågar säga ifrån. Men det är som med så mycket annat.. Dom förändringarna som verkligen Gör skillnad ända in i djupet på oss.. Dom kan göra ont och vara riktigt jobbiga.. Skall försöka göra mer filmer i framtiden men just nu finns inte orken.. Och förklaringen till det kommer Dyka upp snart 🌺roligt att du tittar och kommenterar. 🌺 Och lycka till med dina "boxningsmatcher" beroende är inga lätta saker att hantera.. Oavsett vad det än är så krävs ofta radikal förändring för att bryta det. Och det påverkar kroppen, livet, dina mönster, din tid ja allt möjligt Och sen får man försöka ersätta det med något annat.. Tror det är extra jobbigt för oss autister som gärna vill göra samma saker om och om igen.. För att det ger trygghet, stabilitet, tröst Och sen påverkas ju signalsubstanserna i hjärnan..Det känns som att det tar extra hårt på överkänsliga.. Både på gott och ont.. Att vi påverkas mer.. Jag kunde ersätta min alkohol mot gymmet.. Jag kunde mer eller mindre "känna" Att kroppen fick något som den behövde genom min träning. Ångestdämpande-träning Dopamin-träning Endorfin-träning Serotonin-träning Mensvärk-träning Styrka/ork-träning Och denna är extra viktig för mig Det ger mig ett sätt att uttrycka all ilska/sorg/jobbiga tankar. Allt hemskt använder jag som bränsle på gymmet Du får ha en fin helg ❤️
@tatjana_autistic 3 ай бұрын
@@Ing-MarieAsplundTa hand om dig! ❤Jag hoppas du får en fin helg!🤗Vet du det här låter löjligt men dina videor är ett så fint sällskap när jag inte kan sova eller behöva varva ner så att jag sen kan sova. För när jag har sett en video så känner jag mig taggad på livet. Och motiverad att inte ge upp fast jag känna så många gånger att man bara inte orkar mer. Men på nåt sätt så fortsätter man framåt. Och det är det viktigaste. Inte hur man presterar eller hur fort det ska gå. Bara man tar sig framåt. 🤗
@Ing-MarieAsplund 3 ай бұрын
Din kommentar gjorde mig väldigt glad och jag finner det inte minsta löjligt att du tycker som du gör. Och jag tycker det är starkt av dig att våga skriva det till mig ❤️det gör mig ännu mer peppad att fortsätta göra videos ❤️och det är tackvare all feedback man får som ger den där lilla extra orken när ens energi börjar tryta 🌺 Det bästa jag kan få höra är att jag på något vis kunnat bidra till att någon annan människa därute har påverkats positivt av mina filmer 🌱❤️✨tack
@marylou2791 4 ай бұрын
Tack för att du delar med dig, hoppas du mår bättre snart 🌻
@Ing-MarieAsplund 4 ай бұрын
Tack för omtanken och kommentaren 🌺❤️🌺ha en fin helg
@Zasiruht 4 ай бұрын
Strumpor är en grej, absolut! Som barn kunde jag under en period bara använda tåstrumpor för jag tyckte det var fruktansvärt äckligt när mina tår nuddade varandra. Det varade dock bara i 2-3 år, sen kunde jag använda vanliga strumpor som alla andra. I vuxen ålder har jag inte haft några problem alls med strumpor...tills förra året då jag stressade för mycket med jobb osv. Helt plötsligt började jag störa mig på hur tighta strumpskaften var, (som jag tidigare inte ens noterat.) Så numera klipper jag av den elastiska biten och låter kanten vara rullad istället. Det känns skönt när man lyckas hitta en enkel lösning på något som annars skulle drivit en till vansinne.
@Ing-MarieAsplund 4 ай бұрын
Det är rätt fascinerande hur olika samma sak kan kännas för olika individer. Jag själv tycker att tå strumpor är läskigt.. Det där med stress är också väldigt intressant. Hur det kan göra så att vi helt plötsligt börjar störa oss på allt möjligt konstigt. Som vi kanske inte ens hade reflekterat över i vanliga fall När jag rensade ur min garderob Så testade jag att blunda ibland (låter jätte konstigt) När jag provade plagg som jag inte kunde bestämma huruvida jag skulle spara dom eller inte.. Och då var det många kläder som åkte pågrund av att när jag blundade så kunde jag koncentrera mig på hur materialet kändes istället för att bara tänka på hur det såg ut. En annan stressfaktor när det kommer till strumpor är att para ihop dom efter tvätt, eller hålla det snyggt i strumplådan.. Usch Så numera har jag bara svarta strumpor. Tack för din kommentar och att du delade med dig🌺och ha en trevlig helg🌺
@Bennybanan258 5 ай бұрын
Jag blir så ledsen att höra hur andra kan uttrycka sig om din trötthet och oförståndet du möter. Jag har adhd och bipolär sjukdom som fick jätte sen diagnos vilket resulterat i utmattning flera gånger. Jag har alltid fått klagomål att jag är så trött och det har gjort att jag själv ser mig som dålig och hopplös som är trött och inte orkar. Mitt barn har add och har jätteproblem med ork och ska utredas för autism. Tack snälla för din video! Den betyder mycket🙏❤
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
❤️Tack snälla du för att du delar med dig❤️styrkekramar. Det är tråkigt när människor utgår ifrån sin egen förmåga eller åsikt hela tiden. Det är som att man talar helt olika språk. Och saker man säger betyder helt olika beroende på vem man säger det till.. Sen känns det som att ens egna känslor måste "godkännas" av någon annan för att existera.. Helt tokigt.. Det är ju man själv som känner känslan så beskrivandet av just den känslan äger du rätten till, ingen annan. Blir ledsen när folk säger att "så är det inte" eller så kan det inte kännas. Eller detta kan du/kan du inte.. Men men life goes on🌺och sakta ökar kunskapen om både det ena och andra så att fler och fler kan lära sig och vara mer öppna för att vi är olika. ❤️Ha en trevlig helg
@ififkkfkf8825 5 ай бұрын
Tur att du kom till en bra psykolog❤
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
Oh ja är väldigt tacksam över all hjälp och stöd. Sen är jag imponerad över att det gick så fort. Jag träffade verkligen rätt person ❤️Från misär till ett liv under kontroll på väldigt kort tid. Och jag tycker det är viktigt att sprida budskapet att ibland så behöver vi hjälp. Oavsätt vad vi än är för typ av personer. Rätt som det är står vi inför något som vi inte fixar själva.. Och då är det viktigt att inte se sig själv som "svag" eller defekt. Man är snarare stark som visar sin sårbarhet och tar tag i sitt jag och sitt liv🌺
@ififkkfkf8825 5 ай бұрын
@@Ing-MarieAsplund ABSOLUT! 👍🍎
@ififkkfkf8825 5 ай бұрын
Tack! Intressant att lyssna!💕🐈⬛💕🍃🍃🦔🍃🍃👍
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
Tack själv, roligt att höra 🌺❤️🌺🙂
@harrietbouvin718 5 ай бұрын
❤ Din redogörelse påminner mkt om hur människor brukar känna sig när de är tungt deprimerade. Men, där tror jag att aspergers kan ha samma nytta som övrigt folk av att också införskaffa sig mer energi med hjälp av att påverka hjärnans biokemi. Vi kan när det känns som allra svårast, konstigt nog, förändra våra känslor genom att tvinga oss själva till fysisk aktivitet och då i synnerhet träning som ger flås.
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
Jag kan bara tala för mig själv och att gå till gymmet när jag är så trött som jag var då är inte ett alternativ.. För min hjärna tillåter inte det.kan inte tänka teknik, räkna eller ens planera vad ja skulle haft med mig till gymmet.. Möjligtvis en skogspromenad. Men inte något hårt träningspass för då skulle jag nog skada mig. Men vet att träningen hjälper vid depression, mensvärk och dåligt humör🙂 Försöker träna 3 ggr veckan Tack för dina tankar 🌺
@harrietbouvin718 5 ай бұрын
Ja dessa uttryck "Ryck upp dig" eller "Ta dig i kragen", de är lika dumma som att till en pensionär säga "Du får hålla igång."
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
Det skulle varit bättre om folk kunde försöka påminna sig själva om att vi är olika och alla har inte samma förutsättningar innan dom säger något 🌺
@ted7258 5 ай бұрын
Du är svag i knytnäven
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
Vet inte riktigt vad du menar? 🙂
@ted7258 5 ай бұрын
Jag är rädd för dig
@nicitha 5 ай бұрын
Tack för uppmuntran :)
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
🌺Tack själv för att du kommenterade 🙂🌺ha en fortsatt fin kväll🙌
@kjellmangs1039 5 ай бұрын
Härligt du delar med dig. Kräver mod ❤
@Ing-MarieAsplund 5 ай бұрын
Tack så mycket🌺jag försöker se det som så att kanske kan det kan bidra Till något Eller hjälpa någon annan därute som behöver det, och då blir det så värt det. ❤️Och ett Plus att jag kan följa min egna resa i personlig utveckling 🙌 Ha en fin vecka
@JanJarmar 5 ай бұрын
Hej ing mari set dej på asmr video va fin jacka du har på dej jättefin 😊säjer. Janne I nortköping din jacka skulle passa mig ja gillar svart jacks kram från norrköping