Пікірлер
@LizandroAvila-q9r 3 ай бұрын
No creo amigo las lagartijas son las mejores que no saben la técnica que es otra cosa
@desarrollandingentrenamiento 3 ай бұрын
la vida no es creer o no creer... Si no cuestionarte, pensar, informar, conocer y experimentar... hoy en dia está todo inventado.. es cuestión de estudiar e investigar. Si te gustan las lagartijas hacelas sobre piso blando que ejerce menos fuerza de resistencia sobre tus muñecas y la fuerza de empuje del cuerpo será mejor distribuido. Busca formulas fisicas de empuje y resistencia para que veas ejemplos de esto que te digo. Abrazo grande
@nazarenosoria4391 4 ай бұрын
amigo esto no sirve para hipertrofia. una por los ejercicios que elegís y otra por ser 4 series a 12 repe. Proba con Básicos, una vez dominarlos con su técnica ir agregando peso, como segundo ejercicio podes usar maquinas para terminar o finalizar el grupo muscular grande (cuádriceps e isquios, pecho, musculos de la espalda) y de ultimo musculos mas chicos como biceps triceps, deltoides lateral, etc. como para terminar la rutina. la idea es que hagas 3 series no menos de 6 ni mayor a 12. un peso exigente pero que no te haga sacrificar la tecnica
@desarrollandingentrenamiento 3 ай бұрын
Gracias Hermano, lo sé. Pero Hipertrofia es el mes de plan bajo el cual estoy.. y este al ser el primer dia lo voy metiendo progresivo... Ademas empecé luego de varios dias de vacaciones. Gracias y un abrazo crack
@nazarenosoria4391 3 ай бұрын
@@desarrollandingentrenamiento bien amigo, no pongas títulos de esos que yo buscaba o saber más sobre el tema jaja. Exitos en tu regreso al entrenamiento 💪
@MrForceX 4 ай бұрын
Hombre tienes una pinta de que traes una genética de fuerte. (Te vez increíble) Te pareces a Denis un Luchador de brazo
@desarrollandingentrenamiento 4 ай бұрын
Desde los 5 años que como con un elefante, ese es el secreto
@ilcolifa168 4 ай бұрын
Decile que cambie la música del GYM, no tienen 12 años para escuchar esa mierd@
@potohappy 4 ай бұрын
Nunca habia visto a alguien que tiene casi mi mismo cuerpo pero sin los brazos xd estoy empezando y tambien llevo panza de cerveza sin tomar alcohol desde hace como 8 años xd
@desarrollandingentrenamiento 4 ай бұрын
hay que entrenar por salud! Fuerza y resistencia cardiovascular! Saludos
@aledeniiz 5 ай бұрын
la técnica peor m posible
@desarrollandingentrenamiento 5 ай бұрын
Hacer la tecnica perfecta es para put+s que no entrenar fuerza
@aledeniiz 4 ай бұрын
@@desarrollandingentrenamiento dímelo cuando en 10 años no puedas subir el brazo de lo jodido que tendrás el hombro 😂
@Freelancer_Sujonpal 7 ай бұрын
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@ezequielcacciamani6744 7 ай бұрын
Durisimooooooo 🔥🔥
@ezequielcacciamani6744 7 ай бұрын
Impecable la tecnica
@ezequielcacciamani6744 7 ай бұрын
Sos una maquina Profe 🔥
@ezequielyuan 7 ай бұрын
SUSCRIBANSE!
@ezequielcacciamani6744 7 ай бұрын
Grosooooooo 🔥🔥
@ezequielyuan 7 ай бұрын
DALEEEEE!!!
@ezequielyuan 7 ай бұрын
VAMOS!
@ezequielyuan 7 ай бұрын
DALE DALE DALE DALE!!!!
@ezequielyuan 7 ай бұрын
ENTRENEN PURA SANGRES!!!!!
@ezequielcacciamani6744 8 ай бұрын
Tremendoooo 🔥
@carloskaltembach2079 8 ай бұрын
💪💪💪
@carloskaltembach2079 8 ай бұрын
🎉🎉🎉
@ezequielcacciamani6744 8 ай бұрын
Durisimoooo 🔥🔥
@ezequielcacciamani6744 8 ай бұрын
Impecable esta tecnica
@dariogabrielromero6113 8 ай бұрын
Buenaaaaa hnooo
@carloskaltembach2079 8 ай бұрын
😮😮😮
@arielkasiel4086 8 ай бұрын
buen treino!
@desarrollandingfinanzas 8 ай бұрын
SUSCRIBITE!!
@desarrollandingfinanzas 8 ай бұрын
SUSCRIBANSE!!
@veronica2239 9 ай бұрын
💪💪💪💪
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
La rompes con esa tecnica
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
Buena tecnica
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
Excelenteeee
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
Super PROOOO !!
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
Tremenda la tecnica utilizada.. durisimoooo
@arielkasiel4086 9 ай бұрын
Grande Eze! trabajando el cerebro y el cuerpo!
@diegocordoba9976 9 ай бұрын
Ayuda! Cuál de los dos desarrolla mejor la musculatura pectoral? Desde hace 20 años no piso un gimnasio para hacer pesas, pero hago muchas flexiones de brazos. Ahora tengo como inconveniente que hace10 días me rompí el tendón supraespinoso haciendo fondos en barras paralelas. Necesito remplazar las flexiones por algún ejercicio con pesas que me permita mantener pectorales y pueda ejecutarlo correctamente.
@desarrollandingentrenamiento 9 ай бұрын
todos los ejercicios sirven. En mi opinion personal y profesional como kinesiologo te recomiendo que hagas ejercicios que no tengas que elevar el codo por sobre el nivel del hombro y para el pectoral que los mejores ejercicios son los que mas estiran y contraen el musculo como las mariposas o aperturas con mancuernas. Pero ten cuidado con ese hombro. Abrazo
@GabrielMartin_yt 9 ай бұрын
Que crack Eze!!! Seguí así 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
Excelente tecnica 👏👏
@rominagiordano1918 9 ай бұрын
👌👏💪
@ezequielcacciamani6744 9 ай бұрын
Excelente la tecnica 👏👏
@veronicacastro4122 9 ай бұрын
Para copiar!
@veronica2239 9 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@arielkasiel4086 10 ай бұрын
buena forma Eze, ademas de hacerme ganar plata entrenando! abrazo de un faixa preta de bjj.
@desarrollandingentrenamiento 10 ай бұрын
jajajaajj 💪💪
@santocjs 10 ай бұрын
Imagínese que pongan ese tema en su gimnasio yo me corto los huevos
@manuelgarcia-ob2qb 10 ай бұрын
Yo me noto más los pectorales haciendo flexiones,con el press de banca no tanto
@andresmoraga7258 Жыл бұрын
Nunca me ha dolido las muñecas con las flexiones y si he sufrido con el press, ya que las muñecas con el peso se me doblan y me cuesta subir mucho peso
@arielkasiel4086 Жыл бұрын
muy buen ejercicio cuando tenes pocos elementos! siempre se puede entrenar
@ezequielcacciamani6744 Жыл бұрын
Muy buena la tecnica 👌
@dariogabrielromero6113 Жыл бұрын
Excelente Eze 👏
@derrickoneill5745 Жыл бұрын
🤪 'promo sm'
@caballomental Жыл бұрын
NEVER PONY