mil em uma

Пікірлер

@ZaraHung 6 күн бұрын

❤❤

@ZaraHung 6 күн бұрын

Adorei ❤

@b.m_bmf 19 күн бұрын

❤❤❤❤

@b.m_bmf 19 күн бұрын

❤❤❤

@beatrizzmeneses 27 күн бұрын

Acessórios na ali express é mellhor, tem acabamento melhor

@b.m_bmf 2 күн бұрын

Nunca comprei lá, mas obrigada

@Sushi-k Ай бұрын

Na próxima colo algo por baixo da massa pra não passar pelos buracos

@franciscasilva8708 Ай бұрын

Cadê o ovo,?

@b.m_bmf 8 күн бұрын

Não vai ovo

@ricardoassis2711 Ай бұрын

Tem que forrar...

@mirelealberice1006 Ай бұрын

Acho que nessa fritadeira não dá certo. Forno convencional é o melhor.

@mariapaula2007 Ай бұрын

Tem que forrar ou colocar em uma forma

@PinguinDoGrau Ай бұрын

Eu acho que tem que colocar papel manteiga

@user-qq5kh7oi4s Ай бұрын

Não pode ser na Esfrie

@CristianoRonaldo-kk6hp Ай бұрын

Cardio bom, mas cuidado para nao deixar o joleho em 90° graus por muito tempo, pode machuca-los

@b.m_bmf 8 күн бұрын

Obrigada ❤

@CristianoRonaldo-kk6hp Ай бұрын

Nao vai definir nada, você esta fazendo os exercícios sem nenhum esforco longe da falha, para ter resultados precisa chegar na falha ou muito proxima dela, preferencialmente aumentar o peso para gerar mais tensao mecânica As execuções dos exercícios estao ate boas, mas nao adianta fazer longe da falha Era muito melhor continuar fazendo essas flexoes de braco ate a fadiga que dariam muito mais resultados

@b.m_bmf Ай бұрын

Meu bem, o vídeo está cortado pq só pode 1 minuto aqui. Conhece a Carol Barbosa ? Então seu sigo os treinos dela. Faz esse treino aqui de acordo com o que eu descrevi no vídeo depois me conta 😅

@b.m_bmf Ай бұрын

Soa três minutos sem parar executando o mesmo movimento depois mais três minutos em outro grupo muscular. Talvez vc não tenha entendido oq eu escrevi, eu não executo apenas 8 vezes São 8 vezes bíceps 8 vezes costas e vai alternando até finalizar os 3 minutos SEM DESCANSO

@CristianoRonaldo-kk6hp Ай бұрын

@@b.m_bmf Para emagrecimento esse método é bom pois é sem descanso e aumenta o gasto energético Mas para definição muscular tem q chegar na falha(fadiga muscular) ou muito próximo, por exemplo nas flexões é quando vc não aguenta mais subir nenhuma e cai no chão aí sim vc teve um trabalho bom No bíceps por exemplo é quando vc não consegue subir o peso aí vc chegou na falha Se você não tiver pesos maiores pode fazer o movimentos mais lentamente, aumentando a intensidade do exercício sem aumentar a sua carga

@b.m_bmf Ай бұрын

@@CristianoRonaldo-kk6hp❤

@FoodsAdventures Ай бұрын

Vídeos cada vez mais elaborados . Parabéns pelo canal 👏🏻👏🏻

@vanessaaparecida9494 Ай бұрын

Eu amo seus vídeos

@joanadarcdantas2128 Ай бұрын

Que caldo delícia 😋 junto com esse xote , ficou mais gostoso ainda, duas delícias: o caldo e a música 🎷

@Pedasz777 Ай бұрын

Que delicia ❤

@user-tk3ip6yj6r Ай бұрын

Meu essa Zara está muito engraçada e esperta 😂😂😂

@debymendes8008 4 ай бұрын

Vou fazer! Obrigada pela dica 😊

@b.m_bmf 4 ай бұрын

Espero que goste!

@ellembello1920 4 ай бұрын

Mas o meu não😢

@mayannemay6311 4 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@HelenaCostaAlves 4 ай бұрын

Que delicia

@b.m_bmf 4 ай бұрын

Demais❤

@amandacitelly6569 4 ай бұрын

Claro, igual do Subway kkkkkkkk até parece, não passa nem perto do lanche do Subway

@b.m_bmf 4 ай бұрын

Você experimentou do meu lanche para falar que não está o mesmo gosto ? Kkk

@FoodsAdventures 4 ай бұрын

Ela escreveu “idêntico ao sanduíche da Subway”…….bem diferente do “igual”. Faltou interpretação criancinha 😉

@gleicianealvescardoso4827 4 ай бұрын

Eu amo só pode ser qualquer sopa

@b.m_bmf 4 ай бұрын

Muito bom né ❤❤❤

@mariadlurdes4289 5 ай бұрын

Hummm..uma delícia, né adoro com ,chuva sem chuva...👍👏😉😀 obrigada..

@b.m_bmf 4 ай бұрын

Obrigada você ❤️

@renanalex6839 5 ай бұрын

Kkkkkkk começou bem depois carne de hambúrguer e bacom kkkkk maionese kkkkkkk

@paulofaraco2205 5 ай бұрын

Parabens 👍😉

@Fhanny.copia.. 5 ай бұрын

Parecendo a bost4 que o meu gato cag4 kkkkk 🐈

@secretcolde0channel627 5 ай бұрын

mas é bom demaisi

@secretcolde0channel627 5 ай бұрын

leite desnatado não é mais saudável, só tem a lactose quebrada em glicose 🥹 ou seja, mais açúcar do q o leite normal

@b.m_bmf 4 ай бұрын

Obrigada pela informação, não sabia

@mercymena2238 5 ай бұрын

Qualquer comida em exesso faz mal, vc foi inconsequente de dar metade da travessa para a menina

@saletenossi9316 5 ай бұрын

QUE BEBE LINDA ESPERTA! SABE GOSTAR DE ALIMENTOS SAUDAVEIS

@b.m_bmf 5 ай бұрын

Olá pessoal! Eu queria agradecer a todos vcs que estão me apoiando desde o começo e sem vcs nada disso estaria acontecendo. MT obrigado pelas 8 mil views, vcs são demais

@jpgames8711 6 ай бұрын

Uma pergunta o requeijq e lwite e o azeite e qual pq tipo era pra ser fit

@b.m_bmf 5 ай бұрын

No meu caso eu usei o requeijão normal mesmo, mas vc pode usar o light tbm ❤

@Bachi399 6 ай бұрын

Nossa moça que delicia, demorou quanto tempo mais ou menos pra fazer😊?

@b.m_bmf 5 ай бұрын

Deixei 20 minutos na air fryer ficou bom demaissss

@veraluciasantana6711 6 ай бұрын

Deveria ter aberto a massa em cima de um plástico untado para não grudar.

@b.m_bmf 5 ай бұрын

Obrigada pela dica, coloquei aveia para não colar mas mesmo assim colocou, mas no final ficou muito Bom

@01gleisi 6 ай бұрын

qual o nome desse restaurante de 29,90? Um achado menina, pq lá é tudo caro...

@monicajuzkow2933 6 ай бұрын

Parabéns por oferecer um bolinho saudável à sua bebê! Eu faço esse bolinho, na versão chocolate, acrescentando 1 colher de sobremesa rasa de cacau em pó! ❤

@b.m_bmf 6 ай бұрын

Obrigada pelas dicas

@vanessaaparecida9494 6 ай бұрын

Muito top qdo beleza pra conhecer